Марк Аврелий (римский император и философ-стоик) однажды сказал: «У вас есть власть над вашим умом, а не над внешними событиями. Осознайте это и обретёте силу».
Однако, все мы знаем, что в чрезвычайной ситуации невероятно трудно контролировать свой ум.
Помимо серьезных чрезвычайных ситуаций, иногда мы сталкиваемся с событиями, которые выводят нас из себя. Например, игра на фортепиано на сцене или прыжок с парашюта, или внезапное удаление курсовой работы с компьютера, которую нужно завтра сдавать.
Перед лицом таких ситуаций могут возникать мысли, связанные с беспокойством, стрессом и страхом, которые могут ошеломить и парализовать нас. Это делает наш ум нестабильным и, таким образом, негативно влияет на процесс принятия решений.
Тренировать ум, чтобы быть устойчивым во всех ситуациях, действительно сложно. Тем не менее, крайне важно изучить этот процесс, чтобы с боем выйти невредимым из испытаний и невзгод, которые нам преподносит жизнь. В Процессе удаления личностных дефектов (УЛД), который был впервые предложен Паратпар Гуру Доктором Атавле, есть метод, разработанный именно для предоставления уму срочного самовнушения. Его можно использовать в самых разных стрессовых ситуациях, в том числе тех, которые нас пугают, беспокоят, раздражают, вводят в эмоциональное состояние и т. д. Ниже мы подготовили полное руководство о том, как этот метод можно применять в различных ситуациях, чтобы вы могли испытать его преимущества.