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Mindfulness e adolescenti di Niccolò Gorgoni

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Il cervello, in adolescenza, ha una crescita importante che può generare confusione, distrazione, dis-regolazione emotiva, difficoltà di pianificazione. La mindfulness offre una risposta semplice a ueste difficoltà abbassando il livello di conflitto personale e familiare

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Mindfulness e adolescenti di Niccolò Gorgoni

  1. 1. MINDFULNESS E ADOLESCENTI NICCOLÒ GORGONI cc: Hey Paul Studios - https://www.flickr.com/photos/45257015@N03
  2. 2. ADOLESCENZA? CERTO PUÓ ESSERE UN PO' MOVIMENTATA cc: 96dpi - https://www.flickr.com/photos/67499195@N00
  3. 3. Difficoltà a pianificare gli impegni Tanto tempo passato sdraiati Emozioni intense Ansia, depressione Distrazione… cc: gorotaku - https://www.flickr.com/photos/74999414@N04
  4. 4. CERVELLI IN CRESCITA A VOLTE IN FUGA cc: kugel - https://www.flickr.com/photos/57768341@N00
  5. 5. La mente giovane e la fiamma di una candela. cc: Nina Stawski - https://www.flickr.com/photos/7591471@N08
  6. 6. Un modo per creare uno spazio fra lo stimolo e la reazione cc: lindes - https://www.flickr.com/photos/96686711@N00
  7. 7. Come per i pomodori, servono sostegni per crescere... cc: quisnovus - https://www.flickr.com/photos/39952091@N00
  8. 8. ... E la mindfulness può dare numerosi frutti cc: cobalt123 - https://www.flickr.com/photos/66606673@N00
  9. 9. PERCHÉ É UTILE IN ADOLESCENZA • Migliora la Regolazione emotiva e diminuisce le risposte eccessive J.Pediatric healthcare • Migliora la capacità di pianificazione e la regolazione cognitiva. Mindful Schools Pilot Study • Riduce la disattenzione • Sviluppa empatia ed emozioni sociali positive Science Daily • Riduce il conflitto e l'aggressività Child And Adolescent Mental Health • Riduce binge eating J.Adolescent Health cc: Charmaine Sylvia Photography - https://www.flickr.com/photos/45889790@N06
  10. 10. A volte ci si trova lontani da dove si è in realtà, senza neanche accorgersene... cc: dharder9475 - https://www.flickr.com/photos/13760856@N07
  11. 11. ...ma con la pratica si impara a mantener puliti i sentieri per tornare a casa cc: Indy Kethdy - https://www.flickr.com/photos/9284496@N07
  12. 12. La mindfulness va provata sulla propria pelle ma sappiamo che in adolescenza aiuta... cc: PyramidHead76 - https://www.flickr.com/photos/45892942@N05
  13. 13. QUALCHE VOLTA ANCHE I GENITORI HANNO BISOGNO DI ESSERE MINDFUL CON GLI ADOLESCENTI cc: Ed Yourdon - https://www.flickr.com/photos/72098626@N00
  14. 14. LASCIA IL CELLULARE ANCHE TU! cc: Skokie Public Library - https://www.flickr.com/photos/66074203@N00
  15. 15. GRAZIE @WWW.MINDFULNESSINFAMIGLIA.COM cc: betsyweber - https://www.flickr.com/photos/34666709@N00

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