Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Telesecundaria educacion fisica 1er grado

25,755 views

Published on

El libro de Educación Física para Telesecundaria está organizado en cinco bloques con una serie de juegos y actividades que realizarás en la escuela. Las sesiones de este libro, además de ser divertidas pretenden que disfrutes la actividad física y las posibilidades que tienes al reconocer tu cuerpo, la comunicación y el trato con tus compañeros. Asimismo identificarás los elementos estructurales del juego, que al modificarlos te permitirán la mejora en las acciones motrices. Explorarás tu potencial para la resolución de problemas al formular estrategias. Identificarás los roles de participación, valorarás la importancia de la cooperación, la responsabilidad, la actitud respetuosa y el juego limpio. Podrás identificar diversas alternativas para el uso positivo del tiempo libre, para la promoción de la actividad física como un hábito y estilo de vida activo y saludable.

Published in: Education

Telesecundaria educacion fisica 1er grado

  1. 1. Versión de evaluación 23/04/12 Educación Física Telesecundaria • Primer gradolibro ED. Fi sica Telesecundaria primer grado.indb 1 16/04/12 16:38
  2. 2. Educación física I. Telesecundaria fue elaborado por la Dirección General de Materiales Educativos (dgme) de la Subsecretaría de Educación Básica, Secretaría de Educación Pública. Coordinación técnico-pedagógica Servicios editoriales Dirección de Desarrollo e Innovación de Materiales Educativos, Grupo Editorial Siquisirí, S. A. de C. V. Versión de evaluación 23/04/12 dgme/sep Ilustración María Cristina Martínez Mercado, Alexis González Dulzaides, Belén García (pp. 10-11, 12, 13, 15, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 29, Adriana Rojas Lima 31, 37, 38); Margarita Sada (pp. 42, 43, 44, 46, 52, 53, 55, 56, 62, 63, 64, 70, 166); Miguel Ortiz (pp. 74, 75, 77, 78, 80, 84, 85, 86, 88, Autores 92, 94, 95, 96, 98, 165); Esmeralda Ríos (pp. 102, 103, 104, 105, José de Jesús Hernández Herrera, Lillian Murillo Escobar, Ana Frida 112, 113, 114, 116-117, 118-119, 123, 126, 128, 129, 131, 132); Monterrey Haimsatz, Israel Huesca Guillén, Jorge Medina Salazar, Gabriela Podesta (pp. 136-137, 138, 139, 141, 143, 144, 146-147, Leticia Gertrudis López Juárez, Carlos Natalio González Valencia 148, 150, 153, 159, 160, 161, 165, 168). Revisión técnico-pedagógica Cuidado de la edición Ana Laura Vitela Paredes y Amparo Juan Platas Ana Laura Delgado, Angélica Antonio Monroy Diseño Coordinación editorial Ana Laura Delgado, Javier Morales Soto Dirección Editorial dgme/sep Diagramación Alejandro Portilla de Buen, Olga Correa Inostroza Javier Morales Soto, Gabriela Cabrera Rodríguez Cuidado editorial Anel Varela Meza Producción editorial Martín Aguilar Gallegos Primera edición, 2012 (ciclo escolar 2013-2014) D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2012 Argentina 28, Centro, 06020, México, D.F. ISBN: 978-607-514-017-9 Impreso en México D istribución gratuita -P rohibida su ventaTS-EDU-FIS-1-LEGAL.indd 2 25/04/12 14:39
  3. 3. PresentaciónEn el marco del Acuerdo 592, por medio del cual se establece la Articulación de laEducación Básica, así como del Acuerdo 593 que señala los programas de estudio dela asignatura de Tecnología para la educación secundaria, la Secretaría de EducaciónPública ha consolidado una propuesta de libros de texto, a partir de un nuevo enfoquecentrado en la participación de los alumnos en su proceso de aprendizaje y en el desarrollo Versión de evaluación 23/04/12de las competencias básicas para la vida y el trabajo. Especialmente en el contexto de laTelesecundaria, el libro de texto se complementa con las Tecnologías de la Informacióny Comunicación (tic), con los objetos digitales de aprendizaje, los materiales y equiposaudiovisuales e informáticos que, junto con las bibliotecas escolares, representan el soportepedagógico de los niños mexicanos en su proceso de adquisición del conocimiento escolarizado. Esta nueva generación de libros de texto para Telesecundaria responde al principio de mejoracontinua, por lo que ha puesto atención en el replanteamiento de las cargas de contenido paracentrarse en estrategias innovadoras para el trabajo escolar, incentiva habilidades orientadasal aprovechamiento de distintas fuentes de información, busca que los estudiantes adquieranhabilidades para aprender de manera autónoma incentivando el uso intensivo de la tecnologíainformática. Asimismo, con la intención de dar continuidad a la propuesta editorial iniciada enlos libros de texto de primaria, en este libro se ha fortalecido la línea editorial que promueveuna lectura integral capaz de interpretar tanto el discurso textual como el visual. Se ha incluidoen sus páginas una muestra representativa de géneros y técnicas plásticas, así como propuestasiconográficas que no sólo complementan el contenido textual, sino lo enriquecen y conformanpor sí mismos una fuente de información para el alumno. En la preparación de este libro confluyen numerosas acciones de colaboración de organismosy profesionales, entre los que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores delcampo de la educación, instituciones evaluadoras, maestros, editores y expertos en diversasdisciplinas. A todos ellos la Secretaría de Educación Pública les extiende un agradecimientopor el compromiso demostrado con cada niño residente en el territorio nacional y con aquellosmexicanos que se encuentran fuera de él. Secretaría de Educación Pública
  4. 4. Versión de evaluación 23/04/12
  5. 5. ÍndicePRESENTACIÓN 3CONOCE TU LIBRO 6AGENDA DE JUEGO Y EJERCICIO FÍSICO 7BLOQUE I. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO 9 Versión de evaluación 23/04/12Secuencia 1 10Secuencia 2 20Secuencia 3 28Evaluación 37BLOQUE II. APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO 41Secuencia 1 42Secuencia 2 49Secuencia 3 58Evaluación 69BLOQUE III. TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO 73Secuencia 1 74Secuencia 2 84Secuencia 3 91Evaluación 98BLOQUE IV. EL DEPORTE EDUCATIVO: CÓMO FORMULAR ESTRATEGIAS 101Secuencia 1 102Secuencia 2 112Secuencia 3 123Evaluación 131BLOQUE V. ACTIVO MI CUERPO, CUIDO MI SALUD 135Secuencia 1 136Evaluación 159Glosario 163Hoja de respuestas 164Bibliografía 164Créditos iconográficos 165Hoja para las familias 166
  6. 6. Conoce tu libroEl libro de Educación Física para Telesecundaria está organizado en cincobloques con una serie de juegos y actividades que realizarás en la escuela. Las sesiones de este libro, además de ser divertidas pretenden quedisfrutes la actividad física y las posibilidades que tienes al reconocertu cuerpo, la comunicación y el trato con tus compañeros. Asimismo Versión de evaluación 23/04/12identificarás los elementos estructurales del juego, que al modificarloste permitirán la mejora en las acciones motrices. Explorarás tu potencialpara la resolución de problemas al formular estrategias. Identificaráslos roles de participación, valorarás la importancia de la cooperación, laresponsabilidad, la actitud respetuosa y el juego limpio. Podrás identificardiversas alternativas para el uso positivo del tiempo libre, para lapromoción de la actividad física como un hábito y estilo de vida activo ysaludable. Tendrás la oportunidad de convivir con tu familia y amigos al compartirlos juegos y actividades que más te gusten, quizá sea necesario hacermodificaciones, por lo tanto realízalas de acuerdo con tus necesidades eintereses y con las situaciones del contexto en el que te encuentres.¿Qué sabes tú? ReglasEn este apartado recuperarás los Principios o normas necesarias paraconocimientos previos que tienes realizar el juego o la actividad.sobre el tema a tratar en la secuencia. Un dato interesanteManos a la obra Información adicional relacionada conOrientación e información necesaria el tema que se está tratando.para el desarrollo óptimo de lasecuencia. Consulta en... Sugerencias para buscar informaciónA su vez cada sesión se conforma por en fuentes como Internet y lalos siguientes apartados: biblioteca escolar para complementar lo que trabajaste o trabajarás en lasMateriales sesiones de Educación Física.Se indican lo necesario para realizarel juego o la actividad. Puedes Autoevaluaciónadaptarlas según las características Es una forma de reconocer tude tu contexto. aprendizaje y un espacio donde reflexionarás y compartirás con tus
  7. 7. compañeros tus experiencias durante • Aliméntate sanamente. Procurael juego o la actividad. Se encuentra al que tu alimentación sea correctafinal de cada secuencia. y sin excesos, pues la energía y los nutrimentos que necesitas paraEvaluación moverte y crecer los obtienes de loPretende recuperar los conocimientos que comes.que adquiriste, mediante una serie de • Hidrátate. Toma agua simple potableindicadores o aspectos puntuales para regularmente y cuando hagasque tu docente te evalúe. Aparece al actividad física, ya que tu cuerpo Versión de evaluación 23/04/12final de cada bloque. pierde líquidos y minerales que necesitas recuperar.Hoja para padres Es recomendable que tomes de seisDirigida a los padres de familia. En a ocho vasos diariamente.ella se informarán tus logros durante • Prepárate para la actividad físicael bloque y se dará orientación para vigorosa. Realiza movimientosapoyar tu aprendizaje. de calentamiento y estiramiento leves. Pregunta a tu docente algunasGlosario alternativas.En este apartado encontrarás palabras • Descansa. Procura dormir de ochonuevas y su definición. Estas palabras a 10 horas a diario. Después de late ayudarán a entender mejor el actividad física toma un tiempo dedesarrollo de las actividades y descanso para recuperarte.facilitarán tu aprendizaje. • Aséate. Aséate regularmente para evitar algunas enfermedades y para sentirteAgenda de juego y ejercicio físico limpio y cómodo. Recuerda hacerloLa intención de esta actividad es después de realizar actividad física.contribuir a la formación de hábitos • Realiza actividad física conde ejercicio físico y de usar de forma frecuencia. Se recomienda realizarpositiva tu tiempo libre como parte 60 minutos de actividadesde un estilo de vida saludable. de moderada intensidad, como Al inicio de cada mes planea en caminar o trotar lento, o 30 minutosun calendario todas las actividades de actividades vigorosas, comode ejercicio físico, deporte y juego correr o practicar algún deporte,que puedan contribuir a tu salud. por lo menos cinco días a la semana.Para ello considera las siguientes Dos o tres veces por semana realizarecomendaciones: ejercicios de fuerza que ayuden a mantener firmes tus músculos,• Visita regularmente al médico. así como ejercicios de flexibilidad Revisa tu peso, estatura y estado para mantener la movilidad de tus físico. articulaciones.• Realiza las actividades en un entorno • Evita llegar al dolor y cansancio extremo adecuado y seguro. Evita avenidas cuando realices alguna actividad física. y lugares muy transitados, así como No hagas grandes esfuerzos como temperaturas ambientales extremas. levantar objetos pesados.
  8. 8. Instrucciones:• Elabora en un cuaderno calendarios mensuales, de acuerdo con el ciclo escolar.• Elabora una lista con las actividades o ejercicios, pueden ser deportes, juegos, o las mismas que realizas en la sesión de educación física, además, incluye actividades físicas que realices regularmente con tus familiares o amigos, también puedes sugerir otras como caminatas, salidas en bicicleta o juegos en parques. Asimismo puedes considerar las labores Versión de evaluación 23/04/12 en el campo, los traslados largos de la casa a la escuela caminando, entre otros.• Registra las actividades que realizarás en el día que les corresponda.• Al final de cada mes ubica en el calendario correspondiente la tabla y complétala. La intención es que analices la relación de lo planeado, lo realizado y las posibles razones por las que fue así. También llevarás tu registro de estatura y peso cada vez que visites al médico, lo que te ayudará a valorar tu crecimiento y salud.Ejemplo: Septiembre Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo 1 2 3 4 5 6 Clase de Entrenamiento Clase de Paseo Juego Juego Educación deportivo Educación en bicicleta de voleibol con de futbol Física Física amigos 8 9 10 11 12 13 Clase de Entrenamiento Clase de Caminata Caminata Juego Educación Física deportivo Educación Física al cerro al cerro de futbol 15 16 17 19 20 Clase de Entrenamiento Clase de Paseo Juego Educación Física deportivo Educación Física en bicicleta de futbol 22 23 24 26 27 Clase de Entrenamiento Clase de Juego Juego Educación Física deportivo Educación Física de voleibol con de futbol amigos 29 30 Clase de Entrenamiento Educación Física deportivo Número Número de Número de No hice algunas Las actividades de actividades actividades actividades actividades que más disfruté Mi estatura es… Mi peso es… programadas realizadas no realizadas porque… fueron… • No hubo clase • Estaba cansado Jugar voleibol 24 actividades 19 actividades 5 actividades • No asistió el y andar 155 cm 55 kg entrenador en bicicleta • No me levanté
  9. 9. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Versión de evaluación 23/04/12• Describirás las características • Opinarás en torno a quién eres físicas, corporales y afectivas y cómo te percibes para favorecer para reconocer tus límites y el reconocimiento de tu cuerpo, la posibilidades dentro de la comunicación y el trato con diversidad. tus compañeros, mediante de juegos y actividades físicas.• Emplearás variadas manifestaciones de movimiento Agenda de juego y ejercicio físico para comunicarte, conocer 1 SEPT Planea las actividades físicas tu potencial expresivo y que realizarás durante septiembre. mantener tu condición física.
  10. 10. Secuencia 1 Describirás las características físicas, corporales y afectivas para reconocer tus límites y posibilidades dentro de la diversidad. SESIÓN Presentarse con pelota 1 En esta sesión describirás algunas de tus características físicas al presentarte con tus compañeros. Versión de evaluación 23/04/12¿QUÉ SABES TÚ?Reúnanse en parejas ycomenten sobre los cambiosfísicos y de comportamientoque han experimentadoy cómo repercuten éstosen los movimientosque realizan en su vidacotidiana. MANOS A LA OBRA Todas las personas tenemos características que nos hacen únicas y que nos diferencian de las demás. Estas características se relacionan con aspectos de tipo físico, y con la forma de actuar; así como con las diferentes posibilidades motrices que se llevan a cabo al realizar actividades físicas. A lo largo de las sesiones de este bloque se pretende que te des cuenta de que al hacer un reconocimiento global de tu persona, de aspectos que tienen que ver con tu forma de moverte e interactuar con los demás, tendrás elementos para mejorar tu participación en diferentes ámbitos de tu vida como el juego, la convivencia y el deporte escolar, entre otros.10
  11. 11. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO B B L OQ U E I LO QUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Esta actividad requiere de un espacio libre de obstáculos. Formen un círculo, elijan un participante que inicie lanzandola pelota hacia otro compañero, cuando éste la reciba tiene que Materiales:decir su nombre y una característica física propia, por ejemplo, una pelota de vinil o de esponja.su estatura, su peso, el color de su cabello u otras. Posteriormente, quien recibió la pelota la lanzará a otrocompañero. La acción se repetirá hasta que todos hayandicho su nombre y algunas características físicas. Cuando todos hayan participado, la actividad se modifica: Versión de evaluación 23/04/12quien inicie deberá botar la pelota en el piso al mismotiempo que dice el nombre y una característica física de lapersona a quien la va a lanzar. Pueden sugerir otras formasde pasar la pelota. REGLAS 1. Deben lanzar la pelota a todos los participantes, procurando que todos se sientan incluidos. 2. Se debe hacer énfasis en que las características físicas no induzcan a la discriminación y la burla. Compartan sus reflexiones y comentarios sobre la importanciade identificar a las personas con las que convives diariamente. 11
  12. 12. SESIÓN Abrázate y gira 2 En esta sesión identificarás tus posibilidades motrices y características afectivas al ponerlas en práctica en un juego para reconocer a los demás. Este juego requiere de un espacio libre de obstáculos, como el patio de la escuela. REGLAS Inicien caminando por todo el espacio disponible de manera Versión de evaluación 23/04/12 1. Regular la libre; a la señal del docente: “gira”, giren 360 o. El docente dará velocidad del una nueva indicación: “abrázate y gira”, entonces busquen al giro para que compañero más próximo, abrácenlo y giren 360° sin soltarlo; no se lastimen. una vez concluido el giro, continúen caminando de manera libre hasta la señal del docente: “abrázate y salta girando”. Consulta en… En el apartado “Mi familia y yo” de la página: http://sepiensa.org.mx/sepiensa2009/jovenes.html revisa el texto: “Árboles genealógicos e historias de familia”, y verás que mucho de lo que somos lo hemosheredado de nuestros antepasados. Este juego te permite desarrollar tus posibilidades motrices y afectivas, reconociendo que cada persona es diferente. Reflexiona: ¿cómo te sentiste girando de manera individual en comparación con el giro en pareja?, ¿cómo adecuaste tus movimientos al girar con un compañero? 12
  13. 13. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN Emociones 3 En esta sesión identificarás algunas emociones al expresar corporalmente diferentes estados de ánimo en ambientes de juego. Materiales: tarjetas u hojas de papel, lápices Una emoción es un estado de ánimo que de colores o bolígrafo. sentimos y una respuesta de nuestro organismo a lo que nos rodea. Experimentamos cuatro emociones básicas: alegría, tristeza, enojo y miedo.El juego requiere de un espacio libre de obstáculos, puede sertu salón o el patio de la escuela. Versión de evaluación 23/04/12 Para comenzar escriban con letra grande en una tarjeta laemoción que predomine con frecuencia en su estado de ánimo. A continuación desplácense caminando a paso lento por todoel espacio disponible, aumenten progresivamente la velocidad,cuando vayan a paso veloz y escuchen que el docente dice:“emociones”, deben agruparse de acuerdo con la emociónque escribieron en su tarjeta. Una vez agrupados, cada equipocantará una canción, actuándola con la emoción descrita ensu tarjeta. 13
  14. 14. Versión de evaluación 23/04/12 Reinicien el juego. En esta ocasión, cuando vayan a paso veloz, intercambien las tarjetas, lo más rápido posible, con alguno de sus compañeros; y a la voz de “emociones”, se agrupan nuevamente según la emoción escrita en la tarjeta que les haya tocado. En esta ocasión ustedes deciden si cantan o dicen una rima actuándola con la emoción que corresponde a su tarjeta. Continúen el juego proponiendo nuevas formas de agruparse, REGLAS desplazarse o modificando la velocidad de sus desplazamientos. 1. No se deben Las emociones se manifiestan mediante el tono muscular, que acumular es el grado de contracción de los músculos; por ejemplo, el tarjetas de los que refleja una persona con miedo o enojo es de tensión; en demás. cambio, alguien que está alegre o cansado muestra un tono 2. Eviten chocar muscular relajado. mientras se Reflexiona: ¿cuáles son las emociones que predominan en desplazan. tu estado de ánimo y cuáles predominan en el ánimo de tus 3. Cada equipo compañeros de grupo? Observa la tensión o relajación muscular deberá cantar que se refleja en sus cuerpos al expresarlas. una canción o rima diferente.14
  15. 15. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN Bota palitos 4 En esta sesión reconocerás tus posibilidades motrices y las de tus compañeros mediante un juego autóctono para fomentar el respeto y la tolerancia. Versión de evaluación 23/04/12Para realizar este juego requieren de un espacio libre deobstáculos con una pared. A partir de ésta, marquen una basea una distancia aproximada de 15 metros. Todos acomoden suvarita recargada en la pared. Para comenzar el juego ubíquense a una distancia de 5 metros Materiales:frente a la pared, observando sus varitas. Posteriormente un varitas o palitoscompañero lanzará la pelota desde esa distancia e intentará tirar de madera deuna varita; si lo logra, todos corren a la base, menos el dueño de aproximadamentela varita que cayó, quien deberá buscar la pelota y lanzarla contra 15 centímetros de largo,sus compañeros para intentar tocarlos antes de que lleguen pintados con una marca para identificar el dea la base. Si toca a alguno, reinicien el juego. Propongan otras cada jugador, una pelotaopciones para modificarlo, por ejemplo, realizarlo por parejas, de vinil, de esponjaaumentar o disminuir el espacio de juego, entre otras. o de tela. 15
  16. 16. Este juego es originario del estado de Yucatán y se le conoce también con el nombre de “Caza venado”. Ejercitar diferentes movimientos básicos, como correr, lanzar, patear, esquivar, amplia tus posibilidades motrices y cuando los combinas se traducen en habilidades. Muchos juegos autóctonos y tradicionales de México permiten explorar nuestras posibilidades motrices, además de fomentar el respeto y la tolerancia entre los participantes. Versión de evaluación 23/04/12 Al terminar el juego reflexiona con tus compañeros de qué manera puedes interactuar con los demás, aun cuando tus posibilidades motrices no sean las mismas que las de tus compañeros. REGLAS 1. Al lanzar la pelota hacia los compañeros, ésta deberá Consulta en… hacer contacto solamente Para que obtengas más información de este juego en la espalda. autóctono y otros más, visita la 2. Sé tolerante con las distintas página: http://www.jcarlosmacias. posibilidades motrices de tus com/autoctonoytradicional/ compañeros. Juegos/Bota.html.16
  17. 17. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN Mi cuerpo habla 5 En esta sesión describirás corporalmente algunos gustos y aficiones que te identifiquen. Versión de evaluación 23/04/12Esta actividad requiere un espacio libre de obstáculos que puedeser tu salón o el patio de la escuela. Organizados en equipos formen círculos. La actividad comienzacuando un integrante de cada equipo dice: “Me llamo… y me gustapracticar…”, y expresa corporalmente los movimientosdel deporte o la actividad física correspondiente; “me gustacomer…”, y expresa corporalmente su comida favorita;“ahora me siento…”, y expresa corporalmente su estado de ánimo.El resto del grupo debe identificar el deporte o la actividadfísica, la comida que le gusta y su estado de ánimo. Terminacuando todos hayan expresado sus preferencias con losmovimientos de su cuerpo. Comenten en grupo: ¿al expresarme corporalmente logré queidentificaran algunos de mis gustos y aficiones? Esta actividadte permitió describir tus gustos y aficiones corporalmente ydiferenciarte de los demás. 17
  18. 18. Las características relacionadas con el aspecto físico de una persona se denominan características físicas, dentro de ellas están la estatura, el peso, el color del pelo o de los ojos, entre otras. Otras características personales tienen que ver con la forma de actuar y comportarse, por ejemplo, enojarse con facilidad, ser sociable, ser alegre, y a éstas se les denomina actitudinales o afectivas. Además de las anteriores, existen características que identifican el nivel de desarrollo de las habilidades motrices, es decir, las que están relacionadas con Versión de evaluación 23/04/12 el movimiento de la persona, por ejemplo, la rapidez con que te mueves, y que al ponerse en práctica no sólo te dan la oportunidad de conocerte, sino también de conocer a los demás e interactuar con ellos.18
  19. 19. 10 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOAUTOEVALUACIÓNEs tiempo de que revises lo que has aprendido después 9de estudiar esta secuencia. Lee las siguientes preguntas y responde lo siguiente:1. Describe algunas de las características físicas 8 que te identifican. Versión de evaluación 23/04/12 72. Explica qué significa para ti aceptar las posibilidades motrices de los demás. 6 5 4 3 2 1 19
  20. 20. 2 Emplearás variadas manifestaciones de movimiento para comunicarte, conocerSecuencia tu potencial expresivo y mantener tu condición física. SESIÓN Zorros, gallinas y lombrices 6 En esta sesión, reconocerás la comunicación que se establece con los otros para resolver situaciones al realizar un juego de persecución. Versión de evaluación 23/04/12¿QUÉ SABES TÚ?Expresarte es descubrir quequieres decir o comunicaralgo, para ello no utilizassólo las palabras. ¿Quéotras formas de expresiónconoces y utilizas?, ¿cuáles el principal medio queposees para establecercomunicación? MANOS A LA OBRA En Educación Física se pretende que utilices todas las manifestaciones de movimiento para representar emociones, sentimientos e ideas de manera consciente, y con ello mejorar tus posibilidades motrices y reforzar actitudes que te ayuden a la resolución de problemas. Actividades como la danza, el baile, los juegos, los deportes escolares y diversas acciones colectivas te ayudarán a desarrollar tu potencial expresivo. Las diferentes manifestaciones de movimiento, como correr, bailar, caminar, saltar, hacer deporte, entre otras, además de que nos permiten comunicarnos mediante la expresión oral, escrita y corporal, nos ayudan a identificar nuestro potencial expresivo, es decir, todas las posibilidades motrices que podemos desarrollar para mantener nuestra condición física. Para ello, deberás tomar conciencia de que tu cuerpo y tus movimientos son el principal medio para expresar tus emociones, ideas, pensamientos, sensaciones, sentimientos, vivencias.20
  21. 21. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Para este juego se requiere un espacio libre de obstáculos,puede ser tu salón o el patio de la escuela. Cada equipo contarácon una base que se utilizará para ubicar a los jugadoresatrapados. Para iniciar este juego, formen tres equipos, uno sellamará “zorros”, otro “gallinas” y uno más “lombrices”. Los “zorros” únicamente podrán atrapar a las “gallinas”,quienes a su vez sólo podrán atrapar a las “lombrices” y ellasexclusivamente a los “zorros”. Cuando un integrante de algunode los equipos sea atrapado, éste deberá ubicarse en la base de Versión de evaluación 23/04/12atrapados o bien convertirse en estatua y quedarse donde fuetocado. REGLAS 1. Únicamente se puede atrapar a los integrantes del equipo que corresponde. Cuando el docente diga: “cacería”, todos los equiposintentarán atrapar a quienes les corresponde. Los miembrosde un equipo podrán salvar a sus compañeros tocándoles lamano y diciéndoles: “libre”. El juego termina cuando uno de losequipos haya atrapado a todos los jugadores del equipo que lecorresponde. Este juego fomenta la comunicación entre los miembros delequipo, al resolver situaciones que se presentan durante suparticipación, para obtener los resultados deseados. Comenta con tus compañeros: la comunicación entre losintegrantes del grupo, ¿fue la adecuada para la resolución de losproblemas a los que se enfrentaron? 21
  22. 22. SESIÓN Mensajero en movimiento 7 En esta sesión desarrollarás tu potencial expresivo mediante formas de expresión corporal y escrita, para transmitir mensajes a tus compañeros. Para esta actividad se requiere un espacio libre de obstáculos que puede ser tu salón o el patio de la escuela. Versión de evaluación 23/04/12 Para iniciar la actividad formen un número par de equipos y colóquense uno frente a otro a una distancia aproximada de cinco metros. Uno de los equipos deberá escribir cinco mensajes en hojas separadas, por ejemplo, nombres de canciones, de películas, programas de televisión; posteriormenteMateriales: los comunicará al equipo que tenga enfrente haciendo uso dehojas de reúsoy lápices. movimientos corporales, es decir, sin hablar. Éste deberá dar su respuesta únicamente por escrito. Después de una serie de representaciones cambien de roles con el equipo de enfrente. Al terminar identifiquen si mediante sus movimientosREGLAS corporales lograron transmitir su idea. Sean creativos y muevan1. Esta actividad su cuerpo de todas las formas posibles. se debe Con esta actividad se desarrolla tu potencial expresivo al realizar en manifestar y representar por escrito y corporalmente diversas silencio, ideas para comunicarte. tratando de Reflexiona y comenta lo siguiente: ¿qué importancia tienen aprovechar al los movimientos corporales para transmitir mensajes? máximo la Describe con tus palabras cómo desarrollaste tu potencial expresión expresivo al realizar esta actividad. corporal.22
  23. 23. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN Interpretando las manos y la mirada 8 En esta sesión establecerás comunicación con tus compañeros mediante el uso de las manos y los ojos. Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS 1. No hablar, sólo expresarse con las manos o la mirada. Un dato interesante Un mensaje transmite 7% En esta actividad se requiere un espacio libre de obstáculos que de informaciónpuede ser tu salón o el patio de la escuela. verbal mediante Para iniciar, agrúpense en parejas. Uno de los integrantes palabras, 38% de informaciónseñalará al otro compañero la dirección en que se moverá, la vocal por el tonoaltura en que realizará la acción (alta, media o baja) y en qué de voz, matices ymomento detenerse. sonidos y 55% de Cuando terminen, cambiarán de función. En un principio, utilicen información gestualúnicamente movimientos básicos como caminar, trotar, esquivar, por posiciones y movimientos delsaltar, lanzar; posteriormente sugieran otros, por ejemplo, caminar cuerpo.y botar un balón de basquetbol, alternando manos. Marta Castañer Repetirán la misma actividad modificando e incrementando Balcells, Lasu dificultad, ya que sólo utilizarán la mirada para indicar al inteligenciacompañero lo que tiene que hacer. corporal en la escuela: análisis Comenta lo siguiente, ¿cómo te sentiste al comunicarte con tu y propuestas,compañero sólo utilizando las manos y los ojos? Barcelona, Graó, Agenda de juego y ejercicio físico 2006. 1 OCT Planea las actividades físicas que realizarás durante octubre. 23
  24. 24. SESIÓN Los países 9 En esta sesión ejercitarás diferentes manifestaciones de movimiento para mejorar tu condición física. Para este juego se requiere de un espacio libre de obstáculos como el patio de la escuela. Trabajarán individualmente y en el piso trazarán con un gis un área de 1.5 m 2 para cada uno. Después Versión de evaluación 23/04/12 Materiales: elegirán el nombre de un país y lo escribirán dentro del cuadro. gises o algo para El juego inicia cuando el docente lanza la pelota al aire y al marcar el área de mismo tiempo dice el nombre de uno de los países participantes, juego y una pelota todos corren en distintas direcciones y el representante del país de vinil. mencionado deberá alcanzar la pelota. Cuando la atrape gritará “alto” y todos se detendrán, en ese momento quien tenga la REGLAS pelota decidirá a quién lanzársela y si le atina podrá tomar un 1. Respetar el pedazo de su territorio marcándolo con gis. De no atinarle al tamaño del área representante de ese país, perderá un pedazo de su territorio “para quitar”. otorgándoselo a quien intentó tocar con la pelota. En cualquiera de los casos se escribe el nombre del país del jugador que lo reclama en un cuadrado que mida 30 cm 2 . La dinámica se repetirá hasta que casi todos los jugadores se queden sin territorio y sólo uno lo conserve. Otra opción es que, en lugar de eliminar jugadores, creen nuevos países, y en ese caso ganará quien haya acumulado más territorios. La condición física es el conjunto de cualidades y capacidades motrices de las personas y es susceptible de mejora por medio de la actividad física. Una buena condición física ayuda a mantener la salud mediante medidas de prevención permanentes durante toda tu vida. En esta sesión, mejoraste tu condición física gracias a tu participación activa.24
  25. 25. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN Uno para todos y todos para uno 10 En esta sesión aplicarás algunas manifestaciones de movimiento para propiciar la mejora de tu condición física.Con este juego se pretende que mejores tu condición físicamediante la aplicación de algunas capacidades como laresistencia y velocidad; así también ejercitarás habilidades Versión de evaluación 23/04/12motrices como patear, lanzar y atrapar. El juego requiere delimitar un área en forma de rombo,colocando las botellas de plástico en cada esquina como basesen el campo. En el centro se colocará la caja de cartón. Formendos equipos mixtos con al menos cinco integrantes cada uno; unequipo será de campo y el otro de base. Materiales: El equipo de campo elegirá a un lanzador, quien se ubicará una pelota, una cajacerca de la caja de cartón, mientras el resto de sus integrantes de cartón y cuatro botellas de plásticose distribuirán entre las bases. El equipo de base se colocará de reúso.formado en hilera en la primera esquina y determinará un puntode contacto con alguna parte de su cuerpo, como tomarse de lasmanos, del hombro, enganchados de los brazos, entre otros. REGLAS 1. El equipo que esté haciendo las carreras se debe mantener unido mediante el contacto físico. 2. Es importante equilibrar los equipos de manera que se considere la diversidad. 25
  26. 26. El juego inicia cuando la pelota es lanzada a un integrante del equipo de base y éste la patea lo más lejos posible. Tras realizar esta acción todos los integrantes de su equipo corren unidos sin perder el contacto, de tal forma que pasen por las cuatro bases colocadas sobre el área de juego. El equipo de base se mantiene corriendo contabilizando el mayor número de carreras posibles, mientras el equipo de campo completa cinco pases para meter la pelota dentro de la caja; al conseguirlo, se detendrán las carreras del equipo de base. Versión de evaluación 23/04/12 Cada vez que se meta la pelota a la caja, el papel de los equipos se invertirá y ganará el equipo que logre el mayor número de carreras. Reflexiona con tus compañeros la siguiente frase: “El ejercicio más saludable es aquel que se desarrolla en grupo porque además de mantener tu condición física en estado óptimo, favorece las relaciones sociales y la comunicación”. La amplia variedad de movimientos que utilizas en Educación Física depende en gran medida del propio reconocimiento de tus características, sin embargo, la comunicación e interacción con tus compañeros redimensiona tus habilidades, actitudes y valores al llevarlos a la práctica desde distintas formas de expresión.26
  27. 27. 10 BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOAUTOEVALUACIÓNEs tiempo de que revises lo que has aprendido 9en esta secuencia. Lee con atención las siguientes afirmaciones yresponde “sí” o “no”. Posteriormente comenta cómomejorarías tu aprovechamiento. 8 Sí No Versión de evaluación 23/04/12 Empleo variadas manifestaciones de movimiento para comunicarme, Durante los juegos o actividades. 7 Empleo variadas manifestaciones de movimiento para conocer mi potencial expresivo, durante los juegos o actividades Empleo variadas manifestaciones 6 de movimiento para mantener mi condición física, durante los juegos o actividades. Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca 5qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docentete lo indique, haz una reflexión acerca de por quépiensas que lo haces con esa frecuencia. Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago 4 Expreso de manera escrita, oral y corporal variadas manifestaciones de movimiento para comunicarme. 3 Con base en las respuestas anteriores, analiza ycontesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a quédificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 2 1 27
  28. 28. 3 Opinarás en torno a quién y cómo te percibes para favorecer el reconocimiento de tu cuerpo,Secuencia la comunicación y el trato con tus compañeros, mediante juegos y actividades físicas. SESIÓN Formando figuras 11 En esta sesión reconocerás tu cuerpo como un medio para comunicar ideas, al participar en juegos cooperativos. Versión de evaluación 23/04/12¿QUÉ SABES TÚ?Recapitula sobre lasexperiencias vividas enlos juegos o actividadesque has realizado hastaeste momento, y a partirde ellas reflexiona sobre losiguiente: “Conocimientode mí mismo”. Comenta contus compañeros cómo estasexperiencias te han ayudadopara reconocer tu cuerpo ysus posibilidades. MANOS A LA OBRA La interacción que existe entre las diversas características físicas, corporales y afectivas favorece la construcción de tu imagen y posibilidades, que se fortalecen mediante el conocimiento y la práctica, para desarrollar tu potencial expresivo. La construcción de esta imagen te permite saber quién eres y cómo te percibes al reconocer tu cuerpo, además de contribuir a la comunicación e interacción con tus compañeros.28
  29. 29. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Materiales: hojas de reúso o tarjetas blancas, lápices. Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS 1. Procurar que durante el juego no se sostenga por mucho tiempo el peso de los compañeros para evitar una lesión. Formen dos equipos mixtos con igual número de integrantes.Cada equipo utilizará 10 tarjetas, en las primeras cinco escribiráuna palabra corta y en las otras dibujará una figura geométrica. El juego consiste en que cada equipo forme una palabra o figurade acuerdo con las tarjetas elaboradas y las represente con suscuerpos para que los integrantes del otro equipo observen yadivinen lo que pretende expresar. Las representaciones de lapalabra o figura sólo podrán durar 10 segundos. La finalidad de este juego es la comunicación e interacciónde los participantes para expresar la palabra o figura del mayornúmero de tarjetas posibles. Los juegos cooperativos son aquellos en los que, además de lascaracterísticas y habilidades que se requieran, los jugadores dany reciben ayuda para contribuir a alcanzar objetivos comunes;son libres, ya que los participantes crean sus propias reglas yrequieren de una constante comunicación. Platiquen con sus compañeros cómo perciben su cuerpo y dequé manera éste apoya la expresión y comunicación de ideas. 29
  30. 30. SESIÓN La isla 12 En esta sesión identificarás, cómo te relacionas con tus compañeros, al realizar un juego. Formen parejas y tracen un círculo en el piso, de aproximadamente 1.5 metros de diámetro. Una vez trazado REGLAS se ubicarán dentro de él. 1. No se utilizan El juego consiste en sacar a tu pareja del círculo empujándola las manos. Versión de evaluación 23/04/12 sólo con la espalda. Quien haya salido del círculo no puede 2. Se debe evitar volver a él y tendrá que buscar otro círculo en el que haya el golpeteo un solo compañero. con la espalda, Con este juego te enfrentaste a diferentes situaciones como recuerda que la delimitación del espacio en el que llevaste a cabo la actividad sólo es empujando. y la percepción al hacer contacto con la espalda de tus compañeros porque cada uno de ellos tiene estatura, peso y fuerza distintos, lo que te llevó a hacer ciertas adecuaciones Materiales: con tu cuerpo para lograr un fin. un gis u objeto similar En parejas, respondan: ¿qué aspectos consideraron sobre para trazar un círculo su participación para lograr la meta establecida? en el piso.30
  31. 31. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO B B L OQ U E I LO QUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN El dibujo parlante 13 En esta sesión destacarás los aspectos que te caracterizan mediante un dibujo para identificar quién eres y cómo te percibes. Versión de evaluación 23/04/12 Materiales: cartulina, hojas de reúso, lápices, colores.Trabaja esta actividad individualmente. En una cartulina dibuja tusilueta, lo más parecida a cómo te percibes. En su interior escribetodas las características que reconozcas en ti, destacando losaspectos más importantes. Posteriormente, en grupo, reúnan todos los dibujos yrevuélvanlos. Tomen un dibujo que no sea el suyo y péguenlo enalguna pared del salón. Observen los dibujos y escriban en cadauno el nombre del compañero al que consideren que pertenece.Finalmente, cada uno recoja su dibujo y analicen cuántoscompañeros lograron identificarlos. En esta actividad manifestaste la percepción que tienes de timismo y pudiste conocer cómo te perciben los demás. Analiza la siguiente imagen y comenta con un compañero susignificado. Conversa con tus compañeros si la forma como te describistecoincide con la manera en que ellos te identifican; de no ser así,analiza por qué. 31
  32. 32. SESIÓN Un recorrido veloz por el circuito 14 En esta sesión participarás con tus compañeros en un circuito de acción motriz para reconocer tus posibilidades motrices. Para esta actividad es necesario que realices acuerdos con tus compañeros de equipo para efectuarlas de manera exitosa. Además, esta actividad requiere un espacio libre de obstáculos. Versión de evaluación 23/04/12Materiales: Formen equipos de cuatro a seis integrantes, distribúyanse en lascuerda larga o algopara marcar en el cinco estaciones que describen a continuación y permanezcansuelo, 10 aros, cuerdas en cada una de ellas durante cinco minutos.individuales y llantas. Estación 1. De forma individual, realiza saltos laterales sobre una línea, cuerda u obstáculo que se encuentre en el piso. Estación 2. Organizados en parejas, uno se desplaza sobre el suelo (10 metros), apoyando las manos sobre el piso y el otro le sostiene las piernas; al regreso cambian de papeles.32
  33. 33. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO B B L OQ U E I LO QUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOEstación 3. Otra vez, individualmente, salta los aros de maneradistinta, cada compañero tendrá que sugerir otra manera derealizar los saltos. Versión de evaluación 23/04/12Estación 4. Salta la cuerda, de preferencia de maneraininterrumpida, y sugiere otras formas de hacerlo. 33
  34. 34. Estación 5. Desplázate en zigzag entre llantas u otros obstáculos colocados sobre el piso. Versión de evaluación 23/04/12 Un circuito de acción motriz es una opción de trabajo en la que se realizan diferentes actividades de forma secuencial por estaciones y permite el trabajo individual y el cooperativo. Al realizar el circuito de acción motriz tomaron acuerdos con sus compañeros de equipo para realizar de manera diferente y original las actividades. Reflexiona sobre la utilidad que tiene la comunicación en el trato con tus compañeros cuando participas en equipo. ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR Investiga con algún familiar aspectos significativos de las diferentes etapas de tu vida y escríbelos en tu cuaderno. Posteriormente elabora un collage con el mayor número de fotografías representando estas etapas; si no cuentas con fotos, representa las etapas con dibujos. Este collage lo usarás para la siguiente sesión.34
  35. 35. BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMOSESIÓN Mis siete maravillas 15 En esta sesión opinarás cómo eres, cómo te expresas y cómo te perciben los demás, para reconocerte a través los diferentes momentos de tu vida. Esta actividad la realizarás dentro de tu salón de clases y procurarás utilizar sólo cinco minutos en Versión de evaluación 23/04/12 tu participación. Formen equipos de cinco compañeros. Decidan el orden en que participarán. La actividad inicia cuando el primer compañero describe su collage resaltando siete aspectos significativos de cada etapa de su vida. Repitan la indicación hasta que pasen todos los integrantes del equipo. Reúnanse y respondan: ¿qué situaciones comunes encontraron en las distintas etapas que han vivido y opinen cómo éstas han favorecido en el reconocimiento de tu cuerpo y la percepción que tienes sobre ti? La percepción que tienes sobre ti favorece el reconocimiento de tu cuerpo y fortalece la interacción en los juegos que realices. 35
  36. 36. 10 9 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. 8 Lee detenidamente las siguientes afirmaciones y marca qué tan frecuentemente las cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. Versión de evaluación 23/04/12 Siempre Lo hago Difícilmente 7 lo hago a veces lo hago Opino quién soy y mi cuerpo al realizar actividades físicas o juegos. 6 Opino quién soy y cómo me comunico con mis compañeros al realizar actividades físicas o juegos. 5 Opino quién soy y el trato con mis compañeros al realizar actividades físicas o juegos. 4 Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 3 2 136
  37. 37. SESIÓN Evaluación 16 En esta sesión se evaluará el aprendizaje adquirido durante el bloque I. Versión de evaluación 23/04/12La evaluación la realizarás en dos momentos.Primer momentoMediante la siguiente actividad retoma lo experimentado en elbloque. El docente observará tu desempeño en relación con tuaprendizaje. El juego inicia de manera individual y tendrás que realizar lassiguientes acciones:a) Saltar la cuerda fija alternando los pies, con dos pies juntos y de cojito.b) Saltar la cuerda desplazándote por todo el espacio Materiales: cuerdas individuales, disponible, saltar la cuerda a dos velocidades diferentes, saltar la sogas para saltar, costal cuerda mientras giras, saltar la cuerda adaptándote a un ritmo o cajas de cartón o botellas externo indicado por el docente. de plástico de reúso. 37
  38. 38. El juego continúa, formen parejas y ejecuten las acciones siguientes: c) Frente a frente, salten al mismo tiempo y en el mismo lugar. Deberán desplazarse en diferentes direcciones hacia adelante, hacia atrás y de forma lateral. d) Uno junto al otro, tómense de la mano interior y con la mano libre sostengan los extremos de la cuerda, para saltar los dos a la vez, primero sobre su lugar y después desplazándose. e) Frente a frente, cada uno tome un extremo de la cuerda y jálenla para intentar llevar a su compañero al otro extremo del área. Versión de evaluación 23/04/12 Un compañero se sienta en un costal y el otro lo jala con la cuerda, simulando un trineo. El juego continúa en grupos de seis a ocho personas: f) Una toma la soga larga por un extremo y se ubica en el centro de un círculo; las demás se colocan alrededor de éste. El compañero que sostiene la cuerda la hace girar a ras del piso en el sentido de las manecillas del reloj, mientras los demás intentan saltarla cuando llegue a sus pies. Si algún compañero llega a pisarla ocupa el lugar de quien la está girando. g) Dos compañeros sostienen la soga larga por sus extremos y la hacen girar; los demás la saltan sin parar, impulsándose con uno o los dos pies. Modifiquen la altura de la cuerda y la manera de saltarla. 381 2 3 4 5
  39. 39. CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Segundo momento Responde las siguientes preguntas: ¿Cómo influyó el conocimiento de ti mismo para establecer BLOQUE I tus límites y posibilidades al realizar la actividad? Versión de evaluación 23/04/12 ¿De qué manera te ayudaron tus distintas manifestaciones corporales para comunicarte con tus compañeros durante el juego? ¿Cómo reconoces tu potencial expresivo al participar en este juego? ¿Cómo fue tu relación con tus compañeros al participar en parejas y en pequeños grupos? Recuerda realizar el balance de las actividades que hiciste y las que no en tu Agenda de juego y ejercicio físico. 396 7 8 9 10
  40. 40. Hoja para padres Con el propósito de ayudar al alumnado a mejorar su aprendizaje se cuenta con este espacio donde el docente menciona las dificultades, los rezagos o las deficiencias que presentó el estudiante durante el transcurso de este bloque, así como las acciones necesarias que se deberán emprender para superarlos. Se solicita atentamente a los padres de familia que colaboren. Lo que el estudiante debió aprender durante este bloque: Versión de evaluación 23/04/12 Emplear a través del movimiento diversas formas de expresión para comunicarse y así mejorar su trato con los demás. Identificar sus características físicas, motrices y afectivas para reconocer sus límites y posibilidades de actuación dentro de la diversidad mientras juega. Mantener su condición física. Para el docente, el alumno presenta las siguientes dificultades o rezagos: Para solventarlos deberá: Observaciones o comentarios del padre de familia o tutor:40
  41. 41. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO Versión de evaluación 23/04/12• Explicarás los elementos • Intercambiarás puntos de vista con estructurales del juego para tus compañeros sobre la aplicación proponer acciones que te permitan de las reglas y el desarrollo de obtener un mejor desempeño acciones motrices para alcanzar durante los juegos. un fin común.• Controlarás tus movimientos al realizar tareas de forma estática o dinámica en relación contigo mismo, con tus compañeros y con Agenda de juego y ejercicio físico los objetos que manipulas para 1 NOV Planea las actividades físicas favorecer tu experiencia motriz. que realizarás durante noviembre.
  42. 42. Controlarás tus movimientos al realizar tareas 1 de forma estática o dinámica en relación contigo mismo, con tus compañeros y conSecuencia los objetos que manipulas para favorecer tu experiencia motriz. SESIÓN Cuadro. Parte 1 17 En esta sesión analizarás el control y la precisión de tus movimientos y los de tus compañeros, al golpear la pelota durante Materiales: gis o algo para marcar en el suelo, pelota de diversas situaciones de juego. vinil o de esponja. Versión de evaluación 23/04/12¿QUÉ SABES TÚ?Analiza lo siguiente: si telanzaran una pelota dirigidaa tu rostro y no lograrasatraparla o esquivarla, ¿quépasaría? Acomodados en círculomencionen la importanciaque tiene el control de susmovimientos, según susrespuestas a la preguntaanterior. De acuerdo con laactividad, respondan: ¿québeneficios se obtienen alvivir diferentes experienciasmotrices? MANOS A LA OBRA En las acciones cotidianas de cada persona interviene de forma importante su motricidad. Por ello, la intención de que aprendas a controlar tus movimientos implica que actúes de forma adecuada ante las distintas situaciones que se te presentan. Controlar tus movimientos y favorecer tu experiencia motriz significa entender qué es la motricidad, es decir, tener conciencia de tus movimientos, de qué haces y para qué. El control de la motricidad implica apropiarse de una serie de elementos relacionados con el equilibrio, la tensión muscular, la respiración-relajación, mejorando así la coordinación motriz en general. Favorecer la experiencia motriz implica participar en distintas actividades físicas que generen estímulos diversos para mejorar la motricidad.42
  43. 43. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO Trabajen en parejas. Es importante que observen losmovimientos de su compañero y marquen en el suelo el áreade juego. Colóquense como se muestra en la siguiente imagen. Versión de evaluación 23/04/12 REGLAS 1. No se pueden invadir las áreas de los contrarios. 2. La pelota sólo puede ser golpeada de abajo hacia arriba y con las manos. 3. Si la pelota bota dentro de un cuadro y el equipo que se encuentra ahí no la contesta, perderá el punto. 4. Se pierde un punto cuando los integrantes del equipo golpean más de cinco veces consecutivas la pelota. 5. Se pierde un punto si un jugador golpea dos veces seguidas la pelota. En cada cancha tiene que haber cinco parejas, cuatro jugandoy una esperando turno (retando). Cualquier pareja que pierda unpunto saldrá para que entren los que esperan. El juego consiste en defender el cuadro de la cancha en que seencuentre cada pareja, tratando de conseguir que la pelota toqueel suelo de los cuadros de las parejas contrarias. Cuando la pelotabota en un cuadro, ese equipo deberá contestar, tratando demandarla a cualquier otro cuadro. En este juego identificaste diferentes movimientos queayudaron al dominio de tu cuerpo, desarrollando aspectos comoel control y la precisión, que pones en práctica cuando, porejemplo, golpeas una pelota. Al terminar el juego reflexiona y comenta con tu pareja: ¿tuspases y golpes a la pelota tuvieron control y precisión? Analicen las observaciones que realizaron durante el desarrollodel juego, con la intención de mejorar su participación. 43
  44. 44. SESIÓN Cuadro. Parte 2 18 En esta sesión jugarás nuevamente Cuadro reconociendo el elemento de la dirección para mejorar tu desempeño en el juego cuando golpeas la pelota. Para iniciar el juego organícense como en la sesión anterior y apliquen los comentarios y observaciones de su pareja a su Versión de evaluación 23/04/12 desempeño. Además analicen si la forma en que golpean el móvil le da la dirección deseada. Pueden realizar modificaciones al juego para que sea más divertido. Al terminar comenta con tus compañeros lo que identificaron durante el juego considerando lo siguiente: ¿de qué forma se golpea mejor la pelota?, ¿en qué zona de la cancha es mejor colocarse?, ¿qué postura deben adoptar en la ejecución? Aspectos como la forma de golpear el móvil, la zona en que te paras en la cancha y la postura que adoptas en el juego, son elementos que te ayudan a mejorar la dirección que seguirá la pelota. Al jugar Cuadro llevaste a cabo tareas en forma estática, ya que no realizaste desplazamientos importantes, es decir, no hubo grandes cambios en tu ubicación.44
  45. 45. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPOSESIÓN Cachibol. Parte I 19 En esta sesión analizarás el control, la precisión y la dirección de tus movimientos y los de tus compañeros. al atrapar y lanzar la pelota durante diversas situaciones de juego.El juego se desarrolla dentro de una cancha de voleibol,basquetbol o en un espacio similar que dividirán con una red Versión de evaluación 23/04/12o una cuerda. Integren dos equipos, cada uno formado por tres a seiscompañeros. Cada equipo se ubicará en un lado de la cancha.A una señal, un equipo elegido al azar lanzará la pelota, porencima de la red (o cuerda), hacia la mitad de la cancha de loscontrincantes, tratando de que caiga en el suelo; éstos deben Materiales: pelota de vinil, redevitarlo. Una vez que tengan la pelota en su poder pueden hacer de voleibol o cuerdade uno a tres pases para devolverla por encima de la red larga.(o cuerda) y buscar que toque el piso del otro equipo. Para favorecer el desarrollo del juego, realicen pausas en lasque analicen cómo mejorar su desempeño y el del equipo, asícomo las acciones que pueden modificar o implementar. 45
  46. 46. REGLAS 1. No pueden invadir la cancha del equipo contrario. 2. Deben enviar por lo menos un pase y máximo tres antes de lanzar la pelota al lado contrario. 3. Se juega en tres fases o sets de seis puntos cada uno. 4. Cada vez que uno de los equipos lanza Versión de evaluación 23/04/12 la pelota y ésta cae al suelo de los contrarios gana un punto, y el juego se reinicia. 5. El saque se pierde cuando el equipo contrario logra un punto. 6. Los puntos de cada set se suman. 7. Gana el equipo que obtenga dos de tres sets. 8. Todos los compañeros deben participar. Observa a tus compañeros y analiza cómo recibe la pelota cada uno de ellos, sus mejores golpes, sus puntos débiles y los desplazamientos que realizan al jugar. Esto te ayudará a determinar el nivel de control, precisión y dirección que se necesita al efectuar la actividad, y a corregir o mejorar tu desempeño y el del equipo.46
  47. 47. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPOSESIÓN Cachibol. Parte 220 En esta sesión jugarás nuevamente Cachibol, modificando el móvil para provocar ajustes en la organización de tus movimientos y los del grupo.La modificación del móvil en el juego obliga a ajustar laorganización de los desempeños motrices y del equipo, para Versión de evaluación 23/04/12favorecer su experiencia motriz. Jueguen nuevamente Cachibol, pero ahora propongan variantesa partir de las siguientes indicaciones: En el primer set jugarán con el mismo móvil (pelota). Para cadauno de los siguientes sets utilizarán un móvil distinto (las pelotasde trapo varían de acuerdo a quién las hizo). Cada vez que se cambia de móvil deberán establecer ajustesen los movimientos individuales y en los acuerdos relacionadoscon la organización del grupo. Utilicen los siguientes referentes:¿de qué forma se atrapa mejor la pelota de acuerdo con el nuevotamaño y peso? ¿En qué sitio de la cancha es mejor pararse deacuerdo con las habilidades de cada integrante?, ¿qué posturadeben adoptar de acuerdo con la función de cada uno? Cambiar el móvil que se utiliza en un mismo juego provoca latransformación y adecuación de tus movimientos, enriqueciendola experiencia motriz. Al jugar Cachibol realizaste tareas de forma dinámica, puestoque te desplazaste, es decir, hubo cambios en tu ubicación almomento de atrapar y lanzar la pelota. El control de la motricidad, enfocado a la resolución deproblemas motores, nos ayuda a comprender nuestro propiocuerpo para sentirnos bien con él, a conocer sus posibilidadesde movimiento y desarrollar habilidades motrices. Esto nospermite avanzar en situaciones difíciles como el dominio en elmanejo de objetos, a orientarnos corporalmente y anticiparnosa trayectorias complejas y velocidades en variadas situacionesde juego. Materiales: pelota de vinil, varios Algunos cuestionamientos que pueden ayudarte en tareas balones o pelotas hechasmotrices cada vez más complejas son: ¿qué debo hacer?, ¿para de trapos con cuerdasqué lo haré?, ¿cómo y de cuántas formas lo puedo lograr?, ¿qué amarradas, red deresultados obtendré? voleibol o cuerda larga. 47
  48. 48. 10 9 AUTOEVALUACIÓN Es tiempo de que revises lo que has aprendido en esta secuencia. Lee con atención las siguientes afirmaciones 8 y responde sí o no. Sí No Controlo mis movimientos durante Versión de evaluación 23/04/12 la manipulación de objetos en 7 juegos motrices. Ejecuto tareas de forma estática y dinámica durante mi participación en variadas actividades motrices. 6 Lee detenidamente la siguiente afirmación y marca qué tan frecuentemente la cumples. Cuando el docente te lo indique, haz una reflexión acerca de por qué piensas que lo haces con esa frecuencia. 5 Siempre lo hago Lo hago a veces Difícilmente lo hago Expreso con respeto mi opinión sobre las acciones motrices de mis 4 compañeros. Con base en las respuestas anteriores, analiza y contesta en tu cuaderno: ¿qué logros obtuve?, ¿a qué dificultades me enfrenté?, ¿qué y cómo puedo mejorar? 3 2 148
  49. 49. Explicarás los elementos estructurales BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO 2 del juego para proponer acciones que te permitan obtener un mejor desempeñoSecuencia durante los juegos. SESIÓN Juego y observo. Parte 1 21 En esta sesión analizarás, a través de un control escrito, los aspectos importantes en el desarrollo y participación dentro de un juego para mejorar el desempeño del grupo. Versión de evaluación 23/04/12¿QUÉ SABES TÚ?Reúnete con un compañeroy mencionen los elementoscon los que deben contarpara jugar basquetbol.A partir de su respuesta:¿cuáles crees que sean loselementos estructurales deljuego? MANOS A LA OBRA Los elementos estructurales del juego son condiciones que permiten su desarrollo. Son cinco Materiales: los elementos que pueden considerarse: el espacio gis o algo para marcar en el suelo, pelota de o área de trabajo, el tiempo, el manejo de móviles e vinil o de esponja, hoja implementos, la interrelación e intercomunicación o cuaderno. con los compañeros y las reglas. 49
  50. 50. Jueguen de nuevo Cuadro y decidan cómo organizarse. Para elaborar un control escrito tracen en una hoja una tabla para registrar sus datos y posteriormente analizar algunos elementos que forman parte del juego: quiénes intervienen más, quiénes son más acertados en sus movimientos, qué pareja o grupo funciona mejor como Versión de evaluación 23/04/12 equipo y por qué. Pueden turnarse para registrar los datos. Piensen y solucionen cuál será la mejor manera de llevar este registro a partir del juego y organización del grupo. Utilicen como modelo la siguiente tabla; pueden modificarla de acuerdo con la forma en que decidieron organizarse. Nombre Pases Golpes de pelota Anotaciones logradas Bueno Perdido Bueno Perdido José Manuel García III II II III II Rosa Jiménez II I II III I Raúl López IIII II IIII I III Margarita Farfán I III I II I El objetivo de este control es analizar la participación de todos, intercambiar puntos de vista y replantearla en equipo. El control escrito también ayuda a reflexionar sobre las ventajas del juego para cambiar la dinámica, mejorar la convivencia y lograr una participación más equitativa. Al terminar el juego, anoten en su cuaderno lo que sucedió en la cancha y compartan con los demás por qué es útil llevar un registro de este tipo. A partir de la observación que hicieron de sus compañeros, de sus contrincantes y del juego en general, describan qué cambios harían en la dinámica del juego para conseguir una participación más equitativa.50
  51. 51. BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPOSESIÓN Juego y observo. Parte 222 En esta sesión analizarás los elementos estructurales del juego: compañeros, contrincantes y móvil, a través de un control escrito para lograr una participación más equitativa, divertida y eficiente.En esta ocasión jugarán Cachibol y elaborarán una tabla parecida Versión de evaluación 23/04/12a la anterior para llevar un registro escrito. En ésta deberánescribir aspectos de interrelación e intercomunicación entre losparticipantes y situaciones vinculadas con el manejo del móvil. Para favorecer el análisis de los elementos estructurales deljuego realicen un descanso periódicamente para estableceracuerdos y modificar paulatinamente el número de participantesy sus funciones, así como el tipo, tamaño y número de los móviles(pelotas) con los que jueguen. Recuerden hacer cambios en el juego que impliquen mejorarla participación de todos y hacerlo más divertido. Registren loque sucede al aplicar cada cambio. Al final del juego reflexionen y comenten qué cambios puedenhacer en la tabla para facilitar la observación de los elementos Materiales: pelotas de trapo o papelestructurales que se consideraron en esta actividad y por qué. o balones de voleibol,De la misma forma, comenten por qué es importante analizar y red de voleibol o cuerda,transformar o variar los elementos estructurales del juego, como hoja o cuaderno.los participantes y el móvil. 51
  52. 52. SESIÓN Quemados. Parte 1 23 En esta sesión aplicarás variantes en el factor tiempo durante el desarrollo de un juego, para proponer acciones que mejoren el desempeño motriz. Versión de evaluación 23/04/12 El área de juego puede ser una cancha de voleibol o basquetbol. Si no cuentan con ella, tracen un rectángulo de aproximadamente 18 x 9 metros, y divídanlo por la mitad. Distribuyan al grupo enMateriales:cuatro pelotas de vinil, dos equipos mixtos, cada uno ocupará una mitad de la cancha. Elcuatro pelotas de juego consiste en quemar (tocar con la pelota) al contrincante ypapel o trapo. evitar ser tocado por ella. La acción inicia cuando el integrante de un equipo, elegido al azar, lanza la pelota a los contrincantes, tratando de quemarlos. Los contrincantes pueden, a su vez, tomar la pelota; quien logre atraparla, se convierte en atacante y la lanzará a los integrantes del equipo contrario. El jugador quemado pasa al final o a los lados de la cancha contraria y desde ahí puede quemar a los contrincantes.52

×