Nutrición en la adolescencia
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Riep, Odiard y Di Turi PROCESOS FISIOLÓGICOS QUE OCURREN DURANTE LA ADOLESCENCIA MADUREZ SEXUAL Es un proceso que ocurre l...
Son sustancias que, incorporadas  al organismo, son digeridas  por el  Sistema Digestivo  y contribuyen al mantenimiento f...
Son sustancias que satisfacen los requerimientos de materia y energía que el cuerpo necesita. Riep, Odiard y Di Turi NUTRI...
<ul><li>La dieta expresa todos los alimentos que se consumen durante el día. Debe ser balanceada, es decir, tiene que pres...
<ul><li>Completa: deben estar presentes todos los nutrientes. </li></ul><ul><li>Armónica: las cantidades de cada nutriente...
<ul><li>Es un método utilizado para sugerir a la población que consuma diariamente una variedad de alimentos en forma equi...
Riep, Odiard y Di Turi GRASAS Y DULCES LACTEOS Y CARNES FRUTAS Y VEGETALES PAN, CEREALES, ARROZ Y PASTAS
Riep, Odiard y Di Turi
Riep, Odiard y Di Turi LOS NUTRIENTES REQUERIDOS SON: PROTEÍNAS LÍPIDOS HIDRATOS DE CARBONO De toda la energía que el orga...
Riep, Odiard y Di Turi Porcentaje de lo que se debe consumir
El  índice de masa corporal  (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo. Ideado por el est...
<ul><li>Profesoras: Rosario Rodríguez y Viviana Sánchez </li></ul><ul><li>Materias: Salud y Adolescencia y Tecnología de l...
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NutricióN En La Adolescencia

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NutricióN En La Adolescencia

  1. 1. Nutrición en la adolescencia
  2. 2. <ul><li>La adolescencia es una edad con requerimientos nutricionales importantes que se vinculan con los cambios fisiológicos, emocionales y sociales que ocurren en esta etapa. </li></ul>Riep, Odiard y Di Turi
  3. 3. Riep, Odiard y Di Turi PROCESOS FISIOLÓGICOS QUE OCURREN DURANTE LA ADOLESCENCIA MADUREZ SEXUAL Es un proceso que ocurre lenta y progresivamente entre los 10 y los 13 años CAMBIOS EN LA TALLA Y EN EL PESO Durante la adolescencia se aumenta el 20% de la talla que se va a tener como adulto y el 50% del peso. CAMBIOS EN LA FORMA DEL CUERPO La distribución de la masa muscular y de la grasa del cuerpo es diferente en varones y mujeres. DESARRO- LLO DE LA MASA ÓSEA Los varones ganan mas peso porque su masa corporal y ósea aumenta más que las de las mujeres. En ellas el aumento de peso se debe al aumento de grasa.
  4. 4. Son sustancias que, incorporadas al organismo, son digeridas por el Sistema Digestivo y contribuyen al mantenimiento funcional del cuerpo. Riep, Odiard y Di Turi Alimentos
  5. 5. Son sustancias que satisfacen los requerimientos de materia y energía que el cuerpo necesita. Riep, Odiard y Di Turi NUTRIENTES
  6. 6. <ul><li>La dieta expresa todos los alimentos que se consumen durante el día. Debe ser balanceada, es decir, tiene que presentar ciertas características que se pueden describir teniendo en cuenta la clasificación de Escudero. </li></ul>Riep, Odiard y Di Turi DIETA
  7. 7. <ul><li>Completa: deben estar presentes todos los nutrientes. </li></ul><ul><li>Armónica: las cantidades de cada nutriente deben mantener una relación proporcionada entre ellos. Ejemplo: 40% de HDC, 35% de Proteínas y 25 % de Grasas. </li></ul><ul><li>Adecuada: debe respetar algunas características de la persona, como la estructura física, edad, actividad cultural, etc. </li></ul><ul><li>Suficiente: la cantidad de alimentos debe satisfacer lo necesario para poder cumplir con el desarrollo del cuerpo (no debe ser ni mucho ni poco) </li></ul>Riep, Odiard y Di Turi CLASIFICACIÓN DE ESCUDERO
  8. 8. <ul><li>Es un método utilizado para sugerir a la población que consuma diariamente una variedad de alimentos en forma equilibrada, para mantener un peso adecuado y disminuir el riesgo de enfermedades. </li></ul><ul><li>La pirámide alimenticia, creada por el Departamento de Agricultura de E.E.U.U (USDA), data de 1992 y ha sido revisada y actualizada en 2005, con variaciones importantes. </li></ul>Riep, Odiard y Di Turi PIRÁMIDE NUTRICIONAL VEA MÁS INFORMACIÓN EN http://es.wikipedia.org/wiki/Pir%C3Almide_nutricional
  9. 9. Riep, Odiard y Di Turi GRASAS Y DULCES LACTEOS Y CARNES FRUTAS Y VEGETALES PAN, CEREALES, ARROZ Y PASTAS
  10. 10. Riep, Odiard y Di Turi
  11. 11. Riep, Odiard y Di Turi LOS NUTRIENTES REQUERIDOS SON: PROTEÍNAS LÍPIDOS HIDRATOS DE CARBONO De toda la energía que el organismo necesita, entre el 12 y 14% debe provenir de las proteínas. Entre el 50 y el 60% de la energía total de la dieta debe provenir de los Hidratos de Carbono. Entre el 25 y el 30% de la energía que el organismo necesita debe Provenir de los Lípidos (Grasas)
  12. 12. Riep, Odiard y Di Turi Porcentaje de lo que se debe consumir
  13. 13. El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo. Ideado por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, también se conoce como índice de Quetelet . IMC= Índice de Masa Corporal (IMC)              peso (Kg) (altura)2
  14. 14. <ul><li>Profesoras: Rosario Rodríguez y Viviana Sánchez </li></ul><ul><li>Materias: Salud y Adolescencia y Tecnología de la Informática y Computación </li></ul><ul><li>Integrantes: Riep Marianela, Odiard Bárbara y Di turi Romina </li></ul><ul><li>Curso: 1ro Humanidades </li></ul><ul><li>Año: 2008 </li></ul>Riep, Odiard y Di Turi INSTITUTO NUESTRA SEÑORA DEL PILAR

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