NLP i meditacija - Elena Antonovska Edizer

1,695 views

Published on

Published in: Education
0 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
1,695
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
9
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

NLP i meditacija - Elena Antonovska Edizer

  1. 1. NLP I MEDITACIJA– susret drevnog i modernogElena Antonovska Edizer
  2. 2. NLP I MEDITACIJA – susret drevnog i modernogMeditacija je drevna praksa Meditacija = • povećanje energije u ljudskom sistemu, Prosvetljenje • put do prosvetljenja, = Samo-realizacija • služba čovečanstvu itd...NLP subjektivna studija NLP = subjektivna • tehnike i veštine, studija o promeni, • komunikacija i uticaj usavršavanju i ličnom uspehu. • modeli promene • istraživanje sebe.
  3. 3. ModelovanjeVOĐENE MEDITACIJE - MODEL Model postizanja određenog unutrašnjog NLP = stanja sa fokusom na specifičan cilj modelovanje (relaksacija, samo-realizacija, izuzetnosti energizovanje, lečenje). Meditatori, duhovni učitelj ili mudraci koji su takvo stanje već postigli na za njih specifičan način. Slike, simboli, zvuci – muzika, odabrane reči i jezički obrasci, kao i kinestetički doživljaj unutrašnjeg iskustva (pozitivan, povezan sa internim slikama, vizijama, sećanjima, zvucima) SMART i ekološki ciljevi
  4. 4. Principi Iskustvo ima strukturu Mapa nije teritorija Ljudi za sebe biraju najbolju opciju Iza svakog ponašanja se krije dobra namera Um i telo čine celinu Mi posedujemo sve resurse koji su nam potrebni da napravimo promenu Ako neko može nešto da uradi, svako to može da nauči Neuspeh ne postoji, postoji rezultat.
  5. 5. Metaprogrami Smer delovanja – Prema Način delovanja – Reflektivan Izvor motivacije – Interno Polje delovanja – Detalji/Velika slika Sličnosti/Razlike – Sličnosti Strategije uveravanja – Vidim, čujem, osećam Smer pažnje – Ja Vremenski fokus – Sadašnji trenutak Vremenska linija – In-time
  6. 6. SidrenjeKinestetička sidra: upotreba Auditivna sidra – zvuk Tibetanskih Vizuelna sidra – izgled prostora, slikemirizljivih štapića, po definiciji zvona koji označava početak i kraj duhovnih učitelja, itd.je povezana sa duhovnošću i meditacije, a često se kombinuje i sa Napomena: Uobičajeno meditativnosituacijama gde se primenjuje tehnikama disanja; mantre odnosno sidrenje se odvija na nesvesnommeditacija i svakako je jedno specifične reči koje se ponavljaju u nivou i je kombinacija različitihod najefektivnijih sidara ili toku meditacije, a imaju za cilj tipova sidra, na primer: disanje +meditativni položaj (lotus ili utišavanje unutrašnjeg dijaloga/uma; štapići + muzika + neka vrstasedeći – ispravljena leđa, prijatna muzika ispunjena vizuelnog sidra.specifični položaj nogu i ruku); harmonijom, zvucima prirode i sl.
  7. 7. Submodaliteti & MetaforeSubmodaliteti “…vi vidite sebe kako lagano hodateSubmodaliteti kao specifične karakteristike puteljkom koji ide uzbrdo. Odjednommodaliteta ili reprezentativnih sistema kod ispred vas se prostire bezgranična livada, predivna, sveža, puna boja, mirisa imeditativnih tehnika mogu da se razgledaju zvukova. Zakoračili ste po njoj i razgledatesamo i isključivo sa tačke gledišta okolo, vidite, čujete i osećate sve što seunutrašnje reprezentacije praktičara, oko vas dešava. Dajte sebi vremena da unjegovog unutrašnjeg stanja svesti i uma, a potpunosti doživite tu lepotu. Hodajući imogu biti prepoznati tek nakon završetka uživajući u predivnoj prirodi, zapažate u daljini otvor iz koga izvire tama…”.procesa i razmene iskustava zbog nemanjamomentalnog, direktnog uvida u ličniproces praktičara.Imitacija percepije - precizno modelujovanjeprocesa i dostizanje željenog unutrašnjegstanja ili stanja svesti u meditaciji. Metafore Upotreba metafora u meditativnim tehnikama je veoma česta, posebno kod meditacija koji imaju određeni cilj (samo-realizacija, isceljenje, uvod u novi način percepcije sebe – percepcija duše itd). One navode praktičare na određeno iskustvo i u isto vreme dozvoljavaju subjektivan doživljaj tog iskustva.
  8. 8. Vremenska linija IdentitetVREMENSKA LINIJA I IDENTITET Karma i reinkarnacija. Kvantna fizika. Meditacija kreacije. Meditacija odvodi praktičara iznad identiteta.
  9. 9. Trans i Miltonov model  Meditacija, - vrsta transa koji nam otvara vrata u misterije samog života.  Tehnike NLP-a imaju najveću vrednost i pokazuju svoju moć upravo u odražavanju meditativnog stanja ili stanja transa, kroz vođenje meditacije uz korišćenje jezičkih obrazaca neodređenosti Miltona Eriksona   Naše nesvesno zna mnogo, čak i mnogo više od našeg svesnog.  Jedan od načina uvođenja u stanja nesvesnog uma je navesti klijenta da preusmeri pažnju na svoje unutrašnje procese, ideje, sećanja, što se drugim rečima iz različitih spiritualnih tradicija zove meditacija.  „Nesvesno je metafora za jedan drugi nivo svesnosti – meta nivo.”
  10. 10. Miltonov model“…I dok udobno sedite na stolici, zatvorenih očiju i slušate ovu prijatnu muziku, zvuke prirode kojoj pripadate, lagano prenesitepažnju na vaše disanje, sada.Već zapažate kako je vaš dah postao uravnotežen,Vi dišete u ritmu koji je za vas najudobniji, 7-1 ili 6-3.Ne morate biti brzi ili odmah se opustiti.Dozvolite sebi da vas zvuci muzike i vaše disanje potpuno obuzmu, dok se vaše telo, svaki i najmanji deo vas, sve više i više opušta.Sa svakim dahom možete se osetiti sve lakšim i lakšim.Svakim udisajem vi udišete svetlost. Svakim udisajem vi udišete sreću. Svakim udisajem vi udišete ljubav.Dajte sebi dovoljno vremena, dozvolite sebi da se potpuno opustite.Primećujete kako se spoljašnji svet udaljuje i vi tonete sve dublje i dublje.Kad god budete spremni, molim vas da počnete da posmatrate svoje telo, deo po deo, od glave to nožnih prstiju i da primetite kakose sa lakoćom krećete kroz svoje telo sa namerom da primetite bilo kakvu fizičku senzaciju koja odražava i najmanju napetost.Dozvolite sebi da osetite u potpunosti svaki delić vašeg tela.Vi ste sve opušteniji, zvuci muzike su svuda oko vas, dišete duboko i vaše se telo ispunjava svetlošću i životom. Celo vaše telo, svakiorgan, svaka ćelija je ispunjena svetlošću i životom.Vi ste potpuno ispunjeni svetlošću i životom.I možda je sada pravi trenutak ili kada god se vi osećate spremni da zakoračite na vaše omiljeno mesto, u prirodi, gde se osećateisto kao u ovom momentu, potpuno opušteno i udobno…”
  11. 11. Lični aspekti uticaja NLP-aUticaj – drugi ljudi, grupa Odgovornost – primena Razumevanje – sklapanje znanja lične slagalice Principi – fleksibilnost, Metamodel – otkrovenje balans
  12. 12. Lični aspekti uticaja NLP-a Vrednosti, uverenja, sistem  “Zašto mi je ovo toliko važno?”, “Dali mi je ovo dovoljno važno?”, “Ko još?”, “Kakav uticaj želim da postignem?”, “Za koga je to još važno i zašto?...  podržavaju kretanje   neurološki nivoi / Programiranje cilja pomoću identiteta.Ciljevi Dozvola - želje, ciljevi, uspeh. My way / Right way Dosledan svojim ciljevima!!!
  13. 13. NLP u coachinguŽeljeno ponašanje: Smirenost u reakcijama i doslednost u odlukama.Programiranje cilja po vremenskoj Sidrenje: Kinestetičko sidro – tehnika Generator novog ponašanja –liniji - tehnika Cilj tehnike: učvrstiti integraciju tehnika (uklučeno i kinestetičkoCilj tehnike: Prepoznavanje, prethodno prepoznatih resursa sidro)pronalaženje i integracija resursa Rezultat kod klijenta: Kinestetičko Cilj tehnike: Kreiranje željenogRezultat kod klijenta: Činjenica da sidro je omogućilo da klijent dobije ponašanja - Smirenost u reakcijama iposeduje sve potrebne resurse i uvid da može da kontroliše svoje doslednost u odlukama.lakoća pronalaženja istih je ohrabrilo ponašanje i usmeri ga u željenom Rezultat kod klijenta: Uvid da jeklijenta i učinio proces asocijacije i pravcu, u bilo kom momentu. promena moguća.integracije lakšim i bržim. Rezultat u realnom kontekstu: Klijent koristi kinestetičko sidro u realnim situacijama; pokazuje stabilnu, postojanu promenu u ponašanju, smirenost, odlučnost i doslednost;
  14. 14. Hvala Vam! Namaste!

×