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Ein verführerisches Liebesmenü für
zwei Personen
Der Tag der Liebe rückt immer näher und Sie haben noch kein passendes Ges...
Hauptgang: Würzig-scharfe Garnelen auf
mildem Gemüse Couscous
Dessert: Schokotraum mit Prosecco-
Granatapfelmus
Zutaten: Z...
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Leckeres Valentinstagsrezept von Mag. Monika Masik, Ernährungsberatung in Wien .

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Valentinstag

  1. 1. Ein verführerisches Liebesmenü für zwei Personen Der Tag der Liebe rückt immer näher und Sie haben noch kein passendes Geschenk für Ihren Liebsten oder Ihre Liebste? Valentinstag 150g Blattspinat 100g Rucola 200g Kürbis 6 Cocktailtomaten 100g Ziegenkäse 2 Feigen, frisch 3 EL Pinienkerne (Chili)salz, Pfeffer 2 EL Himbeeressig 2 EL Olivenöl Zutaten: Vorspeise: Spinat-Rucola- Salat mit Ziegenkäse, Pinienkernen und Feigen
  2. 2. Hauptgang: Würzig-scharfe Garnelen auf mildem Gemüse Couscous Dessert: Schokotraum mit Prosecco- Granatapfelmus Zutaten: Zutaten: 300g Garnelen 100g Couscous, roh 200 g Zucchini 60g Jungzwiebel, frisch 2 kleine Karotten Chili nach Bedarf 1 Prise schwarzen Pfeffer, gemahlen 1 EL Petersilie, gehackt 3 EL Rapsöl oder Kokosöl Salz nach Bedarf 1 Granatapfel 125ml Milch 125ml Schlagobers 70g Bitterschokolade 1,5 EL brauner Zucker 1/2 Vanilleschote 15g Speisestärke 1TL Kakaopulver 1 Prise Zimt ProseccoMag. Monika MasikErnährungsberatung http://masik.at 

Leckeres Valentinstagsrezept von Mag. Monika Masik, Ernährungsberatung in Wien .

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