Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
เพียงทำ�ความเข้าใจ�
“วิธีการจำภายใน�1�นาที”�
คุณก็สามารถกลายเป็นอัจฉริยะ
ด้านความจำได้!
2 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที
ทนา
“ฉันไม่ถนัดเรื่องท่องจ�าตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้วถ้าท่องจ�า
เก่ง ผ...
3
บทน�ำ
คุณคงจะตอบว่า“หลักการและขั้นตอนการจ�าอะไรมี
ของอย่างงั้นด้วยหรือ ฉันจะไปรู้ได้อย่างไร”
แต่คุณไม่คิดว่ามันแปลกหรือค...
4 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที
ไม่ใช่อย่างนั้นใช่ไหมครับ
คุณคงไม่ได้ซื้อหนังสือเกี่ยวกับหลักการ...
5
บทน�ำ
ก่อนที่จะเริ่มเรียน เรามาท�าความเข้าใจ
“วิธีการเรียน” กันก่อนดีกว่า
คนส่วนใหญ่มักจะตีกรอบความคิดว่า “ฉันเป็นคนที่
...
6 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที
คนส่วนใหญ่เริ่มต้นการเรียนโดยปราศจาก
หลักการ ซึ่งที่จริงแล้ว คุณ...
7
บทน�ำ
ตัวอย่างที่กล่าวมา ไม่ได้ต่างกันกับการเรียนหนังสือ
เลยครับ หากคุณไม่ท�าการครุ่นคิดเกี่ยวกับวิธีการเรียน แค่
เรียนๆ...
8 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที
ผลการเรียนอันย�่าแย่สมัยประถม
ผมเริ่มจริงจังกับการเรียนหนังสือคร...
9
บทน�ำ
ด้านดนตรีผมเล่นเปียโนไม่เป็นอ่านตัวโน้ตดนตรีก็ไม่
ออกแถมยังร้องเพลงไม่เก่งด้วยผมรู้เลยว่าผมคงไม่สามารถ
หาเลี้ยงตัว...
10 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที
ศาสตร์ของ “การเรียน” คือ การสะสมความรู้เพื่อที่จะ
ท�าให้ผลการเร...
11
บทน�ำ
ตอนนั้น คะแนนเฉลี่ยของผมอยู่ที่ 30 คะแนน จาก
คะแนนเต็ม 100 คะแนนระดับนี้เป็นคะแนนที่แย่จนอยู่ใน
ระดับที่ว่า “ไม่น...
28 สารบัญ
One
Minute
เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนหัวดีด้วย
วิธีการจําภายใน1นาที
สารบัญ
● คำนำ 2
29สารบัญ
เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที
หากเข้าใจ “กระบวนการจÓ”
คุณสามารถกลายเป็นอัจฉริยะได้!
01...
30 สารบัญ
เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที
“ความเข้าใจใหม่ 7 อย่าง”
ของวิธีการจํา
เขียนไปด้วยขณะที...
31สารบัญ
เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที
วิธีการเลือกใช้ความจําระยะสั้น
ความจําระยะยาว ความจําแบบ...
32 สารบัญ
เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที
เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนอย่างน่าทึ่ง!
ด้วยวิธีการกระต...
33สารบัญ
เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที
ทบทวนบทเรียนก่อนนอน
และหลังตื่นนอนทันที
ด้วยเทคนิคการจํา...
34 สารบัญ
เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที
เป็นอัจฉริยะเฉพาะวันสอบ!
ด้วยวิธีการจําแบบ peak control...
45
เข้าใจ”กระบวนการจ�า”
125
ความจ�าระยะสั้น-ยาว
แบบพื้นฐาน-รูปภาพ
161
วิธีการกระตุ้นสมอง
ซีกขวาด้วยสี 4 สี
ทาคาชิ�อิชิอิ
นักเขียน ผู้อ�านวยการบริษัท โคโคโระ ซินเดอเรล่า
เกิดเมื่อปี1973ที่เมืองนาโกย่าจังหวัดไอจิจบการศึกษาโรงเรียน
...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

ตัวอย่างหนังสือ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนหัวดี ด้วยวิธีการจำใน 1 นาที

565 views

Published on

ชื่อหนังสือ : เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนหัวดีด้วยวิธีการจำ ใน 1นาที
ผู้เขียน : ทาคาชิ อิชิอิ
ผู้แปล : ภาณิน เพียรโรจน์
สำนักพิมพ์ : บิงโก Bingo
จำนวนหน้า: 256 หน้า ปกอ่อน

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

ตัวอย่างหนังสือ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนหัวดี ด้วยวิธีการจำใน 1 นาที

  1. 1. เพียงทำ�ความเข้าใจ� “วิธีการจำภายใน�1�นาที”� คุณก็สามารถกลายเป็นอัจฉริยะ ด้านความจำได้!
  2. 2. 2 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที ทนา “ฉันไม่ถนัดเรื่องท่องจ�าตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้วถ้าท่องจ�า เก่ง ผลการเรียนของฉันคงดีกว่านี้…” “ฉันเป็นคนความจ�าไม่ดีอยู่แล้วคงไม่สามารถท�าอะไร ให้ความจ�าดีขึ้นมาได้หรอก” คุณเคยคิดเหมือนสองประโยคข้างบนไหมครับ? แต่เดี๋ยวนะครับ คุณเป็นคนไม่มีหัวด้านการจ�าแน่หรือ คุณเป็นคนที่ไม่ถนัดเรื่องการจดจ�าจริงๆ หรือ ผมขอถามคุณหน่อยว่า คุณรู้ “หลักการและขั้นตอนการจ�า” ที่จะช่วยคุณ “จดจ�าเรื่องที่คุณท่องจ�าไปแล้วได้อย่างแม่นย�า” ไหม
  3. 3. 3 บทน�ำ คุณคงจะตอบว่า“หลักการและขั้นตอนการจ�าอะไรมี ของอย่างงั้นด้วยหรือ ฉันจะไปรู้ได้อย่างไร” แต่คุณไม่คิดว่ามันแปลกหรือครับ ที่จริงแล้วตัวคุณเองต่างหากล่ะที่คิดไปเองว่า“ฉันเป็น คนความจ�าไม่ดี” ทั้งๆ ที่คุณเพียงแค่ “ไม่รู้จักหลักการและ ขั้นตอนการจ�า” ใช่แล้วครับ คุณไม่ใช่คนที่ไม่เก่งเรื่องการท่องจ�า จริงๆ แล้วคุณแค่ “ไม่รู้จักหลักการและขั้นตอน การจ�าต่างหาก” ลองคิดดูดีๆ นะครับ ที่คุณบอกว่าคุณเป็นคนความจ�าไม่ดี คุณได้เคยท�า วิจัยเกี่ยวกับหลักการและขั้นตอนการจ�ามานานหลายปีแล้ว หรือเปล่า
  4. 4. 4 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที ไม่ใช่อย่างนั้นใช่ไหมครับ คุณคงไม่ได้ซื้อหนังสือเกี่ยวกับหลักการและขั้นตอน การจ�ามาแล้วมากกว่า 200 เล่ม แล้วก็ไล่อ่านมันทุกเล่ม เพื่อท�าวิจัย แล้วจึงสรุปว่าคุณเป็น “คนความจ�าไม่ดี” หรอก ใช่ไหม คุณไม่คิดหรือครับว่าคุณคิดผิด ความคิดเช่นนี้เปรียบได้กับคนที่ไม่มีประสบการณ์การ เล่นเบสบอล ไม่เคยได้เรียนวิธีการเล่นเบสบอล แต่ก็ไปเล่น เบสบอลที่สนาม แล้วไม่สามารถตีลูกเบสบอลที่ความเร็ว 140 กิโลเมตร/ชั่วโมงได้ แล้วก็สรุปกับตัวเองว่า “ฉันไม่มี พรสวรรค์ด้านการเล่นเบสบอลเอาเสียเลย” ฉะนั้นแล้ว สิ่งส�าคัญในขั้นแรกส�าหรับคุณคือ ท�าความเข้าใจกับหลักการและขั้นตอนการจ�าครับ จากนั้น เพียงแค่ท�าตามวิธีที่หนังสือเล่มนี้บอกไว้และ น�าไปใช้ให้ติดเป็นนิสัย คุณก็จะสามารถกลายเป็นอัจฉริยะ ด้านการจ�าได้
  5. 5. 5 บทน�ำ ก่อนที่จะเริ่มเรียน เรามาท�าความเข้าใจ “วิธีการเรียน” กันก่อนดีกว่า คนส่วนใหญ่มักจะตีกรอบความคิดว่า “ฉันเป็นคนที่ ความจ�าแย่ ไม่มีความสามารถในการท่องจ�าเอาเสียเลย” อาจเป็นเพราะได้คะแนนไม่ดีในการสอบคันจิหรือ ศัพท์ภาษาอังกฤษในวัยเด็ก จึงคิดไปเองว่าตัวเองเป็นคน ความจ�าแย่ แต่ลองนึกดูดีๆ นะครับ คุณไปเริ่มการท่องจ�าโดยไม่ได้เรียนรู้หลักการและขั้น ตอนการจ�ามาก่อน แค่นั้นหรือเปล่า ในทางกลับกัน ถ้าคุณได้เรียนรู้หลักการและขั้นตอน การจ�าที่ถูกต้อง จากนั้นจึงเริ่มการท่องจ�า คุณก็คงคิดว่า ตัวเองจดจ�าเก่งใช่ไหมครับ
  6. 6. 6 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที คนส่วนใหญ่เริ่มต้นการเรียนโดยปราศจาก หลักการ ซึ่งที่จริงแล้ว คุณควรที่จะท�าความเข้าใจ วิธีการเรียนก่อน จากนั้นค่อยท�าการเรียนการเรียนของ คุณจึงจะไปได้สวย ยกตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนพูดว่า “เราจะเดินทางจาก กรุงเทพฯ ไปขอนแก่น” คุณจะพบคนสองประเภทโดยประเภทแรกจะ“ไม่คิด อะไรเลย แล้วก็เริ่มเดินดุ่มๆ ไปเลย” กับคนอีกประเภทที่ ครุ่นคิดว่า“เราจะเดินทางอย่างไรดีเพื่อให้ระยะทางสั้นที่สุด เร็วที่สุด แล้วยังประหยัดที่สุด” ใครล่ะที่จะไปถึงขอนแก่นก่อน แน่นอนว่า ต้องเป็นคนประเภทหลังอยู่แล้วครับ
  7. 7. 7 บทน�ำ ตัวอย่างที่กล่าวมา ไม่ได้ต่างกันกับการเรียนหนังสือ เลยครับ หากคุณไม่ท�าการครุ่นคิดเกี่ยวกับวิธีการเรียน แค่ เรียนๆ ไปโดยไม่คิดอะไร สุดท้ายคุณก็จะตัดสินตัวเองว่า “ฉันเรียนไม่เก่ง” ส�าหรับการเรียนหนังสือนั้นเพียงแค่เข้าใจสองขั้นตอน ต่อไปนี้ ผลการเรียนของคุณก็จะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว 1 ท�าความเข้าใจวิธีการเรียนที่ถูกต้อง 2 เริ่มเรียน วิธีการจ�าก็เช่นกันครับ 1 ท�าความเข้าใจวิธีการจ�าที่ถูกต้อง 2 เริ่มจ�าสิ่งที่ต้องการจดจ�า เพียงแค่ท�าตามล�าดับข้างต้นแค่นี้คุณจะกลายเป็นคน ที่เก่งด้านความจ�า
  8. 8. 8 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที ผลการเรียนอันย�่าแย่สมัยประถม ผมเริ่มจริงจังกับการเรียนหนังสือครั้งแรกก็ตอน ม.1 ตั้งแต่สมัยประถม ผมเป็นคนที่เรียนก็แย่ กีฬาก็เหลว ดนตรีก็ไม่เอาไหน ผมมาคิดได้ว่า “หากเป็นอย่างนี้ต่อไป ผมคงไม่ สามารถประสบความส�าเร็จได้แน่ๆ ” ผมจึงหันมาจริงจังกับการเรียนครับ ด้านกีฬาผมคิดว่าถึงแม้จะพยายามสักเท่าไหร่สักวัน หนึ่งผมอาจจะโชคร้ายกระดูกหัก หรือบาดเจ็บอย่างรุนแรง ก็ได้ ยิ่งไปกว่านั้น สมัยประถม ผมเป็นได้แค่ตัวส�ารองใน ทีมเบสบอลไม่ว่าจะพยายามอย่างไรก็ไม่สามารถเป็นตัวจริง ได้ ผมเลยยอมแพ้ด้านกีฬาอย่างรวดเร็ว
  9. 9. 9 บทน�ำ ด้านดนตรีผมเล่นเปียโนไม่เป็นอ่านตัวโน้ตดนตรีก็ไม่ ออกแถมยังร้องเพลงไม่เก่งด้วยผมรู้เลยว่าผมคงไม่สามารถ หาเลี้ยงตัวเองได้ด้วยดนตรีแน่ ด้านศิลปะ ผมย�่าแย่อย่างมาก ตอนป.6 ในคาบงาน ประดิษฐ์คุณครูได้ให้ผมท�าส.ค.ส.ซึ่งผมวาดรูปกระต่ายลง ไป คุณครูถามผมว่า “ดูเหมือนรูปหมูแต่ก็ไม่ใช่ เธอวาดรูป อะไรกันนะ” ค�าถามนั้นท�าเอาผมช็อคมากเลย ผมเกลียดตัวเองที่ท�าอะไรไม่ได้เรื่องสักอย่าง ผมเลย หันมาเอาดีทางด้านการเรียนแทนและคิดว่าจะต้องเรียนเก่ง ให้ได้ แน่นอน ผมไม่ใช่คนที่หัวดีมาตั้งแต่เกิด แต่ยิ่งตั้งใจเรียนเท่าไร ผลการเรียนของผมก็ยิ่งดีขึ้น เท่านั้นและถึงจะเรียนมากเกินไปกระดูกผมก็คงไม่หักหรอก
  10. 10. 10 เปลี่ยนตัวเอง ให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำ ภายใน 1 นาที ศาสตร์ของ “การเรียน” คือ การสะสมความรู้เพื่อที่จะ ท�าให้ผลการเรียนดีขึ้น และถึงแม้เราจะมีความสามารถน้อยกว่าคนอื่นแต่ถ้า เรามีความพยายามมากขึ้น 2 หรือ 3 เท่า เราก็จะสามารถ ก้าวขึ้นมาเป็นอับดับ 1 ได้อย่างแน่นอน ผมเชื่ออย่างนี้ครับ หลังจากนั้น พอขึ้นชั้น ม.1 - ม.2 ผมไปเรียนพิเศษ อาทิตย์ละสามครั้งและตอนม.3ผมไปสมัครเรียนพิเศษเพิ่ม อีกแห่ง เท่ากับว่าผมเรียนพิเศษหกครั้งต่ออาทิตย์ ผลการเรียนของผมดีขึ้นในระดับหนึ่ง แต่ด้วยความที่ ผมพ่ายแพ้ต่อแรงกดดันง่าย ผมเลยไม่ติดโรงเรียนม.ปลาย ที่ผมเลือกไว้อับดับ 1 และได้เข้าเรียนโรงเรียนชายล้วนที่ผม สอบผ่านที่เดียวเท่านั้น พอขึ้นชั้นม.ปลายวิชาที่ต้องใช้ความจ�าก็เพิ่มขึ้นอย่าง มาก ส�าหรับคนที่หัวไม่ดีตั้งแต่แรกอย่างผมนั้น ไม่สามารถ ตามบทเรียนได้ทันเลย
  11. 11. 11 บทน�ำ ตอนนั้น คะแนนเฉลี่ยของผมอยู่ที่ 30 คะแนน จาก คะแนนเต็ม 100 คะแนนระดับนี้เป็นคะแนนที่แย่จนอยู่ใน ระดับที่ว่า “ไม่น่าสอบผ่านเข้ามหาวิทยาลัยได้สักที่แน่ๆ” เพียงแค่เข้าใจวิธีการจ�า คะแนนเฉลี่ยของผมก็ เพิ่มจาก 30 เป็น 70 ภายในสามเดือน มีปาฏิหาริย์เกิดขึ้น ในเดือนเมษายนตอนที่ผมอยู่ ชั้น ม.5 ผมได้พบกับอาจารย์สอนพิเศษวิชาภาษาอังกฤษที่ สถาบันแห่งหนึ่งแม้แต่ตอนนี้ผมยังไม่ลืมคาบแรกที่ได้เรียน กับอาจารย์ท่านนั้นเลยครับ “ในห้องนี้ มีใครที่เขียนค�าศัพท์ภาษาอังกฤษเพื่อ ท่องจ�าบ้าง กรุณายกมือขึ้น” ทุกคนยกมือขึ้น “งั้น ในห้องนี้มีใครที่จ�าค�าศัพท์ภาษาอังกฤษด้วยวิธี การมองโดยไม่เขียนบ้าง กรุณายกมือขึ้น”
  12. 12. 28 สารบัญ One Minute เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจําภายใน1นาที สารบัญ ● คำนำ 2
  13. 13. 29สารบัญ เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที หากเข้าใจ “กระบวนการจÓ” คุณสามารถกลายเป็นอัจฉริยะได้! 01 จดจําอย่าง “จริงจัง” แล้วคุณจะไม่ลืม 36 จริงๆ แล้ว “สมอง” ถูกสร้างมาเพื่อให้ลืม 43 ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทบทวนคือ หลังจากที่คุณจํามันได้ “20 นาที – 1 ชั่วโมง” 46 ใน 1 วัน เราควรจะทบทวน “3 ครั้ง” หรือ “9 ครั้ง” จึงได้ผลดีที่สุด 52 02 03 04
  14. 14. 30 สารบัญ เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที “ความเข้าใจใหม่ 7 อย่าง” ของวิธีการจํา เขียนไปด้วยขณะที่ท่องจํา ทําให้เราสามารถจําได้ดีกว่า...............…...x ใช้ตามองไปด้วยขณะท่องจํา ทําให้เราสามารถจําได้ดีกว่า…..............✓ จําทั้งหมดภายในครั้งเดียวเลยดีกว่า..............................................…..x แยกเรื่องทั้งหมดแล้วค่อยๆ จําดีกว่า…................................................✓ ต้องนั่งจําอยู่หน้าโต๊ะเรียนอย่างเดียว…................................................x เดินอ่านออกเสียงท่องจําดีกว่า.........................................................….✓ ต้องท่องจําในที่เงียบๆ ......................................................................….x ต้องมีเสียงรบกวนเล็กน้อย...............................................................….✓ มีคนประเภทที่มีสมาธิอ่านหนังสือได้และไม่มีสมาธิเลย…...................x ทุกคนมีสมาธิได้มากสุดแค่ 90 นาที...............................................….✓ ถ้ามีโจทย์หรือปัญหาที่ไม่สามารถแก้ได้ ควรเลิกอ่านหนังสือทันที…..x หลังจากที่สามารถแก้โจทย์หรือปัญหาได้ ค่อยเลิกอ่านหนังสือ….....✓ ควรจําเนื้อหาทั้งหมดภายในครั้งเดียว..............................................….x ควรทําการทบทวนมากกว่า 3 ครั้ง…................................................✓ 01 ความเข้าใจใหม่�1 64 02 ความเข้าใจใหม่�2 73 03 ความเข้าใจใหม่�3 82 04 ความเข้าใจใหม่�4 91 05 ความเข้าใจใหม่�5 100 06 ความเข้าใจใหม่�6 105 07 ความเข้าใจใหม่�7 112
  15. 15. 31สารบัญ เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที วิธีการเลือกใช้ความจําระยะสั้น ความจําระยะยาว ความจําแบบพื้นฐาน และความจําแบบรูปภาพ 07 05 06 01 แยกประเภทของ “ความจํา” ออกเป็นหลายๆ แบบ แล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นอัจฉริยะด้าน “การท่องจํา” ความจําระยะยาวแบ่งออกเป็น 2 ประเภท “ความจําแบบพื้นฐาน” และ “ความจําแบบรูปภาพ” แยกใช้ความจําแบบพื้นฐานและความจําแบบรูปภาพ ให้เหมาะสม ความจําแบบรูปภาพเหมาะสมกับสิ่งที่ไม่ใช่การจํา แบบ 1 ต่อ 1 และ “คําแปลกๆ” ห้ามจําคําศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยวิธี “การเล่นคํา” จดจําอย่างแม่นยําได้ง่าย ด้วยการวาดจินตนาการ หากใช้ความจําแบบพื้นฐานและความจําแบบรูปภาพไม่ได้ ต้องใช้ “เพลง” มาช่วย แบ่งใช้ “ความจํา 4 ประเภท” ได้อย่างเหมาะสม ก็จะท่องจําเก่งขึ้น 120 126 132 136 141 144 149 154 04 02 03 08
  16. 16. 32 สารบัญ เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนอย่างน่าทึ่ง! ด้วยวิธีการกระตุ้นสมองซีกขวา ด้วยสี 4 สี 01 เคล็ดลับของการจําคือการใช้ “สี” กระตุ้นการทํางานของ สมองซีกขวา แยกใช้ “4 สี” ตาม “4 ระดับของการท่องจํา” ใช้ “ชีทสีวิเศษ” (color magic sheet) 4 สี เพื่อให้สามารถ จดจําได้เร็วที่สุด ใช้ “แฟ้มใส” 4 สี เพื่อให้ผลการเรียนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด04 02 03 158 164 174 181
  17. 17. 33สารบัญ เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที ทบทวนบทเรียนก่อนนอน และหลังตื่นนอนทันที ด้วยเทคนิคการจําแบบแซนด์วิช 01 “นอนหลับ” บันทึกความจํา เพิ่มพลังความจําด้วยการทาน “กล้วยตอนเช้า” และ “ช็อกโกแลตตอนกลางวัน” ใช้ “วิธีการท่องจําแบบแซนด์วิช” มาเปลี่ยน ความจําระยะสั้นเป็นความจําระยะยาว เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนให้สูงสุดด้วยการ “แบ่ง 1 วันเป็น 3 ช่วง” 188 195 198 202 04 02 03
  18. 18. 34 สารบัญ เปลี่ยนตัวเอง�ให้เป็นคนหัวดีด้วย�วิธีการจำ��ภายใน�1�นาที เป็นอัจฉริยะเฉพาะวันสอบ! ด้วยวิธีการจําแบบ peak control 07 06 05 01 มีเพียง “2 สถานการณ์เท่านั้น” ที่คุณ “อยากจะท่องจํา ได้จริงๆ” เปลี่ยนตัวเองเป็นอัจฉริยะแค่วันสอบก็พอแล้ว วันต่อไป จะลืมเนื้อหาทั้งหมดก็ไม่เป็นไร เป็นที่ 1 ของการสอบทดลองวัดผลเข้ามหาวิทยาลัย ไม่ได้แปลว่าคุณจะเป็นที่ 1 ตอนสอบจริง “peak control” คือตัวกําหนดทุกสิ่งในวันสอบจริง การใช้ peak control ในการ “สอบเข้ามัธยมปลาย” การใช้ peak control ในการ “สอบเข้ามหาวิทยาลัย” หรือ “ระหว่างที่เป็นเด็กซิ่ว” การใช้ peak control “ก่อนสอบเข้ามหาวิทยาลัย 1 เดือน” ● บทส่งท้าย 208 212 216 225 230 234 240 250 04 02 03
  19. 19. 45 เข้าใจ”กระบวนการจ�า”
  20. 20. 125 ความจ�าระยะสั้น-ยาว แบบพื้นฐาน-รูปภาพ
  21. 21. 161 วิธีการกระตุ้นสมอง ซีกขวาด้วยสี 4 สี
  22. 22. ทาคาชิ�อิชิอิ นักเขียน ผู้อ�านวยการบริษัท โคโคโระ ซินเดอเรล่า เกิดเมื่อปี1973ที่เมืองนาโกย่าจังหวัดไอจิจบการศึกษาโรงเรียน มัธยมต้นที่โรงเรียนมาจิดะจังหวัดโตเกียวจบการศึกษาชั้นมัธยมปลาย ที่โรงเรียนมัธยมปลายอุมิชิโร่ สอบได้ที่ 1 ของการสอบวัดทดลองผล จัดโดยYoyogi Seminar และสอบได้ที่ 1 จากการสอบทดลองวัดผล การสอบเข้ามหาวิทยาลัยเคโอ จัดโดยบริษัท Z สอบผ่านเข้าเรียนคณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยเคโอ สอบผ่านเป็นผู้ประกาศข่าวในสถานีโทรทัศน์ได้ ทั้งที่ก่อนหน้านี้ เป็นคนที่ไม่ค่อยพูดกับใคร ระหว่างที่ท�างานเป็นผู้ประกาศข่าวมีความ คิดว่า “ลาออกจากการเป็นผู้ประกาศข่าว แล้วเริ่มต้นใหม่จากศูนย์ ดีกว่า ถ้าสามารถประสบความส�าเร็จในชีวิตได้ คงจะเป็นตัวอย่างที่ดี เป็นก�าลังใจคนอื่นได้!” คิดได้ดังนั้น จึงลาออกจากการเป็นผู้ประกาศ ข่าว และออกท่องเที่ยวทั่วโลกกว่า 27 ประเทศ หลังจากกลับญี่ปุ่นได้เข้าท�างานเป็น“ที่ปรึกษาทรงคุณวุฒิด้าน จิตวิทยา” ที่สมาคมสุขภาพจิตแห่งญี่ปุ่น ในปี 2003 ได้เริ่มต้นตั้งบริษัท โคโคโระ ซินเดอเรล่า ขึ้น และ ผันตัวไปเป็นนักเขียน โดยหนังสือ “เทคนิคการท�าให้ฉลาดขึ้นอย่าง แท้จริง ด้วยวิธีการเรียนใน 1 นาที” (ส�านักพิมพ์ชูเค) ขายได้มากกว่า 570,000เล่มเป็นหนังสือขายดีที่สุดอันดับ1แห่งปี(หมวดหนังสือธุรกิจ ในปี2009ส�ารวจโดยบริษัทNippan)ปัจจุบันเขียนหนังสือมากกว่า41 เล่มยอดขายรวม1,300,000เล่มท�าให้ตอนนี้กลายเป็นนักเขียนหนังสือ ขายดี

×