Ap luc cong viec va nhung cach khac phuc

627 views

Published on

Ngày nay, hầu hết nhân viên ở các công ty đều cảm thấy mệt mỏi vì khối lượng công việc quá lớn. Áp lực nhiều khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, đôi khi bế tắc và thậm chí nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, giải quyết những vấn đề này không quá khó như nhiều người vẫn tưởng.
http://vieclam.timviecnhanh.com/ap-luc-cong-viec-va-nhung-cach-khac-phuc/

Published in: Design
0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
627
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
9
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Ap luc cong viec va nhung cach khac phuc

  1. 1. Áp lực công việc và những cách khắc phục Kingsoft Office Make Presentation much more fun
  2. 2. Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi làm việc. Nhưng nếu tình trạng kéo dài với mức độ ngày càng nghiêm trọng, bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực. 77% Cảm thấy công việc ngột ngạt quá sức chịu đựng 15% Khối lượng công việc quá tải 10% Dự án đang ở giai đoạn cuối 11% Thời gian làm việc quá căng thẳng 8% Do ông chủ độc đoán và khó tính
  3. 3. How do we make it work? Bạn thờ ơ với tất cả các việc làm của đồng nghiệp Thường đi làm muộn và chỉ muốn nhanh chóng hết giờ làm việc. Mất hết lòng nhiệt tình trong công việc, thờ ơ và lãnh đạm.
  4. 4. Không còn muốn gặp gỡ và nói chuyện với các đồng nghiệp Cảm thấy mệt mỏi và chán nản.  Đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang làm việc dưới áp lực lớn
  5. 5. Những công việc khó và quan trọng nên dành ưu tiên hoàn thành trước để chắc rằng bạn có nhiều thời gian giải quyết chúng. Trước khi xong việc, dành thời gian để dọn dẹp nơi làm việc cho gọn gàng và tạo ra một danh sách các công việc phải làm cho ngày hôm sau. Sắp xếp những ưu tiên 1
  6. 6. Cần phải tạo ra những kế hoạch ngắn hạn và dài hạn trong mục tiêu của bạn. Và cần phải chú ý đến việc ấn định thời gian hoàn thành kế hoạch. Vạch rõ kế hoạch 2
  7. 7. Tìm ra nguyên nhân của stress 4 Đâu là nguyên nhân gây ra stress trong cuộc sống của bạn? Đó có phải là do dự án đã đến thời hạn cuối? Hay là do bạn không cân bằng được công việc của công ty và việc nhà? Xác định nguyên nhân của stress là bước đầu tiên để bạn khắc phục nó.
  8. 8. Dành thời gian để ngủ, uống nước, ăn trái cây và tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần thoải mái và làm việc rất có hiệu quả . Chú ý đến sức khoẻ bản thân 3
  9. 9. Loại bỏ những mong muốn phi thực tế 5 Thiết lập một mục tiêu không thực tế chỉ làm bạn thêm thất bại và càng làm bạn thêm phần căng thẳng mà thôi. Vì vậy, khi đặt ra mục tiêu làm việc, hãy tính đến tính khả thi của nó.
  10. 10. Bằng cách này, bạn sẽ luôn có niềm vui và động lực trong công việc và hoàn thành nó đúng thời hạn Hãy luôn dành thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục 6
  11. 11. TIMVIECNHANH.COM KẾT What’s it all about? Là người trưởng thành, ai trong mỗi chúng ta đều đã đi làm nên áp lực Duis về công autem vel feugiat nulla facilisis atluôninlàetthứ bạnesse molestie dignissim qui và không việc eu eum iriure dolor insở vero eros accumsan et iusto odio đối đầuvel tại nơi công hendrerit vulputate velit sẽ phải consequat, illum dolore phải blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Nam liber được lúc nào bạn cũng xác định được nguyên nhân để giải quyết tempor cum. những áp lực đó một cách dễ dàng. Tuy nhiên, TimViecNhanh.com muốn nói một điều rằng đó là: Công sở không chỉ có áp lực và công việc. Đó là không gian chung, được coi là ngôi nhà thứ 2 nếu bạn biết trung hòa nó thì đó là một điều hết sức bình thường
  12. 12. TIMVIECNHANH.COM KẾT What’s it all about? TimViecNhanh.com chúc bạn và công việc luôn hiểu nhau và thành công Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Nam liber tempor cum.
  13. 13.  TimViecNhanh.com Nổi tiếng về tuyển dụng nhanh  www.facebook.com/timviecnhanh Nơi thư giãn, tin tức, kết nối cộng đồng https://plus.google.com/u/0/b/1005098 56571679288029/+timviecnhanh/posts

×