1.
Relajación y Entrenamiento de los
Labios para Músicos de Viento
Dr. W. Kreitmair
INEXPIM S.L. Madrid
1

2.
El arte de tocar un instrumento de viento
Es una actividad compleja:
– Actividad Mental/ Actividad Neuronal
• Anticipacion de tonos
• La Creatividad de la expresión artística
• Mecanismo automático
– Actividad Física
• Movimiento de los músculos (rapido, lento, fuerte, suave, …)
• Fijación/Retención de los músculos en ciertas posiciones, por ejemplo
mantener los músculos en tensión por un cierto periodo de tiempo
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3.
Ser Conscientes del compuesto complejo caracter de
tocar un instrumento!
El caracter complejo que se requiere a un músico pide:
• Preparar el cerebro para el esfuerzo mental;
• Preparar el cuerpo como un deportista para el esfuerzo físico;
• Mantener el cuerpo y el cerebro en perfectas condiciones.
Muchos músicos ignoran el caracter complejo de tocar un instrumento.
Por consigiente:
76% de los músicos tienen problemas médicos causados por tocar un
instrumento, al menos una vez en la vida.
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4.
Entrenamiento físico para prevencion y
perfeccionamiento
La prevención de los problemas médicos es esencial para todos los músicos:
• Entrenamiento regular y óptimo de los músculos y del cerebro
• Calentamiento regular y relajación cuando tocas el instrumento
Esto significa especialmente:
• Preparacion y mantenimiento del cuerpo – dependiendo del instrumento –
algunas veces, por posiciones antinaturales
• Preparacion y acondicionamiento de los músculos por contracciones sencillas y
con diferentes velocidades, y por mantener en diferentes periodos, ciertas
posiciones
El entrenamiento física previene problemas médicos y mejora
el rendimiento de los músicos!
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5.
Los conocimientos físicos básicos son muy
importantes para los músicos de viento
Los músculos mas importantes para los músicos de viento son los faciales y
especialmente los músculos labiales.
Para el mantenimiento y entrenamiento de los músculos se deberia:
– Conocer los detalles anatómicos de los músculos labiales
– Saber como fortalecer los músculos
– Saber como calentar los músculos antes de tocar un instrumento
– Saber relajarse de manera eficiente después de tocar
5

6.
Detalle anatómico de los músculos labiales
Los músculos labiales forman un tipo de red muscular.
Todos los músculos labiales son extremadamente delgados y delicados!
Esquema de la red muscular de los labios
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7.
Músculos labiales altamente dinámicos (Tipo A)
Los 4 músculos orbiculares no tienen fijación en los huesos!
7

8.
Establizadores, casi estáticos (Tipo B)
Estos músculos estan fijados a los huesos y se apoyan en los extremos de los
músculos orbiculares, por lo tanto, estan en tensión permanente cuando se esta
tocando un instrumento.
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9.
Músculos respiratorios
9

10.
Estiramiento Dinámico
El estiramiento dinámico con intensidad moderada ayuda a largo plazo para:
- aumentar la fuerza y la rapidez de los músculos,
- reducir el riesgo de lesiones musculares
Atención: Estiramiento solo se hace con músculos calientes y necesita
seguidamente una actividad múscular activa o pasiva
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11.
Grimace – la activación del flujo sanguineo en los
músculos mímicos
Tensión en los músculos indicados/grupo de músculos indicados
y la celebración de la tensión durante 3-5 segundos activa
el flujo sanguineo!
11

12.
Otros tipos mas intensos de entrenamiento de los
músculos
Hay 3 tipos importantes de actuaciones musculares para los músicos de viento:
– Estiramiento básico muscular (depende del volumen muscular)
– Rapidez muscular (depende de la elasticidad muscular)
– Resistencia muscular
– Recuperación de los músculos
Estas actuaciones musculares requieren
formas especificas de entrenamiento!
Como entrenar estas actuaciones musculares?
12

13.
Entrenamiento Básico
Esta forma de entrenamiento es importante para los músculos de tipo A y B.
El mejor entrenamiento es una combinación inteligente de isométricos y isotónicos!
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14.
Entrenamiento de rapidez muscular
Esta forma es importante para músculos tipo A.
El mejor entrenamiento es la combinación del dinámico, estiramiento dinámico y
relajación. Siempre comenzando con un entrenamiento dinámico y terminando con
uno de relajación.
14

15.
Entrenamiento para resistencia muscular
Esta forma de entrenamiento es importante para los músculos de tipo A y B.
El mejor es el isotónico (dinámico), el isométroco no ayuda en este caso!
Si se termina con la relajación en esta forma de entrenamiento, la resistencia
muscular se mejora significativamente!
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16.
Calentamiento y relajación
GRIMASE
Los músculos necesitan
acostumbrarse con
algunas sesiones de
vibraciones !
Los músculos necesitan
acostumbrarse con
algunas sesiones de
estiramientos!
Warming-Up
Relaxation
(1)
(2)
(3)
(1)
(2)
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17.
Ayuda al entrenamiento de INEXPIM S.L. (1)
myVIBS
Dispositivo de Relajación ENDI Entrenador dinámico labial
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18.
Ayuda al entrenamiento de INEXPIM S.L. (2)
ENIS Entrenador isométrico labial PUEDO Entrenador para la respiración
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19.
Ayuda al entrenamiento de INEXPIM S.L. (3)
SEPA Separador dental PROTEC Protector Labial para
Clarinetistas y Saxofonistas
Te ayuda si necesitas separación
entre los dientes superiores/inferiores Protege los labios de los clarinetistas y
saxofonistas
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20.
myVIBS 
- facil relajación
Antes del
calentamiento
Despues de usar
myVIBS
Despues de tocar
el instrumento
Warming-
Up
Relaxing
Consulta los dispositivos en: www.musicaccesorios.es 20

21.
Los 3 niveles de entrenamiento
• Nivell 1 • Nivel 2 • Nivel 3
Mas
dificultad
Mas
dificultad
21

22.
Otros productos innovadores de INEXPIM S.L.
Viento madera de TREEPUR con almohadillas silenciosas
Ofrecemos Clarinetes y Saxofones de TREEPUR con exclusividad en España.
TREEPUR tiene instrumentos de primera clase en viento madera, fabricados en Austria.
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23.
Viento metal de BRASSEGO con „Singing Bell“ – Trompetas, Trombones, Trompas
Fabricados en Austria.
Otros productos innovadores de INEXPIM S.L.
La tecnología de „Singing Bell“
se intensifica con las gamas bajas
y medias, mientras que elimina
los picos de altas frecuencias.
El resultado es un tono profundo y saturado , sin componentes en el sonido de agudos
venenosos. „Singing Bell“ proporciona un espectro equilibrado en todos los registros,
al igual que una „hermosa voz“.
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24.
• Cañas sintéticas de FIBERREED
Fabricadas en Alemania
Otros productos innovadores de INEXPIM S.L.
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25.
• Boquillas para trompetas SPIRI
• Boquillas para Saxofón de Theo Wanne/Harry Hartmann
Fabricadas en Alemania
Fabricadas en Suiza
Otros productos innovadores de INEXPIM S.L.
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