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Técnicas de expresión oral y gestual. Gestionar las emociones para hablar en público.

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Técnicas de expresión oral y gestual. Gestionar las emociones para hablar en público.

  1. 1. GESTIONAR LAS EMOCIONES PARA HABLAR EN PÚBLICO InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  2. 2. TODOS PODEMOS COMUNICAR CON FLUIDEZ.  Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a nuestra comunicación.  Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La comunicación no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos podemos llegar a ser excelentes comunicadores.
  3. 3. OBJETIVOS  Optimizar el potencial de comunicación y gestionar las emociones y situaciones de desafío.  Encontrar la coherencia de lo que se expresa por el lenguaje verbal y el lenguaje no verbal.  Adquirir herramientas para comunicar mejor.  Conectar con sus recursos profundos, su dinamismo.  Desarrollar una comunicación interpersonal placentera y eficiente.
  4. 4. PROGRAMA  La formación permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier situación relacional, adquiriendo comportamientos adecuados.  Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un análisis de la propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés y la emoción, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los demás. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  5. 5. PROGRAMA. I   La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas.  Los ejercicios prácticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar la emoción y el estrés vinculado a hablar en público, adquiriendo nuevas estrategias y nuevos reflejos respiratorios.
  6. 6. CONTENIDOS InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  7. 7. IDENTIFICAR Y ANALIZAR LA EXPRESIÓN PERSONAL.  Analizar la expresión oral y gestual (manías, tics de expresión).  Identificar los mecanismos incorrectos.
  8. 8. AJUSTAR EL GESTO A LA PALABRA.  Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad.  Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada.  La presencia.
  9. 9. GESTIONAR EL TIEMPO Y LA RESPIRACIÓN.  Tomar conciencia de la respiración (papel y función del diafragma).  Liberarse de la emotividad vinculada al estrés: transformar la emotividad en un recurso.  Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo.  Desarrollar la escucha activa.
  10. 10. EL ESPACIO RELACIONAL.  Relacionarse: la mirada y la mano.  Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna (escucha de sí mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.
  11. 11. LA RELACIÓN.  Optimizar la atención, la escucha hacia el interlocutor.  Utilizar eficazmente la comunicación verbal y no verbal.  Atreverse con la espontaneidad.
  12. 12. PEGAGOGÍA  Se utilizará ejercicios para estimular la percepción y la sensación.  Se pondrá en práctica el proceso de comunicación.  Se permitirá definir ejes de progreso para después de la formación. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  13. 13. METODOLOGÍA  El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles.  Mejorar la relación interpersonal.  Solicitar atención: escucha activa, análisis de las actitudes de su interlocutor, verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  14. 14. METODOLOGÍA.I   Mejorar la relación consigo mismo:  Tomar conciencia de su comportamiento relacional, gestionar el estrés y las emociones, mejorar las actitudes y habilidades para comunicar.  La formación permite una apropiación de herramientas prácticas y útiles e incluye una evaluación individual.
  15. 15. COACH FORMADORA  La formación será impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en técnicas de expresión oral, gestual y corporal, educadora somática y profesora del Método Feldenkrais®. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  16. 16. COACH FORMADORA.I   Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en público, formando a las personas en su expresión oral, gestual y corporal. También propone sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de público (artistas, particulares, empresas).  Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo - esqueléticos y gestión del estrés). Esta formación permite desarrollar el potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio físico.
  17. 17. Con un entrenamiento adecuado todos podemos ser excelentes comunicadores.  Para más información: susanaramon.com InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®

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