The Everest Base Camp Trek l Travel and Discover Nepal


Published on

The Everest Base Camp trek, a very well known mountain trek, starts at the upper Phakdingand follows the DudhKosivalley which climbs up to the Sherpacapital of Namche, a bustling bazaar that’s a junction for trekkers, the local Sherpaand expeditions en route to the mighty Mt. Everest. All along this part of the trail, villages are interspersed with magnificent forests of rhododendron, magnolia and giant firs. In both the early autumn and late spring, the flowers on this portion of the trek make it the kindof walk you will remember for a long, long time.

Published in: Travel, Art & Photos
  • Testimonials

    The trekking was very nice, the weather was beautiful, the days were long but we had seen lots of beautiful Himalayas. We liked the views from Gokyo and the Island peak. We thanked our Independent guide Mr Sanjib who organized the trip perfectly. We loved it!. We thanked Pemba who accompanied us as porter.
    -Timu and Pimu,France

    It was a nice 12 days trekking to Langtang valley. Our guide, Mr Sanjib was very experienced and he took very good care of us. Weather was perfect and the views were amazing.
    Thank you Sanjib for organizing such an excellent trekking trip for us.
    -John and Janet,Australia

    We had a wonderful experience in trekking with an independent trekking guide Mr. Sanjib Adhikari who was very knowledgeable, friendly and motivated us to keep trekking! The accommodations he arranged for us were very comfortable and the food was great. We will definitely recommend him to our friends and other travelers.

    -Windy & Wandy,Newzealand

    Trekking in Nepal was so wonderful. All those beautiful sights are just unforgetable.Thanks to Sanjib for making our 15 days trek safe,comfort and full of adventure.We would love to trek with you in near future and also recommend you to our frends and other travellers.Thanks for everything. Best of luck for your future.

    -Mitchel & Thomas, Canada

    I had great exeprience trekking to Ghorepani-poon hill. The exeprience was unbelievable great views with a great guide. The hotel and food exceeded my exepectation every thing was more than I expected. I will definitely reccomemned for Sanjib to other people coming to nepal.

    We have had a fantastic two week trek to Everest base camp. Our Guide and porter. Sanjib and Pemba have been excellent and very attentive looking after us.Sanjib is a very good guide and taught us allot about Nepali culture. Pemba was a brilliant porter. We think he will make an excellent guide in future.The level of service from both Sanjib and Pemba was superb. They were available all the way to help us with anything we needed, and both were thoughtful about anything we might require, water, food showers,accomodation. Sanjib's knowledge of the area and the lodges meant that we were always happy with our accommodation. He took care to visit places which were comfortable and had home stay feel. Sanjib have the qualities to be excellent guide and porter and to give all his clients a wonderful trekking experience.We highly recommend him.
    -Nedeen & Alicha,USA .
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • Welcome To Nepal For Trekking In Everest, Annapurna and Langtang...
    Everest Base Camp
    Trekking to the Everest Base Camp in one of the most popular treks available. This trek has a number of stunning attractions, one the foremost being the satisfaction gained by reaching the base of the highest mountain in the world. Other attractions include the spectacular scenery of the Himalayan ranges. The Everest trek involves a tremendous amount of uphill and downhill walking.

    Day 01: Fly Kathmandu to Lukla (2849m) & trek to Phakding (2745m)
    Day 02: Trek to Namche (3445m)
    Day 03: Rest Day at Namche Bazaar (Hiking to Everest View Hotel)
    Day 04: Trek to Tengboche (4245m)
    Day 05: Trek to Pheriche (4362m)
    Day 06: Pheriche Rest Day.
    Day 07: Trek to Lobuche (4575m)
    Day 08: Trek to Gorakshape (5165m)
    Day 09: Rest Day at Kalapathar (5545m).
    Day 10: Trek to Dingboche (4260m).
    Day 11: Trek to Tengboche (4245m)
    Day 12: Trek to Namche Bazaar.
    Day 13: Trek to Lukla
    Day 14: Fly back Lukla to Kathmandu Mobile+9779841613822
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • I’m absolutely shattered, but it is the most euphoric moment, and words can’t describe how fantastic the views are. Everybody makes it to the top! The group’s resolve and determination is fantastic.
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • India is also having a wonderful places for River rafting. Rafting at rivers in Nepal, I have enjoyed very much there. The river looks very pristine and beautiful. It was very difficult to tackle those mountains and rocks, but if you are brave heart and love adventure than do not miss it.
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • Great !! The adventure activities like trekking, kayaking, Mountain Biking, paragliding, Jungle Safaris, Bungee Jumpmg gives you a great experience. You’ll enjoy a lot whie you Travel Nepal.
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • Be the first to like this

No Downloads
Total views
On SlideShare
From Embeds
Number of Embeds
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

The Everest Base Camp Trek l Travel and Discover Nepal

  1. 1. 2009 Departure Dates: 28th Sept ‐ 13th Oct 5th Oct ‐ 20th Oct 19th Oct ‐ 3rd Nov 9th Nov ‐ 24th Nov 7th Dec ‐ 22nd Dec
  2. 2. CONTENTS 1. Nepal …3 2. Kathmandu …4 3. Adventure in Nepal …5 4. The Everest Base Camp …7 6. Itinerary …8 7. Route Map …15 8. Package …16 9. Guidelines …17 10. About Us …18 11. Contact Us …19 ‐ 2 ‐
  3. 3. THE FEDERAL DEMOCRATIC REPLUBIC OF NEPAL Nepal, officially the Federal Democratic Republic of Nepal, is a  landlocked  country  in  South  Asia  and  is  the  world's  youngest  republic. It is bordered to the north by the People's Republic of  China,  and  to  the  south,  east,  and  west  by  the  Republic  of  India. Motto:  जननी ज मभूिम ःवगाद प गर यसी (Devanāgarī) "Mother and Motherland are Greater than Heaven“ Capital :  Kathmandu Languages :  Nepali, Hindi, English and  over 90 regional languages Area :  147,181 sq km 56,827 sq mi  Population : 29,519,114 (2008) Nepal  contains  eight  of  world's  10  highest  peaks,  including  Currency :  Nepalese ‘Rupee’ ‐ NPR Mount  Everest  &  Kanchenjunga on  the  borders  with  China  USD 1 = NPR 76.70 and  India  respectively.  The  topography  is  varied,  from  INR 1 = NPR 1.60  forested flat lands at 70mts to a snow capped point at the top  Time Zone :  UTC +5:45 / IST + 00:15 of the world at 8,850mts.  Religion :  Hindu, Buddhist, Muslim ‐ 3 ‐
  4. 4. KATHMANDU Kathmandu, the capital of Nepal, is also it’s largest city. The city  is  located  in  the  Kathmandu  valley,  that  also  contains  two  other  cities,  Patan and  Bhaktapur.  The  city  of  Kathmandu  is  named  after  a  structure  in  Durbar  Square  called  Kaasthmandap.  In  Sanskrit,  Kaasth is  ‘wood’ and  Mandap is  ‘covered  shelter.’ The  city  stands  at  an  elevation  of  approximately  1400  m  and  is  inhabited  by  about  2,000,000  people.  Kathmandu  is  considered  to  have  the  most  advanced  infrastructure  among  urban  areas  in  Nepal.  The  city  is  noted  for it’s many Buddhist and Hindu  temples, many dating back to  the  17th  century.  A  former  kingdom,  the  Shah  King’s  palace  stands right next to Thamel – the tourist hub of the country. Thamel is a popular  tourist destination. A small world within  itself,  Thamel is  famous  for  the  most  attractive  hotels  and  shopping centers. It consists of two parallel streets just to the  west  of  the  palace.  Ason Bazaar,  Durbar  Square,  Samakushi and Swayambhunath are a mere 10 to 30 minutes walk from  Thamel.  Thamel also  acts  as  the  pre‐base  camp  for  mountaineers. It boasts a wide range of mountaineering gear  shops,  foreign  money  exchange  booths,  pubs,  clubs  and  nightlife  along  with  the  innumerous  travel  lodges  and  guest  houses.  ‐ 4 ‐
  5. 5. ADVENTURE in NEPAL TREKKING and MOUNTAINEERING With  eight of  the  world’s ten  highest  peaks  along  with  the  highest  one,  Mt.  Everest  within  it’s  perimeters,  Nepal  is  a  delight  for  trekkers  and  mountaineers  alike.  Treks  vary  from  short  2‐3day  routes  to  month  long  routes, from low alpine meadows to the glacial terrains with rarified air. Full  scale mountaineering expeditions take place on peaks ranging from 6000mts  to 8850mts. KAYAKING and WHITE WATER RAFTING The mighty mountains of Nepal harbor some prominent glacial cache’s.  The melt from the same has been the source to many a white watered  rivers. With rapids ranging from a Grade I to a Grade V plus, rivers such  as the Kali, Rapti, Seti, Karnali, Kosi are an absolute haven for the White  Water enthusiasts! MOUNTAIN BIKING Nepal  offers  excellent  opportunities  for  Mountain  biking.  With  a combination  of  superb  dirt  tracks,  green  meadows  and  isolated  villages  along  the  route  it  is  quite  an  eventful    drama  to  watch  the  snow capped  mountains unfold for the view.  ‐ 5 ‐
  6. 6. ADVENTURE in NEPAL PARAGLIDING The  hub  of  Paragliding  in  Nepal  is  Pokhara with  commanding  views  of  three of the world’s 8000mts  peaks.    The  monsoons  as  the  ‘high‐fliers’ say,  leave  behind  favorable  conditions  for  them  to  spread  their  wings.  Definitely a hot spot for Paragliding, this one is! JUNGLE SAFARIS Nepal has quite a few wildlife parks within it’s boundaries. The topographic  variation  from  the  dense  tropical  flat  lands  to  snow  capped  mountains  offers  an  impressive  host  line,  some  of  which  include  the  Asian  Rhino,  Asian Elephant, Red Panda, Clouded Leopard, Snow Leopard,  Brown Bear  and the not to be missed Royal Bengal Tiger. BUNGEE JUMPING To add to the adrenaline rush, Nepal also has on offer it’s share of high  rise Bungee Jumps. Along the Sino‐Nepalese border and in a gorge over   the  Bhote Kosi,  one  of  Nepal's  wildest  rivers,  is  Asia’s  highest  Bungee  Jump platform, standing tall at a whooping 500ft! Now who would want to miss that? ‐ 6 ‐
  7. 7. THE EVEREST BASE CAMP – 5,365m/17,601ft There are two base camps, on the opposite sides of  Mt. Everest. To the South in Nepal, and to the North  in  China.  Both  being  used  by  climbers  during  their  expeditions from either side. Supplies are carried to  the  camps  by  Sherpas or  Porters,  and  with  help  of  animals.  Climbers  typically  rest  at  base  camp  for  several days for acclimatization; to  reduce  the  risks  and severity of altitude sickness. The Base Camp on  the  Nepal  side  is  located  at  a  height  of  5,365mts  above  sea  level.  A  typical  trek  to  the  Base  Camp  entails  not  less  than  14  days  on  the  to  and  fro  circuit.  Ideal  time  for  a  trek  to  the  Everest  Base  Camp  is  from  March  to  June  and  September  to  November.  The Everest Base Camp trek, a very well known mountain trek, starts at the upper Phakding and follows the Dudh Kosi valley which  climbs  up  to the  Sherpa capital  of Namche,  a  bustling  bazaar  that’s  a  junction  for  trekkers,  the  local  Sherpa and  expeditions  en  route  to  the  mighty  Mt.  Everest.  All  along  this  part  of  the  trail,  villages  are  interspersed with magnificent forests of rhododendron, magnolia and giant firs. In both the early autumn and late  spring, the flowers on this portion of the trek make it the kind of walk you will remember for a long, long time.  The Route Kathmandu > Lukla > Phakding > Namche Bazaar > Tengboche > Dingboche > Lobuche > Gorakshep > Everest Base  Camp > Gorakshep > Lobuche > Pengboche > Namche Bazaar > Lukla > Kathmandu   ‐ 7 ‐
  8. 8. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  OVERVIEW DAY DESTINATION MAX. ALTITUDE Day 1  Arrive Kathmandu 1,400m/4,593ft Day 2 Sightseeing tour in Kathmandu 1,400m/4,593ft Day 3 Flight to Lukla & trek to Phakding 2,850m/9,350ft Day 4 Trek to Namche Bazaar 3,450m/11,318ft Day 5 Rest day in Namche 3,450m/11,318ft  Day 6 Trek to Tengboche 3,864m/12,677ft Day 7 Trek to Pheriche 4,252m/13,950ft Day 8 Rest day in Pheriche 4,252m/13,950ft  Day 9 Trek to Lobuche 4,930m/16,174ft Day 10 Trek to Gorak Shep and Kala Pattar 5,554m/18,221ft Day 11 Trek to Everest BC, back to Gorak Shep 5,365m/17,601ft  Day 12 Trek to Pangboche 3,985m/13,074ft Day 13 Trek to Namche 3,450m/11,318ft Day 14 Trek to Lukla 2900m/9,514ft Day 15 Flight to Kathmandu 1400m/4,593ft Day 16 Depart Kathmandu ‐ 8 ‐
  9. 9. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  Day 1: Arrive KATHMANDU (Elevation – Kathmandu:  1,400m/4,593ft) It’s  a  panoramic  thrill  flying  into  Kathmandu on  a clear  day.  The  views  of  snow‐capped  mountain  peaks  sprawling  down  below  you  are  almost  ecstatic, beginning a whole chain of memorable experiences that stay with  you  for  a  long,  long  time.  Our  waiting  support  team  will  meet  and  greet  you  at  the  airport  and  escort  you  to  your  hotel.  Welcome  drinks  will  be  served and over night at the hotel. Day 2: Around the KATHMANDU VALLEY Kathmandu is the historical and cultural heart of Nepal and has been a popular destination for tourists ever since  Nepal opened its doors to visitors. The city presents a wonderful mix of Hinduism, Tibetan Buddhism and Western  influence in the Valley. Patan and Bhaktapur, its two major neighboring cities bear immense historical, cultural and  religious  significance.  There  will  be  a  half  day  guided  tour  to  the  famous  and  biggest  Hindu  shrine  of  Pashupatinath,  the  largest  Buddhist  stupa in  Nepal  Boudhanath,  the  15th  century  palace  of  55  windows  and  Swoyambhunath. At eventide, you will be briefed about your trip. Day 3: KATHMANDU – LUKLA – PHAKDING  (By Air,  Travel Time: 50mins; Elevation –Lukla: 2,850m/9,350ft, Phakding: 2,656m/8,713ft) An early morning flight, brings us to Lukla, the starting point of our trek. Probably  the  most  intriguing  piece  of  this  small  village  perched  atop  an  equally  small  plateau is it’s airport. The mere 200mts runway is elevated at an angle to assist the  aircrafts  during  landing  and  take  off’s.  After  meeting  the  crew,  we  head  up  the  Dudh Koshi Valley on a well‐marked trail and then stay overnight in Phakding.
  10. 10. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  Day 4: PHAKDING – NAMCHE BAZAAR  (Elevation – Namche Bazaar: 3,450m/11,318ft) From  Phakding,  we  cross  and  re‐cross  the  river  on  high  suspension  bridges. Beyond Monjo is the entrance to the Sagarmatha National Park  which was set‐up in order to protect and preserve the fragile mountain  environment. We then take a steep  hike  to  Namche.  If  the  weather  is  clear,  we  get  the  first  glimpse  of  Mt  Everest.  Namche is  the  main  trading  village  in  the  Khumbu and  has  a  busy  Saturday  market  ‐ a  meeting place for the Hindu traders from the lowlands and the Tibetan  yak caravans that have crossed the glaciated Nangpa La. Day 5: Rest day in NAMCHE  (Elevation – Namche Bazaar: 3,450m/11,318ft) Namche is tucked away between two ridges amidst the giant peaks of  the  Khumbu and  has  an  abundance  of  lodges,  tea  shops  and  souvenir  shops.  It  is  an  ideal  place  to  spend  a  day,  acclimatizing  to  the new  altitude before heading off towards Tengboche. To acclimatize, you visit  Khunde Hospital set‐up by Sir Edmund Hillary, or take a one hour walk  up to the Everest View Hotel above Namche for the sunset view of Ama Dablam,  Nuptse,  Lhotse and  Everest.  There  are  also  good  views  from  the National Park Centre and Museum just above the town.
  11. 11. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  Day 6: NAMCHE BAZAAR ‐ TENGBOCHE (Elevation – Tengboche: 3,864m/12,677ft) From Namche, the trail contours on to the side of the valley, high  above the Dudh Kosi.  We get our first really good views  of  the  great peaks of the Khumbu including Mt Everest, Lhotse, Nuptse and  Ama Dablam. Passing  by  several  villages  and  numerous  tea  shops,  we  descend  steeply  to  a  bridge  over  the  river  at  Phunki Tenga.  The  village  is  an  ideal  stopover  for  lunch.  Here  we  can  rest before making the steep climb to Tengboche.  Although  the  hike  up  the  zigzag  path  is  tiring,  it  presents  us  with  many  beautiful sights of rhododendron bushes with beautiful birds and superb mountain scenery. Tengboche is famous for its legendary  monastery,  the  largest  in  the  Khumbu.  A  spectacular  panorama  of Everest, Lhotse and Ama Dablam rising in the horizon can be  seen from the campsite. Day 7: TENGBOCHE ‐ PHERICHE (Elevation – Pheriche: 4,252m/13,950ft) We  descend  downhill  through  a  forest,  cross  the  Imja Khola and  climb  steadily to the village of Pangboche. This village is directly opposite Ama Dablam [6,856 m], and has exceptional views of the mountain, with the  gompa, mani walls and scattered pine trees in the foreground. A further  two hours walk brings us to Pheriche.
  12. 12. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  Day 8: At PHERICHE (Elevation – Pheriche: 4,252m/13,950ft) A day for rest and acclimatization. We also get to wander up the valley  to  look  at  a  lake,  the  Tshola Tsho and  the  perpendicular  walls  of  Cholatse and  Tawache.    We  can  climb  up  onto  the  ridge  overlooking  Dingboche for  the  view  of  the  Imja Valley  and  the  incredible  south  face of Mt.Lhotse. Day 9: PHERICHE – LOBUCHE  (Elevation – Lobuche: 4,930m/16,174ft) We  continue  up  the  wide  valley  beneath  the  impressive  peaks  of  Cholatse and Tawache on the left. We then turn right and take a steep  climb  towards  the  foot  of  the  Khumbu Glacier.  The  tea  house  at  Duglha is a good spot to have lunch. The trail zigzags up through the  boulders of the glacier's terminal moraine. The path then climbs gently  along the glacier, to eventually reach the cluster of houses at Lobuche. Day 10: LOBUCHE – GORAK SHEP – KALA PATTAR – GORAK SHEP  (Elevation – Gorak Shep: 5,184m/17,007ft, Kala Pattar: 5,554m/18,221ft) To reach our next stop, Kala Pattar, we follow the Khumbu Glacier. The trail offers superb views of the surrounding  mountains, especially where the path is forced to rise to cross a tributary glacier. We stop for lunch at our camping  place:  Gorak Shep.  Later  in  the  afternoon,  we  make  our  way  to  the  top  of  one  of  the  finest  viewpoints  in  the  Everest region, Kala Pattar [5554m]. As the light begins to fade we stroll back to our camp at Gorak Shep and have  an early night in preparation for our trek to Everest Base Camp the following day.
  13. 13. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  Day 11: GORAK SHEP – EVEREST BASE CAMP – GORAK SHEP (Elevation– Gorak Shep: 5,184m/17,007ft, Everest B.C.: 5,357m/17,575ft) A  very  early  start  is  required  to  reach  the  Everest  Base  Camp.  It  takes  several  hours  as  the  trail  weaves  its  way  through  ice  pinnacles  and  past  the  crevasses  of  the  Khumbu Glacier.  On  the  return leg, we can take a higher route to get a spectacular view of  the Khumbu icefall and the route to  the  South  Col. We  return  to  either Gorak Shep or Lobuche. Day 12: GORAK SHEP/LOBUCHE – PANGBOCHE (Elevation – Pangboche: 3,985m/13,074ft) Today’s trek is mostly downhill. As we retrace our steps to Duglha and  descend  to  Pheriche,  we  arrive  at  The  Himalayan  Rescue  Association, a trekker’s aid post and worth a visit. After lunch we  cross  the  Khumbu Khola on  a  wooden  suspension  bridge  and  follow the Imja Khola to the village of Pangboche. Day 13: PANGBOCHE – NAMCHE BAZAAR (Elevation – Namche Bazaar: 3,450m/11,318ft) We continue to follow the  river  and,  after  crossing  it,  climb  back  up  through  birch  and  rhododendron  forest  to  Tengboche.  Kwangde,  Tawache,  Everest,  Nuptse,  Lhotse,  Ama Dablam,  Kantega and Thamserku are just a few of the Himalayan giants to  be seen. From Tengboche we descend to the bridge over the Dudh Kosi.  At  Phunki Tenga,  we  get  to  see  the  water  driven  prayer  wheels, before making our way back to Namche. ‐ 13 ‐
  14. 14. THE EVEREST BASE CAMP – ITINERARY  Day 14: NAMCHE BAZAAR ‐ LUKLA (Elevation – Lukla: 2,850m/9,350ft) Our final day's trekking follows the Dudh Kosi down to Lukla.  This last evening calls for a celebration. We have a party with  our sherpa guides and porters. We sample some chang (local  beer) and try out some Sherpa dance steps. Altogether an end  to a memorable trip on a merry note. Day 15: LUKLA – KATHMANDU  (Elevation – Kathmandu: 1,400m/4,593ft) We pack up early and head for the airstrip to hop a flight back  to Kathmandu On  touchdown,  the  rest  of  the  day  is  free  to  do  your  own  thing. You could do some last minute shopping and packing, or  send  a  few  post  cards  home  or  even  go  down  for  a  stroll  to  Thamel, the internationally known hub for tourists in Asia. Day 16: Depart KATHMANDU  Our  Nepalese  support  team  will  take  you  to  the  airport  for  your flight home. (Or stay longer for short tours such as game  drive  at  National  parks,  do  some  wild‐water  rafting,  a  Tibet  tour or even mountain biking, etc).  ‐ 14 ‐
  15. 15. ROUTE MAP The Route Kathmandu (1400mts)  >  Lukla (2804mts)  >  Namche Bazaar  (3440mts)  >  Tengboche (3867mts)  >  Dingboche (4260mts)  >  Lobuche (4930mts) > Gorakshep (5180mts)  >  EBC  (5365mts)  >  Gorakshep (5180mts)  >  Kala Pattar (5554mts) > Lobuche (4930mts)  >  Pengboche (3930mts)  >  Namche Bazaar  (3440mts) >  Lukla (2886mts)  >  Kathmandu  (1400mts)  ‐ 15 ‐
  16. 16. PACKAGE Pricing: Head Cost per person * 16 Days / 15 Nights (Kathmandu – Lukla – USD 1,390 INR 66,970 EBC – Lukla – Kathmandu) * Prices are calculated as per current conversion [INR 48.17 = 1 USD] and are subject to change.  Package Includes:  • Breakfast, lunch, dinner and accommodation in lodge during the trek. • Kathmandu/Lukla/Kathmandu airfare • English speaking local expert guide, porters • National Park fees • 3 nights accommodation at 3 star hotel in Kathmandu on double sharing with breakfast • All guided sightseeing tour in Kathmandu and entry fees. • Airport transfers with an escort • Insurance of the guide and porters  2009 Departure Dates: Package does not include: 28th Sept ‐ 13th Oct • International flight & departure tax 5th Oct ‐ 20th Oct • Lunch & dinner in Kathmandu 19th Oct ‐ 3rd Nov • Personal gear & clothing (available on hire) 9th Nov ‐ 24th Nov • Tips, any expenses of personal nature, client's insurance. 7th Dec ‐ 22nd Dec Cancellation: • 2 months before departure ‐ Full Refund • 29 days to 2 months before departure ‐ 25% of total trip cost • 10 to 28 days before departure ‐ 50% of total trip cost • Less than 10 days before departure ‐ No Refund  ‐ 16 ‐
  17. 17. GUIDELINES • Synapses  reserves  the  right  to  revise  the  itinerary and  cost  of  the  event  if  the  situation  so  desires  due  to  unforeseen  Essentials circumstances. • T‐SHIRTS (preferably dry‐fits)  • The event is subject to ‘Force Majeure’ conditions. • TRACK LOWERS • Requests for cancellations / refunds to be made in written. • THERMAL INNERS (Upper & Lower) • While  there  is  no  last  date  for  payments,  however,  making  • WINDPROOF SUIT (Upper & Lower) reservations at the earliest will only contribute to  getting  • SWEAT SHIRT positive confirmations. • SHORTS • Indian citizens under the aegis of SAARC countries do not need  • TREKKING BOOTS (Avoid Brand New!) a visa for Nepal. However it is required that  individuals  carry  • SUN CAP & BALACLAVA their passports. • TOILETRIES • We recognize risk as part of the environment where we travel.  • TOWEL This outlook helps us to be more aware and  maintain  our  • FLASHLIGHTS (preferably head torch) safety standards accordingly.  • EXTRA BATTERIES • Participants  are  required  to  maintain  a  basic  level  of  fitness  • SUNSCREEN, minimum 50spf which entails running up to 5kms / 30mins every day. The  • SUN GLASSES ‘stamina building’ for the trek should begin well in advance, by  • DOWN JACKET at least 02 months. • PERSONAL MEDICATION – if any  • Certain  equipment  such  as  the  Windproof  Suits  or  Down  • DUFFEL BAG ‐ LARGE and a DAY PACK Jackets  may  not  be  readily  available  in  the  market.  These  • PEN KNIFE however  are  very  important  for  the  trek  as  they  help  in  sustaining  against  the  wind  chill  and  extreme  cold  factors.   • SOCKS (min.5 pairs) – Cotton & Woollen We  can  assist  you  with  procuring  the  same  on  rent  or  on  • WATER PROOF SUIT / PONCHO  purchase.  ‐ 17 ‐
  18. 18. ABOUT US About Synapses: As an organization, Synapses comes across as one with a lot of  energy and enthusiasm at its core, one that wants to learn more  and do better. With a team of young and passionate enthusiasts,  Synapses puts forward its expertise in Outdoor Education, Travel,  and Adventure.  An extensive background in training coupled with a  passion for the Great Outdoors has enabled Synapses to set up a formal approach to learning with experience  – ‘Experiential Learning’. The Team has specialized in mountaineering and experiential learning activities with  the  most  reputed  institutions of  the  country,  like  the  Himalayan Mountaineering  Institute,  Nehru  Institute  of  Mountaineering & National Outdoor Leadership School. A unique blend of corporate  and  outdoor  experience  has  thus  enabled  Synapses  develop  an  edge  in  delivering  quality  training,  while  building  on  ‘Camaraderie’ &  developing ‘Leadership Skills’for organizations and educational institutions. Whilst  keeping  the  remotest  parts  of  the  world  as  the  centre  of  their  activities,  Synapses  endeavors    to  encourage and inspire individuals of any level through positive experiences and  participation  in  engaging  and  motivating tasks and events. The association: Our  association  represents  our  commitment  to  each  other  borne  out  of  having  understood  our  collective  values, objective and vision. Together we aim to establish distinct benchmarks in our endeavors, while at the  same time realizing our responsibilities towards society and the environment. With the association thus established, we look forward to enriching experiences, that of our customers and our  very own as well! ‐ 18 ‐
  19. 19. CONTACT For details, clarifications and bookings, please contact any one on  the team Aditya Shinde Mandeep Dhillon Rohit Chawla - +91 9968330067 - +91 9968323205 - +91 9871042235 or mail your details and queries to: log on : Synapses 1021, Sector 29, Noida (NCR) Uttar Pradesh, INDIA – 201 301  Tel: +91 120 4321869     Fax: +91 120 4257027 Our planet has never been as vulnerable as it is today, We have taken a pledge to carry with us, at all times, a commitment to conservation ‐ 19 ‐