Muscle & Fitness Kinesiologia

•

10 likes•3,180 views

Un repaso de los principales movimientos de pesas en un gimnasio y como hacer los ejercicios y que músculos trabajan , con el aval de la prestigiosa revista Culturista Muscle & Fitness.

Sports

What's hot

Curso BáSico De Desenho 01

Bruno Menezes

Curso completo de desenho (paisagens)

Bruno Marques

TTF.MNSTY.03

Arcee327

How to draw manga. vol. 26. making anime

literaturaycomic

How to draw manga. vol. 03. compiling application and practice

Isshin Stark

Zagor Ludens 80 - Indijansko groblje

Stripovizijacom

Método Suzuki - Vol. 2

Lucas Teles

ZS - 0349 - Teks Viler - DUGORUKI LANDERS

Stripovizijacom

Manual despiece-vespa-200dn

RutersdeMallorca

Anabolismo total waldemar guimaraes

Lucas Lizabelle

How to-draw-manga-super-deformed-1pdf

Isshin Stark

ZS 03.NOĆI PUNOG MESECA

Tompa *

Sổ tay công nghệ chế tạo máy - GS Nguyễn Đắc Lộc -Tập 2

Trung Thanh Nguyen

How to-draw-manga-vol-11-maids-miko

Isshin Stark

INGLES SIN BARRERAS MANUAL 8

Sara Garrido

หงส์ผงาดฟ้า

sornblog2u

Khazina e-ruhaniyaat (september'2020)

Darul Amal Chishtia

Walker Brad - La Anatomia De Las Lesiones Deportivas

Pablo Vollmar

More how to_draw_manga_vol_1_the_basics (1)

Vasili K Andrews

Khazina e-ruhaniyaat (oct'2016) nazar-e-bad number

Darul Amal Chishtia

What's hot (20)

Curso BáSico De Desenho 01

Curso completo de desenho (paisagens)

TTF.MNSTY.03

How to draw manga. vol. 26. making anime

How to draw manga. vol. 03. compiling application and practice

Zagor Ludens 80 - Indijansko groblje

Método Suzuki - Vol. 2

ZS - 0349 - Teks Viler - DUGORUKI LANDERS

Manual despiece-vespa-200dn

Anabolismo total waldemar guimaraes

How to-draw-manga-super-deformed-1pdf

ZS 03.NOĆI PUNOG MESECA

Sổ tay công nghệ chế tạo máy - GS Nguyễn Đắc Lộc -Tập 2

How to-draw-manga-vol-11-maids-miko

INGLES SIN BARRERAS MANUAL 8

หงส์ผงาดฟ้า

Khazina e-ruhaniyaat (september'2020)

Walker Brad - La Anatomia De Las Lesiones Deportivas

More how to_draw_manga_vol_1_the_basics (1)

Khazina e-ruhaniyaat (oct'2016) nazar-e-bad number

More from Pablo Vollmar

Manual de uso de la Magnetoterapia

Pablo Vollmar

Entrenamiento de la Fuerza

Pablo Vollmar

Se denomina músculos aductores de la cadera a un grupo de músculos del miembro inferior que producen aducción de la cadera. Están organizados en tres planos: - El plano superficial está formado por el músculo pectíneo, el músculo aductor largo o mediano o 1º aductor y el músculo grácil; - El plano medio lo constituye el músculo aductor corto o 2º aductor. - El plano profundo lo constituye el músculo aductor mayor o magnus o 3º aductor. Tener cuidado porque algunos consderan al Aductor corto como menor pero algunos autores reconocen un 4º músculo aductor llamado justamente Aductor Minimus, brevis o corto y corresponde al tercio superior del aductor mayor o magnus. Son todos, a excepción del músculo grácil, monoarticulares, es decir, atraviesan una única articulación, concretamente la de la cadera, y por lo tanto solo intervienen en ella. El músculo grácil atraviesa las articulaciones de la cadera y la rodilla. Su función principal es llevar la pierna hacia la línea media del cuerpo, es decir, aproximarla. También influyen en la velocidad y cambios de ritmo y dirección, motivo por el cual es frecuente la inflamación de este grupo muscular en deportes como el fútbol.

Anatomía Músculos Aductores

Pablo Vollmar

Anatomía de la Cadera La Articulación de la Cadera o CoxoFemoral relaciona el hueso coxal con el fémur, uniendo por lo tanto el tronco con la extremidad inferior. Junto con la musculatura que la rodea, soporta el peso del cuerpo en posturas tanto estáticas como dinámicas. Esta articulación se clasifica como enartrosis de tipo diartrosis, y se caracteriza porque las dos superficies articulares que intervienen son esféricas o casi esféricas, una cóncava y otra convexa, permitiendo una gran movilidad. La articulación esta envuelta por una cápsula fibrosa, la cápsula sinovial. La cubierta interna de esta cápsula es la membrana sinovial que produce el líquido sinovial, el cual facilita los desplazamientos de las superficies de los dos huesos.

Anatomía de la Cadera

Pablo Vollmar

Anatomía del Cerebelo El cerebelo es, después del cerebro, la porción más grande del encéfalo. Ocupa la fosa craneal posterior y se localiza debajo de los lóbulos occipitales del cerebro, del que está separado por una estructura denominada tienda del cerebelo. Consta de 2 hemisferios cerebelosos y una parte intermedia denominada vermis. Se une al tallo cerebral mediante tres pares de pedúnculos cerebelosos; estos pedúnculos son haces de fibras que entran y salen del cerebelo, en cuya superficie aparecen numerosos surcos superficiales próximos unos a otros. Un corte sagital del cerebelo muestra que en el exterior del cerebelo (en la corteza cerebelosa) se encuentra la substancia gris, y en el interior la substancia blanca. En la parte más profunda del cerebelo se encuentran los núcleos dentados. El cuarto ventrículo ocupa una localización inmediatamente anterior al cerebelo. La corteza cerebelosa se divide en una capa externa, o molecular, y una capa interna, o granulosa. Entre ambas capas aparecen unas células denominadas células de Purkinje. Aunque las células de las dos capas cerebelosas corticales son de pequeño tamaño, no por ello dejan de ser neuronas. También se halla presente la neuroglia. El cerebelo desempeña un papel regulador en la coordinación de la actividad muscular, el mantenimiento del tono muscular y la conservación del equilibrio. El cerebelo precisa estar informado constantemente de lo que se debe hacer para coordinar la actividad muscular de manera satisfactoria. A tal fin recibe información procedente de las diferentes partes del organismo. Por un lado, la corteza cerebral le envía una serie de fibras que posibilitan la cooperación entre ambas estructuras. Por otro lado, recibe información procedente de los músculos y articulaciones, que le señalan de modo continuo su posición. Finalmente, recibe impulsos procedentes del oído interno que le mantienen informado acerca de la posición y movimientos de la cabeza. El cerebelo precisa, pues, toda esta información para poder llevar a cabo las funciones que le son propias.

Anatomía del Cerebelo

Pablo Vollmar

Guia Ejercicios Fibromialgia

Pablo Vollmar

Anabolicos Esteroides

Pablo Vollmar

Manual de Entrenamiento Muscular

Pablo Vollmar

Los niños con síndrome de down quieren hacer todo lo que cualquier niño desea hacer: quieren sentarse, gatear, caminar, explorar su entorno e interactuar con las personas que los rodean. Para hacerlo, tienen que desarrollar sus destrezas de motricidad gruesa. Debido a ciertas características físicas, que incluyen hipotonía (tono muscular débil), laxitud ligamentosa (aflojamiento de los ligamentos que causa un aumento de flexibilidad en las articulaciones) y disminución de la fuerza, los niños con síndrome de Down no desarrollan las destrezas motoras del mismo modo que lo hacen los niños con desarrollo típico. Ellos encuentran formas de compensar la diferencia en su contextura física y algunas de las compensaciones pueden llevar a complicaciones en el largo plazo, tales como dolor en los pies o desarrollo de un patrón de marcha ineficaz. La meta de la fisioterapia para estos niños no es acelerar su índice de desarrollo, como se asume generalmente, sino facilitar el desarrollo de patrones óptimos de movimiento. Esto significa que en el largo plazo, querrá ayudar a que el niño desarrolle una buena postura, una alineación correcta de los pies, un patrón de marcha eficiente y una buena base física para el ejercicio a lo largo de su vida.

habilidades motricidad básica para niños con sindrome de down

Pablo Vollmar

prevención de la fragilidad y caídas en mayores de 70 años

Pablo Vollmar

Al día de hoy vemos gente y profesionales que conocen poco de este tema, se creen que por tener un diplomado de algo estan capacitados para enseñar el arte de la hipertrofia muscular y cometen errores garrafales como vemos en gimnasios haciendo de individuos delgados matarse en la sala de cardios. etc. etc. Este libro te enseña eso a entrenar culturismo sin tonterías y con gente nacida para eso y no con títulos de escritorio.

Culturismo sin Tonterias

Pablo Vollmar

Vince del monte eliminacion grasa sin tonterias

Pablo Vollmar

La parálisis es un síndrome agudo que afecta al nervio facial o séptimo par craneal produciendo debilidad parálisis temporal en la musculatura de la cara. Puede ser una parálisis facial central donde se produce la interrupción de las fibras nerviosas que unen la corteza cerebral con el nervio facial, viéndose afectado el lado contrario de la cara a la lesión. Este tipo de parálisis tiene como característica la afectación de la mitad inferior de la cara de un lado, respetando párpados y frente. Se ve afectados los músculos de la boca y mejilla. Cuando hablamos de parálisis facial periférica el lado afectado de la cara es el mismo donde existe la lesión del nervio. En este caso se ve asimetría de todo el lado de la cara.

Paralisis Facial

Pablo Vollmar

reeducacion postural-global

Pablo Vollmar

Higiene Postural y Ejercicios Columna

Pablo Vollmar

guia basica de aplicación neurotape

Pablo Vollmar

Un infarto cerebral isquémico es conocido popularmente también como trombosis cerebral, se da cuando un coágulo de sangre obstruye el flujo de una arteria del cerebro. Es el mismo concepto que ocurre cuando se da un infarto en el corazón, solamente que en este último caso da mucho dolor, falta de aire, entre otros; y en el cerebro generalmente no hay dolor, pero el paciente generalmente se desorienta, no puede hablar, quiere decir una palabra pero no sabe cómo expresarla, no puede mover un brazo o una pierna por un periodo prolongado, tiene desviación de la expresión facial, puede ser que no coordine y que vea doble, y en casos extremos puede tener dolor de cabeza Los síntomas van a depender de la arteria del cerebro que se vea afectada. prácticamente cualquier persona la puede sufrir, desde niños hasta adultos. “Pero es más común en pacientes que tienen factores de riesgo, tales como el fumado, la hipertensión, la diabetes, problemas cardíacos particularmente arritmias, la obesidad, antecedes familiares y la edad cuando se es mayor de 50, Generalmente no conlleva dolor las personas no lo detectan de forma temprana, “entre más pase el tiempo menos probabilidades de tratamiento y recuperación durante y después del infarto. Si el paciente consulta antes de las 4 horas y media de que empezaron los síntomas hay posibilidad de poner un medicamento en la vena que le disuelve el coágulo y queda sin consecuencias. Entre las consecuencias permanentes están los problemas del habla o problemas de movilidad en algunas áreas del cuerpo. “Es importante que la gente sepa que antes de que se de el evento, el paciente puede experimentar una isquemia cerebral transitoria que es como un prederrame, le quiso dar y se le quitó… Pero esa es la antesala para que la persona busque ayuda y busque al neurólogo porque en cualquier momento se puede presentar.

Trombosis Cerebral

Pablo Vollmar

Guia Para el Fisicoculturista

Pablo Vollmar

Curso de quiromasaje

Pablo Vollmar

Guía Completa de Musculación para construir músculos como rocas. Ejercicios ilustrados, rutinas de 3 y 4 días, comidas poderosas, recetas, descanso, la verdad sobre los suplementos, culturismo para mujeres, notas sobre competición y mucho más. La guía completa de musculación le proporcionará los conocimientos necesarios, planes de entrenamiento y dietas recomendadas para lograr músculo duro como el acero.

Guia completa de musculación

Pablo Vollmar

More from Pablo Vollmar (20)

Manual de uso de la Magnetoterapia

Entrenamiento de la Fuerza

Anatomía Músculos Aductores

Anatomía de la Cadera

Anatomía del Cerebelo

Guia Ejercicios Fibromialgia

Anabolicos Esteroides

Manual de Entrenamiento Muscular

habilidades motricidad básica para niños con sindrome de down

prevención de la fragilidad y caídas en mayores de 70 años

Culturismo sin Tonterias

Vince del monte eliminacion grasa sin tonterias

Paralisis Facial

reeducacion postural-global

Higiene Postural y Ejercicios Columna

guia basica de aplicación neurotape

Trombosis Cerebral

Guia Para el Fisicoculturista

Curso de quiromasaje

Guia completa de musculación

Muscle & Fitness Kinesiologia

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

More from Pablo Vollmar

More from Pablo Vollmar (20)