Sesion para bachillerato expresion corporal

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Sesion para bachillerato expresion corporal

  1. 1. SESION BACHILLERATOMATERIALES: Reproductor de música con su respectivo CD para poder escucharmúsica, cinta para cubrir los ojos.INSTALACIONES: Pabellón gala.DISPOSICION INICIAL: En círculo escucharemos las explicaciones del profesor.DURACIÓN DE LA SESIÓN: 60 minutos.OBJETIVOS. 1. Uno de los objetivos será diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación. 2. Utilizar las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir tensiones producidas en la vida diaria. 3. Intentar inculcar en los alumnos la creatividad, intentando desinhibirse y mejorar las relaciones sociales con los compañeros. CONTENIDO 1. Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias. 2. Aplicación de diferentes técnicas de relajaciónCRITERIOS DE EVALUACIÓN.Se trata de que los alumnos realicen el montaje de composiciones corporales colectivas,con ayuda de música, y valorando el ritmo y la expresión colaborando con loscompañeros. Se valorara la expresividad, creatividad u originalidad, el ritmo con lamúsica, la responsabilidad al trabajar en grupo y proceso de elaboración. PARTE PRINCIPAL1º EJERCICIO: EJERCICIO DE CONFIANZA (DEJARNOS CAER Y NOSAGARRARÁ EL COMPAÑERO).El grupo se colocara por parejas y uno de la pareja deberá vendarse los ojos y confiar enel compañero, dejándose caer hacia atrás y el compañero lo deberá de recoger. Cuandorealicemos dos repeticiones cada miembro de la pareja, cambiaremos de pareja paraaumentar la confianza con el resto de compañeros.2º EJERCICIO: JUGAR A LAS PELICULAS.La clase se dividiera en dos grupos y competirán uno contra el otro. El juego consiste enque un componente de cada grupo se levantara a representar una película que le diga elprofesor, el grupo que antes adivine el nombre de la película se anotara un punto, ganarael equipo que llegue a 5 puntos.
  2. 2. SESIÓN PARA BACHILLERATO3º EJERCICIO: Elaborar una pequeña coreografía.La clase se dividirá en varios grupos de 5 a 8 personas. El profesor llevara una música ydeberán montar una pequeña coreografía con la música que ponga el profesor, el temaserá libre a la imaginación de los alumnos, en función de lo que les exprese la música.MÚSICA: (THRILLER) MICHAEL JACKSON PARTE FINAL4º EJERCICIO: RELAJACIÓN.Ejercicio de relajación con una música de fondo y un texto que el profesor irá leyendo,intentando relajar a los alumnos para acabar así con la sesión.MUSICA: MÚSICA DE RELAJACIÓN.Colócate en una posición cómoda, si puedes...... tumbado en una colchoneta, con losbrazos extendidos cómodamente a los lados, las piernas estiradas, con los piesANDRÉS NIETO VALADÉS 2
  3. 3. SESIÓN PARA BACHILLERATOligeramente abiertos hacia fuera, con una disposición a relajarte......cierra los ojos.....ysiente tu respiración, tranquila, en calma.Vamos A realizar un sencillo ejercicio de relajación:Observa tu respiración....sin modificarla, toma conciencia de que algo respira en ti, no tecuesta esfuerzo respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz.Observa tu respiración....sin modificarla, toma conciencia de que algo respira en ti, no tecuesta esfuerzo respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz.A partir de este instante vas a visualizar una playa de arena dorada, es del tipo de arenaque más te gusta y tiene un color bajo el sol para disfrutar observándolo..... me gustaesta playa.....la visualizo...... miro hacia el horizonte y observo un mar tranquilo y azulque se desliza con suavidad hasta la orilla, donde lentamente las olas se deshacenmientras se desgrana el dulce sonido de la espuma.Visualizo toda la playa, el mar azul.... la arena dorada.....me tumbo sobre la arena yresulta muy placentero absorber su calor.... la energía del sol acumulada en los granosde arena penetra en mi espalda y la relaja, siento ese calor acumulado y como se infiltraen mi espalda....es relajante...es muy agradable..... es una sensación deliciosa..... el marazul..... el cielo azul sin nubes..... el sonido del viento el las hojas de los árboles que haydetrás de mí...... el calor en mi espalda.......el sol incide sobre mis brazos y loscalienta...... al tiempo que se hunden pesados en la arena que los calienta ..relajándosemás y más......el sol calienta mi pecho y mis piernas .... mi piernas .....que se hundenpesadas en la arena que las calienta, relajándose más y más...Escucho el sonido rítmicoy balanceado de las olas que parecen mecerse en este mar azul tranquilo....bajo estecielo azul precioso...escucho el sonido del viento en las hojas de los árboles.... perciboel olor salobre del mar azul......Tomo conciencia de mi cuerpo descansando relajado...mas relajado.Observa tu respiración....sin modificarla, toma conciencia de que algo respira en ti, no tecuesta esfuerzo respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz.Tomo conciencia de este estado de conciencia tranquila, relajante, llena de paz ytranquilidad.....y......Me preparo para abandonar el ejercicio......contamos lentamente1..... 2..... 3...... abro y cierro las manos lentamente tomando conciencia de las pequeñasarticulaciones de los dedos.......tomo aire con más intensidad.....realizando unarespiración profunda....... y abro los ojos....conservando el estado de relax y calma quehe logrado con el presente ejercicio de relajación.FINAL DE LA CLASEReflexión sobre lo que se ha trabajado en clase, resolver dudas y escuchar loscomentarios que quieran decir los componentes de clase.ANDRÉS NIETO VALADÉS 3

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