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Iniciación a la natación

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Iniciación a la natación

  1. 1. Primera etapa educativa
  2. 2. 1. OBJETIVOS DE LA INICIACIÓN <ul><li>Planteamiento utilitario </li></ul><ul><li>Obj. prioritario: supervivencia en el agua. </li></ul><ul><li>Obj. final: dominio elemental del medio acuático que permita a los alumnos una autonomía de movimiento capaz de mantenerle seguro en el agua. </li></ul><ul><li>Sirve de base para seguir desarrollando otra serie de actividades que al final le lleven al total dominio del medio. </li></ul>
  3. 3. 2. Contenidos <ul><li>Esta etapa se fundamenta en los principios hidrodinámicos. </li></ul><ul><li>2.1. Bloques de contenidos: </li></ul><ul><li>Familiarización </li></ul><ul><li>Respiración </li></ul><ul><li>Flotación </li></ul><ul><li>Propulsión </li></ul>
  4. 5. <ul><li>FAMILIARIZACIÓN </li></ul><ul><li>A.1. OBJETIVOS </li></ul><ul><li>A.2. DIFERENCIAS ENTRE MEDIOS: TERRÉSTRE Y ACUÁTICO </li></ul><ul><li>A.3. PRINCIPALES MODIFICACIONES DEL MEDIO ACUÁTICO EN RELACIÓN CON EL TERRESTRE Y SENSACIONES MÁS TÍPICAS EN EL PRINCIPIANTE </li></ul><ul><li>A.4. METODOLOGÍA </li></ul><ul><li>A.5. ACTIVIDADES </li></ul><ul><li>A.6. EVALUACIÓN </li></ul>
  5. 6. A. LA FAMILIARIZACIÓN <ul><li>Es la fase en la que el alumno va a descubrir el agua, sus sensaciones y su relación con su cuerpo. </li></ul><ul><li>Cuanta menor haya sido la experiencia previa con el agua, más lento y complicado será el proceso de familiarización. </li></ul><ul><li>Debemos tener claro aquellos cambios o modificaciones entre el medio terrestre y el acuático para poder plantear las distintas actividades o tareas. </li></ul><ul><li>A.1. O bjetivos: </li></ul><ul><li>- Conocimiento del medio acuático </li></ul><ul><li>- Conocimiento del cuerpo en relación al medio </li></ul>
  6. 7. A.2. DIFERENCIAS ENTRE MEDIOS MEDIO TERRÉSTRE MEDIO ACUÁTICO <ul><li>Sensación de opresión y dificultad para respirar </li></ul>Respiración involuntaria <ul><li>Respiración voluntaria </li></ul><ul><li>1º experiencia flotación: </li></ul><ul><li>Problemas orientación </li></ul><ul><li>Vértigos </li></ul>Motor principal de propulsión: PIERNAS <ul><li>Motor principal de propulsión: BRAZOS </li></ul>Apoyos para realizar la propulsión: FIJOS (en el suelo) <ul><li>Apoyos para realizar la propulsión: MÓVILES (en el agua) </li></ul>
  7. 8. A.3. PRINCIPALES MODIFICACIONES DEL MEDIO ACUÁTICO EN RELACIÓN CON EL TERRESTRE Y SENSACIONES MÁS TÍPICAS EN EL PRINCIPIANTE <ul><li>Presión del agua sobre el cuerpo.......Sensación de opresión y posible dificultad para respirar </li></ul><ul><li>Contacto del agua con todas las partes del cuerpo……… Molestias en las partes sensibles (ojos, nariz, oídos) </li></ul><ul><li>Fuerza de gravedad modificada y nueva fuerza de flotación..... Desorientación y sensación de inseguridad (posibles vértigos) </li></ul><ul><li>Propulsión principal en los brazos y piernas equilibradoras....... Inconveniente para adoptar la posición horizontal y encontrar las formas propulsivas </li></ul><ul><li>MIEDO A LO DESCONOCIDO </li></ul>
  8. 9. A.4. METODOLOGÍA <ul><li>En función de: </li></ul><ul><li>Grupo-clase. </li></ul><ul><ul><li>Atención a la diversidad </li></ul></ul><ul><ul><li>Curso o nivel </li></ul></ul><ul><ul><li>Nº @ </li></ul></ul><ul><ul><li>Intereses, motivaciones </li></ul></ul><ul><li>Instalaciones. </li></ul><ul><li>Material. </li></ul>
  9. 10. A.5. ACTIVIDADES: <ul><li>¿CUÁL ES EL FIN DE ESTA FASE? </li></ul><ul><li>- Superar molestias en las partes sensibles. </li></ul><ul><li>- Perder el contacto con el fondo y borde de la piscina. </li></ul><ul><li>- Efectuar inmersiones con los ojos abiertos. </li></ul><ul><li>- Desplazarse en el agua globalmente y con seguridad. </li></ul><ul><li>Ejemplos: </li></ul><ul><li>- Entrada por la escalera. </li></ul><ul><li>- Desplazarse por el borde de la piscina. </li></ul><ul><li>- Patalear en el borde. </li></ul><ul><li>- Desplazarse por la piscina de distintas formas. </li></ul><ul><li>- Salpicarse y mojarse la cara. </li></ul><ul><li>- Recoger objetos del fondo. </li></ul><ul><li>- Abrir los ojos dentro. </li></ul>
  10. 11. A.6. Evaluación <ul><li>Estará dirigida a observar la superación de los estados de ansiedad y el temor provocado por un medio desconocido. </li></ul>

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