Pechuga de pollo horneada en slasa de jamaica

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Pechuga de pollo horneada en slasa de jamaica

  1. 1. Pechuga de pollo horneada en salsa de jamaica Porción: 4 personas 2 pechugas de pollo Sazonar el pollo con sal y 1 taza flor de jamaica pimienta, en un sartén con un poco Azúcar al gusto de aceite dorar el pollo únicamente Sal un poco por fuera. Pimienta Colocar la salsa de jamaica y 50 ml. Aceite hornear aproximadamente 15 30 ml. Aceite de olivo minutos a 180 °C. 1 Lechuga 200 grs. Uvas Lavar y desinfectar las hojas de ½ taza de agua lechuga y las uvas. Salsa: Hervir agua y apagar el fuego, colocar la flor de jamaica y dejar reposar unos minutos, colar para Información Nutrimental retirar la flor , agregar azúcar al 6 Porciones por receta porciones agua de jamaica y hervir unos dos Cantidad por Porción 1 minutos. Calorías (kcal) 497 25% %ID Montaje: colocar en el plato la R pechuga de pollo con salsa de Grasa Total (g) 5.8 10% jamaica y de guarnición Colesterol (mg) 0.0 0% acompañara con ensalada de Sodio (mg) 708.2 35% lechuga y uvas, con aceite de Carbohidratos Totales (g) 80.9 27% olivo. Fibra Dietética (g) 8.6 29% Proteínas (g) 33.9 Calcio 0% Hierro 71% Vitamina A 7% Vitamina C 76% Chef Angeles Urreta

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