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I benefici della lettura sulla mente e sulla psiche
I dati sulla lettura negli ultimi anni non sono molto confortanti. Sono sempre meno gli
italiani che acquistano almeno un libro al mese o che leggono almeno 12 libri in un anno.
Secondo una rilevazione commissionata dal Centro per il libro e la lettura nel 2014, tra il
2011 e il 2013 gli acquirenti di libri sono diminuiti del 15%, un po' per colpa della crisi e un
po' per colpa delle nuove tecnologie che ci hanno abituati ad una fruizione dei testi molto
più veloce e superficiale.
Leggere, tuttavia, è un'attività importantissima sia per la mente che per la psiche. Leggere
quotidianamente qualche pagina di un buon libro o l'articolo di un giornale o di una rivista
porta molti benefici, quelli che seguono sono soltanto alcuni.
1. Stimolo per la mente
La mente deve essere stimolata e tenuta in allenamento. Leggere è il modo migliore per
farlo in quanto la mantiene attiva e in esercizio, prevenendo o rallentando patologie come
l'Alzheimer o la demenza senile.
2. Riduzione dello stress
Il lavoro, le relazioni interpersonali e tutte le occupazioni in cui siamo impegnati ogni
giorno causano stress e preoccupazioni. Immergersi in un buon libro permette di staccare
la spina ed evadere dalla propria quotidianità. Un romanzo ben scritto può trasportarci in
tempi remoti e luoghi lontani, aiutandoci a distrarci e ad allegerire le tensioni.
3. Cultura e conoscenza
Tutto ciò che leggiamo resta impresso nella nostra mente, arricchendoci di informazioni e
conoscenze che potranno tornarci utili in qualsiasi momento della nostra vita.
4. Ricchezza di vocabolario
In media, una persona usa circa il 20% del vocabolario della sua lingua. Questa percentuale
aumenta per i lettori forti, che arricchiscono il proprio registro linguistico di nuove parole.
Saper parlare in modo appropriato e articolato è un grande vantaggio in qualsiasi
professione e dà molta più fiducia in se stessi.
Leggere libri è anche un grande supporto nell'apprendimento di una lingua straniera, in
quanto aiuta a comprendere il significato delle parole usate in un contesto e a migliorare
più in fretta l'abilità di scrittura.
5. Memoria
Quando si legge un libro, si devono ricordare personaggi ed elementi della trama.
Esercitare la memoria vuol dire creare nuove sinapsi e rafforzare quelle esistenti, che sono
fondamentali per la memoria a breve termine.
6. Capacità di analisi e ragionamento
Leggere un libro di Agatha Christie e risolvere il mistero prima della fine del romanzo, vuol
dire esercitare e migliorare le proprie capacità di analisi, ragionamento e attenzione al
dettaglio. Quanto sono importanti queste capacità nella vita e nel lavoro?
7. Capacità di attenzione e concentrazione
Internet ci ha abituati ad una fruizione veloce e piuttosto distratta e superficiale
dell'informazione. La lettura di un libro, al contrario, assorbe interamente la nostra
attenzione e ci richiede di concentrarci unicamente su ciò che stiamo leggendo.
8. Abilità di scrittura
Per imparare a scrivere, bisogna leggere. Leggere testi di buona qualità, con un vocabolario
ricco e vario, migliora l'abilità nella scrittura.
9. Tranquillità
Il relax che accompagna la lettura dona un senso di pace e tranquillità e aiuta a dominare
l'ansia o il cattivo umore. Alcuni libri inoltre possono aiutare a superare momenti di
difficoltà o trasmettere messaggi esistenziali utili per migliorare se stessi e la propria vita.
10. Intrattenimento a basso costo
Rispetto a molti altri intrattenimenti, la lettura è un'attività a basso costo che può essere
svolta in qualsiasi luogo o momento. È possibile acquistare libri usati, scambiarli con amici
e conoscenti o prenderli in prestito dalla biblioteca.
I libri e la lettura, insomma, sono un vero toccasana per la mente e la psiche. Nonostante la
crisi dell'editoria cartacea e la diffusione sempre più ampia degli ebook, il libro non sembra
destinato a tramontare. Il piacere tattile, olfattivo e visivo di un bel volume non può essere
soddisfatto allo stesso modo da un testo letto su un supporto elettronico. I libri sono
oggetti “significanti” con cui stabiliamo un legame emotivo e con i quali ci identifichiamo. I
volumi che teniamo in casa, sul comodino, sugli scaffali e nelle librerie, parlano di noi, delle
nostre passioni, dei nostri gusti e della nostra cultura. Le case piene di libri sono calde,
accoglienti e piene di personalità, soprattutto se le librerie che li contengono sono belle e
dal design originale.
Una libreria che esce dall’ordinario è la libreria Random di MDF Italia, progettata da
Neuland Industriedesign. Random è una libreria originale, versatile e dinamica che non
passa inosservata e che possiede un forte impatto visivo dato dalla diversa ampiezza e
altezza dei vani di accoglimento.
La libreria Random di MDF Italia, dal design sottile e leggero, è stata definita da Living
Corriere una libreria-scultura concepita come opera d’arte industriale, in cui la funzionalità
e la praticità di un mobile contenitore non vanno a scapito dell’estetica.
Per quanto riguarda le caratteristiche tecniche, come si legge su Stylepark, la libreria
Random di MDF Italia è composta da pannelli in fibra di legno a media densità, verniciati in
bianco o nero microgoffrato, a dallo schienale in melaminico. I piani di appoggio sono
inseriti nelle spalle tramite fresate invisibili, a diverse altezze predefinite, creando comparti
tutti diversi. I piedini sono regolabili e la libreria è predisposta per l’attacco a muro.
L’elemento compensatore di profondità verniciato bianco permette l’accostamento
complanare di Random con Random Cabinet e Random Box. Insieme a questi nuovi moduli,
Random costituisce un sistema d’arredo polifunzionale che permette una grande libertà
compositiva e offre la possibilità di creare una libreria praticamente su misura, a seconda
delle proprie preferenze estetiche e delle proprie esigenze di spazio.

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I benefici della lettura sulla mente e sulla psiche

  • 1. I benefici della lettura sulla mente e sulla psiche I dati sulla lettura negli ultimi anni non sono molto confortanti. Sono sempre meno gli italiani che acquistano almeno un libro al mese o che leggono almeno 12 libri in un anno. Secondo una rilevazione commissionata dal Centro per il libro e la lettura nel 2014, tra il 2011 e il 2013 gli acquirenti di libri sono diminuiti del 15%, un po' per colpa della crisi e un po' per colpa delle nuove tecnologie che ci hanno abituati ad una fruizione dei testi molto più veloce e superficiale. Leggere, tuttavia, è un'attività importantissima sia per la mente che per la psiche. Leggere quotidianamente qualche pagina di un buon libro o l'articolo di un giornale o di una rivista porta molti benefici, quelli che seguono sono soltanto alcuni. 1. Stimolo per la mente La mente deve essere stimolata e tenuta in allenamento. Leggere è il modo migliore per farlo in quanto la mantiene attiva e in esercizio, prevenendo o rallentando patologie come l'Alzheimer o la demenza senile. 2. Riduzione dello stress Il lavoro, le relazioni interpersonali e tutte le occupazioni in cui siamo impegnati ogni giorno causano stress e preoccupazioni. Immergersi in un buon libro permette di staccare la spina ed evadere dalla propria quotidianità. Un romanzo ben scritto può trasportarci in tempi remoti e luoghi lontani, aiutandoci a distrarci e ad allegerire le tensioni.
  • 2. 3. Cultura e conoscenza Tutto ciò che leggiamo resta impresso nella nostra mente, arricchendoci di informazioni e conoscenze che potranno tornarci utili in qualsiasi momento della nostra vita. 4. Ricchezza di vocabolario In media, una persona usa circa il 20% del vocabolario della sua lingua. Questa percentuale aumenta per i lettori forti, che arricchiscono il proprio registro linguistico di nuove parole. Saper parlare in modo appropriato e articolato è un grande vantaggio in qualsiasi professione e dà molta più fiducia in se stessi. Leggere libri è anche un grande supporto nell'apprendimento di una lingua straniera, in quanto aiuta a comprendere il significato delle parole usate in un contesto e a migliorare più in fretta l'abilità di scrittura. 5. Memoria Quando si legge un libro, si devono ricordare personaggi ed elementi della trama. Esercitare la memoria vuol dire creare nuove sinapsi e rafforzare quelle esistenti, che sono fondamentali per la memoria a breve termine. 6. Capacità di analisi e ragionamento Leggere un libro di Agatha Christie e risolvere il mistero prima della fine del romanzo, vuol dire esercitare e migliorare le proprie capacità di analisi, ragionamento e attenzione al dettaglio. Quanto sono importanti queste capacità nella vita e nel lavoro? 7. Capacità di attenzione e concentrazione Internet ci ha abituati ad una fruizione veloce e piuttosto distratta e superficiale dell'informazione. La lettura di un libro, al contrario, assorbe interamente la nostra attenzione e ci richiede di concentrarci unicamente su ciò che stiamo leggendo. 8. Abilità di scrittura Per imparare a scrivere, bisogna leggere. Leggere testi di buona qualità, con un vocabolario ricco e vario, migliora l'abilità nella scrittura. 9. Tranquillità Il relax che accompagna la lettura dona un senso di pace e tranquillità e aiuta a dominare l'ansia o il cattivo umore. Alcuni libri inoltre possono aiutare a superare momenti di difficoltà o trasmettere messaggi esistenziali utili per migliorare se stessi e la propria vita. 10. Intrattenimento a basso costo Rispetto a molti altri intrattenimenti, la lettura è un'attività a basso costo che può essere svolta in qualsiasi luogo o momento. È possibile acquistare libri usati, scambiarli con amici e conoscenti o prenderli in prestito dalla biblioteca. I libri e la lettura, insomma, sono un vero toccasana per la mente e la psiche. Nonostante la crisi dell'editoria cartacea e la diffusione sempre più ampia degli ebook, il libro non sembra destinato a tramontare. Il piacere tattile, olfattivo e visivo di un bel volume non può essere
  • 3. soddisfatto allo stesso modo da un testo letto su un supporto elettronico. I libri sono oggetti “significanti” con cui stabiliamo un legame emotivo e con i quali ci identifichiamo. I volumi che teniamo in casa, sul comodino, sugli scaffali e nelle librerie, parlano di noi, delle nostre passioni, dei nostri gusti e della nostra cultura. Le case piene di libri sono calde, accoglienti e piene di personalità, soprattutto se le librerie che li contengono sono belle e dal design originale. Una libreria che esce dall’ordinario è la libreria Random di MDF Italia, progettata da Neuland Industriedesign. Random è una libreria originale, versatile e dinamica che non passa inosservata e che possiede un forte impatto visivo dato dalla diversa ampiezza e altezza dei vani di accoglimento. La libreria Random di MDF Italia, dal design sottile e leggero, è stata definita da Living Corriere una libreria-scultura concepita come opera d’arte industriale, in cui la funzionalità e la praticità di un mobile contenitore non vanno a scapito dell’estetica. Per quanto riguarda le caratteristiche tecniche, come si legge su Stylepark, la libreria Random di MDF Italia è composta da pannelli in fibra di legno a media densità, verniciati in bianco o nero microgoffrato, a dallo schienale in melaminico. I piani di appoggio sono inseriti nelle spalle tramite fresate invisibili, a diverse altezze predefinite, creando comparti
  • 4. tutti diversi. I piedini sono regolabili e la libreria è predisposta per l’attacco a muro. L’elemento compensatore di profondità verniciato bianco permette l’accostamento complanare di Random con Random Cabinet e Random Box. Insieme a questi nuovi moduli, Random costituisce un sistema d’arredo polifunzionale che permette una grande libertà compositiva e offre la possibilità di creare una libreria praticamente su misura, a seconda delle proprie preferenze estetiche e delle proprie esigenze di spazio.