Halterofilia

2,372 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
2,372
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
493
Actions
Shares
0
Downloads
32
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Halterofilia

  1. 1.  Patricio Barros LA HALTEROFILIA
  2. 2.   El Levantamiento de pesas tiene su origen en los tiempos remotos en que el hombre, como parte de sus actividades diarias, levantaba y trasladaba diferentes tipos de cargas, tales como roca, troncos, animales que cazaban u otras.  Con el surgimiento de las sociedades esclavos de la antigüedad aparecen en algunas de estas civilizaciones diversas manifestaciones de gimnasias de fuerza utilizando diferentes tipos de cargas. Así se conoce referencias de actividades de fuerza en el Antiguo Egipto, China y en Persia.  En la Antigua Grecia, cuna del Olimpismo, es conocida la historia del seis veces Campeón Olímpico Milón de Crotona, que se dice, levantaba un ternero sobre los hombros y con el daba vueltas alrededor de la ciudad. En la medida que aumentaba el peso del ternero, crecía la fuerza física del atleta. Creíble o no, es la primera referencia que encontramos acerca de un entrenamiento sistemático para el desarrollo de la fuerza. En la Antigua Grecia se utilizaron implementos……… los ejercicios de fuerza utilizando implementos de piedras y metálicos.
  3. 3.  En el deporte de la Halterofilia, las competiciones se organizarán para hombres y mujeres. Los atletas competirán en las categorías establecidas por las reglas, de acuerdo con sus pesos corporales.  la IWF reconoce dos grupos por edad .  Junior hasta 20 años todo el ano hasta diciembre.  sénior PARTICIPANTES
  4. 4.  son ocho 8 categorías para hombres ,Juniors y Seniors. Todas las competiciones organizadas según las reglas de la IWF deben realizarse con las siguientes categorías. Estas son las de hombres:  56kgs.  2. 62kgs.  3. 69kgs.  4. 77kgs.  5. 85kgs.  6. 94kgs.  7. 105kgs.  8. +105kgs CATEGORÍAS
  5. 5.  Hay siete ,7categorías para mujeres. Todas las competiciones organizadas deben realizarse con las siguientes categorías:  48kgs.  53kgs.  58kgs.  63kgs.  69kgs.  75kgs.  +75kgs CATEGORÍAS MUJERES
  6. 6.  ARRANCADA: La barra se sube desde la plataforma en un solo movimiento hasta completar la extensión total de los brazos sobre la cabeza. Ninguna parte del cuerpo a excepción de los pies puede tocar la tarima durante la ejecución del levantamiento, El peso levantado debe ser mantenido en la posición final de inmovilidad, permaneciendo los brazos y las piernas .  extendidos y los pies en la misma línea hasta que los jueces den la señal para reponer la barra sobre la tarima LOS MOVIMIENTOS A EVALUAR
  7. 7.  PRIMERA PARTE ,CARGADA: La barra se coloca horizontalmente enfrente de las piernas del pesista. Se agarra con las palmas hacia abajo y con un sólo movimiento se tira elevándola desde la plataforma hasta los hombros mientras se abren las piernas bien en tijera o en una flexión. Durante ese movimiento continuo, la barra puede deslizarse a lo largo de los muslos . La barra no deberá tocar el pecho antes de alcanzar su posición final, descansando sobre las clavículas, sobre el pecho por encima de las tetillas o sobre los brazos flexionados totalmente. Los pies deberán colocarse en línea recta y las piernas deberán estar extendidas antes de realizar el segundo movimiento. El levantador puede recuperarse en el tiempo que necesite y colocar los pies en línea recta, paralelos al plano de su tronco y al de la barra. DOS TIEMPOS
  8. 8.  ENVION: El atleta flexiona las piernas y los brazos para llevar la barra hasta la plena extensión de los brazos colocados verticalmente. Coloca los pies en línea recta y mantiene los pies y piernas plenamente extendidos y espera la señal de los jueces para reponer la barra sobre la tarima. Los jueces darán la señal para bajar la barra tan pronto como el atleta esté inmóvil en todas las partes de su cuerpo
  9. 9.  La técnica denominada enganche está permitida. Consiste en cubrir el pulgar en su última falange con los otros dedos de la misma mano en el momento de agarrar la barra.  Después de la señal del Juez para bajar la barra, el levantador debe bajar la barra al suelo por delante de su cuerpo.  Si el competidor no puede hacer una completa extensión de los brazos, por alguna deformación anatómica, debe informarlo a los tres jueces y al jurado antes del comienzo de la competición. REGLAS GENERALES
  10. 10.  Tocar la tarima con cualquier parte del cuerpo, que no sean los pies.  Extensión desigual o incompleta de los brazos al finalizar el movimiento.  Salirse de la tarima durante la ejecución del levantamiento.  Fallar al acabar el movimiento en la colocación de los pies y la barra en línea y paralelos al plano del tronco. MOVIMIENTOS Y POSICIONES INCORRECTOS
  11. 11.  Intervienen tres jueces, tomando las decisiones por mayoría. El juez principal se sitúa frente a la plataforma y los otros dos, uno a cada lado. Para indicar un levantamiento válido encienden una luz blanca, y una roja para no dar validez al intento. Dos jueces que marquen una misma señal activan una bocina que indica al levantador que puede dejar la barra en la tarima. Además existe un jurado compuesto por cinco miembros que puede anular una decisión de los jueces
  12. 12.  El veredicto sobre cada movimiento se expresa con un código de luces.  TRES LUCES ROJAS: NULO .  DOS ROJAS y UNA BLANCA: NULO.  DOS BLANCAS y UNA ROJA: VALIDO .  TRES BLANCAS: VALIDO

×