Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

PAVA Bewustzijnsmodel - Joost Vanhove - CoachCafé Gent 17 dec 2017

294 views

Published on

Op donderdagavond 14 december 2017 sloten we het coachcafé-seizoen af met Joost Vanhove van Centrum GEA. Hij bracht ons zijn zelfgemaakte PAVA Bewustzijnsmodel.

Published in: Health & Medicine
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

PAVA Bewustzijnsmodel - Joost Vanhove - CoachCafé Gent 17 dec 2017

  1. 1. ‘Het PAVA-bewustzijnsmodel is een van de meest complete en diepgaande ontwikkelingsmodellen. Dit maakt deze methode zeer efficiënt voor elke vorm van zelfreflectie, coaching en leidinggeven.’ Philippe De Jonge, coach
  2. 2. Positieve waarden kwaliteiten die de graad van levenswijsheid aanduiden: aandacht, acceptatie, creativiteit, daadkracht, dankbaarheid, doorzetting, duidelijkheid, efficiëntie, focus, gelijkwaardigheid, geluk, harmonie, heldere communicatie, humor, inlevingsvermogen, inspiratie, intelligentie, intuïtie, kracht, liefde, mededogen, medeleven, meerwaarde, missie, moed, motivatie, onderscheidingsvermogen, oplossingsgerichtheid, samenwerking, schoonheid, verbondenheid, vergeving, vertrouwen, vervulling, visie, (innerlijke) vrede, vriendelijkheid, vrijheid, waardering, waarnemingsvermogen, welvaart, wijsheid zelfrealisatie, zelfrespect, zingeving,
  3. 3. Negatieve eigenschappen wijzen op het gebrek aan levenswijsheid: achterdocht, afscheiding, angst, apathie, argwaan, arrogantie, beknotting, bezorgdheid, disharmonie, ellende, gelatenheid, hebzucht, inefficiëntie, machteloosheid, meerderwaardigheid, minderwaardigheid, (je bij de situatie) neerleggen, nijd, probleemgerichtheid, rusteloosheid, schuld, stagnatie, strijd (aanval en verdediging) tekort, vergelding, veroordeling, verzet, vijandigheid, wanhoop, weerstand, wrok, zelfverloochening, zinloosheid
  4. 4. Iemand met een hoog bewustzijn is op elk moment in staat om te observeren zonder te interpreteren
  5. 5. Het ABC van onderscheid, oordeel en veroordeling Onderscheidingsvermogen Oordeel Veroordeling zuivere waarneming persoonlijke evaluatie veralgemenisering Objectieve Analyse Subjectieve Betekenis Algemene Conclusie op het niveau van op het niveau van op het niveau van Omgeving en gedrag Capaciteiten, waarden Identiteit en missie en overtuigingen voorbeeld: voorbeeld: voorbeeld: ‘Je hebt uit de winkel deze ‘Je hebt deze pen ‘Je bent een dief.’ schrijfpen meegenomen gestolen.’ zonder ze af te rekenen aan de kassa.’
  6. 6. Denk eens aan iets dat niet jouw voorkeur wegdraagt, maar dat je toch hebt leren accepteren. Leg in gedachte dat gevoel van acceptatie in je linker hand en zeg: ‘Ik accepteer wat er is.’
  7. 7. Denk eens aan iets waar je weerstand tegen hebt (dat je dus nog niet geaccepteerd heb), en dat je graag zou willen accepteren? Houd je rechter hand open en leg in gedachten die situatie in je rechter hand
  8. 8. Geen enkel model rond het werken met doelen en oplossingsgericht denken is effectief en maakt je op termijn gelukkig, als je niet de ruimte geeft aan al je weerstanden, twijfels en bezwaren.
  9. 9. Word nooit de slaaf van je vooropgestelde doelen. Jij bent er niet om je doelen te dienen, je doelen zijn er enkel om jou te dienen.
  10. 10. mijn omzet daalt dat komt doordat mijn PR verouderd is mijn jongere concullega’s zijn beter in social media ik zou een cursus kunnen volgen, maar ik heb daar geen tijd voor Ik zou een expert kunnen inschakelen, maar dat is duur Ik zal er nog wat mee wachten
  11. 11. Er is geen goede sfeer op mijn werk. Het is al een aantal jaar er een pestsfeer heerst Ik wil ander werk, waar de sfeer gemoedelijk en opbouwend is. Maar het is wel gemakkelijk om zo dicht bij huis te werken. Bovendien ben ik een mooie som pensioengeld aan het opbouwen. Ik zal voorlopig mijn job houden.
  12. 12. In momenten van stilte wordt jou duidelijk wat de weg van de minste weerstand is.
  13. 13. Door wat er is, er te laten zijn zoals het nu is, kan je helderder zien wat er is én kan je gemakkelijker bereiken wat je wil.
  14. 14. Denk eens aan iets dat niet jouw voorkeur wegdraagt, maar dat je toch hebt leren accepteren. Leg in gedachte dat gevoel van acceptatie in je linker hand en zeg: ‘Ik accepteer wat er is.’
  15. 15. Denk eens aan een andere situatie waarin je van nature oplossingsgericht bent. Leg dat gevoel van oplossingsgericht zijn In je rechter hand en zeg: ‘Ik richt mij op de oplossing.’
  16. 16. Denk dan even aan een andere situatie die je graag wil accepteren zoals ze is (waarover je het verzet wil loslaten) én waarin je tegelijkertijd oplossingsgericht wil zijn.
  17. 17. voel je linker hand en zeg: ‘Ik accepteer alles betreffende die situatie.’ of ‘Ik ben bereid om alles te accepteren betreffende die situatie.’
  18. 18. voel je rechter hand en zeg: ‘Ik richten mij op de beste oplossing.’ of ‘Ik ben bereid om me te richten op de beste oplossing.’
  19. 19. voel beide handen en zeg: ‘Ik accepteer alles betreffende die situatie én ik richt mij op de beste oplossing.’ of ‘Ik ben bereid om alles betreffende die situatie te accepteren én om mij te richten op de oplossing.’
  20. 20. ‘De Spiegel van Helder Bewustzijn, het basisboek over het PAVA-bewustzijnsmodel, is een onmisbare handleiding voor elke professionele begeleider .’ Magaly De smet, trainer en teamcoach
  21. 21. 21.PDF
  22. 22. Situatie'A'(positieve'referentie1ervaring)'en'situatie'B:'' van'verzet'naar'acceptatie' ! ! + + Ik heb situatie A Ik heb situatie B geaccepteerd ge accepteerd Ik begin situatie A Ik begin situatie B te accepteren t e accepteren Ik heb weerstand tegen Ik heb weerstand tegen situatie A situatie B _ _ Neutrale plaats
  23. 23. Situatie'A'(positieve'referentie1ervaring)'en'situatie'B:'' van'probleem1gerichtheid'naar'oplossingsgerichtheid' ! ! + + Ik richt mij op de oplossing Ik richt mij op de oplossing in verband met situatie A in verband met situatie B Ik begin me op de oplossing Ik begin me op de oplossing te richten in verband met situatie A te richten in verband met situatie B Ik richt mij op de problemen Ik richt mij op de problemen in verband met situatie A in verband met situatie B _ _ Neutrale plaats
  24. 24. 4"niveaus"op"de"ACCEPTATIE3as" ! ! + ACCEPTATIE - AS | Ik accepteer wat er is | | 3 Ik aanvaard de wereld | zoals ze is | | 2 Ik aanvaard anderen | zoals ze zijn | | 1 Ik aanvaard mezelf | zoals ik ben | | 0 Ik heb weerstand | tegen situaties, anderen, mezelf… | Neutrale plaats
  25. 25. 4"niveaus"op"de"VISIE1as" ! ! + VISIE - AS | Ik richt mij op mijn visie | | 3 Ik weet wat er nodig is | (wat het beste is voor alle | betrokkenen) | | 2 Ik weet wat ik | nodig heb | | 1 Ik weet wat ik wil | | 0 Ik weet niet wat ik wil | Ik richt mij op de problemen _ Neutrale plaats
  26. 26. 4"niveaus"op"de"ACCEPTATIE3as"en"op"de"VISIE3as" ! ! + + ACCEPTATIE - AS | VISIE - AS Ik accepteer wat er is | Ik richt mij op mijn visie | 3 Ik aanvaard de wereld | 3 Ik weet wat er nodig is (wat het beste zoals ze is | is voor alle betrokkenen) | 2 Ik aanvaard anderen | 2 Ik weet wat ik zoals ze zijn | nodig heb | 1 Ik aanvaard mezelf | 1 Ik weet wat ik wil zoals ik ben | | 0 Ik heb weerstand | 0 Ik weet niet wat ik wil tegen situaties, anderen, mezelf… | Ik richt mij op de problemen _ _ Neutrale plaats !
  27. 27. ‘Het PAVA-bewustzijnsmodel is zeer toegankelijk door haar eenvoud. Het biedt een integrale aanpak voor iedereen en in elke situatie. En dit zowel op individuele basis als voor groepsbegeleidingen. Het is een heel verfrissende aanpak. Een absolute aanrader voor iedereen die anderen of organisaties begeleidt!’ Caroline Coutereel, trainer luchtvaartpersoneel

×