1. La Resiliencia.
La vida de los individuos y las instituciones
después de un desastre.
• T.U.M. Y Psic. Raúl Miliani Sabido.
Noviembre de 2013.
Psicotraumatología
México, A.C.
2. “Un golpe de mala suerte es una herida que se inscribe en
nuestra historia, no un destino”.
Boris Cyrulnik.
¿Qué hace que unos individuos logren sobreponerse a las crisis de la
vida, los desastres y otros se queden abatidos asumiendo la desgracia
como un destino?
3. Algunas definiciones:
Desde la perspectiva de la psicología la resiliencia es la capacidad de un
individuo, sistema, comunidad o sociedad, que están expuestos a un entorno
difícil, complejo o adverso ante el cual es necesario adaptarse, desarrollar resistencia y
cambio saliendo fortalecidos en su funcionamiento y estructura.
A mediados del siglo pasado , las ciencias humanas comenzaron a utilizar el término
para referirse a las pautas que permiten a las personas sobreponerse a las situaciones
adversas y sacar provecho de ellas(Sánchez, 2003).
4. Capacidad de un individuo, sistema, comunidad
o sociedad expuestos a un entorno difícil o
adverso, para adaptarse, desarrollando
resistencia y cambio para alcanzar y mantener
un nivel aceptable en su funcionamiento y
estructura.
RESILIENCIA:
5. Factores que influyen en la
resiliencia.
• El sí mismo o Self es un concepto que se refiere a todos los aspectos
relacionados con el desarrollo de la conciencia sobre nuestra propia
existencia como seres individuales.
• El sí mismo o Self es aquello en que se sustenta nuestro sentido de
identidad
• La socialización es el proceso por el cuál interiorizamos cultura
(normas, valores, etc.) de nuestro grupo social, lo cuál nos habilita
para la interacción social.
Auto concepto
AutoeficaciaAutoestima
Grado de aceptación o de
conformidad con el sí mismo
Valoración de la capacidad para
desempeñarse en la vida.
9. =1 Herido Físico 4 Damnificados Psíquicos.
=1 Herido Físico 20 Damnificados Psíquicos.
1 Herido Físico 200 Damnificados Psíquicos.=
30% Síndrome de Estrés Postraumático
25% Otros Trastornos de Ansiedad
50% de las tropas con afectación Psicológica
10. Estrés Agudo o Traumático.
Mientras más severo es el evento traumático más intensa es la
respuesta de la persona.
Respuestas fisiológicas:
Taquicardia, taquipnea, hiperventilación, hipertensión, shock
distributivo, tensión muscular, contracturas musculares, dolor de pecho
(pseudo infarto).
Rubor, palidez, sed, sabor
amargo, temblores, anestesias, parálisis, diarreas, dolor dentario.
11. Respuestas emocionales:
•Ansiedad que puede manifestarse por movimientos continuos en las
extremidades.
•Posible aturdimiento y lentificación de emociones. Referencia de
sensaciones de que todo marcha más lento o sentirse extraviado.
•Negación ante el impacto.
•Disociación de la realidad aquí y ahora, sensaciones de irrealidad.
•Sentimientos de soledad, pánico, desamparo, impotencia.
•En otros casos puede presentarse hostilidad, agresión o violencia.
•Sentimientos de culpa.
Un factor importante en esta respuesta son los rasgos de personalidad del
individuo.
12. Estrés Agudo o Traumático.
Respuestas Cognoscitivas:
•Deterioro o disminución de la concentración.
•Confusión o desorientación.
•Dificultad para tomar decisiones.
•Sugestibilidad aumentada.
•Culpabilización propia o a otros.
•Pensamientos de pérdida de control disminuidos.
•Hipervigilancia.
•Dificultad para memorizar.
•Pensamientos repetitivos sobre el evento.
13. Estrés Agudo o Traumático.
Respuestas conductuales:
•Evitación.
•Distanciamiento
•Cambios en patrones del lenguaje.
•Conductas regresivas
•Movimientos erráticos, caminante sin destino.
•Resistencia para evacuar el inmueble.
•Incapacidad para estar sentado quieto.
•Conductas antisociales, infracciones frecuentes de las normas internas y
sociales.
Estas son reacciones normales ante eventos anormales, no
invirtamos el sentido.
14. Los pilares de la
Resiliencia en el
individuo
Factores protectores.
Capacidad
De
Pensamiento
Iniciativa.
Humor
Independencia
Autoestima
Consistente. Introspección
Creatividad
Moralidad
Capacidad
De
Relacionarse
17. Valores fundamentales en la resiliencia.
1. La realidad humana en que vivimos.
2. Actitudes optimistas y pensamiento positivo
3. Creencia en el ser humano, como un ser dinámico
y activo.
4. Entender que la vida es un proceso continuo de
adaptación.
5. Incorporar la Adversidad como parte del ciclo
vital.
6. Aceptar y hacer nuestra la ética como una
dimensión para la supervivencia. No la ley de la
selva.
7. Dotar de sentido y significado a la adversidad.
¿Por qué a mi? ¿Por qué yo? ¿Para qué a mi? ¿Para qué yo?
18. El otro…
Significativo…
La familia
Los amigos
La pareja
Pares o iguales con
quien compartir
la adversidad.
Ayuda profesional.
Apego seguro.
Tutores de
resiliencia.
… Para las cosas torcidas se pone un tutor para que pueda dar frutos; la manzana que
Se cree podrida al caer al suelo, quedan las semillas y de estas nacerá un nuevo árbol
y nuevos frutos.
Tim Guenard. (Más fuerte que el odio).
19. Resiliencia comunitaria.
La ayuda presente que proviene de otras
personas para que el individuo enfrente la
adversidad.
Dimensiones:
a) Emocional, son las muestras de afecto, empatía o confianza que se reciben de los
otros.
b) Instrumental, referida al acompañamiento y resolución del problema o los problemas.
c) Informativo, relacionado con la obtención de información útil para solventar el
problema.
Cualquier ayuda no debe producir dependencia o victimización.
20. Algunos puntos importantes para recordar:
Pérdidas ambiguas: Se refiere a pérdidas incompletas, imparciales o confusas.
Tipos:
a) La persona u objeto de pérdida está ausente pero psicológicamente presente. Por
ejemplo: Secuestros, levantones, desapariciones, niños extraviados.
b) La persona u objeto está presente pero psicológicamente ausente como pueden ser
demencias Alzheimer, estados de coma, accidentes vasculares, lesiones
cerebrales, entre otros.
El porvenir.com.mx
21. Resiliencia
Ejes para la reconstrucción de la vida con una visión
resiliente como individuos.
•Cambiemos los diálogos de la vida reescribiendo guiones
negativos por positivos.
•Aceptarnos a nosotros mismos y a los demás.
•Elegir los caminos que nos lleven a ser resistentes al estrés, en
lugar de estar estresado.
•Establecer contactos y mostrar compasión.
•Aceptar errores cometidos
•Ver la vida a través de los ojos de los demás.
•Saber manejar el éxito.
•Saber comunicarnos empáticamente.
•Desarrollar autocontrol y autodisciplina.
•Entender nuestra vulnerabilidad y reducirla
Todo ello implica ser resilientes…es una actividad diaria.
22. Resiliencia institucional.
Auto estima colectiva.
Identidad institucional.
Identificación con el rol de la institución en el contexto social.
Comportamiento pro social dentro de la institución.
Moralidad institucional.
Humor institucional.
Honestidad institucional.
23. • La ruptura de las reglas de juego como consecuencia de la ineptitud
y hasta la caducidad lisa y llana de algunas de las normas escritas y
consuetudinarias que organizaron la vida social en esa comunidad.
• La inversión del sentido de las instituciones sociales que se tornan
incapaces de cumplir con las funciones para las que fueron creadas.
• La incertidumbre patológica y la desconfianza hacia todo y todos
que se apodera de los sujetos y
• Una percepción distorsionada de la realidad y de sí mismos que
sume a las personas en profundo desconcierto.
Retos institucionales para la resiliencia:
29. La magia es… reconstruirnos a nosotros mismos, frente a nuestras adversidades
cambiando guiones negativos y aprendiendo de cada experiencia.
Por su atención y tiempo muchas gracias.
Podemos reconstruir ciudades,
Podemos reconstruir empresas,
Podemos reconstruir economías…
