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Qu'est ce que le Regime Mediterraneen ou Cretois
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Qu'est ce que le Regime Mediterraneen ou Cretois

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Tout le monde sait que le Régime Méditerranéen, également connu sous le regime Cretois est un excellent moyen naturel pour améliorer notre santé et perdre du poids avec de bonnes habitudes alimentaires qui se complètent avec la pratique d'exercice physique et qui a de multiples avantages pour la santé.
Elle se résume en une réduction de la consommation de viandes rouges et hydrates de carbones ainsi qu’une augmentation d’aliments végétaux et de graisses monoinsaturées.
La pyramide alimentaire a été créée dans le but d’organiser tous ces aliments avec lesquels on élabore les recettes méditerranéennes et de pouvoir ainsi établir les produits à consommer et leur fréquence de consommation...

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