Mut und panikattacken

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Mut und panikattacken

  1. 1. Mut und PanikattackenMenschen, die noch nie eine Panikattacke erlebt haben urteilen oft harsch über die unterAngst leidende Person.Der Außenseiter versteht nicht wirklich, was der unter Panikattacken leidenden Persongeschieht und wundert sich, warum sie die einfachsten Dinge fürchtet.Ich weiß selbst, dass ich nicht verstehen konnte, wie ich von einem selbstbewussten JungenMann zu jemandem wurde, der vor den häufigsten Alltagssituationen Angst hat.Das Besuchen anderer Orte wurde zu einer echten Herausforderung, da ich ständigüberlegte, ob dies zu einer Panikattacke führen konnte.Ich musste mich dazu zwingen, einfache Dinge zu tun, wie ins Kino zu gehen oderAutozufahren. Als Mann ist eine solche Angst Gift für das eigene Selbstvertrauen, da ein sogroßer Teil des männlichen Selbstbewusstseins daher stammt, als stark und mutigwahrgenommen zu werden....und doch hatte ich Angst, in der Bank in der Schlange zu stehen!Heute weiß ich es besser. Durch meine eigene Reise und all die Menschen mit denen ichgearbeitet habe, weiß ich jetzt, dass Angststörungen nichts mit dem Mut einer Person zutun haben.Ich weiß das, weil ich mit vielen Menschen gearbeitet habe, die die "mutigsten" Berufeausüben. Feuerwehrleute, Polizisten, Soldaten. Alle werden sie von anderen für ihren Mutbewundert.Einige dieser Menschen würden es sogar vorziehen, in ein brennendes Gebäude zu rennen,als Nachts von einer Panikattacke wachgehalten zu werden.Das ist nicht so komisch, wie es klingt. In einem brennenden Gebäude wüssten sie, was zutun ist und wie man mit der Situation umgehen kann. Während einer Panikattacke fühlen siesich machtlos und ohne Kontrolle.Sie müssen daran denken, dass Panikattacken und allgemeine Angst nichts mit dem Muteiner Person zu tun haben. Tatsächlich haben sie gar nichts mit der Welt da draußen zu tun- es ist ein internes Problem.Es ist leicht, sich mut und furchtlos in der Welt zu fühlen, wenn ihre "innere" Welt ebenfallssicher ist, aber wenn Sie glauben, dass die inneren Wände eingebrochen sind, wird IhrSelbstvertrauen erschüttert. Die Gefahr, die Sie fürchten, kommt dann aus dem Inneren.Ihre psychologischen Stützpfeiler fühlen sich verletzlich an.Hier entsteht die Krise. Der Zweifel an Ihrer Fähigkeit, mit den Empfindungen umzugehen,erschüttert Ihr inneres Selbstvertrauen, und davon nährt die Angst.
  2. 2. Es ist eine Selbstvertrauenskrise des Körpers und des Verstands, mit dem Stressumzugehen. Diese Krise stoppt jedoch den Mut nicht.Menschen mit einer Angststörung sind eigentlich unheimlich mutig.Sie stehen jeden Tag auf und gehen ihrem Alltag nach. Nach jedem Rückschlag stehen siewieder auf. Das lesen Sie vielleicht nicht in den Schlagzeilen, aber es zählt, weil eswirklicher, echter Mut ist.Für das ungeübte Auge sieht es vielleicht nicht wie ein großer Erfolg aus, einfach in einNachbarland zu fahren, in die Kirche oder Einkaufen zu gehen. Aber für die Person mit derAngst ist diese Erfahrung ein großer Erfolg, besonders, wenn sie es zuvor oft versuchthaben und dabei gescheitert sind.Die gute Nachricht ist:Ihr Mut ist nicht umsonst.Sobald sich eine Person mit ihrer Angst beschäftigt und über Sie triumphiert, entwickelt sieeine innere Kraft, die ein normaler Mensch normalerweise niemals entwickelt.Denn egal, wieviele mutige Dinge Sie auch tun - wenn Sie innerlich noch nichtherausgefordert wurden, verpassen Sie eine Gelegenheit, echte innere Kraft aufzubauen.Das ist die versteckte Chance, die Ihnen die Angst bietet: Ein besserer Mensch zu werden.Das können Sie aus der Herausforderung mit der Angst lernen.Es ist egal, wenn Sie diesen Punkt noch nicht erreicht haben. Diese Reise ist für jedenanders, also vergleichen Sie sich nicht mit anderen.Das Einzige was zählt ist, dass Sie hartnäckig bleiben.Hartnäckigkeit garantiert Ihren Erfolg.Liebe GrüßeBarry Joe McDonaghwww.wegmitderpanik.orgDie in diesen E-Mails zur Verfügung gestellten Inhalte dienen nur informationellen und Lehrzwecken. Inhalte sind nichtdazu gedacht, professionellen medizinischen Rat, Diagnosen oder Behandlungen zu ersetzen. Kontaktieren Sie Ihren Arzthinsichtlich der Anwendbarkeit jeglicher Meinungen oder Empfehlungen im Hinblick auf Ihre Symptome oderKrankheitserscheinungen.

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