KMSK Deinze jeugd demotraining 3

991 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
991
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
42
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

KMSK Deinze jeugd demotraining 3

  1. 1. DEMOTRAINING KMSK DEINZE JEUGDJeugd specifieke voetbalopleiding voor elke leeftijdscategorie Module 2: WAARHEIDSZONE BEHEERSEN B-16: Een voorzet blokken B-18: Efficiënte bezetting: 1ste paal, 2e paal en 16m B-19: Kortere dekking dicht voor doel: split-vision - C O AC H I N G - A. POSITIE 2, 3, 6 (4 en 5 afhankelijk van positie van de bal, voorzet) 1. Als de tegenstander een voorzet trapt, dienen de zones 1e paal, 2e paal en 16 m ingenomen te worden om een doelpunt te vermijden = ‘NEEM POSITIE’ 2. Hoe dichter bij doel, hoe strikter de dekking = ‘DEK KORT’ B. POSITIE 4 & 5: afhankelijk van de positie van de bal en de voorzet 3. Zet druk op de flankaanvaller en probeer de voorzet af te blokken = ‘BLOK AF’ – ‘GEEF DRUK’ 4. Weer de bal af wanneer je geen balcontrole kunt uitvoeren = ‘WEER AF’ 5. Speel de bal stevig in op de juiste voet = ‘SPEEL’ KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw
  2. 2. OPWARMING 15’ Pass- en trapvorm in carrousselvorm Organisatie: ¾ veld Beschrijving: OPWARMINGSVORM 1: opbouw via de flank Speler 3 speelt in op speler 6, die een vooractie maakt en afhaakt. Speler 6 speelt in op speler 7, die een vooractie maakt en afhaakt. Speler 7 voert een dribbel uit langs de lijn, geeft een voorzet voor de keeper en sluit aan bij de andere groep met bal. Duur: 5 min. OPWARMINGSVORM 2: Dynamisch losmakende oefeningen per groepje in het vierkant. Duur: 5 min. OPWARMINGSVORM 3: Idem als opwarmingsvorm 1, maar nu steeds met kaatsen en afwerken door positie 9. Duur: 5 min. Doorschuiven: 3 – 6 – 7 – (9) Coachingswoorden: 5WEDSTRIJDVORM 01 15’ K+9/7+K Organisatie: ¾ terrein Te coachen ploeg (ZWART): K+7 (4-2-1) Andere ploeg (ROOD): K+9 (4-2-3) Beschrijving: Herkenningsfase. Wedstrijdvorm start steeds bij de doelman van de ploeg in meerderheid. FUN: scoren na flankvoorzet telt dubbel Kan de ploeg in minderheid scoren = 2 punten Coachingswoorden: 1 t.e.m. 5KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw
  3. 3. TUSSENVORM 01 15’ Afwerkvorm met verdedigers Organisatie: ¾ terrein Beschrijving: VORM A: Doelman speelt in op speler 2, die de vooractie maakt. Positie 2 speelt in op positie 7, die afhaakt en ruimte maakt voor de opkomende 2. Positie 7 speelt in op positie 6. Positie 6 speelt diep in de loop van speler 2, die voorzet. → positie 5: voorzet proberen af te weren → positie 4: 1° paal, → positie 3: 2° paal, → positie 6: 11 m e → positie 2: 3 zone afdekken VORM B: Doelman speelt in op speler 5, die de vooractie maakt. Positie 2 speelt in op positie 10, die afhaakt. Positie 5 loopt ondertussen diep en krijgt de bal in de loop van speler 10: speler 5 geeft de voorzet. → positie 5: voorzet proberen af te weren → positie 4: 1° paal, → positie 3: 2° paal, → positie 6: 11 m e → positie 2: 3 zone afdekken 4 series 3’ (2 x 3’ per vorm) Na 3’ wissel van doelman en verdedigers Rust tussen series = 1’ Coachingswoorden: 1 t.e.m. 5WEDSTRIJDVORM 02 15’ K+5/4+K Organisatie: Terrein: 40 m op 50 m Beschrijving: We spelen K+5/4+K. De wedstrijdvorm start steeds bij de doelman van de ploeg in meerderheid. Flankvoorzetten stimuleren d.m.v. dubbele puntentelling. FUN: scoren na flankvoorzet telt dubbel Kan de ploeg in minderheid scoren = 2 punten DUUR: 1’30” Coachingswoorden: 1 t.e.m. 5 Flankverdedigers zullen, afhankelijk van waar de bal zich bevindt de voorzet moeten afblokken of positie moeten kiezen 2° paal.KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw
  4. 4. TUSSENVORM 02 10’ Afgeleide wedstrijdvorm: K+6/2F/6+K Organisatie: Terrein: dubbele 16 m Lijn 16 m-buitenlijn speelveld = vrije zone voor 2 flankspelers. Beschrijving: Wedstrijdvorm start steeds bij een van de doelmannen. Eigen flankspelers mogen ten alle tijden aangespeeld worden. In de flankzone mag niet verdedigd worden door de tegenpartij: flankspelers kunnen de voorzet trappen zonder druk. FUN: scoren na flankvoorzet = 2 punten Coachingswoorden: 1 t.e.m. 5WEDSTRIJDVORM 03 15’ K+9/7+K Organisatie: ¾ terrein Te coachen ploeg (ZWART): K+7 (4-2-1) Andere ploeg (ROOD): K+9 (4-2-3) Beschrijving: 2 x 7’ continu spel: na 7’. wissellen van functie. Evaluatiefase. Nadruk leggen op het verhinderen van de voorzet en de juiste bezetting als verdedigende ploeg bij een flankvoorzet. FUN: scoren na flankvoorzet = 2 punten Ploeg in minderheid: per afgeblokte voorzet of interceptie bij voorzet: extra punt. Coachingswoorden: Weinig coaching: evaluatie van de coachingspunten. Eventuele freezing. Belonende coaching bij positieve uitvoering.KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw
  5. 5. COOLING DOWN 05’ Organisatie: Oefening per twee uitvoeren. Beschrijving: Ga op één been staan; leg je tegenovergestelde arm op de zijkant van de schouder van je partner. Bewaar je evenwicht en probeer je tegenstander omver te duwen zodat hij een voet moet bijzetten of het evenwicht verliest. 30 seconden per been, daarna wissel van been. 2 à 3 herhalingen per been. Let er op dat je knieën niet naar binnen knikken. Bekken zeker niet kantelen.KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw

×