SlideShare a Scribd company logo
1 of 26
Download to read offline
LA SALUD MENTALY ELTRABAJO
SALUD MENTAL EN EL TRABAJO
SALUD MENTAL EN EL TRABAJO
 consiste en acciones que creen entornos y
condiciones de vida que propicien la salud
mental y permitan a las personas adoptar y
mantener modos de vida saludables.
Ejemplos de estrategias para promover la salud mental en el trabajo:
 Promover la participación activa y la toma de decisiones entre los
trabajadores.
 Definir claramente las funciones y responsabilidades de los mismos.
 Promover la conciliación de la vida laboral con la personal.
 Promover el respeto y evitar actitudes despectivas o discriminatorias.
 Gestionar adecuadamente la carga de trabajo
 Promover la formación continua.
 Disponer de procedimientos para la resolución de conflictos.
 Reconocer el trabajo y la contribución de los trabajadores.
 El caso particular del estrés
Estrés laboral "un patrón de reacciones cognitivas,
fisiológicas, de comportamiento y reacciones emocionales
dañinas reactivas a aspectos adversos del contenido del
trabajo, Es un estado que se caracteriza por niveles altos
de ansiedad y angustia, con la frecuente sensación de no
poder hacer frente al trabajo".
Causas o factores estresantes más comunes en el trabajo
1. El volumen y ritmo de trabajo los empleados se ven
sometidos a una excesiva carga de trabajo debido a una
mala planificación elevan los niveles de cortisol en el
trabajador (hormona causante del estrés), lo que puede
aumentar su ansiedad, volviéndolo irritable y a
disminuyendo su capacidad para resolver los problemas y
ejecutar las tareas previstas.
2. la falta de estímulos y la monotonía en el puesto.
Trabajos excesivamente repetitivos y que no varían en el
tiempo, pueden producir en el trabajador una sensación de
vacío y de rechazo por lo que cada nueva jornada será vista
como una larga y pesada sucesión de horas que no se acaba
nunca.
3. Empleo inestable.
El miedo a perder el puesto de trabajo es otra de las
causas de estrés laboral. Este temor puede hacer que el
empleado se encuentre en un continuo estado de estrés
4. Elevado nivel de responsabilidad.
La posibilidad de que un pequeño error tenga graves
consecuencias es otra de las causas de estrés laboral. El
trabajador se ve obligado a mantener concentración
absoluta durante un largo periodo de tiempo, donde las
más breve distracción puede tener consecuencias fatales
5.Exposición a tareas insalubres o peligrosas.
Estar expuesto a este tipo de situaciones
obliga a nuestro organismo a estar
continuamente en estado de alerta, con
elevados niveles de cortisol en sangre, lo
que en el medio y largo plazo resulta
perjudicial para la salud
6. por la falta de apoyo que el empleado recibe tanto por
parte de sus subordinados, como de sus superiores e
incluso de sus propios compañeros, pueden causar gran
cantidad de estrés, el sujeto además de sentirse frustrado
e impotente, se siente despreciado por su entorno.
7. Acoso por parte de sus compañeros o superiores.
es objeto de burlas, insultos, intimidaciones, amenazas e
incluso violencia física (lo que se conoce como "mobbing"
o acoso laboral). Se trata de uno de los casos más graves
de estrés laboral en los que en muchos casos los
empleados requieren de atención psicológica.
 8.Utilización inadecuada de las posiciones de poder.
Una mala gestión de la capacidad de mando por parte de
aquellos que ostentan las posiciones de poder en el
reparto de tareas y la toma de decisiones puede ser otra
de las causas del estrés laboral.
 Aún hoy en día, continúa habiendo individuos que
prefieren dar órdenes a gritos o tratar a sus empleados
como esclavos, en lugar de poner en marcha otros tipos de
liderazgo más productivos.
9. Falta de reconocimiento.
La carencia de estímulos positivos hacia el trabajador
cuando obtiene un logro beneficioso para la empresa,
puede ser encontrarse entre las causas que producen
estrés laboral.
10. Condiciones ambientales del lugar de trabajo.
Otra de las causas de estrés laboral puede ser una
inadecuada gestión de los recursos básicos que el
trabajador necesita para sentirse cómodo en su puesto de
trabajo, como pueden ser la temperatura, la luz o en
ocasiones, el silencio, que puede estar contaminado con
ruidos desagradables, que impiden al empleado
concentrarse adecuadamente cuando lo necesita.
Las actitudes negativas en el lugar de trabajo son
muy destructivas para la moral, la productividad y, a
su vez, para las ganancias.
1. Actitudes contagiosas
2. El cretino. Este tipo "viola las normas
interpersonales." Es combativo y negativo,
constantemente menospreciando a la gente
haciéndolos sentir pequeña. Con un cretino
alrededor, los trabajadores están menos dispuestos
a hablar o mostrar iniciativa por temor a represalias
por parte de él.
 La más holgazana es la persona que retiene el
esfuerzo y no muestra ningún interés en el trabajo,
"El hará burla con los ojos, constantemente hablará
del "mínimo" y mostrará un lenguaje corporal como
poner la cabeza sobre la mesa y los brazos sobre la
cabeza. el grupo copian este lenguaje corporal
característico. Ellos no le tienen miedo, como lo
tienen con el cretino, sino que copian sus cualidades".
 El pesimista depresivo es similar al holgazán al no infundir
miedo en los corazones de sus compañeros de equipo, en
vez extiende su energía negativa a través de la ósmosis,
según el estudio de "manzanas podridas". Los
comentarios como "¿Cuál es el punto de esto?" y otros
temas existenciales son comunes en los pesimistas, y una
vez que esas ideas están ahí fuera, es difícil cambiar el
tema de discusión.
¿QUE HACER ?
 Pon límites
Una manera de hacer frente a las actitudes negativas
en el lugar de trabajo es establecer límites firmes. Si
se tolera un poco de mal comportamiento, el
comportamiento es probable que aumente. Si se le
permite aumentar, entonces afectará a otros
miembros del grupo. Así que hay que ser agradable,
firme y claro si alguien muestra una actitud negativa.
Sin gritos ni insultos
 Sé positivo
 También es necesario asegurarte de que no eres el
negativo. Aunque el comportamiento negativo es más
contagioso que el comportamiento positivo, esto no
quiere decir que el comportamiento positivo no es
contagiosa en absoluto. Es necesario mantener una
actitud positiva frente a la negatividad, porque la
negatividad se alimenta de sí misma - incluso si, a
falta de un término mejor, alguien más "comenzó con
ella," la negatividad distrae de la productividad, tanto
como la negatividad inicial. Así que se positivo.
 La última cosa que debes tener en cuenta cuando se trata
de una persona negativa es el uso del "yo". Si estás
hablando con una persona negativa acerca de su
comportamiento, no empieces la oración con "tú" - como
en "Tú estás trayendo abajo a todo el grupo". Una oración
con "tu" hará que la persona se sienta marginada y
perseguida. Esto hará que sea más negativa.
Para aplicar medidas de mejora de la PSM en el trabajo se suelen
Seguir diversos enfoques:
 organizar «círculos de prevención» para detectar y debatir pro-
blemas y encontrar soluciones basándose en la participación
de los trabajadores;
 establecer políticas de salud mental y para tratar cuestiones
relacionadas, como la violencia y el acoso en el trabajo, o integrar
las
cuestiones relacionadas con la salud mental en la política gene-ral
de la empresa en materia de seguridad y salud en el trabajo;
„
 formar a los directivos para que aprendan a reconocer los
síntomas de estrés en los empleados y a encontrar soluciones
adecuadas para disminuir dicho estrés;
 Llevar a cabo una encuesta entre el personal, mediante cuestionarios
anónimos, para averiguar qué preocupa a los emplea-dos en relación
con el trabajo;
„
 Evaluar las medidas aplicadas y los programas ejecutados mediante la
información de los empleados;
„
 Crear portales web que informen a todos los miembros del personal
de todas las medidas y programas que se estén llevando a cabo en el
lugar de trabajo con el fi n de mejorar el bienestar mental;
 Organizar cursillos y formación para que aprendan a enfrentarse a
situaciones de estrés;
 Asesorar gratuitamente sobre diversas cuestiones relativas a la
vida personal y la actividad profesional de todos los trabajado-
res, preferiblemente en el curso de la jornada laboral.
Depresión
La depresión es un tema de importancia en el campo de la salud
mental en el trabajo, y impacto que puede tener en el lugar de
trabajo.
Todo el mundo se siente triste o "deprimido" de vez en cuando, pero
un episodio de depresión mayor debe cumplir varios criterios:
 1. estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día, casi
todos los días;
 2. notable disminución del placer o interés en todas o casi todas las
actividades la mayor parte del día, casi todos los días;
 3. aumento o pérdida significativa de peso sin seguir ningún régimen,
o disminución o aumento del apetito casi todos los días;
 4. insomnio o hipersomnio casi todos los días;
 5. agitación o retraso psicomotores casi todos los días;
 6. fatiga o pérdida de energía casi todos los días;
 7. sentimientos de inutilidad excesivos o inadecuados de culpabilidad
casi todos los días;

 A
Ansiedad relacionada con el trabajo
Los trastornos por ansiedad, al igual que el miedo, la
preocupación y los trastornos relacionados con el estrés
asociados, como el insomnio, parecen mostrar una prevalencia
Los recortes de plantilla, la amenaza a los derechos adquiridos,
los despidos, los rumores de despido inminente, la
competencia, han erosionado la sensación de seguridad laboral
de los trabajadores y han contribuido a crear una "ansiedad
relacionada con el trabajo" evidente, aunque difícil de medir.
Los síntomas de trastorno por ansiedad generalizada
comprenden "inquietud o sensación de estar en tensión o al
borde de un ataque de nervios", fatiga, dificultades para
concentrarse, tensión muscular excesiva y alteración del sueño.

More Related Content

What's hot

salud mental en las organizaciones
salud mental en las organizacionessalud mental en las organizaciones
salud mental en las organizacioneshenrryderecho
 
Infografía n° 05 factores de riesgo psicosociales
Infografía n° 05   factores de riesgo psicosocialesInfografía n° 05   factores de riesgo psicosociales
Infografía n° 05 factores de riesgo psicosocialesKarina Linares SA
 
Gestión del estrés laboral
Gestión del estrés laboralGestión del estrés laboral
Gestión del estrés laboralCehb92
 
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
 Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo PresiónENJ
 
Estrés laboral presentación
Estrés laboral presentaciónEstrés laboral presentación
Estrés laboral presentaciónveronica gonzalez
 
RIESGO PSICOSOCIAL.pptx
RIESGO PSICOSOCIAL.pptxRIESGO PSICOSOCIAL.pptx
RIESGO PSICOSOCIAL.pptxjuancho501
 
Factores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosocialesFactores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosocialesjosemibolanos
 
Control y manejo del estrés laboral power point
Control y manejo del estrés laboral  power pointControl y manejo del estrés laboral  power point
Control y manejo del estrés laboral power pointregistros2017
 
Factores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosocialesFactores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosocialesivan_antrax
 
Capacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptx
Capacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptxCapacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptx
Capacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptxsandrabarragan6
 
CAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALES
CAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALESCAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALES
CAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALESDerk Escalona
 
Charla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridad
Charla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridadCharla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridad
Charla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridadAngela María Zapata Guzmán
 

What's hot (20)

salud mental en las organizaciones
salud mental en las organizacionessalud mental en las organizaciones
salud mental en las organizaciones
 
Estres Laboral
Estres LaboralEstres Laboral
Estres Laboral
 
Infografía n° 05 factores de riesgo psicosociales
Infografía n° 05   factores de riesgo psicosocialesInfografía n° 05   factores de riesgo psicosociales
Infografía n° 05 factores de riesgo psicosociales
 
Gestión del estrés laboral
Gestión del estrés laboralGestión del estrés laboral
Gestión del estrés laboral
 
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
 Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
 
Riesgo psicosocial ppt
Riesgo psicosocial pptRiesgo psicosocial ppt
Riesgo psicosocial ppt
 
Presentacion acoso laboral
Presentacion acoso laboralPresentacion acoso laboral
Presentacion acoso laboral
 
Riesgos psicosociales
Riesgos psicosocialesRiesgos psicosociales
Riesgos psicosociales
 
Estrés laboral presentación
Estrés laboral presentaciónEstrés laboral presentación
Estrés laboral presentación
 
RIESGO PSICOSOCIAL.pptx
RIESGO PSICOSOCIAL.pptxRIESGO PSICOSOCIAL.pptx
RIESGO PSICOSOCIAL.pptx
 
Alcohol Y Drogas
Alcohol Y DrogasAlcohol Y Drogas
Alcohol Y Drogas
 
Manejo del Estrés
Manejo del EstrésManejo del Estrés
Manejo del Estrés
 
Factores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosocialesFactores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosociales
 
Control y manejo del estrés laboral power point
Control y manejo del estrés laboral  power pointControl y manejo del estrés laboral  power point
Control y manejo del estrés laboral power point
 
Autocuidado
AutocuidadoAutocuidado
Autocuidado
 
Factores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosocialesFactores de riesgo psicosociales
Factores de riesgo psicosociales
 
Capacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptx
Capacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptxCapacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptx
Capacitacion Riesgo Psicosocial Laboral.pptx
 
CAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALES
CAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALESCAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALES
CAPACITACIÓN CONTRA ACCIDENTES LABORALES
 
Diapositivas pausas activas
Diapositivas pausas activasDiapositivas pausas activas
Diapositivas pausas activas
 
Charla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridad
Charla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridadCharla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridad
Charla de autocuidado para el uso de los elementos de seguridad
 

Viewers also liked (19)

Salud Mental
Salud MentalSalud Mental
Salud Mental
 
Salud mental
Salud mentalSalud mental
Salud mental
 
Salud Laboral y Salud Mental---Presentación 02 12-2009
Salud Laboral y Salud Mental---Presentación 02 12-2009Salud Laboral y Salud Mental---Presentación 02 12-2009
Salud Laboral y Salud Mental---Presentación 02 12-2009
 
¿Qué es la salud mental?
¿Qué es la salud mental?¿Qué es la salud mental?
¿Qué es la salud mental?
 
Salud mental
Salud mentalSalud mental
Salud mental
 
Salud Mental
Salud MentalSalud Mental
Salud Mental
 
Salud Mental
Salud MentalSalud Mental
Salud Mental
 
Salud mental power point (1)
Salud mental power point (1)Salud mental power point (1)
Salud mental power point (1)
 
Diapositiva salud mental
Diapositiva salud mentalDiapositiva salud mental
Diapositiva salud mental
 
Salud Mental
Salud MentalSalud Mental
Salud Mental
 
Manejo estress[1]
Manejo estress[1]Manejo estress[1]
Manejo estress[1]
 
CONFLICTO-TRABAJO-FAMILIA (INFORMATICA III)
CONFLICTO-TRABAJO-FAMILIA (INFORMATICA III)CONFLICTO-TRABAJO-FAMILIA (INFORMATICA III)
CONFLICTO-TRABAJO-FAMILIA (INFORMATICA III)
 
Como curar la negatividad en el trabajo
Como curar la negatividad en el trabajoComo curar la negatividad en el trabajo
Como curar la negatividad en el trabajo
 
Clima laboral y salud mental
Clima laboral y salud mentalClima laboral y salud mental
Clima laboral y salud mental
 
Cymat
CymatCymat
Cymat
 
La personalidad del lider.pptx parte 2 leccion 3
La personalidad del lider.pptx parte 2 leccion 3La personalidad del lider.pptx parte 2 leccion 3
La personalidad del lider.pptx parte 2 leccion 3
 
Personalidad y liderazgo
Personalidad y liderazgoPersonalidad y liderazgo
Personalidad y liderazgo
 
Guia Practica de Salud Mental
Guia Practica de Salud MentalGuia Practica de Salud Mental
Guia Practica de Salud Mental
 
Salud mental hector diapositivas 111
Salud mental hector diapositivas 111Salud mental hector diapositivas 111
Salud mental hector diapositivas 111
 

Similar to SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

Estres consejeria
Estres consejeriaEstres consejeria
Estres consejeriaEdissonCV
 
Síndrome del quemado
Síndrome del quemadoSíndrome del quemado
Síndrome del quemadoValeria Alave
 
Síndrome de Burnout.pptx
Síndrome de Burnout.pptxSíndrome de Burnout.pptx
Síndrome de Burnout.pptxCorinaGonzlez8
 
Efectos de la carga de trabajo
Efectos de la carga de trabajoEfectos de la carga de trabajo
Efectos de la carga de trabajoAngelik Brnal
 
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo PresiónENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo PresiónENJ
 
Diapositivas de estres laboral chikita
Diapositivas de estres laboral chikitaDiapositivas de estres laboral chikita
Diapositivas de estres laboral chikitabenjaminbenlevi
 
REVISTA Examen final
REVISTA Examen final REVISTA Examen final
REVISTA Examen final lulinino
 
Sindrome de burnout y acoso laboral.pptx
Sindrome de burnout y acoso laboral.pptxSindrome de burnout y acoso laboral.pptx
Sindrome de burnout y acoso laboral.pptxVanesaHerreraduarte
 
TRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptx
TRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptxTRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptx
TRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptxsergyhernandez1
 
Manejo del estres ejecutivo
Manejo del estres ejecutivoManejo del estres ejecutivo
Manejo del estres ejecutivoialiendre
 

Similar to SALUD MENTAL EN EL TRABAJO (20)

Estrés+ +[1]..
Estrés+ +[1]..Estrés+ +[1]..
Estrés+ +[1]..
 
Estres consejeria
Estres consejeriaEstres consejeria
Estres consejeria
 
Síndrome del quemado
Síndrome del quemadoSíndrome del quemado
Síndrome del quemado
 
Síndrome de Burnout.pptx
Síndrome de Burnout.pptxSíndrome de Burnout.pptx
Síndrome de Burnout.pptx
 
Efectos de la carga de trabajo
Efectos de la carga de trabajoEfectos de la carga de trabajo
Efectos de la carga de trabajo
 
ESTRES LABORAL.pptx
ESTRES LABORAL.pptxESTRES LABORAL.pptx
ESTRES LABORAL.pptx
 
Positivas final lucho
Positivas final luchoPositivas final lucho
Positivas final lucho
 
Prl
PrlPrl
Prl
 
(27 10-2021)burnout.word
(27 10-2021)burnout.word(27 10-2021)burnout.word
(27 10-2021)burnout.word
 
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo PresiónENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
 
Diapositivas de estres laboral chikita
Diapositivas de estres laboral chikitaDiapositivas de estres laboral chikita
Diapositivas de estres laboral chikita
 
REVISTA Examen final
REVISTA Examen final REVISTA Examen final
REVISTA Examen final
 
Sindrome de burnout y acoso laboral.pptx
Sindrome de burnout y acoso laboral.pptxSindrome de burnout y acoso laboral.pptx
Sindrome de burnout y acoso laboral.pptx
 
Burnout
BurnoutBurnout
Burnout
 
TRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptx
TRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptxTRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptx
TRASTORNO DE ESTRES clima laboral.pptx
 
Dependencia al trabajo
Dependencia al trabajoDependencia al trabajo
Dependencia al trabajo
 
Manejo del estres ejecutivo
Manejo del estres ejecutivoManejo del estres ejecutivo
Manejo del estres ejecutivo
 
Burnout
BurnoutBurnout
Burnout
 
Burnout
BurnoutBurnout
Burnout
 
Estrés
Estrés Estrés
Estrés
 

Recently uploaded

ADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primaria
ADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primariaADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primaria
ADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primariaLas Sesiones de San Blas
 
Manejo de la Libreta de Niño sano Bolivia
Manejo de la Libreta de Niño sano BoliviaManejo de la Libreta de Niño sano Bolivia
Manejo de la Libreta de Niño sano BoliviaPERCY WILLIAMS
 
Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...
Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...
Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...yesenia635251
 
Gestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en Odontología
Gestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en OdontologíaGestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en Odontología
Gestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en OdontologíaJorge Enrique Manrique-Chávez
 
generalidades de parasitologia, parasitologia de botero
generalidades de parasitologia, parasitologia de boterogeneralidades de parasitologia, parasitologia de botero
generalidades de parasitologia, parasitologia de boteroLeslieGodinez1
 
Programación semana santa power point.pptx
Programación semana santa power point.pptxProgramación semana santa power point.pptx
Programación semana santa power point.pptxdoriamrochavergara
 
Unidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docx
Unidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docxUnidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docx
Unidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docxisabellajimenez33
 
Ramas principales y secundarias trigemino
Ramas principales y secundarias trigeminoRamas principales y secundarias trigemino
Ramas principales y secundarias trigeminoZeusPerez2
 
RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...
RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...
RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...carlosfracturas
 
# 24 LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf
# 24  LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf# 24  LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf
# 24 LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdfKelvinDorianSilesPer
 
suturas hemostaticas en la hemorragia obstetricia
suturas hemostaticas en la hemorragia obstetriciasuturas hemostaticas en la hemorragia obstetricia
suturas hemostaticas en la hemorragia obstetriciaapolo71289
 
Tecnologias de información aplicada a la docencia e investigación III
Tecnologias de información aplicada a la docencia e investigación IIITecnologias de información aplicada a la docencia e investigación III
Tecnologias de información aplicada a la docencia e investigación IIIsaludgestionaperu
 
VALORACION CEFALOCAUDAL Anamnesis Examen Fisico RN 2024.pptx
VALORACION CEFALOCAUDAL    Anamnesis   Examen Fisico RN 2024.pptxVALORACION CEFALOCAUDAL    Anamnesis   Examen Fisico RN 2024.pptx
VALORACION CEFALOCAUDAL Anamnesis Examen Fisico RN 2024.pptxquinteroleal
 
Clase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdf
Clase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdfClase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdf
Clase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdfgarrotamara01
 
Lavado vesical enfemeria procedimiento enfermeria
Lavado vesical enfemeria procedimiento enfermeriaLavado vesical enfemeria procedimiento enfermeria
Lavado vesical enfemeria procedimiento enfermeriaJennyMaribelHuamanHu
 
Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdf
Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdfEspacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdf
Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdfandresmartinez109761
 
Clase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal 2024.pdf
Clase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal  2024.pdfClase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal  2024.pdf
Clase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal 2024.pdfgarrotamara01
 
CETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICO
CETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICOCETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICO
CETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICOEnriqueJavierFernand1
 
Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...
Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...
Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...Alejandro Paredes C.
 

Recently uploaded (20)

ADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primaria
ADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primariaADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primaria
ADHERENCIA TERAPÉUTICA desde atención primaria
 
Manejo de la Libreta de Niño sano Bolivia
Manejo de la Libreta de Niño sano BoliviaManejo de la Libreta de Niño sano Bolivia
Manejo de la Libreta de Niño sano Bolivia
 
Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...
Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...
Directrices para la profilaxis de las convulsiones en adultos hospitalizados ...
 
Gestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en Odontología
Gestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en OdontologíaGestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en Odontología
Gestión Integral y Manejo de Residuos Sólidos en Odontología
 
generalidades de parasitologia, parasitologia de botero
generalidades de parasitologia, parasitologia de boterogeneralidades de parasitologia, parasitologia de botero
generalidades de parasitologia, parasitologia de botero
 
Programación semana santa power point.pptx
Programación semana santa power point.pptxProgramación semana santa power point.pptx
Programación semana santa power point.pptx
 
Impresión de Catalogo Namrol, Revista Grapada
Impresión de Catalogo Namrol, Revista GrapadaImpresión de Catalogo Namrol, Revista Grapada
Impresión de Catalogo Namrol, Revista Grapada
 
Unidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docx
Unidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docxUnidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docx
Unidad 1 Tarea 2 - Semiología Grupo 5.docx
 
Ramas principales y secundarias trigemino
Ramas principales y secundarias trigeminoRamas principales y secundarias trigemino
Ramas principales y secundarias trigemino
 
RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...
RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...
RADIOGRAFIA DE TORAX EN PROYECCION AP...
 
# 24 LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf
# 24  LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf# 24  LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf
# 24 LA DESNUTRICION EN 10 PASOS (1).pdf
 
suturas hemostaticas en la hemorragia obstetricia
suturas hemostaticas en la hemorragia obstetriciasuturas hemostaticas en la hemorragia obstetricia
suturas hemostaticas en la hemorragia obstetricia
 
Tecnologias de información aplicada a la docencia e investigación III
Tecnologias de información aplicada a la docencia e investigación IIITecnologias de información aplicada a la docencia e investigación III
Tecnologias de información aplicada a la docencia e investigación III
 
VALORACION CEFALOCAUDAL Anamnesis Examen Fisico RN 2024.pptx
VALORACION CEFALOCAUDAL    Anamnesis   Examen Fisico RN 2024.pptxVALORACION CEFALOCAUDAL    Anamnesis   Examen Fisico RN 2024.pptx
VALORACION CEFALOCAUDAL Anamnesis Examen Fisico RN 2024.pptx
 
Clase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdf
Clase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdfClase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdf
Clase 3 (Parte 2) Osteologia Huesos del Craneo Fr Et Occ Pa 2024.pdf
 
Lavado vesical enfemeria procedimiento enfermeria
Lavado vesical enfemeria procedimiento enfermeriaLavado vesical enfemeria procedimiento enfermeria
Lavado vesical enfemeria procedimiento enfermeria
 
Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdf
Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdfEspacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdf
Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco_establecimientos-pleca veda.pdf
 
Clase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal 2024.pdf
Clase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal  2024.pdfClase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal  2024.pdf
Clase 3 (parte 1) Osteologia generalidades de craneo con frontal 2024.pdf
 
CETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICO
CETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICOCETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICO
CETOACIDOSIS DIABETICA,ESTADO HIPEROSMOLAR HIPERGLICEMICO
 
Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...
Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...
Cuándo considerar el uso del desfibrilador automático implantable (DAI) en mi...
 

SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

  • 1. LA SALUD MENTALY ELTRABAJO
  • 4.  consiste en acciones que creen entornos y condiciones de vida que propicien la salud mental y permitan a las personas adoptar y mantener modos de vida saludables.
  • 5. Ejemplos de estrategias para promover la salud mental en el trabajo:  Promover la participación activa y la toma de decisiones entre los trabajadores.  Definir claramente las funciones y responsabilidades de los mismos.  Promover la conciliación de la vida laboral con la personal.  Promover el respeto y evitar actitudes despectivas o discriminatorias.  Gestionar adecuadamente la carga de trabajo  Promover la formación continua.  Disponer de procedimientos para la resolución de conflictos.  Reconocer el trabajo y la contribución de los trabajadores.
  • 6.  El caso particular del estrés Estrés laboral "un patrón de reacciones cognitivas, fisiológicas, de comportamiento y reacciones emocionales dañinas reactivas a aspectos adversos del contenido del trabajo, Es un estado que se caracteriza por niveles altos de ansiedad y angustia, con la frecuente sensación de no poder hacer frente al trabajo".
  • 7. Causas o factores estresantes más comunes en el trabajo 1. El volumen y ritmo de trabajo los empleados se ven sometidos a una excesiva carga de trabajo debido a una mala planificación elevan los niveles de cortisol en el trabajador (hormona causante del estrés), lo que puede aumentar su ansiedad, volviéndolo irritable y a disminuyendo su capacidad para resolver los problemas y ejecutar las tareas previstas.
  • 8. 2. la falta de estímulos y la monotonía en el puesto. Trabajos excesivamente repetitivos y que no varían en el tiempo, pueden producir en el trabajador una sensación de vacío y de rechazo por lo que cada nueva jornada será vista como una larga y pesada sucesión de horas que no se acaba nunca.
  • 9. 3. Empleo inestable. El miedo a perder el puesto de trabajo es otra de las causas de estrés laboral. Este temor puede hacer que el empleado se encuentre en un continuo estado de estrés
  • 10. 4. Elevado nivel de responsabilidad. La posibilidad de que un pequeño error tenga graves consecuencias es otra de las causas de estrés laboral. El trabajador se ve obligado a mantener concentración absoluta durante un largo periodo de tiempo, donde las más breve distracción puede tener consecuencias fatales
  • 11. 5.Exposición a tareas insalubres o peligrosas. Estar expuesto a este tipo de situaciones obliga a nuestro organismo a estar continuamente en estado de alerta, con elevados niveles de cortisol en sangre, lo que en el medio y largo plazo resulta perjudicial para la salud
  • 12. 6. por la falta de apoyo que el empleado recibe tanto por parte de sus subordinados, como de sus superiores e incluso de sus propios compañeros, pueden causar gran cantidad de estrés, el sujeto además de sentirse frustrado e impotente, se siente despreciado por su entorno.
  • 13. 7. Acoso por parte de sus compañeros o superiores. es objeto de burlas, insultos, intimidaciones, amenazas e incluso violencia física (lo que se conoce como "mobbing" o acoso laboral). Se trata de uno de los casos más graves de estrés laboral en los que en muchos casos los empleados requieren de atención psicológica.
  • 14.  8.Utilización inadecuada de las posiciones de poder. Una mala gestión de la capacidad de mando por parte de aquellos que ostentan las posiciones de poder en el reparto de tareas y la toma de decisiones puede ser otra de las causas del estrés laboral.  Aún hoy en día, continúa habiendo individuos que prefieren dar órdenes a gritos o tratar a sus empleados como esclavos, en lugar de poner en marcha otros tipos de liderazgo más productivos.
  • 15. 9. Falta de reconocimiento. La carencia de estímulos positivos hacia el trabajador cuando obtiene un logro beneficioso para la empresa, puede ser encontrarse entre las causas que producen estrés laboral.
  • 16. 10. Condiciones ambientales del lugar de trabajo. Otra de las causas de estrés laboral puede ser una inadecuada gestión de los recursos básicos que el trabajador necesita para sentirse cómodo en su puesto de trabajo, como pueden ser la temperatura, la luz o en ocasiones, el silencio, que puede estar contaminado con ruidos desagradables, que impiden al empleado concentrarse adecuadamente cuando lo necesita.
  • 17. Las actitudes negativas en el lugar de trabajo son muy destructivas para la moral, la productividad y, a su vez, para las ganancias. 1. Actitudes contagiosas 2. El cretino. Este tipo "viola las normas interpersonales." Es combativo y negativo, constantemente menospreciando a la gente haciéndolos sentir pequeña. Con un cretino alrededor, los trabajadores están menos dispuestos a hablar o mostrar iniciativa por temor a represalias por parte de él.
  • 18.  La más holgazana es la persona que retiene el esfuerzo y no muestra ningún interés en el trabajo, "El hará burla con los ojos, constantemente hablará del "mínimo" y mostrará un lenguaje corporal como poner la cabeza sobre la mesa y los brazos sobre la cabeza. el grupo copian este lenguaje corporal característico. Ellos no le tienen miedo, como lo tienen con el cretino, sino que copian sus cualidades".
  • 19.  El pesimista depresivo es similar al holgazán al no infundir miedo en los corazones de sus compañeros de equipo, en vez extiende su energía negativa a través de la ósmosis, según el estudio de "manzanas podridas". Los comentarios como "¿Cuál es el punto de esto?" y otros temas existenciales son comunes en los pesimistas, y una vez que esas ideas están ahí fuera, es difícil cambiar el tema de discusión.
  • 20. ¿QUE HACER ?  Pon límites Una manera de hacer frente a las actitudes negativas en el lugar de trabajo es establecer límites firmes. Si se tolera un poco de mal comportamiento, el comportamiento es probable que aumente. Si se le permite aumentar, entonces afectará a otros miembros del grupo. Así que hay que ser agradable, firme y claro si alguien muestra una actitud negativa. Sin gritos ni insultos
  • 21.  Sé positivo  También es necesario asegurarte de que no eres el negativo. Aunque el comportamiento negativo es más contagioso que el comportamiento positivo, esto no quiere decir que el comportamiento positivo no es contagiosa en absoluto. Es necesario mantener una actitud positiva frente a la negatividad, porque la negatividad se alimenta de sí misma - incluso si, a falta de un término mejor, alguien más "comenzó con ella," la negatividad distrae de la productividad, tanto como la negatividad inicial. Así que se positivo.
  • 22.  La última cosa que debes tener en cuenta cuando se trata de una persona negativa es el uso del "yo". Si estás hablando con una persona negativa acerca de su comportamiento, no empieces la oración con "tú" - como en "Tú estás trayendo abajo a todo el grupo". Una oración con "tu" hará que la persona se sienta marginada y perseguida. Esto hará que sea más negativa.
  • 23. Para aplicar medidas de mejora de la PSM en el trabajo se suelen Seguir diversos enfoques:  organizar «círculos de prevención» para detectar y debatir pro- blemas y encontrar soluciones basándose en la participación de los trabajadores;  establecer políticas de salud mental y para tratar cuestiones relacionadas, como la violencia y el acoso en el trabajo, o integrar las cuestiones relacionadas con la salud mental en la política gene-ral de la empresa en materia de seguridad y salud en el trabajo; „  formar a los directivos para que aprendan a reconocer los síntomas de estrés en los empleados y a encontrar soluciones adecuadas para disminuir dicho estrés;
  • 24.  Llevar a cabo una encuesta entre el personal, mediante cuestionarios anónimos, para averiguar qué preocupa a los emplea-dos en relación con el trabajo; „  Evaluar las medidas aplicadas y los programas ejecutados mediante la información de los empleados; „  Crear portales web que informen a todos los miembros del personal de todas las medidas y programas que se estén llevando a cabo en el lugar de trabajo con el fi n de mejorar el bienestar mental;  Organizar cursillos y formación para que aprendan a enfrentarse a situaciones de estrés;  Asesorar gratuitamente sobre diversas cuestiones relativas a la vida personal y la actividad profesional de todos los trabajado- res, preferiblemente en el curso de la jornada laboral.
  • 25. Depresión La depresión es un tema de importancia en el campo de la salud mental en el trabajo, y impacto que puede tener en el lugar de trabajo. Todo el mundo se siente triste o "deprimido" de vez en cuando, pero un episodio de depresión mayor debe cumplir varios criterios:  1. estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día, casi todos los días;  2. notable disminución del placer o interés en todas o casi todas las actividades la mayor parte del día, casi todos los días;  3. aumento o pérdida significativa de peso sin seguir ningún régimen, o disminución o aumento del apetito casi todos los días;  4. insomnio o hipersomnio casi todos los días;  5. agitación o retraso psicomotores casi todos los días;  6. fatiga o pérdida de energía casi todos los días;  7. sentimientos de inutilidad excesivos o inadecuados de culpabilidad casi todos los días; 
  • 26.  A Ansiedad relacionada con el trabajo Los trastornos por ansiedad, al igual que el miedo, la preocupación y los trastornos relacionados con el estrés asociados, como el insomnio, parecen mostrar una prevalencia Los recortes de plantilla, la amenaza a los derechos adquiridos, los despidos, los rumores de despido inminente, la competencia, han erosionado la sensación de seguridad laboral de los trabajadores y han contribuido a crear una "ansiedad relacionada con el trabajo" evidente, aunque difícil de medir. Los síntomas de trastorno por ansiedad generalizada comprenden "inquietud o sensación de estar en tensión o al borde de un ataque de nervios", fatiga, dificultades para concentrarse, tensión muscular excesiva y alteración del sueño.