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Octubre

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MENÚ DE OCTUBRE

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  1. 1. MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: OCTUBRE COLEGIO: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 6 13 20 7 14 21 1 8 15 22 2 9 16 23 3 10 17 24 27 28 29 30 31 Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: Programa 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). www.elgustodecrecer.es MUEVETE! El ejercicio físico durante la infancia favorece positivamente el desarrollo físico, psíquico y social, además de la motricidad, el equilibrio y la movilidad. Los niños de entre 5 y 17 años deberían practicar un mínimo de una hora diaria de actividad fí-sica, a poder ser, aeróbica, como ir en bicicleta, jugar a fútbol o a baloncesto, patinar, correr… En la medida de lo posible, debemos procurar que los niños vayan al colegio caminando. Incorpora actividades de fuerza para fortalecer los músculos y los huesos, por ejemplo, hacer flexiones o abdominales, tirar de la cuerda… Integra la actividad física en su día a día: procura que salga de paseo, colabore en las tareas de casa, suba y baje escaleras… Motiva, apoya y comparte con tu hijo la práctica de deporte para que crezca activo y sano. Intenta que reduzca las horas dedicadas a actividades pasi-vas como ver la TV o navegar por internet. e RIOMAR CURSO 2014 - 2015 GARBANZOS CON ESPINACAS TILAPIA AL HORNO CON VERDURITAS YOGUR SOPA CASERA LOMO DE CERDO CON PATATA DADO FRUTA JUDÍAS VERDES POLLO AL CHILINDRÓN FRUTA CREMA DE VERDURAS RAGUT DE TERNERA CON PATATA DADO FRUTA PATATAS RIOJANA LIBRITO DE JAMÓN Y QUESO CON ENSALADA YOGUR MACARRONES BOLOÑESA PECHUGA DE POLLO CON VERDURITAS FRUTA LENTEJAS CON ARROZ MERLUZA EN SALSA MARINERA FLAN VERDURA TRICOLOR HAMBURGUESA CON CHIPS FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATAS FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON CALABACÍN FRUTA LENTEJAS ESTOFADAS TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE TOMATE YOGUR CREMA DE ZANAHORIA LOMO ADOBADO EN SALSA DE PIMIENTOS FRUTA ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS PALOMETA A LA MARINERA YOGUR SOPA DE FIDEOS CONTRAMUSLO DE POLLO ASADO AL JUGO FRUTA GARBANZOS CON VERDURAS FILETE DE MERLUZA CON TOMATE Y PATATA FRUTA MENESTRA CON REFRITO DE AJO LOMO EN SALSA ESPAÑOLA CON ARROZ SALTEADO YOGUR LENTEJAS A LA RIOJANA FOGONERO EN SALSA VERDE CON GUISANTES FRUTA PASTA CON ATÚN TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA YOGUR CREMA DE VERDURAS SAN JACOBO CON ENSALADA FRUTA LENTEJAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATA CON CALABACÍN FRUTA ARROZ A LA NAPOLITANA AZUELA DE PESCADO CON PATATA Y ZANAHORIA YOGUR SOPA DE COCIDO COCIDO FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATA FILETE DE MERLUZA AL HORNO NATILLAS NO LECTIVO
  2. 2. MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: OCTUBRE COLEGIO: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 6 13 20 7 14 21 1 8 15 22 2 9 16 23 3 10 17 24 27 28 29 30 31 Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: Programa 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). www.elgustodecrecer.es MUEVETE! El ejercicio físico durante la infancia favorece positivamente el desarrollo físico, psíquico y social, además de la motricidad, el equilibrio y la movilidad. Los niños de entre 5 y 17 años deberían practicar un mínimo de una hora diaria de actividad fí-sica, a poder ser, aeróbica, como ir en bicicleta, jugar a fútbol o a baloncesto, patinar, correr… En la medida de lo posible, debemos procurar que los niños vayan al colegio caminando. Incorpora actividades de fuerza para fortalecer los músculos y los huesos, por ejemplo, hacer flexiones o abdominales, tirar de la cuerda… Integra la actividad física en su día a día: procura que salga de paseo, colabore en las tareas de casa, suba y baje escaleras… Motiva, apoya y comparte con tu hijo la práctica de deporte para que crezca activo y sano. Intenta que reduzca las horas dedicadas a actividades pasi-vas como ver la TV o navegar por internet. e RIOMAR CURSO 2014 - 2015 GARBANZOS CON ESPINACAS TILAPIA AL HORNO CON VERDURITAS YOGUR SOPA CASERA LOMO DE CERDO CON PATATA DADO FRUTA JUDÍAS VERDES POLLO AL CHILINDRÓN FRUTA CREMA DE VERDURAS RAGUT DE TERNERA CON PATATA DADO FRUTA PATATAS RIOJANA FILETE DE MERLUZA CON ENSALADA YOGUR PASTA SIN GLUTEN CON TOMATE PECHUGA DE POLLO CON VERDURITAS FRUTA LENTEJAS CON ARROZ MERLUZA EN SALSA MARINERA FLAN VERDURA TRICOLOR HAMBURGUESA CON CHIPS FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATAS FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON CALABACÍN FRUTA LENTEJAS ESTOFADAS TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE TOMATE YOGUR CREMA DE ZANAHORIA LOMO ADOBADO EN SALSA DE PIMIENTOS FRUTA ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS PALOMETA A LA MARINERA YOGUR SOPA DE FIDEOS CONTRAMUSLO DE POLLO ASADO AL JUGO FRUTA GARBANZOS CON VERDURAS FILETE DE MERLUZA CON TOMATE Y PATATA FRUTA MENESTRA CON REFRITO DE AJO LOMO EN SALSA ESPAÑOLA CON ARROZ SALTEADO YOGUR LENTEJAS A LA RIOJANA FOGONERO EN SALSA VERDE CON GUISANTES FRUTA PASTA SIN GLUTEN CON TOMATE TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA YOGUR CREMA DE VERDURAS NUGGETS DE PESCADO FRUTA LENTEJAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATA CON CALABACÍN FRUTA ARROZ A LA NAPOLITANA CAZUELA DE PESCADO CON PATATA Y ZANAHORIA YOGUR SOPA DE VERDURA COCIDO FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATA FILETE DE MERLUZA AL HORNO NATILLAS NO LECTIVO
  3. 3. MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: OCTUBRE COLEGIO: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 6 13 20 7 14 21 1 8 15 22 2 9 16 23 3 10 17 24 27 28 29 30 31 Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: Programa 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). www.elgustodecrecer.es MUEVETE! El ejercicio físico durante la infancia favorece positivamente el desarrollo físico, psíquico y social, además de la motricidad, el equilibrio y la movilidad. Los niños de entre 5 y 17 años deberían practicar un mínimo de una hora diaria de actividad fí-sica, a poder ser, aeróbica, como ir en bicicleta, jugar a fútbol o a baloncesto, patinar, correr… En la medida de lo posible, debemos procurar que los niños vayan al colegio caminando. Incorpora actividades de fuerza para fortalecer los músculos y los huesos, por ejemplo, hacer flexiones o abdominales, tirar de la cuerda… Integra la actividad física en su día a día: procura que salga de paseo, colabore en las tareas de casa, suba y baje escaleras… Motiva, apoya y comparte con tu hijo la práctica de deporte para que crezca activo y sano. Intenta que reduzca las horas dedicadas a actividades pasi-vas como ver la TV o navegar por internet. e RIOMAR HIPOCALORICO CURSO 2014 - 2015 GARBANZOS CON ESPINACAS TILAPIA AL HORNO CON VERDURITAS YOGUR SOPA CASERA LOMO DE CERDO CON PATATA DADO FRUTA JUDÍAS VERDES POLLO COCIDO FRUTA CREMA DE VERDURAS PESCADO AL HORNO FRUTA PATATAS GUISADAS FILETE DE TERNERA CON ENSALADA YOGUR MACARRONES CON JAMÓN PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON VERDURITAS FRUTA LENTEJAS CON ARROZ MERLUZA AL HORNO FLAN VERDURA TRICOLOR FILETE RUSO A LA PLANCHA FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATAS FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON CALABACÍN FRUTA LENTEJAS ESTOFADAS PECHUGA AL HORNO YOGUR CREMA DE ZANAHORIA LOMO ADOBADO EN SALSA DE PIMIENTOS FRUTA ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS FILETE DE MERLUZA AL HORNO YOGUR SOPA DE FIDEOS CONTRAMUSLO DE POLLO ASADO AL JUGO FRUTA GARBANZOS CON VERDURAS FILETE DE MERLUZA CON TOMATE Y PATATA FRUTA MENESTRA CON REFRITO DE AJO PEGHUGA AL HORNO YOGUR LENTEJAS A LA RIOJANA FOGONERO ENCEBOLLADO FRUTA PASTA CON ATÚN TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA YOGUR CREMA DE VERDURAS PECHUGA AL HORNO FRUTA LENTEJAS CON VERDURAS LOMO AL HORNO CON ENSALADA FRUTA ARROZ A LA NAPOLITANA FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA YOGUR SOPA DE COCIDO PECHUGA AL HORNO FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATA FILETE DE MERLUZA AL HORNO NATILLAS NO LECTIVO
  4. 4. MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: OCTUBRE COLEGIO: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 6 13 20 7 14 21 1 8 15 22 2 9 16 23 3 10 17 24 27 28 29 30 31 Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: Programa 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). www.elgustodecrecer.es MUEVETE! El ejercicio físico durante la infancia favorece positivamente el desarrollo físico, psíquico y social, además de la motricidad, el equilibrio y la movilidad. Los niños de entre 5 y 17 años deberían practicar un mínimo de una hora diaria de actividad fí-sica, a poder ser, aeróbica, como ir en bicicleta, jugar a fútbol o a baloncesto, patinar, correr… En la medida de lo posible, debemos procurar que los niños vayan al colegio caminando. Incorpora actividades de fuerza para fortalecer los músculos y los huesos, por ejemplo, hacer flexiones o abdominales, tirar de la cuerda… Integra la actividad física en su día a día: procura que salga de paseo, colabore en las tareas de casa, suba y baje escaleras… Motiva, apoya y comparte con tu hijo la práctica de deporte para que crezca activo y sano. Intenta que reduzca las horas dedicadas a actividades pasi-vas como ver la TV o navegar por internet. e RIOMAR NO CERDO CURSO 2014 - 2015 GARBANZOS CON ESPINACAS TILAPIA AL HORNO CON VERDURITAS YOGUR SOPA CASERA TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA FRUTA JUDÍAS VERDES POLLO AL CHILINDRÓN FRUTA CREMA DE VERDURAS RAGUT DE TERNERA CON PATATA DADO FRUTA PATATAS RIOJANA FILETE DE TERNERA YOGUR MACARRONES BOLOÑESA PECHUGA DE POLLO CON VERDURITAS FRUTA LENTEJAS CON ARROZ MERLUZA EN SALSA MARINERA FLAN VERDURA TRICOLOR TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATAS FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON CALABACÍN FRUTA LENTEJAS ESTOFADAS TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE TOMATE YOGUR CREMA DE ZANAHORIA FILETE DE MERLUZA ENCEBOLLADA FRUTA ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS PALOMETA A LA MARINERA YOGUR SOPA DE VERDURAS CONTRAMUSLO DE POLLO ASADO AL JUGO FRUTA GARBANZOS CON VERDURAS FILETE DE MERLUZA CON TOMATE Y PATATA FRUTA MENESTRA CON REFRITO DE AJO FILETE DE MERLUZA EN SALSA DE ZANAHORIA YOGUR LENTEJAS A LA RIOJANA FOGONERO EN SALSA VERDE CON GUISANTES FRUTA PASTA CON ATÚN TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA YOGUR CREMA DE VERDURAS NUGGETS DE PESCADO FRUTA LENTEJAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATA CON CALABACÍN FRUTA ARROZ A LA NAPOLITANA CAZUELA DE PESCADO CON PATATA Y ZANAHORIA YOGUR SOPA DE VERDURAS NUGGETS DE PESCADO FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATA FILETE DE MERLUZA AL HORNO NATILLAS NO LECTIVO
  5. 5. MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: OCTUBRE COLEGIO: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 6 13 20 7 14 21 1 8 15 22 2 9 16 23 3 10 17 24 27 28 29 30 31 Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: Programa 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). www.elgustodecrecer.es MUEVETE! El ejercicio físico durante la infancia favorece positivamente el desarrollo físico, psíquico y social, además de la motricidad, el equilibrio y la movilidad. Los niños de entre 5 y 17 años deberían practicar un mínimo de una hora diaria de actividad fí-sica, a poder ser, aeróbica, como ir en bicicleta, jugar a fútbol o a baloncesto, patinar, correr… En la medida de lo posible, debemos procurar que los niños vayan al colegio caminando. Incorpora actividades de fuerza para fortalecer los músculos y los huesos, por ejemplo, hacer flexiones o abdominales, tirar de la cuerda… Integra la actividad física en su día a día: procura que salga de paseo, colabore en las tareas de casa, suba y baje escaleras… Motiva, apoya y comparte con tu hijo la práctica de deporte para que crezca activo y sano. Intenta que reduzca las horas dedicadas a actividades pasi-vas como ver la TV o navegar por internet. e RIOMAR NO PESCADO CURSO 2014 - 2015 GARBANZOS CON ESPINACAS LOMO AL HORNO YOGUR SOPA CASERA LOMO DE CERDO CON PATATA DADO FRUTA JUDÍAS VERDES POLLO AL CHILINDRÓN FRUTA CREMA DE VERDURAS RAGUT DE TERNERA CON PATATA DADO FRUTA PATATAS RIOJANA LIBRITO DE JAMÓN Y QUESO CON ENSALADA YOGUR MACARRONES BOLOÑESA PECHUGA DE POLLO CON VERDURITAS FRUTA LENTEJAS CON ARROZ HUEVOS EN SALSA AURORA FLAN VERDURA TRICOLOR HAMBURGUESA CON CHIPS FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATAS LOMO AL HORNO FRUTA LENTEJAS ESTOFADAS TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE TOMATE YOGUR CREMA DE ZANAHORIA LOMO ADOBADO EN SALSA DE PIMIENTOS FRUTA ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS PECHUGA AL HORNO YOGUR SOPA DE FIDEOS CONTRAMUSLO DE POLLO ASADO AL JUGO FRUTA GARBANZOS CON VERDURAS PECHUGA AL HORNO FRUTA MENESTRA CON REFRITO DE AJO LOMO EN SALSA ESPAÑOLA CON ARROZ SALTEADO YOGUR LENTEJAS A LA RIOJANA LOMO ADOBADO FRUTA PASTA CON ATÚN TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA YOGUR CREMA DE VERDURAS SAN JACOBO CON ENSALADA FRUTA LENTEJAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATA CON CALABACÍN FRUTA ARROZ A LA NAPOLITANA PECHUGA AL HORNO YOGUR SOPA DE COCIDO COCIDO FRUTA JUDIAS VERDES CON PATATA LOMO AL HORNO NATILLAS NO LECTIVO

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