El documento contiene reflexiones sobre la importancia de abrir las ventanas y las ideas para dejar entrar la luz y la brisa, apreciar los pequeños momentos de felicidad, el silencio y la belleza que puede encontrarse incluso en los días nublados si se mira con nuevos ojos.

1. Abre ventanas, y no sólo las de tu casa.

2. Más importante aún es que airees tus ideas, deseos y miedos.

3. De vez en cuando conviene ventilar el alma con brisa fresca y rayos de sol.

4. Nunca olvides la música del silencio, la sonrisa de tu padre, la fragancia de la brisa del océano, la caricia de la persona de la que un día te enamorarás y, sobre todo, aprende a no decir nada cuando no tengas nada bueno que decir. (Sergio Bambarén)

5. El silencio es el abono que hace florecer y fructificar el alma. (Proverbio oriental)

6. No es necesario buscar nuevos paisajes, a veces basta mirar con ojos nuevos y redescubrir. (Yvette Moya Angeler)

7. Los días en qué el cielo está gris, el sol no ha desaparecido por siempre jamás. (Arnaud Desjardins)

8. Y cuando no quieras hablar porque las palabras huyeron de ti, aquí estoy. (Silencio)

9. Creo que si miras al cielo acabarás por tener alas. (Gustave Flaubert)

10. La felicidad consiste en valorar lo que tienes. (Hellen Keller)

11. Ver un mundo en un grano de arena y un cielo en una flor salvaje, tener el infinito en la palma de la mano y la eternidad en una hora. (William Blake)