Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
‫مدير برنامج التدريب والتنمية البشرية بجمعية تطبيق‬
‫وتطوير الصيدلة‬
‫د/عبداهلل يعقوب‬

‫مدير برنامج التدريب و التنمية البشرية بجمعية تطبيق وتطوير مهنة الصيدلة‬
‫مؤسس فريق سفير للتدريب والتنم...
‫د.نورمان فينسنت بيل‬
‫الثقة بالنفس و الشعور بالنقص‬
‫قوة السالم الداخلي‬
‫الطاقة اإليجابية والطاقة السلبية‬
‫قوة الدعاء‬
...
‫من أوائل الك َّاب الذين أهتموا بتطوير الذات وتنمية القدرات‬
‫ُت‬

‫كان له إسلوب قوي يمتاز بالدمج والربط بين قوة اإليمان و...
‫إن الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس والشك في القدرات الشخصية مثل الطاعون‬
‫الذي يقتل الكثير من الناس كل يوم.‬
‫تمتد جذور ت...
‫السالم الداخلي أو راحة البال مطلب للجميع فكيف يمكنك الحصول عليه؟‬

‫عليك بالتخلص من األفكار السلبية مثل الخوف والغضب والن...
‫أفكارك تؤثر علي مشاعرك‬
‫األفكار السلبية تؤدي الي الشعور بالتعب واإلجهاد النفسي والبدني‬
‫الطاقة الروحانية واإليمانية ال ...
‫الصالة صلة بين العبد وربه والدعاء في أصله صالة‬

‫عليك أن تتخيل ما تريد تحقيقه في حياتك‬
‫عليك بالصالة والدعاء يوميا من أ...
‫أنت مسئول عن سعادتك!‬

‫عدم السعادة عادة ما يكون منتج ثانوي ألفكار ومشاعر حزينة مثل الغضب و اإلستياء من اآلخرين‬
‫…إلخ‬
‫...
‫كثير من الناس يستنزف طاقته يوميا في الق لق والخوف من أو علي شئ لم يحدث‬
‫بعد مما يلتهم الوقت الحاضر ويجعله يعيش مستقبل مض...
‫إذا توقعت الفشل فستفشل والعكس صحيح إذا توقعت النجاح فسوف تنجح‬
‫عق لك الباطن يساعدك ويوجهك لتحصل علي ما تتوقعه‬

‫تعلم ق ...
‫كن علي يقين أنك بمساعدة اهلل تستطيع تخطي كل العقبات والتحديات‬
‫ال تسمح لألفكار السلبية بزعزعة إيمانك ف السعي عليك والتوف...
‫ضع مشاكلك بين يدي اهلل وأطلب منه المساعدة والتوجيه واإلرشاد في الوصول لحل‬
‫كن علي يقين أن لكل مشكلة حل‬
‫حافظ علي هدوئك ...
‫اإليمان مهم جدا كجزء من عملية العالج الحديثة فهو مصدر طاقة عالية تساعد علي‬
‫شف اء الجسد الذي يعتمد علي ”قوة العالج + قوة...
‫يِ‬
‫من إحتياجات اإلنسان الرئيسية والطبيعية أن ُحب و ُحب‬
‫يَ‬
‫الشخص الذي ال يشعر بالحب يجد صعوبة في أن يعيش سعيدا أو يس...
‫ال يوجد إنسان إال ومر بتجارب مؤلمة تركت أثرا ما في ق لبه, فكيف نتغلب علي ذلك‬
‫األثر؟!‬
‫إحرص علي أن تجعل نفسك مشغوال. ف ...
‫إذا كنت تفكر بطريقة سلبية فستحصل علي نتائج سلبية‬
‫إذا كنت تفكر بطريقة إيجابية فستحصل علي نتائج إيجابية‬
‫األفكار السلبية...
‫َن ابن َ َّاس قَ َ كنت َْلف رسول الَّه صَّى الَّ ُ ََيه وسََّ َوما‬
‫ع ْ ْ ِ عب ٍ ال ُ ْ ُ خ َ َ ُ ِ ل ِ َل له عل ْ ِ َ َ...
Email:
safirworld84@gmail.com

Skype:
safirworld84

You tube:
http://www.youtube.com/user/Safirworld

Facebook pages:
http...
01 قوة التفكير الإيجابي
01 قوة التفكير الإيجابي
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

01 قوة التفكير الإيجابي

9,368 views

Published on

من برنامج "إقرأ وأرتقِ" البرنامج الأول في الشرق الأوسط الذي يعرض ويناقش بصورة تفاعلية أهم الكتب العالمية في مجال تطوير الذات

Published in: Education

01 قوة التفكير الإيجابي

  1. 1. ‫مدير برنامج التدريب والتنمية البشرية بجمعية تطبيق‬ ‫وتطوير الصيدلة‬
  2. 2. ‫د/عبداهلل يعقوب‬ ‫مدير برنامج التدريب و التنمية البشرية بجمعية تطبيق وتطوير مهنة الصيدلة‬ ‫مؤسس فريق سفير للتدريب والتنمية البشرية‬ ‫دبلومة علم النفس - 2102‬ ‫دبلومة التسويق وإدارة المبيعات - كلية كامبردج الدولية -1102‬ ‫بكالوريوس الصيدلة -جامعة اإلسكندرية- 6002‬ ‫دبلومة البرمجة اللغوية العصبية -البورد األمريكي‬ ‫دبلومة ديناميكية التكيف العصبي – المركز الكندي للتنمية البشرية‬ ‫مدرب معتمد بإشراف من وزارة التربية والتعليم – المملكة العربية السعودية‬ ‫مدرب معتمد في مهارات التفكير من مركز اإلبداع - جدة‬ ‫مدرب معتمد في برنامج التفكير (الكورت 1-6) – إدوارد ديبونو‬ ‫مدرب معتمد في نظرية تريز لحل المشكالت بطرق إبداعية -مركز إكساب- جدة‬ ‫عضو جمعية تريز اآلسيوية‬ ‫عضو بمعهد ألتشر لدراسات نظرية تريز‬ ‫حاصل علي لقب الطالب المثالي لمحافظة اإلسكندرية 8991 م‬ ‫الهوايات : القراءة - السفر والرحالت – تصفح اإلنترنت – تنس الطاولة‬
  3. 3. ‫د.نورمان فينسنت بيل‬ ‫الثقة بالنفس و الشعور بالنقص‬ ‫قوة السالم الداخلي‬ ‫الطاقة اإليجابية والطاقة السلبية‬ ‫قوة الدعاء‬ ‫السعادة الداخلية‬ ‫كيف تتغلب علي الق لق؟‬ ‫توقع األفضل دائما‬ ‫قوة اإلستعانة باهلل‬ ‫حل المشكالت بطريقة روحانية‬ ‫قوة اإليمان‬ ‫قوة الحب‬ ‫شف اء الق لوب‬ ‫قوة التفكير اإليجابي‬
  4. 4. ‫من أوائل الك َّاب الذين أهتموا بتطوير الذات وتنمية القدرات‬ ‫ُت‬ ‫كان له إسلوب قوي يمتاز بالدمج والربط بين قوة اإليمان وقوة اإلنسان‬ ‫كان يستخدم الدين كوسيلة مهمة في إستشارته وندواته وكتبه‬ ‫من أوائل من تحدث في القرن العشرين عن قوة التخلص من المشاعر السلبية مثل‬ ‫الق لق والفشل .…إلخ عن طريق قوة التفكير اإليجابي‬ ‫ِ‬ ‫ُشر له حوالي 64 كتاب باعت ماليين النسخ حول العالم‬ ‫ن َ‬
  5. 5. ‫إن الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس والشك في القدرات الشخصية مثل الطاعون‬ ‫الذي يقتل الكثير من الناس كل يوم.‬ ‫تمتد جذور تلك المشاعر السلبية عادة إلي مرحلة الطفولة ولكن تستطيع التغلب عليها‬ ‫عن طريق المزج القوي بين الوعي الذاتي عن طريق علم النفس واإليمان.‬ ‫اإليمان وإتباع التعاليم اإللهية تضمن لك وسيلة نجاة حقيقية من كل األفكار والمشاعر‬ ‫السلبية ولكن عليك بالعلم ثم العمل. ف إن التطبيق الصحيح والممارسة السليمة سر نجاح‬ ‫تلك الوصفة.‬ ‫الثقة بالنفس منبعها من الخالق الذي وهبك الحياة وسخر لك الكون كله لتعمره كل‬ ‫ما عليك هو أن تؤمن وتردد دائما أن ”اهلل معي“ - ”اهلل يساعدني ” – ”اهلل‬ ‫يرشدني“‬ ‫”إحرص علي ما ينفعك وأستعن باهلل وال تعجز“‬
  6. 6. ‫السالم الداخلي أو راحة البال مطلب للجميع فكيف يمكنك الحصول عليه؟‬ ‫عليك بالتخلص من األفكار السلبية مثل الخوف والغضب والندم ,,,إلخ‬ ‫قم بإستبدال تلك األفكار بأخري ملهمة ومتف ائلة وإيجابية‬ ‫مارس ذلك عدة مرات يوميا حتي تستطيع تعديل طريقة تفكيرك‬ ‫استبدل الكلمات الغير إيجابية في حديثك بأخري تبعث علي التف اؤل واإليجابية‬ ‫حاول دائما أن تتذكر ذكريات سعيدة تبعث عليك نوع من الراحة النفسية‬ ‫أعثر علي مكان يبعث علي نفسك الهدوء والراحة وأجلس صامتا كل يوم 51 دقيقة‬
  7. 7. ‫أفكارك تؤثر علي مشاعرك‬ ‫األفكار السلبية تؤدي الي الشعور بالتعب واإلجهاد النفسي والبدني‬ ‫الطاقة الروحانية واإليمانية ال حد لها فحاول اإلستف ادة منها قدر اإلمكان‬ ‫حافظ علي طاقة رائعة ومتجددة من خالل المحافظة علي 4 أشياء‬ ‫غذاء صحي متوازن‬ ‫غذاء بدني ”تمارين رياضية“‬ ‫غذاء روحي ”إيمانيات“‬ ‫عذاء عاطفي ” األهل واألصدق اء“‬ ‫العمل التطوعي من أكبر مصادر الطاقة المتجددة‬ ‫الماضي ”صندق تجارب وخبرات“ وإن أخطأت فيه فعليك بطلب المغفرة من اهلل‬ ‫المستقبل ”مشرق ” إن أحسنت الظن باهلل‬ ‫الحاضر ”ملعب للتحدي “ فعليك بالعمل والدعاء وإظهار قدراتك‬
  8. 8. ‫الصالة صلة بين العبد وربه والدعاء في أصله صالة‬ ‫عليك أن تتخيل ما تريد تحقيقه في حياتك‬ ‫عليك بالصالة والدعاء يوميا من أجل أن يساعدك اهلل في تحقيق ما تصبو إليه‬ ‫عليك بالعمل يوميا لتجعل ما تخيلته ودعوت به يصبح حقيقة بإذن اهلل‬ ‫عليك بالدعاء بطريقة بسيطة ولغة سهلة بدون تصنع وال وسيط بينك وبين اهلل‬ ‫تذكر أن تشكر اهلل في دعائك علي ما أنعم به عليك من نعم كثيرة‬ ‫أدعو اهلل وأنت علي يقين في إجابة دعائك‬ ‫ال تدعو إال بدعاء صالح وال تطلب شيئا غير جيد في دعائك ف اهلل يتقبل صالح الدعاء‬
  9. 9. ‫أنت مسئول عن سعادتك!‬ ‫عدم السعادة عادة ما يكون منتج ثانوي ألفكار ومشاعر حزينة مثل الغضب و اإلستياء من اآلخرين‬ ‫…إلخ‬ ‫أدخل علي نفسك السرور بالتفكير في أفكار وأحداث سعيدة ومتف ائلة طوال اليوم‬ ‫راقب افكارك النها ستصبح كلمات‬ ‫راقب كلماتك النها ستصبح افعال‬ ‫راقب افعالك النها ستتحول الى عادات‬ ‫راقب عاداتك النها تكون شخصيتك‬ ‫راقب شخصيتك النها ستحدد مصيرك‬ ‫”التفكير يحدد المصير“‬
  10. 10. ‫كثير من الناس يستنزف طاقته يوميا في الق لق والخوف من أو علي شئ لم يحدث‬ ‫بعد مما يلتهم الوقت الحاضر ويجعله يعيش مستقبل مضطرب‬ ‫لن تستطيع أن تعمل بكامل كف ائتك طالما ذهنك مشغول بأشياء مستقبلية‬ ‫األفكار السلبية سريعة اإلنتشار في العق ل ولكي توقف انتشارها السريع :‬ ‫حاول أن تتوقف لبرهة من الوقت وتذكر أشياء كنت تق لق منها ولم تحدث لك‬ ‫تذكر أشياء وأشخاص ولحظات سعيدة مرت بك‬ ‫تذكر أن هناك خالق لهذا الكون يدبر لك األمر‬ ‫استثمر مشاعر الق لق تلك في أن تصبح دائما مستعدا وجاهزا للمواقف الصعبة‬
  11. 11. ‫إذا توقعت الفشل فستفشل والعكس صحيح إذا توقعت النجاح فسوف تنجح‬ ‫عق لك الباطن يساعدك ويوجهك لتحصل علي ما تتوقعه‬ ‫تعلم ق انون الجذب مقترنا باإليمان أن اهلل علي كل شئ قدير‬ ‫توقع األفضل وأعمل من أجل تحقيقه :‬ ‫قرر ما تريد وتأكد أنه يناسبك أنت‬ ‫حدد هدفك في الحياة‬ ‫إعمل بكل جد وحماس من أجل تحقيقه‬ ‫تذكر دائما أن اهلل وحده هو الق ادر علي أن يمنحك‬ ‫القوة لتصل إلي ما تريد!‬
  12. 12. ‫كن علي يقين أنك بمساعدة اهلل تستطيع تخطي كل العقبات والتحديات‬ ‫ال تسمح لألفكار السلبية بزعزعة إيمانك ف السعي عليك والتوفيق من اهلل‬ ‫الق لق يدمر صحتك ف ال تق لق ما دام اهلل معك يرعاك ويرشدك‬ ‫من كان اهلل معه فمن عليه؟!‬
  13. 13. ‫ضع مشاكلك بين يدي اهلل وأطلب منه المساعدة والتوجيه واإلرشاد في الوصول لحل‬ ‫كن علي يقين أن لكل مشكلة حل‬ ‫حافظ علي هدوئك عندما تتعامل مع المشكلة ف اإلنفعال يفقدك التركيز‬ ‫ال تحاول أن تطوع الظروف المتاحة للحصول علي حل سريع‬ ‫قم بتجميع جميع المعلومات المتعلقة بالمشكلة‬ ‫أكتب كل الحق ائق المتعلقة بالموقف المحيط بالمشكلة‬ ‫تضرع إلي اهلل في دعائك وصالتك فهو الق ادر علي حل كل مشاكلك‬ ‫كن علي يقين أن اهلل سيرشدك للحل السليم‬ ‫إعتمد علي الحدس واإللهام الداخلي‬ ‫حافظ علي حضور الجلسات الدينية التي تمألك يقينا ودع عق لك الباطن يعمل علي حل المشكلة‬ ‫سيأتيك الحل فجأة داخل عق لك وستشعر أنه الحل السليم‬
  14. 14. ‫اإليمان مهم جدا كجزء من عملية العالج الحديثة فهو مصدر طاقة عالية تساعد علي‬ ‫شف اء الجسد الذي يعتمد علي ”قوة العالج + قوة اإليمان“‬ ‫المشاعر السلبية مثل الخوف والق لق والغضب …إلخ تق لل من المناعة وبالتالي ف إن‬ ‫الحالة الصحية والمزاجية تتدهور‬ ‫قوة اإليمان والتف اؤل والحب والتسامح والثقة بالنفس تساعدك علي أن تحيا حياة أفضل‬ ‫أنظر إلي الطير كيف تخرج في الصباح بطونها ف ارغة ثم تعود في المساء وقد امتألت بطونها‬ ‫أنت تستطيع فعل أي شئ في هذه الدنيا إن كنت تؤمن بذاتك وبقدراتك وبخالقك‬ ‫اإليمان قول وعمل ف أجعل اإليمان رفيقك في جميع جوانب الحياة الشخصية والعملية‬ ‫العديد من قصص النجاح بدأت حينما زادت قوة اإليمان ألصحابها لذا عليك أن تؤمن‬ ‫المؤمن يعلم أن األمر كل بيد اهلل لذا فهو يعمل بكل جد وعنده يقين أن اهلل لن يضيع عمله‬ ‫لكل مجتهد نصيب‬
  15. 15. ‫يِ‬ ‫من إحتياجات اإلنسان الرئيسية والطبيعية أن ُحب و ُحب‬ ‫يَ‬ ‫الشخص الذي ال يشعر بالحب يجد صعوبة في أن يعيش سعيدا أو يستمتع بالنجاح‬ ‫عليك أن تعود علي الطريق السليم وتحب أخيك اإلنسان فيبادلك الحب‬ ‫تعلم أن تحب نفسك وتتعايش معها وتتقبل عيوبها وتتعرف إلي مميزاتها وتستثمرها‬ ‫أنشر مشاعر الحب والتقدير بين الناس‬ ‫ال تتصيد األخطاء للناس فكلنا ذوي أخطاء ولكن ادعمهم كلما أمكن لترفع من تقديرهم الذاتي‬ ‫الحب الحقيقي هو حب مطلق غير مقرون بقيد أو شرط‬
  16. 16. ‫ال يوجد إنسان إال ومر بتجارب مؤلمة تركت أثرا ما في ق لبه, فكيف نتغلب علي ذلك‬ ‫األثر؟!‬ ‫إحرص علي أن تجعل نفسك مشغوال. ف الفراغ ق اتل في تلك اللحظات‬ ‫إرجع إلي نمط حياتك وأنشطتك المعتادة بأسرع وقت ممكن وال تستسلم للحظات الضعف‬ ‫ق اوم مشاعر األسي ومحاوال ت العق ل الباطن أن تنطوي وتكتئب وال تقع في تلك المصيدة‬ ‫ليس من الصحي أو الطبيعي أن تكبت مشاعرك بل علي العكس أخرج مشاعرك الحزينة كلها‬ ‫وهون علي نفسك ولكن ال تطيل الفترة وتتمادي فتسقط فريسة الحزن واأللم النفسي‬ ‫تذكر أن الحياة دار إبتالء وأننا هنا في تلك الحياة كالمسافر الذي ينتق ل من مكان إلي مكان‬ ‫والموت إنما هو محطة لتنق لك إلي مكان آخر‬ ‫أجعل لحياتك قيمة ورسالة وأعمل فيهل بجد لتستمتع بها وتبني فيها أيضا لما بعد الموت‬
  17. 17. ‫إذا كنت تفكر بطريقة سلبية فستحصل علي نتائج سلبية‬ ‫إذا كنت تفكر بطريقة إيجابية فستحصل علي نتائج إيجابية‬ ‫األفكار السلبية تخلق مناخا سلبيا يجرك إلي مشاعر سلبية وسلوكيات سلبية فتكون‬ ‫المحصلة النهائية نتائج غير مرغوب فيها‬ ‫من اليوم بل من اآلن مارس التفكير اإليجابي في حياتك كلها وأجعل نفسك محاطا‬ ‫ٍ‬ ‫بأناس يبعثون عليك البهجة والسرور والتف اؤل‬ ‫إستعمل لغة إيجابية في كالمك مع اآلخرين وفي حديثك إلي نفسك‬ ‫إمأل عق لك باألفكار الصحية واإليجابية وأمأل ق لبك بالمشاعر الجميلة‬ ‫حسن عالقتك مع اهلل‬ ‫كن جميال تري الوجود جميال‬
  18. 18. ‫َن ابن َ َّاس قَ َ كنت َْلف رسول الَّه صَّى الَّ ُ ََيه وسََّ َوما‬ ‫ع ْ ْ ِ عب ٍ ال ُ ْ ُ خ َ َ ُ ِ ل ِ َل له عل ْ ِ َ َلم ي‬ ‫ْ‬ ‫َقَ َ:‬ ‫ف ال‬ ‫(( َا ُالم ِِّي أُ َِّمك كِمات اح َظ الََّ َح َظْك اح َظ الََّ َجده‬ ‫ي غَ ُ إن عل ُ َ َل َ ٍ ْ ف ْ له ي ْ ف َ ْ ف ْ له تِ ْ ُ‬ ‫ُجاهك ِ َا سأَلت َاسأَلْ الََّ وِ َا اس َعنت َاس َعن ِالَّه واعَم أَن‬ ‫ت َ َ َ إذ َ ْ َ ف ْ له َإذ ْ ت َ ْ َ ف ْ ت ِ ْ ب ل ِ َ ْ ل ْ َّ‬ ‫ي ْف َ بش ٍ ل ي ْف َ إَّ بش ٍ‬ ‫األُ َّ َ َو اج َمعت ََى أَن َن َعوك ِ َيء َم َن َعوك ِال ِ َيء قَد‬ ‫ْ ْ‬ ‫ْ ْ ُ‬ ‫ْ مة ل ْ ْ ت َ َ ْ عل ْ ُ‬ ‫َتبه له ل َ َل ْ ْ ت َ ُ عل ْ ي ُ ُّ َ بش ْ ٍ ل ْ ي ُ ُّ َ إَّ‬ ‫ك ََ ُ الَّ ُ َك وَو اج َمعوا ََى أَن َضروك ِ َيء َم َضروك ِال‬ ‫ٍ‬ ‫ِ َيء قَد ك ََ ُ الَّ ُ ََيك رِعت َْقْالم وجفَّت ُّحف))‬ ‫بش ْ ْ َتبه له عل ْ َ ُف َ ْ األ َ ُ َ َ ْ الص ُ ُ‬ ‫[رواه الترمذي وق ال: حديث حسن صحيح]‬
  19. 19. Email: safirworld84@gmail.com Skype: safirworld84 You tube: http://www.youtube.com/user/Safirworld Facebook pages: https://www.facebook.com/safir.team https://www.facebook.com/self.development.kiosk

×