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Dieta Para Personas Diabeticas Que Mejoran Tu Salud

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Hola amigo, amiga, me hace muy feliz que quieras saber como mejorar tu salud con dietas para personas diabeticas por lo cual te doy esta presentación para que puedas acercarte un poco más a lo que quieres.

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Dieta Para Personas Diabeticas Que Mejoran Tu Salud

  1. 1. Dieta Para Personas Diabeticas que MEJORAN Tu Salud La dieta para personas diabeticas te pueden ayudar sobremanera a mejorar tu condición, por eso aquí te voy a decir lo que tienes que considerar. Un nutricionista te puede asesorar mejor en este aspecto y prepararte una dieta acorde a tu estilo de vida para poder cumplir TUS PROPIOS objetivos de salud. Así que… Si tienes la posibilidad de consultar a un dietista, hazlo. Porque este profesional también te puede dar algunos buenos tips incluso para adoptar nuevos hábitos alimenticios. OK. Empecemos… La dieta para personas diabeticas consta de lo siguiente: Bueno, antes de empezar de lleno te quiero hacer una invitación especial. **INVITACION ESPECIAL: Novedoso reporte ¡GRATIS! Revela como controlar la diabetes de manera 100% natural, descárgalo cliqueando aquí. Muy bien. Si ya descargaste tu reporte, continuemos… LOS CARBOHIDRATOS SANOS: En el proceso digestivo los azúcares (o sea carbohidratos simples) y los almidones (o sea carbohidratos complejos) se convierten en glucosa en la sangre. Por consiguiente debes enfocarte en los carbohidratos más sanos, como estos:    Los cereales integrales, Los productos lácteos bajos en grasa, Las frutas,
  2. 2.   Las legumbres (frijoles, arvejas y lentejas) y Las verduras. COMIDAS CON ALTO CONTENIDO DE FIBRA: Esto no puede faltar en la dieta para personas diabeticas porque la fibra dietética incluye todas las partes de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir o absorber. Así que es necesario darle una ayudadita a tu organismo para inyectarle los nutrientes que necesita para fortalecer tu sistema inmunológico y ponerlo a trabajar al 100%. La fibra es un compuesto que permite disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas y ayudar a controlar y mantener los niveles de azúcar en la sangre. Las comidas con alto contenido de fibra son las verduras, cereales integrales, cebada, avena, frutas, frutos secos, la harina de trigo integral y salvado de trigo. LOS PECES: Consumir el pescado 2 veces a cada siete días es sumamente saludable para el corazón por lo cual es necesario incluirlo en la dieta para diabeticos. Los peces suelen ser un excelente sustituto para las carnes que contienen mucha grasa. Los más apropiados para ingerir son:      El bacalao, El salmón, Las sardinas, El halibut y El atún Esta clase de carnes contiene menos grasa que las típicas carnes y las aves de corral por ello hará un gran provecho para tu estomago así como para nutrirte especialmente para eliminar la diabetes. Eso sí… Tienes que EVITAR el pescado frito y pescado con altos niveles de mercurio, como el blanquillo, el pez espada y la caballa. CONSUMIR LAS GRASAS BUENAS: Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son potencialmente benéficas y pueden ayudarte a disminuir los niveles de colesterol y no dudes en considerarlo en los alimentos para un diabetico.
  3. 3. Entre estos alimentos están:      El aguacate, Las almendras, Las nueces, Las aceitunas y aceite de canola, Aceite de oliva y los aceites de maní Aunque también debes consumirlos con MODERACIÓN ya que todas las grasas son altas en calorías. Eso es todo – por ahora. (Artículo extraído de: http://vivirsindiabetes.com/dieta-para-personas-diabeticas-que-mejoran-tu-salud/) ¡ESPERA! Te gustaría descargar un REGALO?… En el sitio VivirSinDiabetes.com tengo un OBSEQUIO ESPECIAL para ti donde podrás descubrir otros fascinantes SECRETOS para controlar y revertir la diabetes de forma 100% natural. Para descargar tu obsequio solo ESCRIBE en tu navegador la siguiente dirección: www.VivirSinDiabetes.com O HAZ CLIC en el enlace de abajo: http://vivirsindiabetes.com/

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