Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Neler Yeme Bozukluğuna Zemin Hazırlar?

362 views

Published on

Yeme bozukluklarının ortaya çıkışını tek bir nedene bağlamak çoğu zaman mümkün olmamaktadır. Ancak yeme bozukluklarına zemin hazırlayan bir takım faktörler söz konusudur. Burada bu faktörlerle ilgili ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz.

Published in: Health & Medicine
  • Be the first to comment

Neler Yeme Bozukluğuna Zemin Hazırlar?

  1. 1. NELER YEME BOZUKLUĞUNA ZEMİN HAZIRLAR? www.DeryaOzcelik.com
  2. 2. www.DeryaOzcelik.com KENDİNİZİ BİR SÜRÜ DURUM VE ORTAMDA KAÇINILMAZ OLARAK EVET DERKEN Mİ BULUYORSUNUZ? YEME BOZUKLUKLARINI NEYİN TETİKLEDİĞİ ÇEŞİTLİLİK GÖSTERİR. ANCAK SIK GÖRÜLEN BİR TAKIM RİSK FAKTÖRLERİ VARDIR.
  3. 3. www.DeryaOzcelik.com KENDİNİZİ BİR SÜRÜ DURUM VE ORTAMDA KAÇINILMAZ OLARAK EVET DERKEN Mİ BULUYORSUNUZ? BURADA BU RİSK FAKTÖRLERİNE DEĞİNİLECEK. BUNLARIN HİÇ BİRİ TEK BAŞINA YEME BOZUKLUĞUNA SEBEP OLMAZ. ANCAK BİRDEN ÇOK FAKTÖR BİR ARAYA GELDİĞİNDE YA DA BU FAKTÖRLERDEN BİRİYLE BAŞ ETMEK ÇOK ZOR OLDUĞUNDA YEME BOZUKLUĞU BAŞLANGICI TETİKLENEBİLİR.
  4. 4. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb. Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb. Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb. #1 YAŞAMSAL DEĞİŞİMLER
  5. 5. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb. Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb. Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb. #1 YAŞAMSAL DEĞİŞİMLER Çocukluktan ergenliğe geçiş, okul değiştirmek, taşınmak, arkadaş gruplarındaki değişimler, ebeveyn boşanması ya da aile içi çatışmalar... Bunlar, başa çıkılması ve adapte olunması gereken bir değişim yaratır. Bu değişimler zorlayıcı ve uyum sağlaması güç olabilir. Çaresizlik, kontrol kaybı ve uyumsuzluk yaratabilir.
  6. 6. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb. Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb. Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb. #1 YAŞAMSAL DEĞİŞİMLER Genç kişi, yaşamında kontrol altında tutamadığı ve baş edemediği değişimler yaşadığında, bir baş etme stratejisi olarak kontrol edebileceği ilk şeyin yediği yemek ve bedeni/kilosu olduğunu düşünebilir.
  7. 7. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb. Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb. Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb. #2 BEDENSEL DEĞİŞİMLER
  8. 8. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #2 BEDENSEL DEĞİŞİMLER Ergenlik ve özellikle erken ergenlikte, gençler ani fiziksel değişimlerle yaşar. Hızlı boy ya da kilo artışı ve orantısız vücut gelişimi vb... Bunlar, gencin fiziksel duyarlılığının ve farkındalığının arttığı bir dönemde rahatsız edici olabilir. Bu ani ve rahatsız edici değişimleri dengelemek isteyebilir. Bunun için kilo vermek, egzersiz yapmak ve diyete başlamak gibi yöntemlere başvurabilir.
  9. 9. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #3 DUYGUSAL DEĞİŞİMLER
  10. 10. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #3 DUYGUSAL DEĞİŞİMLER Okul, aile, sosyal ilişkiler gibi farklı yaşam alanlarından kaynaklanan stres, duygusal zorlanmalar yaratabilir. Öfke, üzüntü, kaygı gibi duygular artabilir, yaygınlaşabilir ve baş etmesi güç hale gelebilir. Kişi, duygusal durumuyla baş edebilmek için bir yöntem arayabilir. Yemek yemek ya da yememek veya egzersiz yapmak bir duygu düzenleyicisi olarak kullanılabilir. Rahatlatıcı yemekler tüketerek kendini iyi hissetmek amaçlanabilir. Spor yaparak Rahatlamaya çalışılabilir.
  11. 11. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #4 MÜKEMMELİYETÇİLİK
  12. 12. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #4 MÜKEMMELİYETÇİLİKHerşeyin aynı anda mükemmel olmasına uğraşmak, olmadığında kendini suçlamayı ya da cezalandırmayı doğurur. Kilo ve beden de mükemmel olması gereken birer unsur olarak gündeme gelir.
  13. 13. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #5 ZAYIF BEDEN İDEALİ, MEDYA VE AKRAN ETKİSİ
  14. 14. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #5 ZAYIF BEDEN İDEALİ, MEDYA VE AKRAN ETKİSİ Zayıf olmanın, başarı ve güzelliği temsil ettiği şeklindeki kültürel baskı ve söylemler, medyanın bu konudaki aracılığı, zayıf bedeni idealleştirmektedir. Bu zayıf beden algısı, akran grupları içerisinde ya da kişi tarafından benimsenebilir. Zayıflama arzusu, diyet ve egzersiz trendleri, örnek alınan idoller, kişiyi ciddi şekilde etkisi altına alabilir.
  15. 15. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #6 AİLE ETKİSİ
  16. 16. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #6 AİLE ETKİSİ Yeme bozukluklarına “sebep olan” bir aile yapısı söz konusu değildir. Ancak aile ortamındaki bir takım farklı farklı unsurlar yeme bozukluklarına zemin hazırlayabilir.
  17. 17. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #6 AİLE ETKİSİ Örneğin, Aşırı koruyucu ya da eleştirel ebeveyn tutumları... •İlgi ve şevkatin yeterince ifade edilememesi... •Takıntılı ve kaygılı bir aile ortamı... Ailedeki düzensiz ve sağlıksız sofralar... Ebeveynlerin yeme alışkanlıkları... (Hiç bir şey yemeyen ya da tıkınırcasına yemek yiyen, sürekli diyet yapan, duygusal yeme alışkanlığı olan ebeveynler...)
  18. 18. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #7 SPOR VE EGZERSİZ
  19. 19. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #7 SPOR VE EGZERSİZ Örneğin, Ağrı-acı-yaralanma olduğu halde egzersize devam ediliyorsa, Beslenmeye dikkat etmeksizin aşırı spor yapılıyorsa, Başka aktivitelerin önüne geçecek kadar spora zaman ayırılıyorsa... Spor ve egzersiz; kilo vermek ve bedeni şekillendirmek için uygunsuz şekilde kullanılıyorsa, yeme bozukluklarına zemin hazırlayabilir.
  20. 20. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,#8 KİLO, YEMEK, BEDEN VE ZAYIFLIKLA AŞIRI İLGİ
  21. 21. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #8 KİLO, YEMEK, BEDEN VE ZAYIFLIKLA AŞIRI İLGİ Kaç kilo olduğu, kilo alıp almadığı, ne yediği, ne kadar yediği ve bedeninin şekli ile aşırı ilgilenmek & Bunlarla duygusal ve zihinsel olarak uğraşmak yeme bozukluğunun ortaya çıkmış ya da çıkmak üzere olduğunu gösterir. Bu ilgi ve uğraş, kaygıya yol açar, kişinin kendini değerlendirmesinde fazlaca rol oynar. Bu kaygı, gizlenmeye çalışılabilir, dolayısıyla başkaları tarafından kolayca farkedilemeyebilir.
  22. 22. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #9 DİYETE BAŞLAMAK
  23. 23. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #9 DİYETE BAŞLAMAK Sağlıklı bir beslenme kılavuzundan çıkıp kısıtlayıcı bir diyete dönüşebildiği için önemli bir risk faktörüdür. Kontrol duygusunu uygunsuz şekilde pekiştirebilir. Diyet çoğunlukla, masum ve sağlıklı bir girişim olarak başlar. Ancak giderek beden ve kendilik algısını olumsuz etkileyebilir. Sağlıksız beslenme davranışlarını doğurabilir. Tıkınma, kusma ya da aşırı kilo kaybını tetikleyebilir.
  24. 24. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #10 ANİ VE AŞIRI KİLO KAYBI
  25. 25. www.DeryaOzcelik.com Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb. Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #10 ANİ VE AŞIRI KİLO KAYBI Ani ve aşırı kilo kaybı, yeme bozuklukları için önemli bir risk faktörüdür. Kilo kaybı için başvurulan yöntemin uygunsuzluğu ya da sağlıksızlığı kadar, kilo kaybının aniliği ve aşırılığı da önemlidir. Kilo kaybı, kişiyi olması gereken sağlıklı kilonun altına düşürmese de, kilo-beden kaygılarını ve bozulmuş yeme davranışlarını tetikleyebilir. Kilo kaybı, sağlıklı kilonun altına düşmeye de sebep olabilir. Bu noktada fiziksel zararlar da hesaba katılmalıdır.
  26. 26. Buradaki bilgiler kendiniz ya da tanıdığınız biri için tanıdık geliyorsa MUTLAKA BİR AN EVVEL BİR UZMANLA İLETİŞİME GEÇİN. www.DeryaOzcelik.com
  27. 27. Daha fazla bilgi için diğer slide’lara göz atabilirsiniz. www.DeryaOzcelik.com
  28. 28. Teşekkürler www.DeryaOzcelik.com

×