Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
www.biohakkerit.fi
BIOHAKKEROINTI &
ITSENSÄ
MITTAAMINEN
Olli Sovijärvi, LL,
Integraalinen Lääketiede
09-03-2014
8. maalisku...
Teknologia-asiantuntija
TEEMU ARINA
Lääkäri
OLLI SOVIJÄRVI
Ravintoasiantuntija
JAAKKO HALMETOJA
www.biohakkerit.fi
BIOHAKKE...
TYÖ
MIELI UNI
RAVINTO
LIIKUNTA
Lisääntynyt
suorituskyky
Lisää
tuottavuutta
Pidempi
elämä
Parempi
terveys
Vähemmän
stressiä...
8. maaliskuuta 14
8. maaliskuuta 14
8. maaliskuuta 14
“Two years ago, my fellow Wired writer Kevin Kelly
and I noticed that many of our acquaintances were
beginning to do this ...
8. maaliskuuta 14
PUETTAVA
TEKNOLOGIA
SENSORIT
DATA
8. maaliskuuta 14
HAKUMÄÄRÄT (Google Trends, 2009-2013)
Quantified Self Sleep Tracking
Ref: Google Trends
8. maaliskuuta 14
BIOHAKKEROINTI
Oman elämän optimointia systeemiajattelun,
biologian ja teknologian avulla.
8. maaliskuuta 14
ITSENSÄ
MITTAAMINEN
BIOHAKKEROINTI
1.
Omakohtaiset kokeilut
Välitön palaute
Kvalitatiivinen
4.
Opitun käyttäminen
uusien k...
Mitattu itse
Hoidon ja kehityksen
räätälöinti itselle
Preventiivinen
terveydenhoito
Biohakkeri
8. maaliskuuta 14
UNI: BEDDIT
8. maaliskuuta 14
8. maaliskuuta 14
SYDÄMEN SYKEVÄLIVAIHTELUN MITTAAMINEN /
VERENKIERTOELIMISTÖN ja HERMOSTONPALAUTUMISEN TASO
8. maaliskuuta 14
CHECK MY LEVEL
Hermoston palautumistaso
8. maaliskuuta 14
ATHOS
8. maaliskuuta 14
8. maaliskuuta 14
8. maaliskuuta 14
8. maaliskuuta 14
LAB
8. maaliskuuta 14
WEBINAARIT PODCASTITBIOHAKKERIN
8. maaliskuuta 14
Lisätietoja:
biohakkerit.fi
Teemu Arina
Teknologia-asiantuntija
Jaakko Halmetoja
Ravitsemusasiantuntija
Olli Sovijärvi
Lääk...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Biohakkerointi ja itsensä mittaaminen - Ilon ja Valon Markkinat 09302014 - Olli Sovijärvi 09032014

923 views

Published on

Luentoslaidit Ilon & Valon Markkinoilta, jossa puhuin 45min. Biohakkeroinnista sekä itsensä mittaamisesta.

Published in: Devices & Hardware
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Biohakkerointi ja itsensä mittaaminen - Ilon ja Valon Markkinat 09302014 - Olli Sovijärvi 09032014

  1. 1. www.biohakkerit.fi BIOHAKKEROINTI & ITSENSÄ MITTAAMINEN Olli Sovijärvi, LL, Integraalinen Lääketiede 09-03-2014 8. maaliskuuta 14
  2. 2. Teknologia-asiantuntija TEEMU ARINA Lääkäri OLLI SOVIJÄRVI Ravintoasiantuntija JAAKKO HALMETOJA www.biohakkerit.fi BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA 8. maaliskuuta 14
  3. 3. TYÖ MIELI UNI RAVINTO LIIKUNTA Lisääntynyt suorituskyky Lisää tuottavuutta Pidempi elämä Parempi terveys Vähemmän stressiä PÄIVITÄ ITSESI 8. maaliskuuta 14
  4. 4. 8. maaliskuuta 14
  5. 5. 8. maaliskuuta 14
  6. 6. 8. maaliskuuta 14
  7. 7. “Two years ago, my fellow Wired writer Kevin Kelly and I noticed that many of our acquaintances were beginning to do this terrible thing to themselves, finding clever ways to extract streams of numbers from ordinary human activities. And new culture of personal data was taking shape…With new tracking system popping up almost daily, we decided to create a web site to track them. We called our project the Quantified Self. We don’t have a slogan, but if we did it would probably be ”Self-knowledge through numbers”. Gary Wolf, Wired – July 2009 QUANTIFIED SELF (itsensä mittaaminen) 8. maaliskuuta 14
  8. 8. 8. maaliskuuta 14
  9. 9. PUETTAVA TEKNOLOGIA SENSORIT DATA 8. maaliskuuta 14
  10. 10. HAKUMÄÄRÄT (Google Trends, 2009-2013) Quantified Self Sleep Tracking Ref: Google Trends 8. maaliskuuta 14
  11. 11. BIOHAKKEROINTI Oman elämän optimointia systeemiajattelun, biologian ja teknologian avulla. 8. maaliskuuta 14
  12. 12. ITSENSÄ MITTAAMINEN BIOHAKKEROINTI 1. Omakohtaiset kokeilut Välitön palaute Kvalitatiivinen 4. Opitun käyttäminen uusien kokeilujen suunnittelussa 2. Kokeilujen mittaaminen Pitkän aikavälin palaute Kvantitatiivinen 3. Itsensä kartoittaminen Vertailu muiden tuloksiin ITSENSÄ MITTAAMINEN & BIOHAKKEROINTI 8. maaliskuuta 14
  13. 13. Mitattu itse Hoidon ja kehityksen räätälöinti itselle Preventiivinen terveydenhoito Biohakkeri 8. maaliskuuta 14
  14. 14. UNI: BEDDIT 8. maaliskuuta 14
  15. 15. 8. maaliskuuta 14
  16. 16. SYDÄMEN SYKEVÄLIVAIHTELUN MITTAAMINEN / VERENKIERTOELIMISTÖN ja HERMOSTONPALAUTUMISEN TASO 8. maaliskuuta 14
  17. 17. CHECK MY LEVEL Hermoston palautumistaso 8. maaliskuuta 14
  18. 18. ATHOS 8. maaliskuuta 14
  19. 19. 8. maaliskuuta 14
  20. 20. 8. maaliskuuta 14
  21. 21. 8. maaliskuuta 14
  22. 22. LAB 8. maaliskuuta 14
  23. 23. WEBINAARIT PODCASTITBIOHAKKERIN 8. maaliskuuta 14
  24. 24. Lisätietoja: biohakkerit.fi Teemu Arina Teknologia-asiantuntija Jaakko Halmetoja Ravitsemusasiantuntija Olli Sovijärvi Lääkäri Kirjassa kerrotaan, miten omaa suorituskykyä voi optimoida teknologisin ja biologisin apuvälinein ja kuinka erilaisia mittausmenetelmiä ja sensoriteknologioita hyödyntämällä voi optimoida henkilökohtaista kehitystä. BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA KIITOS :) 8. maaliskuuta 14

×