Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
AUTOIMMUUNISAIRAUDET, SUOLISTO JA RAVINTO
Olli Sovijärvi - 19.9.2015
Teknologia-asiantuntija
TEEMU ARINA
Lääkäri
OLLI SOVIJÄRVI
Ravintoasiantuntija
JAAKKO HALMETOJA
www.biohakkerit.fi
BIOHAKK...
PÄIVITÄ
ITSESI
TYÖ
MIELI UNI
RAVINTO
LIIKUNTA
Lisääntynyt
suorituskyky
Lisää
tuottavuutta
Pidempi
elämä
Parempi
terveys
Vä...
BLOGI: http://ollisintegrallife.com

LiveLife-lehden artikkeli 11/2012

© Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
© Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
© Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
Devarajan, P., & Chen, Z. (2013). Autoimmune effector memory T cells: the bad and
the good. Immunologic Research, 57(0), 1...
Hippocrates 460BC WHY SO
SERIOUS?
OLET MITÄ IMEYTÄT!
”All disease begins in the gut.”
”Let food be thy medicine and
medici...
SUOLISTON TEHTÄVÄNÄ TUNNISTAA
YSTÄVÄT (RAVINTEET) JA VIHOLLISET
(PATOGEENIT JA TOKSIINIT)
TASAPAINOISESTI TOIMIESSAAN IDEA...
OHUTSUOLEN
IMEYTYMISPINTA
1.
2.
3.
KELIAKIA
vai
GLUTEENIYLIHERKKYYS
vai
GLUTEENI-INTOLERANSSI
vai
VEHNÄ/VILJA-allergia
vai
FODMAP?
Biesiekierski, J....
IBS:N TEHOKAS HOITO = FODMAP <10g/vrk
ERI VILJOJEN GLUTEENI-PROTEIININ
PROLAMIINI-PITOISUUKSIA
PROLAMIINIT
ERITYISESTI GLIADIINI (VEHNÄN
GLUTEENIN OSA) (HORDEIINI,
SEKALIINI JA MUIDEN VILJOJEN
PROLAMIINIT).
VOIVAT VAU...
KASEIINI-INTOLERANSSI
A1 vs. A2 MAITO Ho, S. &Woodford, K. & Kukuljan, S. & Pal, S. (2014). Comparative effects of A1 vers...
GLUTEENI JA VUOTAVA SUOLI
GENEETTINEN
ALTTIUS
YMPÄRISTÖN
TRIGGERI
VUOTAVA
SUOLI
AUTOIMMUUNITAUTI
”TRIO OF CAUSES”
GENEETTINEN ALTTIUS
HLA-DR3-DQ2, DR5/7-DQ2
TAI DR4-DQ8
KELIAKIA
HLA-DR2
SLE, NARKOLEPSIA, MS
HLA-DR3
SJÖGRENIN SYNDROOMA,
1-TYYPIN DIABETES
HL...
VUOTAVA
SUOLI
MUITA VAIKUTTAVIA
TEKIJÖITÄ
FAIL!
TULEHDUS
VUOTAVA SUOLI
NOIDANKEHÄ AIVOT-SUOLISTO
AKSELI
Bested, A. C., Logan, A. C., & Selhub, E. M. (2013). Intestinal microbiota,
probiotics an...
AIVOSUMU
- YMPÄRISTÖN TOKSIINIT
- RAVINNON TOKSIINIT JA ANTIRAVINTEET
- LISÄMUNUAISONGELMAT
- KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINTA
...
AIVOISTA LÖYDETTY
IMUSUONIJÄRJESTELMÄ
Louveau, A. et al. (2015). Structural and functional features of central nervous
sys...
GUT GUIDE		 	 	 	 	 	 	 	 	 	 	 	 GUTGUIDE.COM
SUOMALAINEN YRITYS
HYÖDYLLINEN BAKTEERIKANTA
LISÄBAKTEERIT
HIIVASIENET
SUOLISTOSSA ON AINAKIN 800-1000
BAKTEERILAJIA
BAKTEERISOLUJA ON 10X IH...
GI EFFECTS
COMPREHENSIVE
PROFILE
INFEKTIOT
TULEHDUSTILA
IMEYTYMISHÄIRIÖT
EPÄTASAPAINOTILAT
BAKTEERIDIVERSITEETTI
SUOLISTON LÄPÄISEVYYDEN
TUTKIMINEN
”VUOTAVA SUOLI”
ANTIRAVINTEIDEN POISTO
RUUASTA
VILJAT, MAITOTUOTTEET, PALKOKASVIT,
KOISOKASVIT, KAIKKI PROSESSOITU ”RUOKA” ->
TULEHDUSTILA...
VÄHENTÄVÄT SUOLISTON
IMEYTYMISPINTA-ALAA
HEIKENTÄVÄT RAVINTEIDEN
IMEYTYMISTÄ JA KULJETUSTA
LISÄÄVÄT
SUOLISTOPATOGEENIEN
MÄ...
PROBIOOTIT
KORJAAVAT
SUOLISTOA
STRESSIN
HALLINTA
PREBIOOTIT
BIMUNO GOS
GUTGUIDE XOS
HIVENAINEPUUTOSTEN KORJAAMINEN ->
MÄÄRITÄ HIVENAINETASOT JA SELVITÄ R...
www.arenavalmennus.fi
Lisätietoja:
www.biohakkerit.fi
Teemu Arina
Teknologia-asiantuntija

Jaakko Halmetoja
Ravitsemusasiantuntija

Olli Sovijärv...
Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015
Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015
Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015
Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015
Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015
Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015

8,211 views

Published on

Luento "Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi" -tapahtumassa Mikkelissä 19.9.2015. Fokuksena immuunijärjestelmä, suolisto ja vuotava suoli, autoimmuuniruokavalio ja suoliston korjaaminen.

Published in: Health & Medicine
  • Be the first to comment

Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015

  1. 1. AUTOIMMUUNISAIRAUDET, SUOLISTO JA RAVINTO Olli Sovijärvi - 19.9.2015
  2. 2. Teknologia-asiantuntija TEEMU ARINA Lääkäri OLLI SOVIJÄRVI Ravintoasiantuntija JAAKKO HALMETOJA www.biohakkerit.fi BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA
  3. 3. PÄIVITÄ ITSESI TYÖ MIELI UNI RAVINTO LIIKUNTA Lisääntynyt suorituskyky Lisää tuottavuutta Pidempi elämä Parempi terveys Vähemmän stressiä
  4. 4. BLOGI: http://ollisintegrallife.com
 LiveLife-lehden artikkeli 11/2012

  5. 5. © Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
  6. 6. © Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
  7. 7. © Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
  8. 8. Devarajan, P., & Chen, Z. (2013). Autoimmune effector memory T cells: the bad and the good. Immunologic Research, 57(0), 12–22. T-MUISTISOLUT JA YLIAKTIIVINEN IMMUUNIJÄRJSTELMÄ
  9. 9. Hippocrates 460BC WHY SO SERIOUS? OLET MITÄ IMEYTÄT! ”All disease begins in the gut.” ”Let food be thy medicine and medicine be thy food.” http://biohakkerit.fi/2014/10/09/suoliston-kunto-terveyden-kulmakivi/ Artikkeli: Suoliston kunto on terveyden kulmakivi.
  10. 10. SUOLISTON TEHTÄVÄNÄ TUNNISTAA YSTÄVÄT (RAVINTEET) JA VIHOLLISET (PATOGEENIT JA TOKSIINIT) TASAPAINOISESTI TOIMIESSAAN IDEAALI BALANSSI SIETOKYVYN JA IMMUUNIREAKTION VÄLILLÄ
  11. 11. OHUTSUOLEN IMEYTYMISPINTA
  12. 12. 1. 2. 3. KELIAKIA vai GLUTEENIYLIHERKKYYS vai GLUTEENI-INTOLERANSSI vai VEHNÄ/VILJA-allergia vai FODMAP? Biesiekierski, J. R., & Iven, J. (2015). Non-coeliac gluten sensitivity: piecing the puzzle together. United European Gastroenterology Journal, 3(2), 160–165.
  13. 13. IBS:N TEHOKAS HOITO = FODMAP <10g/vrk
  14. 14. ERI VILJOJEN GLUTEENI-PROTEIININ PROLAMIINI-PITOISUUKSIA
  15. 15. PROLAMIINIT ERITYISESTI GLIADIINI (VEHNÄN GLUTEENIN OSA) (HORDEIINI, SEKALIINI JA MUIDEN VILJOJEN PROLAMIINIT). VOIVAT VAURIOITTAA SUOLISTOA LEKTIINIT VILJOISSA JA PALKOKASVEISSA VOIVAT AIHEUTTAA SUOLISTOVAURIOITA JA LEPTIINIRESISTENSSIÄ GLYKOALKALOIDIT KOISOKASVEISSA (PERUNA, TOMAATTI, MUNAKOISO) TUHOUTUVAT SUURIMMAKSI OSAKSI KYPSENNETTÄESSÄ SAPONIINIT PALKOKASVEISSA KAURASSA JA KVINOASSA AURINGONKUKASSA MYÖS HYÖDYLLISIÄ TERVEYSVAIKUTUKSIA! ANTIRAVINTEET
  16. 16. KASEIINI-INTOLERANSSI A1 vs. A2 MAITO Ho, S. &Woodford, K. & Kukuljan, S. & Pal, S. (2014). Comparative effects of A1 versus A2 beta-casein on gastrointestinal measures: a blinded randomised cross-over pilot study. European Journal of Clinical Nutrition 68 (9): 994–1000
  17. 17. GLUTEENI JA VUOTAVA SUOLI
  18. 18. GENEETTINEN ALTTIUS YMPÄRISTÖN TRIGGERI VUOTAVA SUOLI AUTOIMMUUNITAUTI ”TRIO OF CAUSES”
  19. 19. GENEETTINEN ALTTIUS
  20. 20. HLA-DR3-DQ2, DR5/7-DQ2 TAI DR4-DQ8 KELIAKIA HLA-DR2 SLE, NARKOLEPSIA, MS HLA-DR3 SJÖGRENIN SYNDROOMA, 1-TYYPIN DIABETES HLA-DR4 NIVELREUMA, 1-TYYPIN DIABETES HLA-B27 SELKÄRANKAREUMA 14 % SUOMALAISTA
  21. 21. VUOTAVA SUOLI MUITA VAIKUTTAVIA TEKIJÖITÄ
  22. 22. FAIL! TULEHDUS VUOTAVA SUOLI
  23. 23. NOIDANKEHÄ AIVOT-SUOLISTO AKSELI Bested, A. C., Logan, A. C., & Selhub, E. M. (2013). Intestinal microbiota, probiotics and mental health: from Metchnikoff to modern advances: Part II – contemporary contextual research. Gut Pathogens, 5, 3.
  24. 24. AIVOSUMU - YMPÄRISTÖN TOKSIINIT - RAVINNON TOKSIINIT JA ANTIRAVINTEET - LISÄMUNUAISONGELMAT - KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINTA - SUOLISTON HIIVA (CANDIDA) JA DYSBIOOSI - MATALA VERENSOKERI - RAVINNEPUUTOKSET - INFEKTIOT JA PARASIITIT AIVOISSA - ”VUOTAVA SUOLI -> VUOTAVAT AIVOT” - AUTONOMISEN HERMOSTON TOIMINNAN HÄIRIÖT
  25. 25. AIVOISTA LÖYDETTY IMUSUONIJÄRJESTELMÄ Louveau, A. et al. (2015). Structural and functional features of central nervous system lymphatic vessels. Nature 523 (7560): 337-341.
  26. 26. GUT GUIDE GUTGUIDE.COM SUOMALAINEN YRITYS
  27. 27. HYÖDYLLINEN BAKTEERIKANTA LISÄBAKTEERIT HIIVASIENET SUOLISTOSSA ON AINAKIN 800-1000 BAKTEERILAJIA BAKTEERISOLUJA ON 10X IHMISSOLUJEN MÄÄRÄ, BAKTEERIEN GEENEJÄ 100X.
  28. 28. GI EFFECTS COMPREHENSIVE PROFILE INFEKTIOT TULEHDUSTILA IMEYTYMISHÄIRIÖT EPÄTASAPAINOTILAT BAKTEERIDIVERSITEETTI
  29. 29. SUOLISTON LÄPÄISEVYYDEN TUTKIMINEN ”VUOTAVA SUOLI”
  30. 30. ANTIRAVINTEIDEN POISTO RUUASTA VILJAT, MAITOTUOTTEET, PALKOKASVIT, KOISOKASVIT, KAIKKI PROSESSOITU ”RUOKA” -> TULEHDUSTILAN HILLINTÄ (TARV. MYÖS PÄHKINÄT JA KANANMUNAT) ERIKOISRUOKAVALIOT JOS TILANNE PAHA; ESIM. GAPS AUTOIMMUUNI-PALEO RUOKAVALIO PROBIOOTTIHOITO * OIKEAT BAKTEERIKANNAT; VIVOMIXX -> 450MILJARDIA BAKTEERIA (BIFIDOT + LACTOT) * TUKENA ”SBO” ELI SOIL-BASED ORGANISMS -> PRESCRIPT ASSIST / PRIMAL DEFENSE * S.BOULARDII (HIIVAPROBIOOTTI) * E.COLI NISSLE 1917-KANTA (ESIM. MUTAFLOR) MYKOTOKSIINIT VÄLTÄ HOMEEN KONTAMINOIMIA RUOKA-AINEITA -> MYRKYTTÄMINEN EI POISTA TOKSIINEJA!
  31. 31. VÄHENTÄVÄT SUOLISTON IMEYTYMISPINTA-ALAA HEIKENTÄVÄT RAVINTEIDEN IMEYTYMISTÄ JA KULJETUSTA LISÄÄVÄT SUOLISTOPATOGEENIEN MÄÄRÄÄ AIHEUTTAVAT TULEHDUSTA SUOLISTOSSAMYKOTOKSIINIT
  32. 32. PROBIOOTIT KORJAAVAT SUOLISTOA
  33. 33. STRESSIN HALLINTA PREBIOOTIT BIMUNO GOS GUTGUIDE XOS HIVENAINEPUUTOSTEN KORJAAMINEN -> MÄÄRITÄ HIVENAINETASOT JA SELVITÄ RUOKA-AINEYLIHERKKYYDET L-GLUTAMIINI 10-40G/VRK COLOSTRUM (TERNIMAITO) BIOTICS IPS ENZYMEDICAN ENTSYYMIT METAGENICS ULTRA INFLAMX NUTRIMONIUM SUOLISTON TOKSIINIEN POISTO JA IMEYTYMISEN ESTÄMINEN ACTIVATED CHARCOAL, BENTONIITTI SAVI, CA-D-GLUCARATE, CHLORELLA, KURKUMIINI, INKIVÄÄRI, VIHREÄ TEE
  34. 34. www.arenavalmennus.fi
  35. 35. Lisätietoja: www.biohakkerit.fi Teemu Arina Teknologia-asiantuntija
 Jaakko Halmetoja Ravitsemusasiantuntija
 Olli Sovijärvi Lääkäri Kirjassa kerrotaan, miten omaa suorituskykyä voi optimoida teknologisin ja biologisin apuvälinein ja kuinka erilaisia mittausmenetelmiä ja sensoriteknologioita hyödyntämällä voi optimoida henkilökohtaista kehitystä. BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA KIITOS :)

×