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4 Mitoscomunessobrelossuplementosdepérdidadepeso

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Debidoalosmuchossuplementosparaperderpeso, disponibles enelmercado,haymuchosmitosquelosrodean. Estas creencias erróneas no han más que confundir a las personas que desean bajar de peso, por lo tanto es necesario derribarlos para emplearlo los suplementos de la mejor manera

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4 Mitoscomunessobrelossuplementosdepérdidadepeso

  1. 1. Debidoalosmuchossuplementosparaperderpeso, disponibles enelmercado,haymuchosmitosquelosrodean. Estas creencias erróneas no han más que confundir a las personas que desean bajar de peso, por lo tanto es necesario derribarlos para emplearlo los suplementos de la mejor manera
  2. 2. Noesnecesariohacerejercicioodietasiustedestátoman dolossuplementos Muchaspersonastiendenapensarquenonecesitanhacerejerciciool adietacuandoestántomandosuplementosdepérdidadepeso.Laver dadesquesenecesitaparahacerejercicio y dietaaltomarlossuplementos.Lamejordietaqueusteddebetomar unadietabajaengrasas.Segúnlosexpertos,debeasegurarsedeques ucomidacontienenomásde15gramosdegrasa. Cuandosetratadeejercicios,usteddebeparticiparenlosdosejercici osdecreacióndecardio y musculares.Paraestarenelladoseguro,usteddebetenerporlome nos30minutosdiarios.Siustednopuedehacerejerciciotodoslosdía s,usteddebetenerporlomenostresvecesalasemana.
  3. 3. Siestáenelestantedelatienda,queesseguro Muchaspersonastiendenacreerquelossuplementosdepérdidadepe soenlosestantesdelastiendasestánaprobadosporlaFDA.Debetener encuentaquela FDAapruebasólounpequeñonúmerodesuplementos;porlotanto,n ohayningunagarantíadequelosmedicamentossonsegurosparauste d. Paraasegurarsedequelosmedicamentossonseguros, debe ser investiago.Unodelosmejoreslugaresparalainvestigaciónestáenlíne a. Hay sitios como http://opinionsalud.com/garciniacambogia/, que tienen gran cantidad de información útil para elegir elm mejor complemento.
  4. 4. Aquí es necesario visitar los diferentes sitios de la revisión yverloquediferentespersonastienenquedeciracercadelosproductos .Comosiempresedebeevitarunproductoconmuchascríticasnegativa s. Suplementosdepérdidadepesonaturalnotienenningúnef ectosecundario Mientrasquemuchosfabricantesdicenquelossuplementosnaturales notienenefectossecundarios,sedebetenercuidadoconlossuplement os.Estosedebeaquesegúnlosexpertos,cualquiercosaquecauseunefe ctopuedecausarunefectosecundario.Estosignificaqueusteddebeten ermuchocuidadoaltomarlossuplementos. Paraasegurarsedequeestáseguroquesiempredebeconsultarasuméd icoantesdetomarlossuplementos.
  5. 5. Lanaranjaamargaesunsustitutoseguroparaefedra Mientrasnaranjaamargacontienesinefrina,queessimilaralaefedra, laefedranoesseguro.Estosedebeaquesehademostradoparaprovoca raumentodelapresiónsanguíneayarritmias.Dehecho,fueprohibido en2004porlaFDAparaellogrodeunaseriedemuertesdealtoperfil.Es tossonalgunosdelosmitosquerodeanalosdiversossuplementospar abajardepeso.Sibienhayalgunossuplementosquesonsegurosparae lconsumo,hayotrosquenosonseguros.Paraestarenelladosegurosie mpreconsulteasumédicoantesdetomarcualquiersuplemento.

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