15. PELIGROS PARA LA ESPALDA
• Carga mayor de 25 Kg
• Mala mecánica del trabajo.
• Cargar peso en mala postura
• Cargas alejadas del cuerpo
• Rotación al cargar el peso.
17. CARGANDO DE MANERA SEGURA
Asegúrese de tener suficiente espacio
para cargar el objeto apropiadamente.
Verifique que nada le obstruya el camino.
Mantenga abiertas las puertas, o pida a
alguien que se las sostenga.
Evite las superficies resbalosas o
irregulares, encuentre una ruta diferente
18. CARGANDO DE MANERA SEGURA
Empuje el objeto o levante una
esquina para saber cuanto pesa. Si es
muy pesado (más 25Kg) utilice ayuda.
Asegúrese que la carga no se
resbalará.
Pida ayuda si tiene cargas incómodas
o estas bloquean su visión.
19. CARGANDO DE MANERA SEGURA
Acérquese lo más posible a la carga.
Doble sus rodillas, no la cintura.
Mantenga la espalda recta.
Levante lento y continuamente, usando
las piernas, no la espalda
Evite girar mientras levanta. Mantenga
su cabeza erguida
20. CARGANDO DE MANERA SEGURA
Mantenga la carga pegada a su cuerpo,
entre los hombros y la cintura.
Mantenga la espalda recta
Camine lentamente y mantenga un
paso firme
Use los pies para girar. Evite girar la
cintura.
21. CARGANDO DE MANERA SEGURA
Acérquese lo más posible al lugar
donde debe dejar el objeto.
Agáchese para bajar el objeto usando
las piernas.
Evite girar y doblar la cintura. Mantenga
la cabeza erguida.
Suelte la carga sólo cuando el objeto
este fijo y las manos y los pies estén
libres.