Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015

Luento "Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi" -tapahtumassa Mikkelissä 19.9.2015. Fokuksena immuunijärjestelmä, suolisto ja vuotava suoli, autoimmuuniruokavalio ja suoliston korjaaminen.

Related Books

Free with a 30 day trial from Scribd

See all

Related Audiobooks

Free with a 30 day trial from Scribd

See all
  • Be the first to comment

Autoimmuunisairaudet, suolisto ja ravinto - 19092015

  1. 1. AUTOIMMUUNISAIRAUDET, SUOLISTO JA RAVINTO Olli Sovijärvi - 19.9.2015
  2. 2. Teknologia-asiantuntija TEEMU ARINA Lääkäri OLLI SOVIJÄRVI Ravintoasiantuntija JAAKKO HALMETOJA www.biohakkerit.fi BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA
  3. 3. PÄIVITÄ ITSESI TYÖ MIELI UNI RAVINTO LIIKUNTA Lisääntynyt suorituskyky Lisää tuottavuutta Pidempi elämä Parempi terveys Vähemmän stressiä
  4. 4. BLOGI: http://ollisintegrallife.com
 LiveLife-lehden artikkeli 11/2012

  5. 5. © Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
  6. 6. © Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
  7. 7. © Biohakkerin Käsikirja, Immuniteetti. 2015.
  8. 8. Devarajan, P., & Chen, Z. (2013). Autoimmune effector memory T cells: the bad and the good. Immunologic Research, 57(0), 12–22. T-MUISTISOLUT JA YLIAKTIIVINEN IMMUUNIJÄRJSTELMÄ
  9. 9. Hippocrates 460BC WHY SO SERIOUS? OLET MITÄ IMEYTÄT! ”All disease begins in the gut.” ”Let food be thy medicine and medicine be thy food.” http://biohakkerit.fi/2014/10/09/suoliston-kunto-terveyden-kulmakivi/ Artikkeli: Suoliston kunto on terveyden kulmakivi.
  10. 10. SUOLISTON TEHTÄVÄNÄ TUNNISTAA YSTÄVÄT (RAVINTEET) JA VIHOLLISET (PATOGEENIT JA TOKSIINIT) TASAPAINOISESTI TOIMIESSAAN IDEAALI BALANSSI SIETOKYVYN JA IMMUUNIREAKTION VÄLILLÄ
  11. 11. OHUTSUOLEN IMEYTYMISPINTA
  12. 12. 1. 2. 3. KELIAKIA vai GLUTEENIYLIHERKKYYS vai GLUTEENI-INTOLERANSSI vai VEHNÄ/VILJA-allergia vai FODMAP? Biesiekierski, J. R., & Iven, J. (2015). Non-coeliac gluten sensitivity: piecing the puzzle together. United European Gastroenterology Journal, 3(2), 160–165.
  13. 13. IBS:N TEHOKAS HOITO = FODMAP <10g/vrk
  14. 14. ERI VILJOJEN GLUTEENI-PROTEIININ PROLAMIINI-PITOISUUKSIA
  15. 15. PROLAMIINIT ERITYISESTI GLIADIINI (VEHNÄN GLUTEENIN OSA) (HORDEIINI, SEKALIINI JA MUIDEN VILJOJEN PROLAMIINIT). VOIVAT VAURIOITTAA SUOLISTOA LEKTIINIT VILJOISSA JA PALKOKASVEISSA VOIVAT AIHEUTTAA SUOLISTOVAURIOITA JA LEPTIINIRESISTENSSIÄ GLYKOALKALOIDIT KOISOKASVEISSA (PERUNA, TOMAATTI, MUNAKOISO) TUHOUTUVAT SUURIMMAKSI OSAKSI KYPSENNETTÄESSÄ SAPONIINIT PALKOKASVEISSA KAURASSA JA KVINOASSA AURINGONKUKASSA MYÖS HYÖDYLLISIÄ TERVEYSVAIKUTUKSIA! ANTIRAVINTEET
  16. 16. KASEIINI-INTOLERANSSI A1 vs. A2 MAITO Ho, S. &Woodford, K. & Kukuljan, S. & Pal, S. (2014). Comparative effects of A1 versus A2 beta-casein on gastrointestinal measures: a blinded randomised cross-over pilot study. European Journal of Clinical Nutrition 68 (9): 994–1000
  17. 17. GLUTEENI JA VUOTAVA SUOLI
  18. 18. GENEETTINEN ALTTIUS YMPÄRISTÖN TRIGGERI VUOTAVA SUOLI AUTOIMMUUNITAUTI ”TRIO OF CAUSES”
  19. 19. GENEETTINEN ALTTIUS
  20. 20. HLA-DR3-DQ2, DR5/7-DQ2 TAI DR4-DQ8 KELIAKIA HLA-DR2 SLE, NARKOLEPSIA, MS HLA-DR3 SJÖGRENIN SYNDROOMA, 1-TYYPIN DIABETES HLA-DR4 NIVELREUMA, 1-TYYPIN DIABETES HLA-B27 SELKÄRANKAREUMA 14 % SUOMALAISTA
  21. 21. VUOTAVA SUOLI MUITA VAIKUTTAVIA TEKIJÖITÄ
  22. 22. FAIL! TULEHDUS VUOTAVA SUOLI
  23. 23. NOIDANKEHÄ AIVOT-SUOLISTO AKSELI Bested, A. C., Logan, A. C., & Selhub, E. M. (2013). Intestinal microbiota, probiotics and mental health: from Metchnikoff to modern advances: Part II – contemporary contextual research. Gut Pathogens, 5, 3.
  24. 24. AIVOSUMU - YMPÄRISTÖN TOKSIINIT - RAVINNON TOKSIINIT JA ANTIRAVINTEET - LISÄMUNUAISONGELMAT - KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINTA - SUOLISTON HIIVA (CANDIDA) JA DYSBIOOSI - MATALA VERENSOKERI - RAVINNEPUUTOKSET - INFEKTIOT JA PARASIITIT AIVOISSA - ”VUOTAVA SUOLI -> VUOTAVAT AIVOT” - AUTONOMISEN HERMOSTON TOIMINNAN HÄIRIÖT
  25. 25. AIVOISTA LÖYDETTY IMUSUONIJÄRJESTELMÄ Louveau, A. et al. (2015). Structural and functional features of central nervous system lymphatic vessels. Nature 523 (7560): 337-341.
  26. 26. GUT GUIDE GUTGUIDE.COM SUOMALAINEN YRITYS
  27. 27. HYÖDYLLINEN BAKTEERIKANTA LISÄBAKTEERIT HIIVASIENET SUOLISTOSSA ON AINAKIN 800-1000 BAKTEERILAJIA BAKTEERISOLUJA ON 10X IHMISSOLUJEN MÄÄRÄ, BAKTEERIEN GEENEJÄ 100X.
  28. 28. GI EFFECTS COMPREHENSIVE PROFILE INFEKTIOT TULEHDUSTILA IMEYTYMISHÄIRIÖT EPÄTASAPAINOTILAT BAKTEERIDIVERSITEETTI
  29. 29. SUOLISTON LÄPÄISEVYYDEN TUTKIMINEN ”VUOTAVA SUOLI”
  30. 30. ANTIRAVINTEIDEN POISTO RUUASTA VILJAT, MAITOTUOTTEET, PALKOKASVIT, KOISOKASVIT, KAIKKI PROSESSOITU ”RUOKA” -> TULEHDUSTILAN HILLINTÄ (TARV. MYÖS PÄHKINÄT JA KANANMUNAT) ERIKOISRUOKAVALIOT JOS TILANNE PAHA; ESIM. GAPS AUTOIMMUUNI-PALEO RUOKAVALIO PROBIOOTTIHOITO * OIKEAT BAKTEERIKANNAT; VIVOMIXX -> 450MILJARDIA BAKTEERIA (BIFIDOT + LACTOT) * TUKENA ”SBO” ELI SOIL-BASED ORGANISMS -> PRESCRIPT ASSIST / PRIMAL DEFENSE * S.BOULARDII (HIIVAPROBIOOTTI) * E.COLI NISSLE 1917-KANTA (ESIM. MUTAFLOR) MYKOTOKSIINIT VÄLTÄ HOMEEN KONTAMINOIMIA RUOKA-AINEITA -> MYRKYTTÄMINEN EI POISTA TOKSIINEJA!
  31. 31. VÄHENTÄVÄT SUOLISTON IMEYTYMISPINTA-ALAA HEIKENTÄVÄT RAVINTEIDEN IMEYTYMISTÄ JA KULJETUSTA LISÄÄVÄT SUOLISTOPATOGEENIEN MÄÄRÄÄ AIHEUTTAVAT TULEHDUSTA SUOLISTOSSAMYKOTOKSIINIT
  32. 32. PROBIOOTIT KORJAAVAT SUOLISTOA
  33. 33. STRESSIN HALLINTA PREBIOOTIT BIMUNO GOS GUTGUIDE XOS HIVENAINEPUUTOSTEN KORJAAMINEN -> MÄÄRITÄ HIVENAINETASOT JA SELVITÄ RUOKA-AINEYLIHERKKYYDET L-GLUTAMIINI 10-40G/VRK COLOSTRUM (TERNIMAITO) BIOTICS IPS ENZYMEDICAN ENTSYYMIT METAGENICS ULTRA INFLAMX NUTRIMONIUM SUOLISTON TOKSIINIEN POISTO JA IMEYTYMISEN ESTÄMINEN ACTIVATED CHARCOAL, BENTONIITTI SAVI, CA-D-GLUCARATE, CHLORELLA, KURKUMIINI, INKIVÄÄRI, VIHREÄ TEE
  34. 34. www.arenavalmennus.fi
  35. 35. Lisätietoja: www.biohakkerit.fi Teemu Arina Teknologia-asiantuntija
 Jaakko Halmetoja Ravitsemusasiantuntija
 Olli Sovijärvi Lääkäri Kirjassa kerrotaan, miten omaa suorituskykyä voi optimoida teknologisin ja biologisin apuvälinein ja kuinka erilaisia mittausmenetelmiä ja sensoriteknologioita hyödyntämällä voi optimoida henkilökohtaista kehitystä. BIOHAKKERIN KÄSIKIRJA KIITOS :)

×