Programa de asertividad #YoSoyAsertivo

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Trabajar la comunicación asertiva desde la educación obligatoria ayuda a potenciar competencias que nos serán imprescindibles en nuestra vida profesional ya que implica mejorar la gestión de conflictos, la negociación, la venta de nuestras ideas y el trabajo en equipo.
Además, en el plano más personal, la asertividad fortalece nuestra autoestima, enseña a poner límites (a otros y a nosotros mismos) y a mantener unas relaciones con otros lo más sanas posible.
Esta semana lo trabajamos con el IES Cartuja de Granada con el hashtag #YoSoyAsertivo gracias a la iniciativa de su profesor @Jmalex :)

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Programa de asertividad #YoSoyAsertivo

  1. 1. www.aden.org NOEMÍ VICO GARCÍA www.noemivico.com - @_tiruriru_ Programa de ASERTIVIDAD #YoSoyAsertivo 1 I.E.S. Cartuja (Granada)
  2. 2. © 2015 Noemí Vico Las personas somos seres sociales, necesitamos estar con otras otros para vivir y, por lo tanto, comunicarnos con ellos. 2
  3. 3. © 2015 Noemí Vico LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN 3 Cuando nos comunicamos con otros utilizamos principalmente 3 estilos:
  4. 4. © 2015 Noemí Vico 4 CUANDO QUEREMOS IMPONER NUESTRA OPINIÓN SOBRE LA DE LOS DEMÁS, SIN QUE NOS IMPORTE LO QUE ELLOS PIENSEN. - Violamos los derechos de los demás - Preferimos el conflicto al debate - Alcanzamos metas sin pensar en los demás - Atacamos - Interferimos en las decisiones de otros. ME RESPETO A MÍ PERO NO RESPETO A LOS DEMÁS LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN
  5. 5. © 2015 Noemí Vico 5 CUANDO DEJAMOS QUE OTROS PIENSEN Y DECIDAN POR NOSOTROS. - Tratamos de ser agradables y aceptados pero, a la larga, esto nos hace daño. - No proponemos ni damos opiniones. - No somos capaces de decir que no a peticiones de otros, aunque estén fuera de lugar. - Permitimos que violen nuestros derechos y que los demás se aprovechen de nosotros. NO ME RESPETO A MÍ PERO SÍ A LOS DEMÁS LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN
  6. 6. © 2015 Noemí Vico 6 ME RESPETO A MÍ Y A LOS DEMÁS LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN
  7. 7. © 2015 Noemí Vico 7 - Sé lo que quiero - Sé decir “NO” cuando considero que algo no es justo - Doy mi opinión sobre las cosas - Intento ser justo con los demás - Solicito lo que deseo - Mantengo la calma - Acepto la crítica y el elogio con ecuanimidad - Expreso mi afecto por otros abiertamente. - Soy constructivo con mis emociones negativas LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN
  8. 8. © 2015 Noemí Vico 8 LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN 1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad 2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones 3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio. 4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer Mis prioridades y tomar mis propias decisiones. 5. El derecho a decir no sin sentir culpa. 6. El derecho a pedir lo que quiero , dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir NO 7. EL derecho a cambiar 8. El derecho a cometer errores. LOS DERECHOS ASERTIVOS
  9. 9. © 2015 Noemí Vico 9 LOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN 9. El derecho a pedir información y ser informado. 10.El derecho a obtener aquello por lo que pagué. 11.El derecho a decidir no ser asertivo. 12.El derecho a ser independientes. 13.El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas. 14.El derecho a tener éxito. 15.El derecho a gozar y disfrutar. 16.El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo 17.El derecho a superarme, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48) LOS DERECHOS ASERTIVOS
  10. 10. © 2015 Noemí Vico 10 Pero… ¿PARA QUÉ SIRVE SER ASERTIVO?  Para trabajar tu autoestima  Para que los demás no se aprovechen de ti o te traten mal  Para ser más justo contigo y con los demás  Para mejorar la gestión de conflictos con tu familia y con tus amigos
  11. 11. © 2015 Noemí Vico 11 Y… ¿CÓMO EMPIEZO A SER ASERTIVO? En tus mensajes debes incluir siempre: TU IDEA / OPINIÓN + EDUCACIÓN + RESPETO + ATENCIÓN A LA OPINIÓN DEL OTRO
  12. 12. © 2015 Noemí Vico 12 ASERTIVIDAD VIRAL ¡Vamos a llenar de asertividad la red! Diseña tu mensaje asertivo con una imagen y tuitea  #YoSoyAsertivo ACTIVIDAD
  13. 13. © 2015 Noemí Vico 13 Noemí Vico García Consultora / Formadora / Coach @_tiruriru_ @emprendetumarca @blogpoesia @TBoldChoice #CyACartuja

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