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Os 7 segredos de uma equipe “Hygge”
Como o estilo de vida nórdico pode deixar você e a sua equipe
mais felizes e produtivos
“A ideia não é
traduzir Hygge,
mas sim sentir”
- Tove Maren Stakkestad
Hygge (pronuncia-se "hue-gue") vem de uma
palavra escandinava que significa "bem-estar". É
uma filosofia adotada nos países nórdicos há
muitas gerações para evitar sentir tristeza no
inverno, aproveitando e celebrando as coisas boas
que essa estação mais fria e escura oferece. A
palavra Hygge poderia ser traduzida como
"aconchego" em português, mas na verdade é
muito mais que isso.
Hygge é uma atitude, um comportamento que
pode ser aplicado a todos os aspectos da vida,
incluindo o trabalho em equipe.
Afinal, o que é Hygge?
Todo mundo sabe que os escandinavos
precisam lidar com dias curtos e noites muito
longas. As horas em que o sol brilha são
cheias de atividades, e as horas mais escuras
são um convite para descansar e contemplar,
uma oportunidade para estar com os amigos e
parentes, meditar e, para algumas pessoas,
até cuidar da parte espiritual.
Equilíbrio entre
trabalho e vida
pessoal no inverno
Nem todos os países têm estações tão marcadas
quanto a Escandinávia, mas todos passamos por
altos e baixos no dia a dia e no trabalho. Aprender
como eles conseguem superar essas condições
climáticas tão difíceis pode nos ajudar a vencer os
obstáculos que enfrentamos.
Mesmo em períodos difíceis de "inverno", com a
atitude certa você e sua equipe podem superar
qualquer desafio. A filosofia "Hygge" pode ajudar a
transformar sua equipe e deixar vocês mais felizes,
realizados e, o mais importante, aumentar a
produtividade.
“Hygge” e sua equipe
A Escandinávia é conhecida pelo minimalismo.
A simplicidade deixa a vida mais pacífica e
tranquila. Menos bagunça significa menos
distrações e mais concentração. A ideia de
"relaxamento" da filosofia Hygge deve ser
levada ao ambiente de trabalho e promovida
através da cultura da empresa.
Hygge é curtir tudo o que está ao redor para
poder transformar seu espaço pessoal.
Reduza a
bagunça
1
“A essência da filosofia Hygge é a busca da
felicidade todos os dias, tentar sentir prazer e
gratidão no dia a dia.”
- Make Wiking, CEO do Instituto de Pesquisa da
Felicidade, Copenhague.
Passe mais tempo com a sua equipe.
Demonstre gratidão pelo trabalho deles.
Saia para caminhar durante o horário de
trabalho. O ar fresco e a natureza ajudam a
equilibrar a vida, acabar com as preocupações
e recarregar as energias, e várias pesquisas
mostram que isso pode até melhorar a
memória.
Interaja com o
mundo ao redor
2
No mundo de hoje, somos constantemente
bombardeados com informações. Muitas
pessoas sentem que estão sempre às voltas
com novos dispositivos que prometem
aumentar a produtividade. Como diz Paul
Simon: “Para ser escritor, basta encontrar um
lugar tranquilo e levar lápis e papel”.
Faça mais
com menos
3
Os sistemas sempre funcionam melhor quando
são simples, não complicados. Aumentar a
simplicidade e diminuir complexidades
desnecessárias deveria ser a meta de todas as
equipes.
As soluções mais simples também são mais
fáceis de implementar e manter.
O próprio Leonardo da Vinci afirmou que "a
simplicidade é o último grau de sosticação",
então quem somos nós para contrariar?
Seja simples4
Quando a equipe vê o panorama completo, é
mais provável que se comprometa a alcançar
os objetivos. Várias empresas usam esse
sistema de objetivos e resultados, como
Google, LinkedIn, Intel e nós do UpWave.io.
Abraham Lincoln, um grande realizador, já
dizia: "Se eu tivesse 8 horas para cortar uma
árvore, passaria 6 delas afiando meu
machado".
Entenda e aceite seus limites. Não diga "sim"
para tudo. Aprender a dizer "não" é uma arma
poderosa. Limitar o número de trabalhos em
andamento ao mesmo tempo acelera os
resultados e aumenta o impulso positivo para
todos.
Defina
prioridades
5
Várias pesquisas mostram que os funcionários
se sentem mais envolvidos quando entendem
as funções e responsabilidades de seus
cargos. Isso melhora o desempenho e
aumenta o comprometimento.
Seja aberto e ouça os colegas de todos os
cargos! É claro que você nem sempre vai
conseguir o que quer, mas ouvir os
companheiros com atenção gera empatia.
Lembre-se da regra de ouro de todas as
religiões: "trate as outras pessoas como você
gostaria de ser tratado". Demonstrando um
pouco de consideração, você pode chegar
muito longe.
Entenda
sua função
na equipe
6
Lembre-se que as coisas boas da vida não
precisam ser só fora do escritório. A
espontaneidade é a essência da vida, mas um
pouco de organização não faz mal a ninguém.
Organize uma competição ou tire uma hora
para jogar com a equipe (recomendamos
nossos amigos noruegueses do Kahoot!).
Porque não experimentar uma sessão de
meditação na hora do almoço?
Você pode até organizar um café da tarde,
pedindo para cada funcionário trazer um bolo
ou alguma guloseima para o escritório. Tudo
vale a pena, anal não existe nada mais Hygge
que passar tempo com os colegas.
Defina
seu objetivo
7
Quando todos sabem o que cada um está fazendo,
tudo fica muito mais organizado,
assim você pode se dedicar às coisas mais importantes.
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7 segredos Hygge equipe

  • 1. Os 7 segredos de uma equipe “Hygge” Como o estilo de vida nórdico pode deixar você e a sua equipe mais felizes e produtivos
  • 2. “A ideia não é traduzir Hygge, mas sim sentir” - Tove Maren Stakkestad
  • 3. Hygge (pronuncia-se "hue-gue") vem de uma palavra escandinava que significa "bem-estar". É uma filosofia adotada nos países nórdicos há muitas gerações para evitar sentir tristeza no inverno, aproveitando e celebrando as coisas boas que essa estação mais fria e escura oferece. A palavra Hygge poderia ser traduzida como "aconchego" em português, mas na verdade é muito mais que isso. Hygge é uma atitude, um comportamento que pode ser aplicado a todos os aspectos da vida, incluindo o trabalho em equipe. Afinal, o que é Hygge?
  • 4. Todo mundo sabe que os escandinavos precisam lidar com dias curtos e noites muito longas. As horas em que o sol brilha são cheias de atividades, e as horas mais escuras são um convite para descansar e contemplar, uma oportunidade para estar com os amigos e parentes, meditar e, para algumas pessoas, até cuidar da parte espiritual. Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal no inverno
  • 5. Nem todos os países têm estações tão marcadas quanto a Escandinávia, mas todos passamos por altos e baixos no dia a dia e no trabalho. Aprender como eles conseguem superar essas condições climáticas tão difíceis pode nos ajudar a vencer os obstáculos que enfrentamos. Mesmo em períodos difíceis de "inverno", com a atitude certa você e sua equipe podem superar qualquer desafio. A filosofia "Hygge" pode ajudar a transformar sua equipe e deixar vocês mais felizes, realizados e, o mais importante, aumentar a produtividade. “Hygge” e sua equipe
  • 6. A Escandinávia é conhecida pelo minimalismo. A simplicidade deixa a vida mais pacífica e tranquila. Menos bagunça significa menos distrações e mais concentração. A ideia de "relaxamento" da filosofia Hygge deve ser levada ao ambiente de trabalho e promovida através da cultura da empresa. Hygge é curtir tudo o que está ao redor para poder transformar seu espaço pessoal. Reduza a bagunça 1
  • 7. “A essência da filosofia Hygge é a busca da felicidade todos os dias, tentar sentir prazer e gratidão no dia a dia.” - Make Wiking, CEO do Instituto de Pesquisa da Felicidade, Copenhague. Passe mais tempo com a sua equipe. Demonstre gratidão pelo trabalho deles. Saia para caminhar durante o horário de trabalho. O ar fresco e a natureza ajudam a equilibrar a vida, acabar com as preocupações e recarregar as energias, e várias pesquisas mostram que isso pode até melhorar a memória. Interaja com o mundo ao redor 2
  • 8. No mundo de hoje, somos constantemente bombardeados com informações. Muitas pessoas sentem que estão sempre às voltas com novos dispositivos que prometem aumentar a produtividade. Como diz Paul Simon: “Para ser escritor, basta encontrar um lugar tranquilo e levar lápis e papel”. Faça mais com menos 3
  • 9. Os sistemas sempre funcionam melhor quando são simples, não complicados. Aumentar a simplicidade e diminuir complexidades desnecessárias deveria ser a meta de todas as equipes. As soluções mais simples também são mais fáceis de implementar e manter. O próprio Leonardo da Vinci afirmou que "a simplicidade é o último grau de sosticação", então quem somos nós para contrariar? Seja simples4
  • 10. Quando a equipe vê o panorama completo, é mais provável que se comprometa a alcançar os objetivos. Várias empresas usam esse sistema de objetivos e resultados, como Google, LinkedIn, Intel e nós do UpWave.io. Abraham Lincoln, um grande realizador, já dizia: "Se eu tivesse 8 horas para cortar uma árvore, passaria 6 delas afiando meu machado". Entenda e aceite seus limites. Não diga "sim" para tudo. Aprender a dizer "não" é uma arma poderosa. Limitar o número de trabalhos em andamento ao mesmo tempo acelera os resultados e aumenta o impulso positivo para todos. Defina prioridades 5
  • 11. Várias pesquisas mostram que os funcionários se sentem mais envolvidos quando entendem as funções e responsabilidades de seus cargos. Isso melhora o desempenho e aumenta o comprometimento. Seja aberto e ouça os colegas de todos os cargos! É claro que você nem sempre vai conseguir o que quer, mas ouvir os companheiros com atenção gera empatia. Lembre-se da regra de ouro de todas as religiões: "trate as outras pessoas como você gostaria de ser tratado". Demonstrando um pouco de consideração, você pode chegar muito longe. Entenda sua função na equipe 6
  • 12. Lembre-se que as coisas boas da vida não precisam ser só fora do escritório. A espontaneidade é a essência da vida, mas um pouco de organização não faz mal a ninguém. Organize uma competição ou tire uma hora para jogar com a equipe (recomendamos nossos amigos noruegueses do Kahoot!). Porque não experimentar uma sessão de meditação na hora do almoço? Você pode até organizar um café da tarde, pedindo para cada funcionário trazer um bolo ou alguma guloseima para o escritório. Tudo vale a pena, anal não existe nada mais Hygge que passar tempo com os colegas. Defina seu objetivo 7
  • 13. Quando todos sabem o que cada um está fazendo, tudo fica muito mais organizado, assim você pode se dedicar às coisas mais importantes.
  • 14. www.upwave.io Comece seus 30 dias de avaliação gratuita Siga-nos: Contate-nos: