Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
แค่ใช้เวลาเป็น
ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
รวมสุดยอดเคล็ดลับการบริหารเวลาจากมหาเศรษฐี 7 คน
นักกีฬาโอลิมปิก 13 คน นักเรียนระด...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
15 Secrets Successful People Know About Time Management
Copyright © 2015 by The K...
คํานิยม
ผมเป็นคนประเภทที่ชอบหาเทคนิคใหม่ๆเรื่องการบริหารเวลาและบริหาร
พลังงาน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการท�างานและการใช...
ทํางานได้เป็น 2 เท่าโดยที่คุณ
ไม่รู้สึกว่างานหนักและเหนื่อยเกินไป!
จะดีแค่ไหนถ้าคุณมีเวลาเพิ่มขึ้น 1 ชั่วโมงสําหรับอ่าน
หน...
สารบัญ
บทน�า: “ท�างานหนักเกินไปและรู้สึกเต็มกลืน”
บนถนนหลวงสายนิวเจอร์ซี 1
ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 7
ผมขับไล่โจรขโมยเ...
ความลับที่ #4 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง 39
การผัดวันประกันพรุ่งไม่เกี่ยวกับความขี้เกียจ 39
วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประ...
ความลับที่ #6
เครื่องมือลับในการท�างานให้ลุล่วงของริชาร์ด แบรนสัน 65
สิ่งที่ส�าคัญที่สุดของริชาร์ด 65
สมุดบันทึกแบบไหนดีที...
แค่คุยกันสั้นๆ วันละครั้ง ก็ไม่ต้องประชุมอะไรมากมาย 96
จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 97
ความลับที่ #9...
ความลับที่ #11 “3 ค�าถามจากฮาร์วาร์ด”
ช่วยประหยัดเวลาสัปดาห์ละ 8 ชั่วโมง 123
คนขี้เกียจซึ่งได้รับรางวัล “โปรแกรมเมอร์ที่เก...
ความลับที่ #13 อย่าแตะต้อง! (จนกว่าคุณจะพร้อม) 147
คุณแยกประเภทจดหมายอย่างไร 147
จงคิดว่า ‘แตะมันแค่ครั้งเดียว’ 149
แตะอีเ...
สรุป: รวมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน เป็นระบบ "พ-3จ" 175
พลังงาน 176
จดบันทึก 177
จัดเวลาในปฏิทิน 178
จดจ่อ 179
เวลาคือปัจจุบันเสมอ...
1
บทนํา
บทนํา
“ทํางานหนักเกินไป
และรู้สึกเต็มกลืน”
บนถนนหลวงสายนิวเจอร์ซี
“ไหนขอดูใบขับขี่กับทะเบียนรถหน่อยซิ!”
5:20 น. บร...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
2
ผมหวังว่าจะพูดได้ว่าต�ารวจคนนั้นขับรถที่ไม่ใช่รถต�ารวจ ทว่า
โชคร้าย รถคันนั้นคื...
3
บทนํา
การขับรถแซงต�ารวจบนทางหลวงโดยไม่รู้ตัวเสียด้วยซ�้าคือสิ่ง
เลวร้ายที่สุดที่ผมเคยท�าอย่างแน่นอน แต่มันก็มีสัญญาณบ่งบ...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
4
ส�าหรับเรื่องงาน ผมมีบริษัทให้ค�าปรึกษาขนาดเล็ก เขียนหนังสือ
ปีละ 2 เล่ม และบรร...
5
บทนํา
จากนั้นผมก็สัมภาษณ์คนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงหลายร้อย
คน รวมถึงมาร์ก คิวบัน1
มหาเศรษฐีต่างๆ นักธุรกิจที่มีชื่อเ...
7
ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440
ความลับที่ #1
พลังแห่ง 1,440
ตัวเลข 1 ตัวสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้หรือไม่?
ค�าถาม 6 ค�าที่เค...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
8
ไม่มีปัญหาอะไรหรอกกับการที่มีคนมาขอค�าแนะน�าหรือความ
ช่วยเหลือจากผม แต่ผมค้นพบอ...
9
ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440
ผมพูดว่ามันเกี่ยวกับตัวผมเองเสมอแต่ระยะเวลาของการขอเข้า
พบหนึ่งนาทีนั้นสั้นลงทันทีมีคนหนึ่ง...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
10
ลองใช้เวลา 1 นาทีคิดถึงสิ่งที่มีคุณค่าที่สุดในชีวิตของคุณดูสิ ใช้
เวลา 1 นาทีเ...
11
ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440
คุณจ�าเป็นต้องท�ากิจกรรมต่างๆ เพื่อให้จดจ�าบทเรียนได้อย่างขึ้นใจ การ
เปลี่ยนพฤติกรรมเป็นเร...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
12
เวลาคือทรัพย์สินที่สําคัญที่สุด
เวลามีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใครเพราะมันคือสิ่งที่ท...
13
ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440
แต่คุณใช้เวลาอย่างคุ้มค่าหรือเปล่า?
ลองคิดดูว่าคุณใส่ใจแค่ไหนกับเงินของคุณ คุณท�างานหนักเพ...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
14
ทําไมถึงเป็นนาที ไม่ใช่วินาทีล่ะ?
ในหนึ่งวันมี 86,400 วินาที และถ้าตัวเลขนั้นม...
15
ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440
y ยืนในแสงแดด
y เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ 3 อย่าง
y ตัดสินใจเลิกบุหรี่
y ให้ฟีดแบ็ก
y บร...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
16
เมื่อคุณตื่นนอนและปล่อยให้จิตใต้ส�านึกนับถอยหลัง 1440,
1439, 1438 คุณก็จะพัฒนา...
17
ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ
ความลับที่ #2
พลังของการจัดลําดับ
ความสําคัญ
คุณจะรู้ว่า “ภารกิจเดียว” ของค...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
18
กําหนดภารกิจที่สําคัญที่สุดของคุณ (ภสท.)
เทเรซ เมกัน ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย...
19
ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ
ไม่ว่าคุณจะมุ่งมั่นจดจ่อกับสิ่งใดเป้าหมายของคุณจะต้องชัดเจน
และวัดได้ แทนที...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
20
ผมรู้ว่ามันคือการเขียนหนังสือเล่มนี้เมื่อหนังสือเสร็จสมบูรณ์ผม
จะสร้างเนื้อหาเ...
21
ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ
กําหนดภสท.ของคุณ
การก�าหนดภสท.ท�าให้คุณวางแผนชีวิตง่ายขึ้นมาก เมื่อก�าหนดแล...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
22
2 ชั่วโมงที่ดีเลิศในยามเช้า
หลังจากก�าหนดภสท.แล้ว คุณต้องท�าให้มันกลายเป็นก�าห...
23
ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ
ท�าไมเราถึงท�าแบบนี้ล่ะ ท�าไมเราใช้ชั่วโมงที่ดีที่สุดไปกับภารกิจ
ที่ส�าคัญน...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
24
บางคนเลือกท�าสิ่งที่ยากในตอนเช้าด้วยการใช้กลยุทธ์ที่เรียกว่า
“กินกบเป็นอันดับแ...
25
ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ
จดจ�าค�าแนะน�าของดร.แดน แอเรียลลี ให้ขึ้นใจ ดื่มกาแฟถ้วย
แรกระหว่างขับรถไปท...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
26
จะนําเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น...
นักธุรกิจ: จะดีกว่าไหม ถ้าค...
27
ความลับที่ #3 เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องทํา
ความลับที่ #3
เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องทํา
คุณคิดจริงๆ หรือว่าบรรดามหาเศรษ...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
28
ปัญหาแรกของการเขียนภารกิจลงในรายการสิ่งที่ต้องท�าก็คือมัน
ไม่ได้ท�าให้เห็นความ...
29
ความลับที่ #3 เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องทํา
ปัญหาที่สาม รายการสิ่งที่ต้องท�าก่อให้เกิดความเครียดโดยไม่
จ�าเป็น ความจริง...
แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า
30
เปลี่ยนมาวางแผนชีวิตด้วยปฏิทิน
คนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงไม่มีรายการสิ่งที่...
ตัวอย่างหนังสือ แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่ง ก็ไปได้ไกลกว่า
ตัวอย่างหนังสือ แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่ง ก็ไปได้ไกลกว่า
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

ตัวอย่างหนังสือ แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่ง ก็ไปได้ไกลกว่า

1,256 views

Published on

ทุกคนมีเวลาเท่ากันวันละ 24 ชั่วโมง
แต่ทำไมบางคนจึงทำงานได้มากกว่าคนอื่นถึง 10 เท่า

พวกเขารู้บางอย่างที่คนทั่วไปไม่รู้หรือเปล่า?

Kevin Kruse นักเขียนขายดี New York Times ได้ศึกษาเคล็ดลับความสำเร็จของมหาเศรษฐี นักกีฬาโอลิมปิก นักเรียนหัวกะทิ และนักธุรกิจชั้นนำรวมกว่า 200 คน
พบว่ามี “ความลับ” ที่รู้กันเฉพาะในหมู่พวกเขา
ซึ่งช่วยให้มีเวลาเหลือเฟือและสร้างผลงานที่ยอดเยี่ยมได้

หนังสือเล่มนี้จะเผยความลับเหล่านั้นแบบหมดเปลือก
พร้อมแนะวิธีนำมันมาใช้กับตัวคุณให้ได้ผล เช่น

สุดยอดเทคนิค 3 ข้อจากฮาร์วาร์ด แค่นำมาใช้ ก็ประหยัดเวลาทำงานไปได้ 8 ชั่วโมง
วิธีที่ผู้บริหารเฟซบุ๊ก กูเกิล และแอปเปิลใช้สร้างผลงานขั้นสูงสุด
เคล็ดลับที่ทำให้ประธานาธิบดีอเมริกาอ่านหนังสือได้เกือบ 100 เล่มต่อปี
วิธี “เรียนเก่งสไตล์คนขี้เกียจ” อ่านหนังสือแค่ 20% ก็รู้เรื่อง 80%
เทคนิคค้นหาเศษเวลาที่ทำหายไป เปลี่ยนวัยรุ่นจนๆ ให้กลายเป็นนักธุรกิจชื่อดัง

การบริหารเวลาเป็นการกลัดกระดุมเม็ดแรกของชีวิต ถ้าคุณกลัดถูก ความสำเร็จก็จะตามมาอย่างง่ายดาย!

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

ตัวอย่างหนังสือ แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่ง ก็ไปได้ไกลกว่า

  1. 1. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า รวมสุดยอดเคล็ดลับการบริหารเวลาจากมหาเศรษฐี 7 คน นักกีฬาโอลิมปิก 13 คน นักเรียนระดับหัวกะทิ 29 คน และนักธุรกิจ 239 คน Kevin Kruse นักเขียนหนังสือติดอันดับขายดี New York Times
  2. 2. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 15 Secrets Successful People Know About Time Management Copyright © 2015 by The Kruse Group Thai language translation copyright © 2018 by Superposition Co., Ltd. All rights reserved. เลขมาตรฐานสากลประจ�าหนังสือ ISBN 978-616-8109-08-3 ผู้เขียน Kevin Kruse ผู้แปล กนกกาญจน์ เวชชวิศิษฏ์ กองบรรณาธิการ จิรวรรณ วงค�าเสา, ธีร์ มีนสุข, ปิยะพงษ์ ศิริสุทธานันท์ ออกแบบปก เชนิสา เพื่อวงศ์ รูปเล่ม BOOKCREATION ราคา 230 บาท จัดพิมพ์โดย ส�านักพิมพ์บิงโก ภายในเครือ บริษัท ซุปเปอร์โพซิชั่น จ�ากัด (Superposition Co., Ltd.) 18 ซอยดุลิยา ถนนกาญจนาภิเษก แขวงบางระมาด เขตตลิ่งชัน กทม. 10170 อีเมล superposition.books@gmail.com โทรศัพท์ 094-810-7272 เว็บไซต์ www.bingobook.co เฟซบุ๊ก www.facebook.com/bingobooks จัดจ�าหน่ายโดย บริษัท ซีเอ็ดยูเคชั่น จ�ากัด (มหาชน) SE-EDUCATION Public Company Limited เลขที่ 1858/87-90 ถนนเทพรัตน แขวงบางนาใต้ เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260 โทร. 0-2826-8000 โทรสาร 0-2826-8999 เว็บไซต์ www.se-ed.com พิมพ์ที่ Greenlife Printing House โทรศัพท์ 02-892-1941 หากต้องการสั่งซื้อเป็นจ�านวนมาก กรุณาติดต่อรับส่วนลดได้ที่ บริษัท ซุปเปอร์โพซิชั่น จ�ากัด อีเมล์ superposition.books@gmail.com
  3. 3. คํานิยม ผมเป็นคนประเภทที่ชอบหาเทคนิคใหม่ๆเรื่องการบริหารเวลาและบริหาร พลังงาน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการท�างานและการใช้ชีวิตมากครับ แล้วผมก็ค้นพบว่าเรื่องนี้ต้องเรียนรู้กันไปตลอดชีวิตเพราะว่าการ บริหารเวลานั้นใช้ทั้งวินัย ความอดทน กุศโลบาย และเทคนิค บางเรื่องแม้เรารู้แล้ว และพยายามท�าอยุ่ด้วย แต่การได้เตือน ความจ�าตัวเองบ่อยๆ ก็ท�าให้มีโอกาสส�าเร็จมากขึ้น บางเรื่องเป็นเทคนิคใหม่ๆที่เรายังไม่รู้ บางเรื่องเรารู้แต่ยังไม่เคยลองท�า เพราะยังไม่เห็นตัวอย่างว่าท�า ส�าเร็จแล้วจะเป็นยังไง หนังสือเล่มนี้จะช่วยทั้งสามเรื่องครับ กระตุ้น ให้ความรู้ใหม่ และ เป็นแรงบันดาลใจ ท�าให้คุณสามารถบริหารเวลาของคุณได้อย่างดีที่สุด บริหารเวลาได้ก็บริหารชีวิตได้ครับ ผมบอกได้เลยว่าชีวิตของคนที่มีระเบียบวินัยในการจัดการกับ ตัวเองและเวลาของตัวเองนั้น คือชีวิตที่ดีที่สุดครับ รวิศ หาญอุตสาหะ เจ้าของแบรนด์แป้งศรีจันทร์ และเจ้าของเพจ Mission To The Moon
  4. 4. ทํางานได้เป็น 2 เท่าโดยที่คุณ ไม่รู้สึกว่างานหนักและเหนื่อยเกินไป! จะดีแค่ไหนถ้าคุณมีเวลาเพิ่มขึ้น 1 ชั่วโมงสําหรับอ่าน หนังสือ ออกกําลังกาย หรือว่าอยู่กับครอบครัว? อ้างอิงจากผลการวิจัยและการสัมภาษณ์มหาเศรษฐี นักกีฬาโอลิมปิก นักเรียนระดับหัวกะทิ และนักธุรกิจรวมกว่า 200 คน นักเขียนติดอันดับ ขายดี New York Times อย่าง Kevin Kruse จะเป็นผู้ตอบค�าถามนี้! เคล็ดลับในการทํางานได้อย่างเต็มพิกัดมีอะไรบ้าง? คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ: y วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่งด้วยการ “เดินทางข้ามเวลา” y วิธีประหยัดเวลา 8 ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์ด้วย “ค�าถาม 3 ข้อ” y วิธีบ่งชี้ว่าสิ่งใดส�าคัญที่สุดอย่างแท้จริง y วิธีจัดการกับอีเมลให้เหลือ 0 ข้อความในทุกวัน y ระบบ"พ-3จ"จะส่งเสริมให้คุณท�างานได้ลุล่วงเพิ่มขึ้น10เท่าได้อย่างไร y วิธีลดความเครียดด้วยเครื่องมือของริชาร์ด แบรนสัน y วิธีออกจากที่ท�างานตอน 17:00 น. โดยไม่รู้สึกผิด y วิธีจัดการประชุมแบบ Apple, Google และ Virgin y วิธีเอาชนะสิ่งรบกวนอย่างโซเชียลมีเดีย y โบนัส: 100+ ค�าคมเกี่ยวกับการบริหารเวลา
  5. 5. สารบัญ บทน�า: “ท�างานหนักเกินไปและรู้สึกเต็มกลืน” บนถนนหลวงสายนิวเจอร์ซี 1 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 7 ผมขับไล่โจรขโมยเวลาได้อย่างไร 8 1,440 นาทีใน 1 วัน 9 เวลาคือทรัพย์สินที่ส�าคัญที่สุด 12 ท�าไมถึงเป็นนาที ไม่ใช่วินาทีล่ะ? 14 ความลับที่ #2 พลังของการจัดล�าดับความส�าคัญ 17 ก�าหนดภารกิจที่ส�าคัญที่สุดของคุณ (ภสท.) 18 ก�าหนดภสท.ของคุณ 21 2 ชั่วโมงที่ดีเลิศในยามเช้า 22 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 26 ความลับที่ #3 เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องท�า 27 ปัญหาของรายการสิ่งที่ต้องท�า 27 เปลี่ยนมาวางแผนชีวิตด้วยปฏิทิน 30 ออกแบบสัปดาห์ในอุดมคติด้วยการล็อกเวลา 36 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 38
  6. 6. ความลับที่ #4 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง 39 การผัดวันประกันพรุ่งไม่เกี่ยวกับความขี้เกียจ 39 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #1: เดินทางข้ามเวลา 43 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #2: ความเจ็บปวดและความสุข 45 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #3: เพื่อนร่วมท�ากิจกรรม 46 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #4: รางวัลและการลงโทษ 47 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #5: ท�าตัวเหมือนคนที่คุณอยากเป็น 48 วิธีก�าจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #6: เอาแค่ดีพอ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ 49 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 51 ความลับที่ #5 วิธีออกจากออฟฟิศตอน 17:00 น. โดยไม่รู้สึกผิด 53 ผู้บริหารเฟซบุ๊กกลับบ้านเพื่อกินอาหารเย็น 55 เคล็ดลับในการสร้างสมดุลโดยไม่รู้สึกผิด 57 คุณจ�าเป็นต้องเป็นทุกสิ่งส�าหรับทุกคนด้วยหรือ? 59 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 63
  7. 7. ความลับที่ #6 เครื่องมือลับในการท�างานให้ลุล่วงของริชาร์ด แบรนสัน 65 สิ่งที่ส�าคัญที่สุดของริชาร์ด 65 สมุดบันทึกแบบไหนดีที่สุด 67 จดบันทึกด้วยมือ อย่าบันทึกลงในโน้ตบุ๊ก 68 วิธีส่วนตัวที่ผมใช้กับสมุดบันทึกของผม 70 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 73 ความลับที่ #7 จัดการกับอีเมลอย่างเชี่ยวชาญด้วยระบบ321ศูนย์ 75 อีเมลเป็นเหมือนสล็อตแมชชีนของการรับรู้ 75 7 ขั้นในการจัดการกับอีเมลอย่างเชี่ยวชาญ 77 วิธีท�าให้กล่องรับข้อความเหลือ 0 ข้อความใน 10 นาที 82 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 83 ความลับที่ #8 วิธีประชุมแบบ Google, Apple และ Virgin 85 ท�าไมการประชุมถึงห่วยแตก 86 กฎการประชุมของมาร์ก คิวบัน 87 กฎงดประชุมในวันพุธที่เฟซบุ๊กใช้! 88 เทคนิคการประชุมให้มีประสิทธิภาพ 90 วิธีประชุมของสตีฟ จ็อบส์ 91 ประชุมไม่เกิน 10 นาที 92 ห้ามใช้สมาร์ทโฟน 94
  8. 8. แค่คุยกันสั้นๆ วันละครั้ง ก็ไม่ต้องประชุมอะไรมากมาย 96 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 97 ความลับที่ #9 ค�าเล็กๆ 1 ค�าที่ท�าให้ความส�าเร็จทวีคูณ 99 การขอเวลาจากเราที่ไม่มีวันสิ้นสุด 100 จงระวังช้างที่อยู่ในระยะไกล 102 ทุกครั้งที่ตอบตกลงคือการปฏิเสธเรื่องอื่น 105 ท�าไมการปฏิเสธจึงเป็นเรื่องยาก 106 7 วิธีง่ายๆ ในการปฏิเสธ 107 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 112 ความลับที่ #10 หลักการของพาเรโตอันทรงพลัง 113 การค้นพบอันน่าทึ่งในสวนที่อิตาลี 113 80/20 ส�าหรับธุรกิจ 115 80/20 ส�าหรับงานในสวน 117 80/20 ส�าหรับการอ่านและเรียนหนังสือ 117 อะไรอยู่ในย่ามของทะไลลามะ 118 ใช้ชีวิตแบบ 80/20 120 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 121
  9. 9. ความลับที่ #11 “3 ค�าถามจากฮาร์วาร์ด” ช่วยประหยัดเวลาสัปดาห์ละ 8 ชั่วโมง 123 คนขี้เกียจซึ่งได้รับรางวัล “โปรแกรมเมอร์ที่เก่งที่สุด” 123 เลิก มอบหมาย หรือคิดใหม่ 125 เป็นแค่วัยรุ่นก็จ้างผู้ช่วยได้ 128 นักลงทุนชื่อดังก็ต้องพึ่งพนักงานธุรการ 130 สมัยนี้คุณจ้างได้ทุกเรื่อง 133 แต่มหาเศรษฐีก็ยังซักผ้าเอง 135 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 137 ความลับที่ #12 ท�าไมผู้ก่อตั้งทวิตเตอร์ จึงก�าหนดหัวข้อส�าหรับแต่ละวันของเขา 139 เคล็ดลับบริหารเวลาของผู้ก่อตั้ง Twitter 139 3 หัวข้อแต่ละวันของโค้ชสอนธุรกิจ 141 การออกแบบสัปดาห์ในอุดมคติของผม 141 วันส�าหรับนัดหมาย 142 ก�าหนดให้มีวันท�าเรื่องจุกจิกก่อนและหลังวันลาพักผ่อน 143 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 144
  10. 10. ความลับที่ #13 อย่าแตะต้อง! (จนกว่าคุณจะพร้อม) 147 คุณแยกประเภทจดหมายอย่างไร 147 จงคิดว่า ‘แตะมันแค่ครั้งเดียว’ 149 แตะอีเมล ‘แค่ 1 ครั้ง’ 150 'แตะมันแค่ครั้งเดียว' แล้วเขียนก�าหนดการลงในปฏิทิน 153 ‘แตะมันแค่ครั้งเดียว’ เพื่อก�าจัดความรก 153 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 155 ความลับที่ #14 เปลี่ยนยามเช้า เปลี่ยนชีวิต 157 กิจวัตรยามเช้า “60 นาทีที่ศักดิ์สิทธิ์” ของผม 158 กิจวัตรยามเช้าของคนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูง 160 เคล็ดลับ 6 ขั้นตอนเพื่อยามเช้าที่มหัศจรรย์ 163 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 164 ความลับที่ #15 พลังงานคือทุกสิ่ง 167 คุณมีเวลาเพิ่มขึ้นไม่ได้ แค่มีพลังเพิ่มขึ้นได้เท่านั้น 167 ประเทศแห่งกระทิงแดง 168 นักเขียนดังท�างานเพิ่มมากขึ้น 6 เท่าได้อย่างไร 169 คนที่หยุดพักกลับประสบความส�าเร็จมากกว่า 171 พลังงานเริ่มต้นด้วยสุขภาพ 173 จะน�าเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... 174
  11. 11. สรุป: รวมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน เป็นระบบ "พ-3จ" 175 พลังงาน 176 จดบันทึก 177 จัดเวลาในปฏิทิน 178 จดจ่อ 179 เวลาคือปัจจุบันเสมอ 180 เคล็ดลับพิเศษ 20 ข้อเกี่ยวกับเวลาและความส�าเร็จ 181 เคล็ดลับในการบริหารเวลาของมหาเศรษฐี 7 คน 191 เคล็ดลับในการบริหารเวลาของนักกีฬาโอลิมปิก 13 คน 199 เคล็ดลับในการบริหารเวลาของนักเรียน และนักศึกษาระดับท็อป 29 คน 213 เคล็ดลับในการบริหารเวลาของนักธุรกิจ 239 คน 215 โบนัส 110 ค�าคมที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการบริหารเวลา 217 เกี่ยวกับผู้เขียน Kevin Kruse 227
  12. 12. 1 บทนํา บทนํา “ทํางานหนักเกินไป และรู้สึกเต็มกลืน” บนถนนหลวงสายนิวเจอร์ซี “ไหนขอดูใบขับขี่กับทะเบียนรถหน่อยซิ!” 5:20 น. บรรยากาศมืดมิดและหนาวเย็น ผมจอดรถบนไหล่ทาง ของถนนหมายเลข 1 ในรัฐนิวเจอร์ซี ผมก�าลังมุ่งหน้าไปท�างาน “รู้ไหมว่าท�าไมผมถึงให้คุณจอด” ท�ำไมเขำต้องตะโกนด้วย? “ผมเดาว่าผมขับรถเร็วมั้งครับ” เสียงของผมแหบพร่า “ขับรถเร็ว!” เขาก้มลงจนกระทั่งขอบหมวกแตะด้านบนสุดของ หน้าต่างรถผม ตาสบตา เขาพูดว่า “คุณพุ่งมาด้านหลังผม จี้กันชนผม หักเลี้ยวเร็วจี๋แล้วแซงผมไป หลังจากนั้นก็ขับต่อไปเรื่อยๆ ผมขับอยู่ที่ 65 ในเลนช้า”
  13. 13. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 2 ผมหวังว่าจะพูดได้ว่าต�ารวจคนนั้นขับรถที่ไม่ใช่รถต�ารวจ ทว่า โชคร้าย รถคันนั้นคือฟอร์ดคราวน์วิกตอเรียสีขาวคันใหญ่ มีแผงไฟติด ด้านบนหลังคารถสติ๊กเกอร์สีน�้าเงินและเหลืองขนาดยักษ์เขียนว่า“ต�ารวจ รัฐ” ติดอยู่บนประตู ผมอธิบายไม่ได้จริงๆผมจ�าไม่ได้เลยว่าไล่จี้รถคันไหนอย่าว่าแต่ รถที่แสดงอย่างโจ่งแจ้งว่าเป็นรถต�ารวจเลย เห็นได้ชัดว่าผมขับรถเกิน 80 ไมล์ต่อชั่วโมงในขณะที่ครึ่งหลับ ครึ่งตื่นและคิดถึงเรื่องงานตอนที่ผมเจอต�ารวจรัฐซึ่งขับเพียงแค่65ไมล์ต่อ ชั่วโมง ผมก็เลยเปลี่ยนเลนและขับแซงเขาไป “ผมขอโทษครับคุณต�ารวจผมแค่เอ่อ...วูบไปคิดว่างั้นนะครับ...” “วูบไปงั้นหรือ!” “ผมไม่ได้นอนมากนัก แล้วก็...” ผมโชคดีที่เขาไม่จับผม ผมโชคดีจริงๆ ที่ไม่ได้ขับรถชนและฆ่าใคร เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อ 20 ปีที่แล้ว ตอนที่ผมยังหนุ่มและโง่เขลา ผม “โคตรยุ่ง” จนผมได้แต่เพิ่มชั่วโมงในวันท�างานและเพิ่มงานเข้าไปใน แต่ละชั่วโมงผมออกจากบ้านตอนตีห้าและท�างานจนกระทั่งเที่ยงคืนไม่มี เวลากินอาหารดีๆ เลย ผมดื่มกาแฟและกินขนมปังทาเนยเป็นอาหารเช้า ในรถ ผมไม่กินอาหารกลางวัน และสวาปามอาหารเย็นขณะที่ยืน ผมดื่มกระทิงแดงมากมายเสียจนกระทั่งผมเริ่มมองกระป๋องสีเงิน สลับน�้าเงินพวกนั้นแบบเดียวกับที่คนติดแอลกอฮอล์มองขวดไวน์กระป๋อง พวกนั้นเรียกหาผม
  14. 14. 3 บทนํา การขับรถแซงต�ารวจบนทางหลวงโดยไม่รู้ตัวเสียด้วยซ�้าคือสิ่ง เลวร้ายที่สุดที่ผมเคยท�าอย่างแน่นอน แต่มันก็มีสัญญาณบ่งบอกว่าผม ควบคุมตัวเองไม่ได้มาก่อนหน้านั้นแล้ว อย่างเช่นตอนที่ผมเติมแก๊สใส่รถขับออกไปแล้วก็แคร้ง!ผมลืม เอาหัวแก๊สออกจากรถ ปาฏิหาริย์แล้วที่ผมไม่ได้ระเบิดปั๊มแก๊ส และภรรยาของผมก็พูดกับผมซ�้าๆ ว่า “ฉันไม่ได้รักคุณอีกต่อไป แล้ว” ตอนนี้เธอกลายเป็นอดีตภรรยาของผมไปเรียบร้อย ใช่ว่าผมไม่รู้เรื่องรู้ราวอะไรเกี่ยวกับการบริหารเวลาซะเมื่อไหร่ผม อ่านหนังสือขายดีทุกเล่มผมคือผู้เชี่ยวชาญด้านการจดรายการสิ่งที่ต้องท�า และผมจัดล�าดับความส�าคัญของสิ่งต่างๆทุกคืนส�าหรับวันรุ่งขึ้นช่วงหนึ่ง ผมเคยมีรายการสิ่งที่ต้องท�ายาวเป็นหางว่าวจนผมต้องใช้สมุดบันทึกขนาด มาตรฐานแบบมีเส้นมาเขียนเป็น 2 แถว ในสมุดมี 35 บรรทัด บรรทัดละ 2 งาน รวมแล้วมีงานที่ต้องท�า 70 อย่าง ผมมองย้อนกลับไปดูเวลาช่วงนั้นในชีวิตด้วยความรู้สึกสยองขวัญ และอับอาย โชคดีที่วันนี้ผมเป็นคนที่ต่างจากเดิม ปัจจุบันผมเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยวที่มีลูก3คนผมช่วยลูกๆท�าการบ้าน ทุกคืน และส่วนใหญ่ผมมีเวลาอยู่บ้านเพื่อกินอาหารเย็นที่โต๊ะในห้องครัว ผมไปดูลูกๆเล่นกีฬาเล่นละครและเล่นดนตรีเกือบทุกครั้งผมไม่ใช่นักกีฬา แต่ผมออกก�าลังกายเป็นประจ�า และรักษาน�้าหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อ สุขภาพ ผมมี “คืนออกเดท” กับคนรักของผมสัปดาห์ละ 1 หรือ 2 คืน
  15. 15. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 4 ส�าหรับเรื่องงาน ผมมีบริษัทให้ค�าปรึกษาขนาดเล็ก เขียนหนังสือ ปีละ 2 เล่ม และบรรยายให้ผู้คนมากมายฟังทั่วโลก ผมยังมีเวลาดูแลการ ลงทุนของผมในสตาร์ทอัพหลายแห่งและในอสังหาริมทรัพย์เชิงพาณิชย์ ผมหยุดพักผ่อนมากด้วยเช่นกัน ปีที่แล้วผมไปที่เปอร์โตริโก แคนคูนและชายหาดนิวเจอร์ซีผมใช้เวลาหลายสุดสัปดาห์ในนิวยอร์กซิตี้ นอกจากนี้ส�าหรับวันเกิดครบ 16 ปีของลูกสาว ผมพาเธอไปเที่ยวแบบ อลังการที่บาร์เซโลนา แมดริด และดูวัวกระทิงที่ปัมโปลนา ผมท�าทุกอย่างเหล่านี้ในขณะที่แทบไม่รู้สึกเครียด เร่งรีบ เต็มกลืน หรือรู้สึกผิด และนั่นคือประเด็นส�าคัญ ผมไม่ได้รู้สึกว่า “โคตรยุ่ง” เลย และไม่ได้รู้สึกว่าจ�าเป็นต้องโอ้อวดคนรอบข้างด้วยว่าผม “โคตรยุ่ง” น่าอิจฉาใช่ไหมล่ะ? เวลาส่วนตัวและความเครียดของผมเปลี่ยนแปลงไปเมื่อผมเริ่ม ถามเพื่อนฝูงที่ประสบความส�าเร็จว่าพวกเขาบริหารเวลากันอย่างไร ผมสังเกตเห็นทันทีว่าไม่มีใครพูดถึงสิ่งที่หนังสือเกี่ยวกับการ บริหารเวลาแบบดั้งเดิมสอนเลยสักคน ในไม่ช้าความสงสัยใคร่รู้ของผมก็เปลี่ยนเป็นการค้นคว้า ผมจึง ท�าการวิจัยซึ่งไม่เคยมีใครท�ามาก่อนเกี่ยวกับมืออาชีพด้านต่างๆ โดยมอง หาความสัมพันธ์ระหว่างเทคนิคบริหารเวลากับความสามารถในการท�างาน ความเครียด และความสุข ผมสนับสนุนเงินทุนส�าหรับการวิจัยเหล่า มืออาชีพด้านต่างๆ หลายพันคน และพบว่าการฝึกบริหารเวลาไม่มีความ เกี่ยวข้องกับความสามารถในการท�างานที่สูงขึ้นหรือความเครียดที่ลดลง ไม่มีเลย!
  16. 16. 5 บทนํา จากนั้นผมก็สัมภาษณ์คนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงหลายร้อย คน รวมถึงมาร์ก คิวบัน1 มหาเศรษฐีต่างๆ นักธุรกิจที่มีชื่อเสียง นักกีฬา โอลิมปิกซึ่งได้รับเหรียญทองอย่างแชนนอนมิลเลอร์และนักเรียนนักศึกษา ระดับหัวกะทิ สิ่งที่ผมค้นพบคือ คนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงไม่จัด ล�าดับความส�าคัญของงานในรายการสิ่งที่ต้องท�า หรือใช้แผนภาพ โยงตรรกะเพื่อตัดสินใจ ความจริงแล้วคนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงไม่คิดเรื่องเวลาเลย พวกเขากลับคิดถึงคุณค่า ล�าดับความส�าคัญ และนิสัยที่ช่วยให้ประสบ ความส�าเร็จ ในขณะที่ไม่มีใครบริหารเวลาแบบเดียวกันเป๊ะแต่ก็ยังมีเคล็ดลับ บางอย่างที่เหมือนกัน และถ้าคุณลองท�าวิธีเหล่านั้นจริงๆ คุณอาจพบว่า “เคล็ดลับ” แค่ 1 อย่างของพวกเขามีพลังที่จะเปลี่ยนอาชีพการงานและ ชีวิตของคุณได้เลยทีเดียว เควิน ครูส 1 มาร์กคิวบันเป็นนักธุรกิจชาวอเมริกันที่สร้างตัวจากธุรกิจอินเทอร์เน็ตปัจจุบันเขามีทรัพย์สิน 150,000 ล้านบาท เขาเป็นเจ้าของทีมบาสเกตบอล NBA Dallas Mavericks อีกทั้งยังเป็น เจ้าของบริษัทขนาดใหญ่ในอุตสาหกรรมบันเทิงและภาพยนตร์อย่าง 2929 Entertainment และ ASX TV
  17. 17. 7 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 ตัวเลข 1 ตัวสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้หรือไม่? ค�าถาม 6 ค�าที่เคยท�าให้ผมเสียวสันหลังวูบ “ว่างสักหนึ่งนาทีไหมครับ/คะ” ผมมีนโยบายเปิดประตู นั่นคือการให้ลูกน้องทุกคนเข้ามาคุยได้ ทุกเรื่อง บางคนบอกว่าผมใส่ใจรายละเอียดมากเกินไป จึงท�าให้มีคนมา ปรึกษาผมบ่อยมากเกินไป ผมคือผู้ก่อตั้งและประธานของบริษัทที่น�าเสนอการเรียนรู้ด้วย ระบบดิจิทัลซึ่งได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วมีรายได้เพิ่มขึ้น2เท่าทุกปีนั่น ท�าให้บริษัทเรามีเรื่องที่ต้องท�าเยอะมากเพื่อรองรับการเติบโต ทั้งการจ้าง พนักงานใหม่การขายการปล่อยสินค้าสู่ตลาดการระดมทุนและอื่นๆอีก มากมาย มีเรื่องด่วนเข้ามามากขึ้นเรื่อยๆเสียงเคาะประตูออฟฟิศผมก็ถี่ขึ้น ตามไปด้วย จากนั้นก็ตามมาด้วยค�าถาม “ว่างสักหนึ่งนาทีไหมครับ/คะ”
  18. 18. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 8 ไม่มีปัญหาอะไรหรอกกับการที่มีคนมาขอค�าแนะน�าหรือความ ช่วยเหลือจากผม แต่ผมค้นพบอย่างรวดเร็วว่าผมใช้เวลาทั้งวันไปกับ ปัญหาของคนอื่นเมื่อการขอเข้าพบเพียงหนึ่งนาทีกลายเป็น 30 นาทีหรือ มากกว่านั้น สิ่งส�าคัญที่ผมต้องท�า ซึ่งก็คือกลยุทธ์ที่ส�าคัญที่สุดของบริษัท จึงหายไปเพราะการขอเวลาหนึ่งนาที “อย่างเร่งด่วน” ที่ไม่จบสิ้น ในที่สุดผมก็พิมพ์เลข 1440 บนกระดาษแล้วแปะไว้ด้านนอก ประตูห้องท�างาน ไม่มีค�าอื่น ไม่มีค�าอธิบาย มีแค่ “1440” พิมพ์ด้วยอักษรเอเรียล ตัวหนาขนาด 300 พอยต์ ผมขับไล่โจรขโมยเวลาได้อย่างไร ทุกครั้งที่ผมเดินเข้าห้องท�างานของตัวเอง ผมจะต้องผ่านป้าย “1440” ซึ่ง เป็นเครื่องเตือนใจ ติ๊กต่อก ติ๊กต่อก ติ๊กต่อก... ผมไม่สามารถไม่ใส่ใจนาที ต่างๆ ของผมได้ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเช่นกันก็คือเมื่อมีคนแวะมาถามผมว่า“ว่างสักหนึ่ง นาทีไหมครับ/คะ”และผมตอบว่าว่างพวกเขาจะถามทันทีว่า“ตัวเลข1440 นั่นมันคืออะไร” ผมจะอธิบายว่ามันคือเครื่องเตือนใจที่เรียบง่ายส�าหรับผมเกี่ยว กับคุณค่าของเวลา และผมจ�าเป็นต้อง “ลงทุน” แต่ละนาทีของวันอย่าง ชาญฉลาด
  19. 19. 9 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 ผมพูดว่ามันเกี่ยวกับตัวผมเองเสมอแต่ระยะเวลาของการขอเข้า พบหนึ่งนาทีนั้นสั้นลงทันทีมีคนหนึ่งได้ยินค�าตอบของผมแล้วบอกว่า“คุณ รู้ไหมครับผมไม่จ�าเป็นต้องคุยกับคุณแล้วผมรู้แล้วว่าเรื่องนั้นรอได้จนกว่า ทีมงานจะรวมตัวกันในวันจันทร์” ผมสันนิษฐานได้แค่ว่าป้ายของผมท�าให้ผู้คนหวั่นใจตั้งแต่แรกเริ่ม เควินต้องอำรมณ์เสียแน่ๆ เขำไม่อยำกให้พวกเรำพูดคุยกับเขำอีกแล้ว เควินเป็นคนหน้ำไว้หลังหลอก...เขำบอกว่ำตัวเขำมีนโยบำยเปิดประตู รับกำรปรึกษำ แต่แล้วก็แดกดันเรำด้วยป้ำยนั่น ป้ายยังคงอยู่ ทว่าความแปลกใหม่ค่อยๆ หมดไป ในไม่ช้าผมก็ ได้ยินคนอื่นๆในออฟฟิศพูดถึงเรื่อง“แค่1,440นาที”เมื่อพวกเขาจัดล�าดับ ความส�าคัญของงานหรือปฏิเสธการเชื้อเชิญไปประชุมที่ไม่ส�าคัญ 1,440 นาทีใน 1 วัน ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ซึ่งต้องการปรับปรุงการบริหารเวลา คุณก็ อาจจะต้องการเคล็ดลับ เครื่องมือ และวิธีการต่างๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความ สามารถในการท�างานและเพิ่มชั่วโมงในสัปดาห์ของคุณ แต่สิ่งเดียวที่ส�าคัญที่สุดเกี่ยวกับเรื่องของเวลาและการท�างาน ไม่ใช่กลยุทธ์หรือเทคนิคพิเศษหรอก มันคือการเปลี่ยนทัศนคติต่างหาก เศรษฐีที่สร้างฐานะด้วยตนเอง นักกีฬาอาชีพ นักเรียนและ นักศึกษาระดับหัวกะทิ และคนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูง มีความคิด เรื่องเวลาที่แตกต่าง พวกเขาใช้เวลาแตกต่างออกไป
  20. 20. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 10 ลองใช้เวลา 1 นาทีคิดถึงสิ่งที่มีคุณค่าที่สุดในชีวิตของคุณดูสิ ใช้ เวลา 1 นาทีเงยหน้าขึ้นมาจากหนังสือเล่มนี้อย่างจริงจัง หรือคุณอาจจะ ลองหลับตา แล้วจากนั้นก็ให้เขียนรายการทุกสิ่งในโลกที่มีคุณค่ากับคุณ มากที่สุด ผมจะรอ... คุณได้ท�าแบบฝึกหัดเล็กๆน้อยๆนี่จริงหรือเปล่า?อย่าเอาแต่อ่าน หนังสือเล่มนี้แล้วปล่อยให้มันผ่านเข้ามาในสมองแล้วทะลุออกไปเฉยๆ! เคล็ดลับคนสําเร็จ ผมวิเคราะห์โครงการใหม่ก่อนที่ผมจะตัดสินใจท�ามัน ...จะต้อง ใช้เวลาเท่าไหร่ผมจะได้เงินมากเท่าไหร่ผมคิดค้นการวิเคราะห์ ที่เรียกว่า“1ดอลลาร์ต่อนาที”ขึ้นมาโดยหวังว่าจะได้เงินสัปดาห์ ละ 1 ล้านดอลลาร์ – เควิน แฮร์ริงตันผู้สร้ำงสรรค์โฆษณำแนวให้ข้อมูลสินค้ำ นักเขียนติดอันดับขำยดี นักลงทุนรำยแรกๆ ของรำยกำร SharkTank(รำยกำรเรียลลิตีซึ่งให้ผู้แข่งขันที่ใฝ่ฝันอยำก มีธุรกิจน�ำเสนอไอเดียต่อนักลงทุน) ผู้ก่อตั้งและประธำน บริษัท As Seen on TV, Inc. “ ”
  21. 21. 11 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 คุณจ�าเป็นต้องท�ากิจกรรมต่างๆ เพื่อให้จดจ�าบทเรียนได้อย่างขึ้นใจ การ เปลี่ยนพฤติกรรมเป็นเรื่องยาก และการอ่านเฉยๆ ก็ไม่ท�าให้เกิดการ เปลี่ยนแปลงหรอก จงลงมือท�าซะ! เอาล่ะ ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ รายการสิ่งที่มีคุณค่าที่สุด ของคุณก็จะมีเรื่องคู่สมรสลูกๆเพื่อนฝูงสุขภาพเงินและแน่นอนว่าเวลา รายการของคนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงก็เป็นเช่นเดียวกัน แต่พวกเขาจัดล�าดับให้เวลาเป็นสิ่งส�าคัญที่สุด สุขภาพไม่ควรส�าคัญที่สุดหรอกหรือ? คุณสามารถมีสุขภาพ ดีแล้วก็ป่วย จากนั้นก็กลับมาสุขภาพดีใหม่อีกครั้ง แล้วเงินล่ะ? คุณสามารถเสียเงินจนหมดตัว แล้วก็หาคืนมาได้ ทั้งหมด เพื่อนฝูง?เพื่อนเป็นสิ่งส�าคัญแต่มีเพื่อนสมัยเรียนมหาวิทยาลัย กี่คนกันล่ะที่คุณไม่ได้ติดต่ออีกแล้ว?คนที่เคยเป็นแขกในงานแต่งงานของ คุณล่ะ?นั่นคือวันสุดท้ายที่คุณเห็นพวกเขาใช่ไหม?จริงอยู่เพื่อนคือรางวัล แต่เราก็สูญเสียเพื่อนไปและมีเพื่อนใหม่ตลอดเวลา จริงอยู่ว่าคู่สมรสส�าคัญมากส�าหรับคุณ แต่ตามสถิติแล้ว มีคู่ แต่งงานที่ต้องหย่าร้างกันไปถึง 50% และคนที่หย่าร้างจ�านวนมากมีสามี หรือภรรยาใหม่ซึ่งกลายเป็นรักแท้ของพวกเขาในทันที แต่เวลา... คุณไม่สามารถสูญเสียเวลาแล้วได้มันคืนมาอีกครั้ง คุณไม่สามารถใช้เวลาแล้วไปหามาเพิ่ม คุณไม่สามารถซื้อหรือ ขอยืมเวลาได้
  22. 22. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 12 เวลาคือทรัพย์สินที่สําคัญที่สุด เวลามีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใครเพราะมันคือสิ่งที่ท�าให้คนเราเท่าเทียมกัน อย่างแท้จริง คนบางคนเกิดมาร�่ารวย บางคนเกิดมายากจน บางคนได้รับ ปริญญาจากมหาวิทยาลัยในกลุ่มไอวีลีก (กลุ่มมหาวิทยาลัยในอเมริกาที่ มีชื่อเสียงอย่างมากในด้านคุณภาพการศึกษาที่ดีเยี่ยม) ในขณะที่บางคน เรียนไม่จบมัธยมปลาย บางคนเกิดมาเป็นนักกีฬาที่มีพรสวรรค์ ส่วนบาง คนมีความผิดปกติทางร่างกาย แต่เราทุกคนมีจ�านวนนาทีเท่ากันใน 1 วัน เวลาคือสิ่งที่ทุกคน เท่าเทียมกัน วางมือตรงหัวใจของคุณ ผมต้องการให้คุณท�าจริงๆอีกนั่นแหละวางมือลงบนอกแล้วรู้สึก ถึงหัวใจของคุณเต้น ตุบ ตุบ ตุบ มีสติรับรู้ลมหายใจของคุณ เข้า ออก เข้า ออก คุณจะไม่มีวันได้การเต้นของหัวใจเหล่านั้นกลับคืนคุณจะไม่มีวัน ได้ลมหายใจเหล่านั้นกลับคืน ความจริงแล้วผมเพิ่งเอาการเต้นของหัวใจ คุณไป 3 ครั้ง และเพิ่งเอาลมหายใจของคุณไปอีก 2 ครั้ง แต่มันก็คุ้มค่าถ้ามันช่วยให้คุณรู้สึกอย่างแท้จริงว่าเวลาก�าลัง หลุดลอยไป คุณอาจก�าลังคิดว่า“โอเคๆความส�าคัญของเวลาแหงล่ะนั่นคือ เหตุผลที่ฉันก�าลังอ่านหนังสือเล่มนี้ ฉันเข้าใจน่า!”
  23. 23. 13 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 แต่คุณใช้เวลาอย่างคุ้มค่าหรือเปล่า? ลองคิดดูว่าคุณใส่ใจแค่ไหนกับเงินของคุณ คุณท�างานหนักเพื่อ หาเงิน ตรวจดูเงินในสมุดบัญชี ค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการเอาเงินไปลงทุน อ่านหนังสือเกี่ยวกับวิธีหาเงินเพิ่มกังวลว่าจะมีใครมาขโมยเงินของคุณไป คุณจะไม่มีวันวางกระเป๋าสตางค์ทิ้งไว้ในที่เปิดเผยคุณไม่มีวันให้ บัตรเอทีเอ็มและรหัสกับคนแปลกหน้า ถึงกระนั้นเราก็มักจะคิดน้อยเกี่ยวกับเรื่องเวลาที่ตัวเองมี เรา ปล่อยให้คนอื่นขโมยเวลาของเราอย่างสม�่าเสมอ ทั้งๆ ที่มันเป็นทรัพย์สิน ที่มีค่าที่สุดของเรา ผมอยากให้คุณลองด้วยตัวเองแค่เขียนตัวเลข“1440”ขนาดใหญ่ ลงบนกระดาษแล้วแปะไว้ที่ประตูห้องท�างาน ใต้โทรทัศน์ ข้างจอ คอมพิวเตอร์ หรือที่ไหนก็ได้ที่มันจะท�าหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจอย่าง สม�่าเสมอได้ดีที่สุดถึงเวลาที่มีค่าอย่างยิ่งและมีอยู่จ�ากัดของคุณใน แต่ละวัน ตัวเลขมหัศจรรย์ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณคือ 1,440
  24. 24. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 14 ทําไมถึงเป็นนาที ไม่ใช่วินาทีล่ะ? ในหนึ่งวันมี 86,400 วินาที และถ้าตัวเลขนั้นมีอิทธิพลกับคุณมากกว่า ก็ ติดป้าย “86400” เพื่อเตือนใจคุณเรื่องเวลา แต่ส่วนตัวแล้ว ผมพบว่าการจดจ่อกับนาทีมีพลังมากกว่า วินาที สามารถหลุดลอยไปได้ค่อนข้างง่าย แต่นาที! ลองคิดถึงทุกอย่างที่คุณ สามารถท�าได้ใน 1 นาทีดูสิ ผมถามสมาชิกเพจบนเฟซบุ๊กของผมว่าพวกเขาสามารถใช้เวลา 1 นาทีท�าอะไรได้บ้าง ค�าตอบของพวกเขาได้แก่: y ซิทอัพ 30 ครั้ง y บอกใครสักคนว่าคุณรักเขาแค่ไหน y ฝึกหายใจแบบโยคะ y เขียนโน้ตขอบคุณ y แนะน�าตัวกับคนแปลกหน้า y อ่านบทกลอน y คิดอะไรเจ๋งๆ ออก y รดน�้าต้นไม้ y ลูบแมว y อกหักหรือหักอกคนอื่น y ร้องเพลง y กินแอปเปิล 1 ผล y ดื่มน�้า 1 แก้ว y ส่งข้อความหาคนที่คุณคิดถึง
  25. 25. 15 ความลับที่ #1 พลังแห่ง 1,440 y ยืนในแสงแดด y เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ 3 อย่าง y ตัดสินใจเลิกบุหรี่ y ให้ฟีดแบ็ก y บริจาค y ขอโทษ y ต้มน�้าส�าหรับชงชา y ส่งทวีตในแง่ดี y ฝันกลางวัน y ยิ้ม y ถ่ายรูปซึ่งจะกลายเป็นความทรงจ�า y ท�าท่าแพลงก์ y หายใจ...เข้าด้วยความรู้สึกท่วมท้น...ออกด้วยความรู้สึกขอบคุณ y เขียนบันทึก y กอดแม่ y จูบที่ให้ความรู้สึกดีมากๆ y หวนนึกถึงช่วงเวลาที่มีความสุข y นั่งสมาธิ y สวดภาวนา คนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงรู้สึกถึงเวลาที่ผ่านไป พวกเขารู้ ถึงคุณค่าของทุกนาที
  26. 26. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 16 เมื่อคุณตื่นนอนและปล่อยให้จิตใต้ส�านึกนับถอยหลัง 1440, 1439, 1438 คุณก็จะพัฒนาตัวเองให้ประสบความส�าเร็จได้ง่ายขึ้นมาก ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรถ้าในแต่ละวันคุณรู้สึกถึง 1,440 นาทีของคุณอย่างแท้จริง? เคล็ดลับ #1 เวลาคือทรัพยากรที่มีค่าและหาได้ยากที่สุดของคุณ เคล็ดลับคนสําเร็จ จากประสบการณ์ของผม แท้จริงแล้ววินัยในการปลูกฝังนิสัย เหล่านี้คือสิ่งส�าคัญมากที่ท�าให้คนที่ประสบความส�าเร็จแตกต่าง จากคนอื่น...ถ้าผมสร้างตัวละครในเกมที่เกี่ยวกับธุรกิจ และผม มี 10 คะแนนส�าหรับลักษณะนิสัย ผมจะให้ 3 คะแนนส�าหรับ สติปัญญา และ 7 คะแนนส�าหรับการมีวินัยในตนเอง – แอนดรูว์ เมสัน หนึ่งในผู้ก่อตั้งบริษัท Detour นอกจำกนี้ เขำยังเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้งและอดีตประธำนบริหำรของ บริษัท Groupon “ ”
  27. 27. 17 ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับ ความสําคัญ คุณจะรู้ว่า “ภารกิจเดียว” ของคุณคืออะไรได้ยังไง? คุณกําลังไล่ล่าความฝันของใครอยู่? ถ้ำคุณไม่ได้ก�ำลังยุ่งอยู่กับกำรท�ำตำมเป้ำหมำยของตนเอง คุณก็ก�ำลังท�ำตำมเป้ำหมำยของคนอื่นอยู่
  28. 28. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 18 กําหนดภารกิจที่สําคัญที่สุดของคุณ (ภสท.) เทเรซ เมกัน ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยมิสซูรี-เซนต์หลุยส์ ได้ท�าการ วิจัยที่น�าไปสู่การค้นพบครั้งใหม่เกี่ยวกับการบริหารเวลา การท�างาน และ ความเครียด การวิจัยนี้พบว่า สิ่งส�าคัญที่สุดก็คือการรู้ว่าจะต้องจดจ่อกับสิ่งใดและจะท�าให้มัน เสร็จสิ้นได้อย่างไร ผมเรียกมันว่าการรู้อยู่เสมอว่า ภารกิจที่ส�าคัญที่สุด คืออะไร หรือ ภสท. เทคนิคการตั้งเป้าหมายนั้นมีมากมายขนาดที่เอามาเขียนหนังสือ ได้เป็นเล่มๆ แต่ทั้งหมดเกี่ยวกับการที่คุณเข้าใจว่าอะไรคือสิ่งส�าคัญที่สุด ส�าหรับคุณและกิจกรรมใดในตอนนี้ที่จะท�าให้คุณบรรลุเป้าหมาย คนส่วนใหญ่ตั้งเป้าหมายเพื่อสุขภาพ ความมั่งคั่ง และความ สัมพันธ์ บางคนก็เพิ่มเรื่องอย่างจิตวิญญาณ การกุศล และความบันเทิง เข้าไปด้วย งานวิจัยบอกว่า... นอกจากจะท�างานได้มากขึ้นแล้ว การมีภสท.ทุกวันยังส่งผลให้ คุณมีความสุขและกระฉับกระเฉงมากขึ้นอีกด้วย ที่มา: เดอะครูสกรุ๊ป, 2015
  29. 29. 19 ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ ไม่ว่าคุณจะมุ่งมั่นจดจ่อกับสิ่งใดเป้าหมายของคุณจะต้องชัดเจน และวัดได้ แทนที่จะเขียนเป้าหมายว่าจะ “ออมเงิน” คุณควรเขียนว่า “ออมเงินให้ได้ 5,000 ดอลลาร์เมื่อถึงสิ้นปี” แทนที่จะ “ลดน�้าหนัก” คุณควรเจาะจงว่า “ลดน�้าหนัก 10 กิโลกรัมภายใน 10 สัปดาห์” หลังจากก�าหนดเป้าหมายส�าคัญที่สุดของคุณแล้ว คุณก็ต้อง ก�าหนดว่าต้องท�าอะไรบ้างจึงจะบรรลุเป้าหมาย แล้วตอนนี้คุณต้องท�า อะไรก่อนเป็นอันดับแรก อย่ามัวไปพะวงกับการตั้งเป้าหมายหากคุณยังไม่รู้เป้าหมายที่ ชัดเจนความจริงแล้วผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆอย่างเช่นปีเตอร์เบร็กแมนโค้ช พัฒนาผู้บริหาร ชี้ว่า การตั้งเป้าหมายก็มีข้อเสีย เขาแนะน�าให้เลือกสิ่งที่ เราจะใส่ใจจดจ่อแทน ยกตัวอย่างเช่น ขณะที่ผมเขียนหนังสือเล่มนี้ ผมรู้ว่าผมต้องการ เพิ่มรายได้ที่เข้ามาเองโดยผมไม่ต้องท�างาน(PassiveIncome)ในปีนี้อย่าง มากแต่ผมไม่มีจ�านวนตัวเลขชัดๆอยู่ในใจเพราะผมมีเงินอยู่แล้วมากมาย ผมไม่มีแรงกดดันใดๆ ที่จะต้องก�าหนดมัน ผมรู้ว่าผมต้องลงแรงและเวลามหาศาลเพื่อท�าสิ่งต่างๆ ให้มี PassiveIncomeเข้ามาในอนาคตไม่ว่าจะเป็นการเขียนหนังสือออกแบบ คอร์สเรียนออนไลน์หรือท�าระบบประเมินผลตอนนี้แหละที่ผมถามตัวเองว่า ตอนนี้อะไรคือภารกิจสําคัญที่สุดสิ่งเดียว (ภสท.) ที่จะช่วยให้เข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น?
  30. 30. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 20 ผมรู้ว่ามันคือการเขียนหนังสือเล่มนี้เมื่อหนังสือเสร็จสมบูรณ์ผม จะสร้างเนื้อหาเจาะลึกเพิ่มเติมและเมื่อผมมีของที่จะขายมากขึ้น“ภารกิจ เดียว” ของผมคงจะเป็นการท�าการตลาดหรือจัดสัมมนาออนไลน์เพื่อขาย หนังสือ แต่ ณ ขณะนี้ ผมรู้ว่าภสท.ของผมคือการเขียนหนังสือเล่มนี้ ภสท.ของคุณอาจแตกต่างจากของผมมาก ขึ้นอยู่กับงานและ เป้าหมายของคุณ ภสท.ของพนักงานขายมือใหม่อาจเป็นการขายทางโทรศัพท์เพื่อ ให้ได้ยอดขายตามเป้า ภสท.ของวิศวกรซอฟต์แวร์อาจเป็นการแก้ไขจุดบกพร่องในส่วน ใดส่วนหนึ่งเพื่อให้ทันก�าหนดการเปิดตัวซอฟต์แวร์ ภสท.ของผู้บริหารบริษัทผลิตซอฟต์แวร์อาจเป็นการจ้าง โปรแกรมเมอร์คนใหม่เพื่อพัฒนาแอพพลิเคชั่นใหม่ ภสท.ของเจ้าของสตาร์ทอัพแห่งหนึ่งอาจเป็นการสร้างสรรค์สไลด์ น�าเสนอผลงานเพื่อให้ได้เงินจากนักลงทุนรายใหญ่ ภสท.ของนักเรียนและนักศึกษาอาจเป็นการหาติวเตอร์เพื่อให้ท�า ข้อสอบครั้งที่จะมาถึงได้ดี ภสท.ของพ่อแม่ที่เลี้ยงลูกอยู่กับบ้านอาจเป็นการจองทริปไปเที่ยว อุทยานแห่งชาติส�าหรับวันหยุดช่วงฤดูร้อนที่ครอบครัวโปรดปราน
  31. 31. 21 ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ กําหนดภสท.ของคุณ การก�าหนดภสท.ท�าให้คุณวางแผนชีวิตง่ายขึ้นมาก เมื่อก�าหนดแล้วว่า อะไรคือสิ่งส�าคัญที่สุดส�าหรับคุณ คุณก็ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ท�าสิ่งนั้นแล้ว บริษัท Zynga เป็นบริษัทเกมที่น่าจะโด่งดังที่สุดในฐานะผู้สร้าง เกม Farmville ซึ่งมีผู้เล่นกว่า 265 ล้านคนในช่วงที่ฮิตที่สุด เห็นได้ชัดว่า มาร์กพินคัสประธานบริหารของZyngaก�าหนดภสท.ของเขาอย่างดีและ ใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งหนึ่งที่เขามีไปกับมัน เคล็ดลับคนสําเร็จ ถ้าคุณต้องการสร้างผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมจงทุ่มเทเวลาท�างาน มากกว่า 50% ไปกับการสร้างผลิตภัณฑ์นั้น อย่าไปเป็นแขกรับ เชิญตามงานต่างๆบ่อยนักถ้ามันไม่ได้มีประโยชน์ต่อลูกค้าหรือ บริษัทของคุณ – มาร์ก พินคัส หนึ่งในผู้ก่อตั้งและประธำนบริหำรของ บริษัท Zynga “ ”
  32. 32. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 22 2 ชั่วโมงที่ดีเลิศในยามเช้า หลังจากก�าหนดภสท.แล้ว คุณต้องท�าให้มันกลายเป็นก�าหนดการและท�า มันเป็นสิ่งแรกๆ ทุกเช้า แดนแอเรียลลีศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและเศรษฐศาสตร์เชิง พฤติกรรมแห่งมหาวิทยาลัยดุ๊ก ชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ท�างานได้ดีและ สมองปลอดโปร่งที่สุดใน 2 ชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอน แดนเขียนไว้ใน คอลัมน์ถามอะไรฉันก็ได้(AskMeAnything)ของเว็บไซต์reddit.comว่า ข้อผิดพลาดที่น่าเศร้าที่สุดในการบริหารเวลาข้อหนึ่งคือ ผู้คน มักจะใช้เวลาที่สามารถท�างานได้มากที่สุดของวันไปกับสิ่งที่ไม่ ต้องใช้สมองคิด (อย่างเช่นโซเชียลมีเดีย) ถ้าเราสามารถกอบกู้ เวลาที่มีค่าเหล่านั้นได้ พวกเราส่วนใหญ่คงประสบความส�าเร็จ ในสิ่งที่ต้องการอย่างแท้จริงมากขึ้น “ ”
  33. 33. 23 ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ ท�าไมเราถึงท�าแบบนี้ล่ะ ท�าไมเราใช้ชั่วโมงที่ดีที่สุดไปกับภารกิจ ที่ส�าคัญน้อยที่สุด? พวกเราหลายคนเริ่มต้นวันด้วยการพยายามจัดการกับสิ่งต่างๆที่ ท�าได้ง่ายและรวดเร็ว ตอบอีเมล แยกกองจดหมาย เซ็นชื่อในใบสั่งซื้อ สินค้า...ดูสินี่แค่11โมงเช้ำเองแต่ฉันน่ำจะท�ำไปแล้วอย่ำงน้อย50อย่ำง! เคล็ดลับคนสําเร็จ ลงทุนเวลาช่วงแรกของวันไปกับการท�าสิ่งที่ส�าคัญอันดับแรกซึ่ง จะช่วยสร้างธุรกิจของคุณ ท�าโดยไม่มีสิ่งรบกวน ไม่มีอีเมลหรือ ข้อความใดๆ ทั้งสิ้น และท�าก่อนที่คนที่เหลือในโลกจะตื่นนอน – ทอม ซิกลาร์ ประธำนบริหำร Ziglar บริษัทอบรมกำร พัฒนำตนเอง ท�างานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์เป็นอันดับแรก แล้วค่อย ท�างานที่ไม่ต้องใช้ความคิด – โจนาธาน มิลลิแกน ผู้เขียนหนังสือเรื่อง คุณสมบัติ 15 ประกำรที่ท�ำให้นักเขียนบล็อกมืออำชีพประสบควำม ส�ำเร็จ (The 15 Success Traits of Pro Bloggers) “ ”
  34. 34. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 24 บางคนเลือกท�าสิ่งที่ยากในตอนเช้าด้วยการใช้กลยุทธ์ที่เรียกว่า “กินกบเป็นอันดับแรก”มันคือกลวิธีในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งซึ่ง บอกว่าถ้าคุณมีเรื่องไม่น่าพิสมัยที่ต้องท�าจงก�าจัดมันให้พ้นทางเป็นอย่าง แรก นี่เป็นค�าแนะน�าที่ดีถ้ามันเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งได้ แต่มันก็ สามารถลดความสามารถในการท�างานได้เช่นกันหากคุณใช้เวลาในช่วงที่ ดีที่สุดไปจนหมดเกลี้ยงเป็นประจ�า ในช่วงเช้าของวัน ไม่เพียงแต่คนส่วนใหญ่จะมีความสามารถใน การคิดและรับรู้ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสน้อยที่จะเกิดสิ่งที่ไม่คาดคิด หรือเร่งด่วน เคล็ดลับคนสําเร็จ ผมพยายามสงวนเวลาในตอนเช้าไว้ส�าหรับการท�า “งานที่แท้ จริง” ผมพบว่าในตอนเช้า ผมสามารถมีสมาธิจดจ่อได้มากกว่า ในขณะที่หลังจากโดนการประชุมทั้งหลายแหล่เล่นงานผมจะมี สมาธิได้ยากกว่าผมเลยพยายามเก็บการประชุมไว้ตอนช่วงหลัง ของวัน – นาธาน เบลชาร์ซีก หนึ่งในผู้ก่อตั้งบริษัท Airbnb “ ”
  35. 35. 25 ความลับที่ #2 พลังของการจัดลําดับความสําคัญ จดจ�าค�าแนะน�าของดร.แดน แอเรียลลี ให้ขึ้นใจ ดื่มกาแฟถ้วย แรกระหว่างขับรถไปท�างาน จากนั้นปิดประตู ปิดเสียงโทรศัพท์ ปิดอีเมล และโซเชียลมีเดีย แล้วให้ท�าตามภสท.ของคุณ เคล็ดลับคนสําเร็จ ผมก�าหนดเวลาตลอดทั้งวันและสัปดาห์เป็น “ช่วงเวลาส�าหรับ ท�าสิ่งเดียวให้เสร็จ” ช่วงละ 90 นาที ซึ่งผมจะจดจ่อกับเรื่องที่ ส�าคัญอย่างยิ่งยวดหนึ่งอย่างและไม่ท�าอย่างอื่นเลย – สตีเฟน วูสเนอร์ผู้จัดรำยกำรOnwardNationทำงพอด คำสต์ และประธำนบริหำรของบริษัท Predictive ROI ฉันพบว่าตัวเองท�างานได้ดีตั้งแต่หกโมงเช้าไปจนถึงเที่ยงฉันตื่น นอน สดชื่น มีความคิดสร้างสรรค์ และนี่คือเวลาที่ฉันท�าให้สิ่ง มหัศจรรย์ต่างๆ เกิดขึ้น ในชั่วโมงเหล่านี้ฉันท�าได้มากกว่าที่คน อื่นอาจจะใช้เวลาท�าทั้งอาทิตย์เสียอีก – คริสตินา เดฟส์ ผู้เขียนหนังสือเรื่องประชำสัมพันธ์ใครๆ ก็ท�ำได้(PRforAnyone)และประธำนบริหำรและผู้ก่อตั้ง บริษัท PR for Anyone “ ”
  36. 36. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 26 จะนําเรื่องนี้มาใช้ประโยชน์ได้อย่างไรถ้าคุณเป็น... นักธุรกิจ: จะดีกว่าไหม ถ้าคุณก�าหนดสิ่งที่ส�าคัญที่สุด 1 อย่างเพื่อบรรลุ เป้าหมายในแต่ละไตรมาส? ผู้บริหาร: จะดีกว่าไหม ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งส�าคัญที่สุด 1 อย่างที่คุณต้องได้รับ การประเมินตอนปลายปีคืออะไร? ฟรีแลนซ์: จะดีกว่าไหม ถ้าคุณลองก�าหนดภารกิจ 1 อย่างที่ส�าคัญที่สุด ซึ่งจะท�าให้มีคุณลูกค้ามากขึ้น? นักเรียน/นักศึกษา:จะดีกว่าไหมถ้าคุณเลือกตั้งใจเรียนให้ได้เกรดดีๆใน วิชาที่ส�าคัญที่สุดก่อน? พ่อแม่ที่เลี้ยงลูกอยู่กับบ้าน:จะดีกว่าไหมถ้าคุณก�าหนดสิ่งที่ส�าคัญที่สุด ในตอนนี้ส�าหรับสุขภาพและพัฒนาการของลูกคุณ (เช่น ให้ลูกเล่นเป็น กลุ่มกับเด็กคนอื่นๆ การเลือกค่ายฤดูร้อน การหาครูสอนดนตรี)? แล้วภารกิจเดียวที่ส�าคัญที่สุดของคุณคืออะไรล่ะ? อะไรคือภสท. ของคุณ? เคล็ดลับ #2 กําหนดภารกิจที่สําคัญที่สุดของคุณ (ภสท.) แล้วทําสิ่งนั้นในแต่ละวันก่อนที่จะทําสิ่งอื่น
  37. 37. 27 ความลับที่ #3 เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องทํา ความลับที่ #3 เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องทํา คุณคิดจริงๆ หรือว่าบรรดามหาเศรษฐีเดินไปมาพร้อมกับรายการ สิ่งที่ต้องท�า? คุณคิดจริงๆ หรือว่าบิลล์ เกตส์, โดนัลด์ ทรัมป์ และวอร์เรน บัฟเฟ็ตเขียนรายการสิ่งที่ต้องท�ายาวเหยียดและจัดล�าดับความส�าคัญเป็น A1, A2, B1, B2, C1 และต่อไปเรื่อยๆ? คุณคิดจริงๆ หรือว่าสตีฟ จ็อบส์ มีรายการสิ่งที่ต้องท�าแล้วถาม ตัวเองวันละหลายครั้งว่า “ฉันต้องท�าอะไรเป็นล�าดับต่อไป”? ปัญหาของรายการสิ่งที่ต้องทํา รายการสิ่งที่ต้องท�าควรถูกเรียกว่ารายการสิ่งที่หวังซึ่งกวนใจเรามากกว่า มันคือรายการภารกิจที่คุณหวังว่าจะท�าส�าเร็จโดยไม่มีแผนการที่ชัดเจนว่า จะท�าทุกอย่างเสร็จสิ้นเมื่อไหร่ มีกี่อย่างที่อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องท�าใน ปัจจุบันของคุณที่อยู่ในนั้นมาหลายวันหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนแล้ว?
  38. 38. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 28 ปัญหาแรกของการเขียนภารกิจลงในรายการสิ่งที่ต้องท�าก็คือมัน ไม่ได้ท�าให้เห็นความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ใช้เวลาท�าแค่ไม่กี่นาทีกับสิ่งที่ ต้องใช้เวลา1ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นดังนั้นเมื่อคุณมองสุ่มๆไปที่รายการ ของคุณและถามตัวเองว่า “ฉันควรจะจัดการกับอะไรเป็นอย่างต่อไปดี?” คุณก็อาจจะเลือกภารกิจที่ง่าย เสร็จเร็ว และไม่ได้ส�าคัญที่สุด ปัญหาที่สองซึ่งคล้ายกับปัญหาแรกคือ รายการสิ่งที่ต้องท�าจะ พาให้เราเลือกท�างานด่วนก่อนงานส�าคัญได้ง่ายมาก นั่นคือเหตุผลที่ผมยังคงมี“ท�าอัลบั้มรูปครอบครัวประจ�าปี2013” ค้างอยู่ในรายการสิ่งที่ต้องท�ามานานหลายปี!คุณรู้ไหมว่ำมีผู้ชำยกี่คนที่มี “ตรวจสุขภำพล�ำไส้ใหญ่” อยู่ในรำยกำรสิ่งที่ต้องท�ำแต่ไม่เคยได้ไปสักที! งานวิจัยบอกว่า... 41% ของรายการสิ่งที่ต้องท�าไม่เคยเสร็จสมบูรณ์ ที่มา: คู่มือพิชิตภำรกิจส�ำหรับคนที่ยุ่งจนหัวปั่น (The Busy Person’s Guide to the Done List, iDoneThis)
  39. 39. 29 ความลับที่ #3 เลิกเขียนรายการสิ่งที่ต้องทํา ปัญหาที่สาม รายการสิ่งที่ต้องท�าก่อให้เกิดความเครียดโดยไม่ จ�าเป็น ความจริงแล้วการเขียนรายการสิ่งที่ยังไม่ได้ท�ายาวเหยียดเป็นวิธี หนึ่งที่ท�าให้เราจดจ�าสิ่งเหล่านั้นได้ แต่มันก็เป็นเครื่องเตือนใจและกวนใจ ตลอดเวลาว่า ยังมีอีกหลายสิ่งที่เราต้องจัดการ เราจึงรู้สึกเหนื่อยมาก ไม่ น่าแปลกใจที่ตอนกลางคืนเราหมดแรงด้วยความอ่อนเพลียแต่ก็ต้องต่อสู้ กับอาการนอนไม่หลับเพราะสมองคอยคิดแต่เรื่องที่ยังต้องท�าให้เสร็จสิ้น จนร่างกายของเราทรุดโทรมลงเพราะความเครียด งานวิจัยบอกว่า... 50% ของสิ่งที่อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องท�า ท�าได้เสร็จสิ้น ได้ภายใน 1 วัน หลายสิ่งเสร็จสิ้นได้ภายใน 1 ชั่วโมง หลังจากที่เขียน ที่มา: คู่มือพิชิตภำรกิจส�ำหรับคนที่ยุ่งจนหัวปั่น (The Busy Person’s Guide to the Done List, iDoneThis)
  40. 40. แค่ใช้เวลาเป็น ไม่ต้องเก่งก็ไปได้ไกลกว่า 30 เปลี่ยนมาวางแผนชีวิตด้วยปฏิทิน คนที่ประสบความส�าเร็จอย่างสูงไม่มีรายการสิ่งที่ต้องท�า แต่พวกเขา ก�าหนดตารางชีวิตลงในปฏิทินอย่างละเอียด แทบทุกคนพูดเป็นเสียง เดียวกันว่า ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไรก็ตาม ถ้าคุณต้องการให้มันเสร็จอย่าง แท้จริง จงก�าหนดเวลาส�าหรับมัน งานวิจัยบอกว่า... เซการ์นิกเอฟเฟ็กต์ (Zeigarnik Effect) คือ ศัพท์ทางด้าน จิตวิทยาซึ่งมาจากงานวิจัยต่างๆ ที่แสดงให้เห็นว่า เป้าหมายที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์จะคอยกวนใจคุณ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

×