SlideShare a Scribd company logo
1 of 22
Download to read offline
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
OEFENING 1:
Weet men op het werk wat jij vindt
dat er beter of anders kan?
• Doe ik mijn job graag?
• Wat moet er veranderen om er een
echte droomjob van te maken?
• Wie kan er dit veranderen en kan ik met
die persoon een afspraak maken? Of
moet ik dit zelf veranderen?
• Maak een lijstje en kijk of je met een
verantwoordelijke kan spreken die de
zaken kan waar maken.
SAMEN DROMEN IN GROEPJES VAN 5:
WAT GAAN WE VERBETEREN
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Wandelen, lezen en spreken.
Stap 2: talenten leren kennen
Zoek je talent uit!
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Sessie 35 Goed omgaan met burn-out
Vraag 1:
Beschrijf aan elkaar een moment uit afgelopen
periode met een sterke succeservaring.
Vraag 2:
Stel je voor, je bent 3 jaar later. Elke dag kunnen
doen wat je in vraag 1 beschrijft. Welk gevoel
geeft dit? Waar sta je in je leven?
Wat is het voornaamste dat ik zelf heb
geleerd?
• De oplossing lag bij mezelf en het was niet evident om dit te erkennen.
• Mijn eigen talenten leren kennen, maar vooral de hefbomen die daar bij
horen.
• Stil staan bij de zaken die ik doe en of die mijn talent ondersteunen.
Waarom doe ik dit?
• Patronen herkennen bij mezelf. Vb. vluchtgedrag
• Signalen herkennen door lang thuis te zijn (lichamelijke klachten
rechtstreeks relateren met stress)
• Coaching werkte voor mij. Geluk dat ik iemand vond waar ik een klik mee
had.
• Als je bewust kan zoeken naar een job is de kans dat je de juiste vindt
groter.
https://www.youtube.com/watch?v=4BjKS1-vjPs
https://www.youtube.com/watch?v=qFDQ7eA4394
Bronnen:
• Ik liet me coachen bij: http://www.theperfectcoach.be
• Ik vond inspiratie bij:
• http://www.kiezenvoortalent.be/ - Luk Dewulf
• Zeg Me dat ik oké ben – Marcel Hendrickx – Manteau

More Related Content

What's hot

Proefrit in Jouw Droomjob (11)
Proefrit in Jouw Droomjob (11) Proefrit in Jouw Droomjob (11)
Proefrit in Jouw Droomjob (11) Peter de Kuster
 
Sollicitatietraining voor schoolverlaters
Sollicitatietraining voor schoolverlatersSollicitatietraining voor schoolverlaters
Sollicitatietraining voor schoolverlatersTjorven Denorme
 
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!Eric Hendriks
 
personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander
personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander
personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander Tom Scholte
 
Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)
Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)
Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)Being Authentic
 
Spits CarreerEvent
Spits CarreerEventSpits CarreerEvent
Spits CarreerEventarjan broere
 
positief denken intro
positief denken intropositief denken intro
positief denken introAlice Rosema
 
Tips voorbereiding intakegesprekken
Tips voorbereiding intakegesprekkenTips voorbereiding intakegesprekken
Tips voorbereiding intakegesprekkenSuwarda Visser
 
Counterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reacties
Counterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reactiesCounterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reacties
Counterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reactiesRudolf Juliet
 
Plussen Zo Doe Je Dat
Plussen Zo Doe Je DatPlussen Zo Doe Je Dat
Plussen Zo Doe Je DatVenturespring
 
50 vragen van verlangen
50 vragen van verlangen50 vragen van verlangen
50 vragen van verlangenNelly de Jong
 

What's hot (20)

Proefrit in Jouw Droomjob (11)
Proefrit in Jouw Droomjob (11) Proefrit in Jouw Droomjob (11)
Proefrit in Jouw Droomjob (11)
 
Sollicitatietraining voor schoolverlaters
Sollicitatietraining voor schoolverlatersSollicitatietraining voor schoolverlaters
Sollicitatietraining voor schoolverlaters
 
Zelfreflectie
Zelfreflectie Zelfreflectie
Zelfreflectie
 
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
 
personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander
personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander
personal branding workshop deelgemeente Prins Alexander
 
Rationeel Emotieve Training
Rationeel Emotieve TrainingRationeel Emotieve Training
Rationeel Emotieve Training
 
Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)
Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)
Effectiever Communiceren met DISC (Feedback)
 
Spits CarreerEvent
Spits CarreerEventSpits CarreerEvent
Spits CarreerEvent
 
positief denken intro
positief denken intropositief denken intro
positief denken intro
 
Tips voorbereiding intakegesprekken
Tips voorbereiding intakegesprekkenTips voorbereiding intakegesprekken
Tips voorbereiding intakegesprekken
 
Counterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reacties
Counterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reactiesCounterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reacties
Counterplan: positief reageren op kritiek en negatieve reacties
 
Plussen Zo Doe Je Dat
Plussen Zo Doe Je DatPlussen Zo Doe Je Dat
Plussen Zo Doe Je Dat
 
Ret (onderdeel)
Ret (onderdeel)Ret (onderdeel)
Ret (onderdeel)
 
Recept burnout
Recept burnoutRecept burnout
Recept burnout
 
VIND je innerlijke Missie
VIND je innerlijke MissieVIND je innerlijke Missie
VIND je innerlijke Missie
 
Leerlingen feedback geven
Leerlingen feedback gevenLeerlingen feedback geven
Leerlingen feedback geven
 
50 vragen van verlangen
50 vragen van verlangen50 vragen van verlangen
50 vragen van verlangen
 
Communiceren is geen kunst
Communiceren is geen kunstCommuniceren is geen kunst
Communiceren is geen kunst
 
Being Visible 2
Being Visible 2Being Visible 2
Being Visible 2
 
Being Visible
Being VisibleBeing Visible
Being Visible
 

Similar to Sessie 35 Goed omgaan met burn-out

Orthopedagogische thema's
Orthopedagogische thema'sOrthopedagogische thema's
Orthopedagogische thema'sAPSlides
 
Workshop mindset netwerkdag 2012
Workshop mindset netwerkdag 2012 Workshop mindset netwerkdag 2012
Workshop mindset netwerkdag 2012 lindavanderwal
 
Feedback versie opleidingskunde
Feedback versie opleidingskundeFeedback versie opleidingskunde
Feedback versie opleidingskundeFrans Bovens
 
Personal branding CVvdT integrand
Personal branding CVvdT integrandPersonal branding CVvdT integrand
Personal branding CVvdT integrandTom Scholte
 
Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!
Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!
Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!LOBConferentie
 
Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...
Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...
Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...Loopbaanregie / ROC Midden Nederland
 
Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...
Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...
Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...Studiekeuzeconferentie
 
Personal branding nascholing
Personal branding nascholingPersonal branding nascholing
Personal branding nascholingTom Scholte
 
Oplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris Aertsen
Oplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris AertsenOplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris Aertsen
Oplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris AertsenUPoliteia
 
Personal branding workshop 281010 1
Personal branding workshop 281010 1Personal branding workshop 281010 1
Personal branding workshop 281010 1Tom Scholte
 
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)Peter de Kuster
 
Belastingdienst mini Lecture
Belastingdienst mini LectureBelastingdienst mini Lecture
Belastingdienst mini LecturePintaPeople BV
 
Proefrit in Jouw Droomjob (12)
Proefrit in Jouw Droomjob (12)Proefrit in Jouw Droomjob (12)
Proefrit in Jouw Droomjob (12)Peter de Kuster
 
Persoonlijk netwerken miniworkshop 1
Persoonlijk netwerken miniworkshop 1Persoonlijk netwerken miniworkshop 1
Persoonlijk netwerken miniworkshop 1NIA Academie
 
Persoonlijk Meesterschap
Persoonlijk MeesterschapPersoonlijk Meesterschap
Persoonlijk Meesterschapdongm
 

Similar to Sessie 35 Goed omgaan met burn-out (20)

Orthopedagogische thema's
Orthopedagogische thema'sOrthopedagogische thema's
Orthopedagogische thema's
 
Module 01 sessie 4
Module 01 sessie 4Module 01 sessie 4
Module 01 sessie 4
 
Leiderschap topclass fg
Leiderschap topclass fgLeiderschap topclass fg
Leiderschap topclass fg
 
Werkenuitjetas
WerkenuitjetasWerkenuitjetas
Werkenuitjetas
 
Workshop mindset netwerkdag 2012
Workshop mindset netwerkdag 2012 Workshop mindset netwerkdag 2012
Workshop mindset netwerkdag 2012
 
Feedback versie opleidingskunde
Feedback versie opleidingskundeFeedback versie opleidingskunde
Feedback versie opleidingskunde
 
Personal branding CVvdT integrand
Personal branding CVvdT integrandPersonal branding CVvdT integrand
Personal branding CVvdT integrand
 
Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!
Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!
Leren Kiezen: van ervring naar zelfsturing, het kan!
 
Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...
Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...
Presentatiepeterdenboerlerenkiezenvanervaringnaarzelfsturing hetkan-130311040...
 
Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...
Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...
Beroepskeuze en studiewens: van (vekeerd) kiezen naar Leren Kiezen - Peter de...
 
Personal branding nascholing
Personal branding nascholingPersonal branding nascholing
Personal branding nascholing
 
Oplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris Aertsen
Oplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris AertsenOplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris Aertsen
Oplossingsgericht denken met het 7E-model - Chris Aertsen
 
Personal branding workshop 281010 1
Personal branding workshop 281010 1Personal branding workshop 281010 1
Personal branding workshop 281010 1
 
Sessie 29 Fit in je Hoofd – Versterk jouw veerkracht!
 Sessie 29  Fit in je Hoofd – Versterk jouw veerkracht!  Sessie 29  Fit in je Hoofd – Versterk jouw veerkracht!
Sessie 29 Fit in je Hoofd – Versterk jouw veerkracht!
 
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (12)
 
Belastingdienst mini Lecture
Belastingdienst mini LectureBelastingdienst mini Lecture
Belastingdienst mini Lecture
 
Proefrit in Jouw Droomjob (12)
Proefrit in Jouw Droomjob (12)Proefrit in Jouw Droomjob (12)
Proefrit in Jouw Droomjob (12)
 
Effectief leiderschap
Effectief leiderschapEffectief leiderschap
Effectief leiderschap
 
Persoonlijk netwerken miniworkshop 1
Persoonlijk netwerken miniworkshop 1Persoonlijk netwerken miniworkshop 1
Persoonlijk netwerken miniworkshop 1
 
Persoonlijk Meesterschap
Persoonlijk MeesterschapPersoonlijk Meesterschap
Persoonlijk Meesterschap
 

More from Vereniging Vlaamse Jeugddiensten

Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...
Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...
Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleid
Sessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleidSessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleid
Sessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleidVereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.be
Sessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.beSessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.be
Sessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.beVereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...
Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...
Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussie
Sessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussieSessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussie
Sessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussieVereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaag
Sessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaagSessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaag
Sessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaagVereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidies
Sessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidiesSessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidies
Sessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidiesVereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
 
Sessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uit
Sessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uitSessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uit
Sessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uitVereniging Vlaamse Jeugddiensten
 

More from Vereniging Vlaamse Jeugddiensten (20)

Dropzone juni 2023.pdf
Dropzone juni 2023.pdfDropzone juni 2023.pdf
Dropzone juni 2023.pdf
 
Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...
Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...
Sessie 43 Een reis door de leefwereld van 800 jongeren door de ogen van de to...
 
Sessie 30 De jeugdhuiswerker van de toekomst
Sessie 30 De jeugdhuiswerker van de toekomstSessie 30 De jeugdhuiswerker van de toekomst
Sessie 30 De jeugdhuiswerker van de toekomst
 
Sessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleid
Sessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleidSessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleid
Sessie 6 Risicoanalyse als instrument voor veilig speelbeleid
 
Sessie 27 Meer kampbeleid, meer kampcharter?
Sessie 27 Meer kampbeleid, meer kampcharter?Sessie 27 Meer kampbeleid, meer kampcharter?
Sessie 27 Meer kampbeleid, meer kampcharter?
 
Sessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.be
Sessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.beSessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.be
Sessie 45 GIS for dummies: je speelruimte analyseren met jeugdmaps.be
 
Sessie 36 Ruimte delen is ruimte creëren!
Sessie 36 Ruimte delen is ruimte creëren!Sessie 36 Ruimte delen is ruimte creëren!
Sessie 36 Ruimte delen is ruimte creëren!
 
Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...
Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...
Sessie 24 De vorm is de boodschap: over het creatief verpakken van een radica...
 
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (hindernisparcours genk)
 
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)
Sessie 12 Met weinig geld bespeelbare ruimte maken (presentatie)
 
Sessie 14 Social influencers: helden van het internet
Sessie 14 Social influencers: helden van het internetSessie 14 Social influencers: helden van het internet
Sessie 14 Social influencers: helden van het internet
 
Sessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussie
Sessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussieSessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussie
Sessie 46 Masterplan diversiteit in/en het jeugdwerk: uitwisseling en discussie
 
Sessie 41 De SDG's in je beleidsplan
Sessie 41 De SDG's in je beleidsplanSessie 41 De SDG's in je beleidsplan
Sessie 41 De SDG's in je beleidsplan
 
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (vvsg)
 
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)
Sessie 39 Alles wat je moet weten over de nieuwe decreten (departement)
 
Sessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaag
Sessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaagSessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaag
Sessie 31 Blikopener: inspiratie voor communiceren met jongeren vandaag
 
Sessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidies
Sessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidiesSessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidies
Sessie 18 Geef jong initiatief een boost! Uitwisseling projectsubsidies
 
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen escape room (presentatie)
 
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen Escape Room (handouts)
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen Escape Room (handouts)Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen Escape Room (handouts)
Sessie 9 en 13 Ontwikkel je eigen Escape Room (handouts)
 
Sessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uit
Sessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uitSessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uit
Sessie 2 Betergem 2038: stippel samen toekomstig beleid uit
 

Sessie 35 Goed omgaan met burn-out

  • 11. OEFENING 1: Weet men op het werk wat jij vindt dat er beter of anders kan? • Doe ik mijn job graag? • Wat moet er veranderen om er een echte droomjob van te maken? • Wie kan er dit veranderen en kan ik met die persoon een afspraak maken? Of moet ik dit zelf veranderen? • Maak een lijstje en kijk of je met een verantwoordelijke kan spreken die de zaken kan waar maken. SAMEN DROMEN IN GROEPJES VAN 5: WAT GAAN WE VERBETEREN
  • 13. Wandelen, lezen en spreken. Stap 2: talenten leren kennen Zoek je talent uit!
  • 18. Vraag 1: Beschrijf aan elkaar een moment uit afgelopen periode met een sterke succeservaring. Vraag 2: Stel je voor, je bent 3 jaar later. Elke dag kunnen doen wat je in vraag 1 beschrijft. Welk gevoel geeft dit? Waar sta je in je leven?
  • 19. Wat is het voornaamste dat ik zelf heb geleerd? • De oplossing lag bij mezelf en het was niet evident om dit te erkennen. • Mijn eigen talenten leren kennen, maar vooral de hefbomen die daar bij horen. • Stil staan bij de zaken die ik doe en of die mijn talent ondersteunen. Waarom doe ik dit? • Patronen herkennen bij mezelf. Vb. vluchtgedrag • Signalen herkennen door lang thuis te zijn (lichamelijke klachten rechtstreeks relateren met stress) • Coaching werkte voor mij. Geluk dat ik iemand vond waar ik een klik mee had. • Als je bewust kan zoeken naar een job is de kans dat je de juiste vindt groter.
  • 22. Bronnen: • Ik liet me coachen bij: http://www.theperfectcoach.be • Ik vond inspiratie bij: • http://www.kiezenvoortalent.be/ - Luk Dewulf • Zeg Me dat ik oké ben – Marcel Hendrickx – Manteau