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La passerelle opar information n°418 (2) mail

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opar info décembre

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La passerelle opar information n°418 (2) mail

  1. 1. La Passerelle OPAR Information Janvier 2017 n°418 Vos dates en 2017 1er janvier : Déjeuner du Nouvel An 11 janvier : Voeux de l'OPAR 28 février : Forum Numérique 9 et 10 mars : Séjour à Paris 7 juin : Fête d'été 21 juin : Fête de la musique Du 26 au 30 juin : Séjour à Blainville sur Mer 13 septembre : Porte Ouverte de l'OPAR Du 9 au 16 septembre : Séjour en Alsace 15 novembre : Assemblée Générale de l'OPAR 25 décembre : Noël Tout Tannou Observatoire et pôle d'animation des Retraités rennais 62 rue de Dinan 35000 Rennes Tél 02 99 54 22 23 Fax 02 23 46 77 70 accueilopar@orange.fr www.opar.fr Horaires d'ouverture du secrétariat Le lundi de 10h à 12h30 Et de 13h30 à 16h30 Du mardi au vendredi De 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30 Fermé le vendredi après-midi Accès bus et métro N°12  : Auberge de Jeunesse ou St Malo- Sq de la Rance N°31 : Dinan-St Malo ou Legraverend-Chézy Métro Ste Anne ou Anatole France Association Loi 1901 Agréée Association Sportive Agréée Association d'Education Populaire Agréée carte Sortir Agréée ANCV L'OPAR vous adresse ses vœux de bonheur etL'OPAR vous adresse ses vœux de bonheur et de bonne santé à l'occasion de cettede bonne santé à l'occasion de cette nouvelle année 2017 !nouvelle année 2017 ! L'OPAR, après une année 2016 bien remplie en terme d'organisation, de fonctionnement et de nouvelles activités, poursuit son chemin au service des retraités. En ce début d'année 2017, c'est l'occasion d'adresser tous nos vœux de bonheur et de bonne santé à tous ceux qui participent et contribuent au dynamisme de notre association ; les adhérents, les bénévoles, les responsables de club et d'activités, les administrateurs, les salariés, et nos partenaires. En 2017, outre les actions déjà bien engagées, nous allons intensifier nos efforts pour répondre à la demande de nombreux retraités en terme d'activités favorisant le «bien-être». La prévention, la sensibilisation, la formation vers les «outils numériques » seront multipliées, et naturellement nous poursuivrons nos actions de solidarité afin que chacun puisse s'épanouir au sein de notre association. Que vos vœux soient réalisés en cette année 2017.$ Emmanuel JOULEAU, Président de l'OPAR
  2. 2. Les animations en janvier Neurones en fête Mardi 10 janvier et 7 février de 9h30 à 11h30 à la maison des Associations. 2 séries de 30 questions pour tester ses connaissances dans la bonne humeur et la dé- contraction. Essai possible. Atelier création de bijoux Atelier de création mercredi 18 janvier de 14h à 16h, à l’OPAR. Tarif : 12 euros par atelier, inscription sur rè- glement uniquement. Atelier Do-In Quelques mots pour décrire cet ate- lier : « Le Do-In est une technique ancestrale d’auto-massage japonais. A l'aide de gestes simples il aide à prévenir le stress, regagner en éner- gie et réguler certaines fonctions de l'organisme. Il est accessible à tous, ne nécessite ni connaissance préa- lable, ni matériel spécifique. Suite aux séances, sa pra- tique se fait en toute autonomie. » Séances les jeudis 5 et 19 janvier et 2 février à 10h à l'OPAR. Tarif : 12,50 par séance. Places limitées.€ N'hésitez pas à venir le découvrir. Il est également possible de profiter de massage assis individuel avant ou après la séance, n'hé- sitez pas à nous faire part de votre intérêt. Stages multimédia L'OPAR vous propose des stages sur ordinateur, ta- blette et smartphone, selon votre niveau. N'hésitez pas à vous renseigner au 02-99-54-22-23. Connaissance du monde Du 12 janvier au 17 janvier, « Les Îles de Bretagne ». Votre billet à tarif réduit : 6,50 .€ Formation « Relation à l'autre » Le mardi 3 janvier à 9h, formation ouverte à tous les bénévoles « Relation à l'autre » niveau 1 à l'OPAR. Atelier « Bien vivre sa retraite » Jeudi 5 janvier à 10h : réunion de sensibilisation amé- nagement de l'habitat (voir page 4). Jeudi 19 janvier à 10h30 : échanges et conseils sur l'alimentation avec Esther, animatrice de l'atelier cui- sine à l'OPAR. Jeudi 2 février à 9h30 : échanges et conseils sur la sophrologie et le sommeil avec Lionel Le Moal, so- phrologue. Dimanche Tout Tannou Dimanche 22 janvier, repas à 12h suivi à 15h d'un après-midi musical avec André Chaussonnier. Tarif repas : 18 . Tarif animation€ : 4 .€ Carte sortir acceptée. Inscription sur règlement avant le 16 janvier. Atelier « Huiles essentielles » Le mercredi 11 janvier, à l'OPAR. Cycle 1 de 15h30 à 16h45 : dynamiser son moral, gérer les émotions. Cycle 2 de 14h à 15h15 : les synergies des huiles essentielles. Et le mercredi 1er février à 14h : « trousse aroma, focus sur les 6 huiles essentielles de base ». Tarif : 12 par atelier.€ Atelier « bonheur et retraite » Quelques mots pour décrire cet atelier : « les ateliers en groupe sont très enri- chissants. Vous vous rendrez compte au travers des échanges que vous n’êtes pas seuls à vivre des émotions liées à cette période de transition qu'est la retraite. Le groupe permet également de se soutenir les uns, les autres et de créer de nouveaux liens. » Ils auront lieu à l'OPAR les jeudis 5 et 24 janvier à 10h. Tarif : 20 par atelier.€ Places limitées. N'hésitez pas à venir le découvrir. Atelier « je fabrique » ➔Mes produits d'entretien : vous repartirez avec des conseils et vos 3 produits (liquide vaisselle, pierre d'ar- gile nettoyante et spray désinfectant multi-usages aux huiles essentielles). Le mercredi 22 mars à 14h30. ➔Mes cosmétiques : vous repartirez avec des conseils et vos 3 produits (gel lavant, lait hydratant et déodo- rant aux huiles essentielles). Le mercredi 24 mai à 14h30. Tarif « je fabrique » : 25 la séance.€ Atelier Cuisine Bio et Santé Nouveau cycle de six séances à partir du vendredi 3 février (10h30-14h) au Centre social Carrefour 18, mé- tro Henri Fréville. Tarif : 40 les 6 séances.€ La dictée Mardi 17 janvier et mardi 28 février à 10h à l'OPAR. Carnet Rose La belle Maëline a pointé le bout de son nez le jeudi 8 décembre 2016. Toutes nos félicitations à Sylvie, Olivier et Léane. Légende des photos en page 4 : 1. Tea Time, 2. Séjour à Biarritz 3. Dimanche Tout Tannou de janvier, 4. Balade d'été à l'île de Batz 5. Loto de l'OPAR 6. Fête d'été 7. Escapade à Chédigny 8. Vacances Vivantes à Houlgate 9. Deux jours à Paris
  3. 3. Calendrier des animations dans les clubs Mardi 3 • Jeux divers au club Bonne Humeur tous les mardis. • Printemps Ginguené : réunion de Bureau salle Belle Ile à 9h et palets tous les mardis à 14h. • Champs Manceaux : jeux divers et palets tous les mardis. • Club Carrefour 18 : scrabble et belote chaque mardi. • Maurepas : jeux divers tous les mardis. Mercredi 4 • Alma Colombier : tous les mercredis, tarot, belote, triominos et scrabble de 14h à 17h. Jeudi 5 • Tous les jeudis tarot au club Printemps Ginguené. • Alexis Carrel : tous les jeudis, belote, scrabble et rummikub. • Chézy-Prévert : tous les jeudis après-midi 2 lieux : à l'OPAR scrabble à 13h45 ou à 13h30 au Cercle Paul Bert Renée Prévert : scrabble, belote, tarot. • Club La Touche : belote, tarot, scrabble, petits chevaux.. tous les jeudis. Vendredi 6 • Bal au club Léo Lagrange tous les vendredis à partir de 14h. • Club Toujours Jeunes : jeux de société, belote, palets et pétanque tous les vendredis. • Club Printemps Ginguené : palets, scrabble, tarot et travaux manuels tous les vendredis. • Club de Cleunay : tous les vendredis à 14h, jeux de belote, tarot, scrabble. • Club Vaneau : belote, scrabble et tarot tous les vendredis à 14h. • Champs Manceaux : jeux divers et palets tous les vendredi. Lundi 9 • Bal du club Printemps Ginguené les 16, 23 et 30 à 14h30. • Alma Colombier : tous les lundis, tarot, belote, triominos et scrabble de 14h à 17h. Mardi 10 • Club Bonne Humeur, jeux divers et café tricot. • Galette des rois au club Champs Manceaux. • Club Printemps Ginguené : Loto à 14h. Mercredi 11 • Club Villejean palets de 13h30 à 17h tous les mercredis. Jeudi 12 • Galette des rois au club la Touche. Vendredi 13 • Concours de belote au club Toujours Jeunes. • Club Vaneau : goûter avec galette des rois. • Club Villejean palets, tous les vendredis de 13h30 à 17h. Lundi 16 • Galette des rois au club Alma Colombier. Mardi 17 • Loto et jeux divers au club Bonne Humeur. Mercredi 18 • English Club : scrabble à 14h30 dans la salle d'anglais de l'OPAR. Vendredi 20 • Galette des rois au club Toujours Jeunes. • Léo Lagrange : bal avec Loïc Grimoux. • Printemps Ginguené : vidéo du club à 14h30 suivie de la galette des rois. Lundi 23 • English Club : Tea time à 15h salle du Cercle Paul Bert, rue Charles Géniaux à Rennes. Mardi 24 • Club Bonne Humeur : galette des rois, jeux divers et café tricot. • Maurepas : loto. Jeudi 26 • Galette des rois au club Chézy- Prévert. Mardi 31 • Club Bonne Humeur jeux divers et anniversaire du mois. Club Rando Pédestre et Promenade Jeudi 5 : Promenade de 6 km Rennes-St Grégoire, retour par le bus 78 ou randonnée de 12 km, aller et retour par le hallage. RDV pour les deux randos au métro Anatole France à 13h30. Jeudi 12 : Promenade à la Chapelle Thouarault. Circuit de la Bonnemais (8km). RDV République à 13h20 (bus 53) ou mairie de la Chapelle Thouarault à 14h. Mardi 17 : Rando à Chartres de Bretagne. Circuit des bords de la Seiche (7 km). RDV métro Henri Fréville à 13h30 (bus 72) ou 14h parc des loisirs à Chartres de Bretagne. Jeudi 26 : Promenade à Chavagne. Etang et bois de la Sillandais (7 km). RDV métro République à 13h30 (bus 56) ou place de l'église de Chavagne à 14h10. Mardi 31 : Rando à Orgères. Circuit d'Orgèrblon (10 km). RDV métro Henri Fréville à 13h20 (bus 74) ou place de l'église Orgères à 13h50. Contact : André Bougerie au 02 99 14 01 57 (après 18h) Club Vélo - Cyclotourisme Dates et lieux des rendez-vous à 10h : Jeudi 5 janvier : RV Cimetière du Nord, dé- jeuner à La Mézière. Jeudi 12 janvier : RV Motte Brûlon, déjeuner à St Aubin d'Aubigné. Jeudi 19 janvier : RV Jeanne d'Arc, déjeuner à Liffré. Jeudi 26 janvier : RV Cimetière de l'Est, dé- jeuner à Châteaugiron. Jeudi 2 février : RV Conforama, déjeuner à Bruz. Contact au 0611956595 ou 0299504765 ou 0676173447
  4. 4. Envie de voyager... Escapade parisienne les jeudi 9 et vendredi 10 mars. Au programme : musée Jacquemart- André, l'Opéra Garnier, les coulisses du musée Grévin.. Tarif : 245 . Inscription à€ l'accueil de l'OPAR sur règlement à partir du 6 janvier. Et pour le mois de juin, séjour à Blainville sur Mer du lundi 26 au vendredi 30 Juin. Réunion de présentation mardi 10 janvier à 14h au Pôle Associatif de la Marbaudais. Tarif : 450 . Inscription€ à l'accueil de l'OPAR sur règlement à partir du 10 janvier. Conférence spectacle Vendredi 13 janvier à 14h30 : « la magie de la mémoire » au Triangle avec Vincent Delourmel. Apprendre à connaître et utiliser sa mémoire. Tarif spécial OPAR : 5 . Inscription à l'OPAR.€ Amènagement de l'habitat En partenariat avec l'IPFEK de Rennes, réunion de sensibilisation gratuite sur l'aménagement de l'habitat, l'ergonomie et la domotique, le jeudi 5 janvier à 10h : - apporter des conseils pratiques sur les aménagements du domicile - connaître les aides techniques facilitant le maintient à domicile - informer et faciliter le parcours des aides publiques pour adapter le logement - prévenir la perte d'autonomie en favorisant le développement de comportements adaptés. Informations et inscription à l'accueil de l'OPAR. Atelier « protéger et renforcer son dos » Prochainement à l'OPAR : un atelier pour progresser dans l'équilibre, protéger sa colonne vertébrale, ses cervicales, exercices pour se redresser après une chute... Tarif de l'atelier : 10 . N'hésitez pas à vous€ pré-inscrire. Retour en images sur l'année 2016 (légende p 2) 7 99 La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 418 - ISSN 2114-2084 - 2 000 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAU Maquettage et impression OPAR - Parution du n° de février : vendredi 27 janvier 9 8 8 5 4 1 2 3 6 87 9

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