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AUTOESTIMALic. Emma López Pineda  Psicológa Educativa
Autoestima ¿Qué es?
Autoestima• Es el valor que nos damos a nosotros mismos.
Identidad Individual• Se basa en el autoconocimiento: nuestros  gustos,• habilidades, forma de ser, forma de pensar... y  ...
Autoestima• No es una "cualidad" que recibimos a través  de los genes o cuando nacemos (como puede  ser el color de los oj...
Autoestima• Las Personas con Autoestima Alta se perciben  como seres únicos y valiosos
Autoestima• La mayoría de los seres humanos vivimos una  mezcla de alta y baja autoestima
Autoestima Positiva• AUMENTA LA CAPACIDAD DE SUPERAR DIFICULTADES  PERSONALES.• FOMENTA LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR COMPROMIS...
Autoestima Negativa•   DISMINUYE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.•   FALTA DE CONFIANZA PERSONAL.•   EVITACION DE COMPROMISOS.•   ...
Indicios de Baja Autoestima•   Autocritica desmesurada que genera un estado de insatisfacción continua.•    Excesiva sensi...
La formación de la personalidadesta relacionada con tu autoestima    ¿Que me gusta?      ¿Quien soy?
AutoestimaLos padres, los amigos, tenemos herramientas básicas  para apoyar, construir y fortalecer la autoestima
AutoestimaLa gente termina por creer lo que decimos de él
AutoestimaLos amigos, la familia, pueden reforzar la  autoestima al hacerle notar sus aciertos en  lugar de señalar todos ...
Esto no significa hacer            halagos falsosNo es lo mismo elogiar ,que animar . La diferencia es sutil pero importan...
El sentirse capaz de hacer las cosas      refuerza tu autoestima.No es necesario que sea perfecto.
El amor• El amor no depende de lo hagas, sino de lo  que eres, es importante poner limites y en  ocasiones no aceptar cond...
Autoestima para padres
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Autoestima para padres

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Taller realizado en la UNITEC Campus Sur, dentro del Tercer Congreso para Padres

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Autoestima para padres

  1. 1. AUTOESTIMALic. Emma López Pineda Psicológa Educativa
  2. 2. Autoestima ¿Qué es?
  3. 3. Autoestima• Es el valor que nos damos a nosotros mismos.
  4. 4. Identidad Individual• Se basa en el autoconocimiento: nuestros gustos,• habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptación de todo lo que forma parte de si mismo/a.
  5. 5. Autoestima• No es una "cualidad" que recibimos a través de los genes o cuando nacemos (como puede ser el color de los ojos, un tono de piel, los dedos largos/cortos, etc.), sino que es algo que se va formando.
  6. 6. Autoestima• Las Personas con Autoestima Alta se perciben como seres únicos y valiosos
  7. 7. Autoestima• La mayoría de los seres humanos vivimos una mezcla de alta y baja autoestima
  8. 8. Autoestima Positiva• AUMENTA LA CAPACIDAD DE SUPERAR DIFICULTADES PERSONALES.• FOMENTA LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR COMPROMISOS.• POTENCIA LA CREATIVIDAD.• FUNDAMENTA LA AUTONOMIA PERSONAL Y LA CAPACIDAD EMPRENDER PROYECTOS.• FAVORECE LA CREACION DE RELACIONES SOCIALES MAS SATISFACTORIAS.
  9. 9. Autoestima Negativa• DISMINUYE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.• FALTA DE CONFIANZA PERSONAL.• EVITACION DE COMPROMISOS.• ACTITUDES SUMISAS O AGRESIVAS EN LAS RELACIONES• BUSQUEDA DE ACEPTACION O VALORACION AJENA.• SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD.• TIMIDEZ• BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACION.
  10. 10. Indicios de Baja Autoestima• Autocritica desmesurada que genera un estado de insatisfacción continua.• Excesiva sensibilidad a la critica ajena.• Indecisión crónica• Deseo innecesario de complacer.• Perfeccionismo.• Sentimientos de culpa.• Irritabilidad• Tendencias pesimistas• Metas poco realista.• Pensamiento fatalista.• Evitación de compromisos• Indecisión.• Frustración.• Falta de confianza.• Infravaloración de la propias capacidades.• Bloqueo de la acción.
  11. 11. La formación de la personalidadesta relacionada con tu autoestima ¿Que me gusta? ¿Quien soy?
  12. 12. AutoestimaLos padres, los amigos, tenemos herramientas básicas para apoyar, construir y fortalecer la autoestima
  13. 13. AutoestimaLa gente termina por creer lo que decimos de él
  14. 14. AutoestimaLos amigos, la familia, pueden reforzar la autoestima al hacerle notar sus aciertos en lugar de señalar todos sus errores.
  15. 15. Esto no significa hacer halagos falsosNo es lo mismo elogiar ,que animar . La diferencia es sutil pero importante.
  16. 16. El sentirse capaz de hacer las cosas refuerza tu autoestima.No es necesario que sea perfecto.
  17. 17. El amor• El amor no depende de lo hagas, sino de lo que eres, es importante poner limites y en ocasiones no aceptar conductas que sean desagradables para ti.• Esto dará como resultado el que tu autoestima crezca y por lo tanto tus relaciones interpersonales sean mas sanas y mas cordiales.

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