SALUT INTESTINAL: QUALITAT DE VIDA

2,400 views

Published on

Aquesta és una xerrada senzilla per entendre la importància del budell en la nostra qualitat de vida.

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
2,400
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1,421
Actions
Shares
0
Downloads
4
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

SALUT INTESTINAL: QUALITAT DE VIDA

  1. 1. SALUT INTESTINAL = QUALITAT DE VIDA Farmàcia CospMón Homeocèutic
  2. 2. Primera part: Què és i com és un budell
  3. 3. EL NOSTRE PROTAGONISTA D’AVUI: vista exterior dels dos budells colon transversal colon ascendent budell prim apendix colon descendent sigma recte
  4. 4. EL NOSTRE PROTAGONISTA D’AVUI: vista interior del budell AIXÒ SÓN VELLOSITATS
  5. 5. COM ESTÀ SITUAT EL BUDELL EN RELACIÓ ALS ALTRES ÒRGANS DEL SISTEMA DIGESTIU ESTÓMA C FETGE PÀNCREE S VESÍCULA BILIAR INTESTÍ
  6. 6. FUNCIONS DEL BUDELL PRIM Absorció de nutrients: vitamines, minerals, proteines, sucres, greixos… Té 3 parts: duodè, yeyú i ili on es fa una part de la digestió el prim medeix 7 m!!!
  7. 7. FUNCIONS DEL BUDELL GRUIXUT Absorció de nutrients minerals, aigua i acomula femta Després de 32 h d’haver menjat, el menjar digerit arriba a l’intestí gruixut on s’absorvirà l’aigua, sals minerals i vit B12 i K ( alliberades per la microbiota ) Té 4 parts: CEC, COLON,RECTE, ANUS el gruixut medeix 1,5m de llarg
  8. 8. i… què hi ha dins del budell????
  9. 9. LA FLORA INTESTINAL, altrament dita… microbiota
  10. 10. LA FLORA INTESTINAL està formada per organismes, generalment bacteries, que viuen al nostre budell. La majoria són beneficioses per la salut, però també n’hi ha que ens fan la punyeta. Mireu, us en presentarem alguns:
  11. 11. Quins són els beneficis d’aquestes bacteries bones , anomenades PROBIÒTICS ( que vol dir “a favor de la vida”? Milloren la digestió ja que fan enzims digestius Augmenten el sistema immunològic. El 70% de les defenses del cos estàn al budell!!!!!! Ajuden a metabolitzar el colesterol Eviten el risc de càncer i envelliment cel.lular Control de pes Controlen les cadenes del dolor i els processos al.lèrgics Mantenen sana la paret intestinal Absorció bona dels nutrients
  12. 12. VS
  13. 13. I quines poden ser les CAUSES de tenir una DISBIOSIS? ESTRÈS DIETA DESEQUILIBRADA EDAT AVANÇADA MEDICAMENTS!!! DIVERTICLES LLAGUES PROBLEMES PANCREÀTICS DOLOR CRÒNIC DROGUES, ALCOHOL, TABAC CELIAQUÍA
  14. 14. “L’hiperpermeabilitat fa emmalaltir el nostre cos i la nostra ment”
  15. 15. QUÈ ENS POT PASSAR si tenim una microbiota tòxica i una hiperpermeabilitat intestinal ? si tenim una microbiota tòxica i una hiperpermeabilitat intestinal ? Inflamació de budell ( colon irritable, colitis ulcerosa…) Diarrea Restrenyiment Malabsorció de nutrients Baixades de defenses Alta oxidació Al.lèrgies de tot tipus ORL i pell Dolor PELL ATÒPICA Mal alè, gasos, infeccions, acné, mala olor corporal, intolerància a la lactosa i alimentaria ……..
  16. 16. QUÈ ENS POT PASSAR si tenim una microbiota tòxica i una hiperpermeabilitat intestinal ? si tenim una microbiota tòxica i una hiperpermeabilitat intestinal ? DEPRESSIÓ, ANSIETAT, ANGOIXA, CANSAMENT SEROTONINA ES IMPORTANT SABER QUE LA FABRICA EN UN 75-80% AL BUDELL!!!! i per què serveix la serotonina?
  17. 17. Del budell en diuen el 2on cervell precisament per això, perquè té intel.ligència pròpia, té teixit neuronal com el cervell i s’hi generen NT DIRECTAMENT IMPLICATS AMB LES EMOCIONS: SEROTONINA, DOPAMINA entre altres
  18. 18. I QUÈ PODEM FER PER EVITAR L’HIPERPERMEABILITA T ?????
  19. 19. 1.- ELIMINAR LES CAUSES ALIMENTARIES QUE PROVOQUEN HIPERPERMEABILITAT: - BLAT - SUCRES - EXCÉS DE SAL - ALCOHOL - LÀCTICS - CARN VERMELLA, EMBOTITS… - FREGITS - BOLLERIA - ALIMENTS ALS QUALS UN ÉS INTOLERANT ( això es pot mirar amb la màquina de les intoleràncies via biorressonància )
  20. 20. 2.- INTRODUIR ALIMENTS MOLT SANS PEL BUDELL, A LA DIETA: - CEREALS : MILL, CIVADA, MILL, QUINOA, BLAT SARRAÏ, ESPELTA, BULGUR, AMARANT… però sense abusar-ne! - Menjar molta verdura com: BRÒQUIL, COL-I-FLOR, COL DE BRUSELA, COL, BLEDA, ESPINAC, ENCIAM, ESCAROLA, RAVES, NAPS, PASTANAGA, CEBA, ALL, ETC Advocat, albercoc, els gerds, la maduixa, la magrana, la poma, la pinya, el plàtan i el raïm - Incorporar SÈSSAM i PEIX BLAU a la dieta del dia a dia - Fer caldos depuratius amb ALGUES NORI I WAKAME i fermentats com el MISO ( aliment moooolt interessant )
  21. 21. interessant! !!
  22. 22. 3.- EVITAR TENIR RESTRENYIMENT CRÒNIC: - CAMINAR - BEURE MOLTA AIGUA - MENJAR FRUITA, VERDURA I FIBRES SOLUBLES - CAMINAR O FER EXERCICI - I SI INCLÚS AIXÍ TÉ RESTRENYIMENT: HOMEOPATIA: LYCOPODIUM, OPIUM o ALUMINA + REGULAMINE
  23. 23. 4.- APRENDRE A RELAXAR-SE I A DORMIR AMB QUALITAT: BANYS CALENTS AROMATERAPÈUTICS ABANS D’ANAR A DORMIR amb oli essencial de Bergamota o Mandarina o POmelo Prendre MELATONINA , que és l’antioxidant per excel.lència i ens fa entrar en son reparador de totes les estructures corporals i mentals ( altament recomanada!! ) nosaltres en som fans!!!! MEDITAR IOGA PASSEJAR DE BON MATÍ
  24. 24. OLI D’ARANJA….. ESPECTACULAR
  25. 25. 5.- FER ACTIVITATS LÚDIQUES IMPORTANTS PEL COS I LA MENT: ACTIVITATS ARTÍSTIQUES o MANUALITATS o LLEGIR COSIR o BRODAR CONTACTE AMB LA NATURA I AMB ELS ANIMALS ( gos ) ACTIVITATS SOCIALS I CULTURALS ( grups de lectura, grups de conversa, xerrades, excursions…) Pintar Mandales o Rangolis ( curs pròxim!! ) El cervell crea Serotonina a la glàndula pineal que ajuda a reparar estructures danyades ja que relaxa el sistema nerviós central
  26. 26. 6.- QUÈ PODEM PRENDRE PER REPARAR O EVITAR EL DANY DEL BUDELL? INDISPENSABLE UN PROBIÒTIC D’ALTA GAMMA ( no compreu probiòtics dolents ni Actimel ja que l’efecte és de rebot i empitjoren la situació!!!!!: TRACTAMENT: 1 SOBRE DE LACTIBIANE 2 COPS AL DIA DURANT 15 DIES PREVENCIÓ: 1 SOBRE DE LACTIBIANE DURANT 7 DIES SEGUITS, UNA SETMANA DE CADA MES El probiòtic NORMALITZA LA FLORA INTESTINAL
  27. 27. alta gamma…
  28. 28. 6.- QUÈ PODEM PRENDRE PER REPARAR O EVITAR EL DANY DEL BUDELL? INDISPENSABLE un REPARADOR DE LA PARET INTESTINAL PERMEALINE CASOS GREUS: 1 SOBRE després de dinar. CASOS LLEUS: 1 GLUTAMINA AL DIA ( Gran font d’energia intestinal!!! ) Restauren la funció de les cèl.lules del budell
  29. 29. 8.- CAL VALORAR CADA CAS EN ESPECIAL, però: SI LA PERSONA ESTÀ MOLT OXIDADA…. SI LA PERSONA TÉ DOLOR SI LA PERSONA TÉ AL.LÈRGIA SI HI HA MALALTIES AUTOIMMUNITÀRIES SI HI HA CANSAMENT, O TRASTORNS EMOCIONALS SI HI HA PROBLEMES GÀSTRICS CRÒNICS ALESHORES CAL DONAR UN POTENT ANTIOXIDANT ESPECIAL I PLANTES SAGRADES DE L’AMAZONES :
  30. 30. PROBLEMES INTESTINALS I DIGESTIUS CRÒNICS Regenera el fetge i millora el funcionament Regula l’acidesa i és antiulcus Evita infecciones digestives Regula sucre en sang Detoxifica
  31. 31. SUPER ANTIOXIDANT, TRACTAMENT DEL DOLOR CRÒNIC, ESTIMULA DEFENSES Regenera les cèl.lules danyades Antiinflamatori de les articulacions!!! Enforteix el sistema nerviós Afavoreix l’absorció de multinutrients: millora memòria
  32. 32. PLANTA ANTITUMORAL DE POTÈNCIA ALTA CANDIDIASIS CRÒNIQUES. Antifúngic INFECCIONS REPETIDES. Antibiòtic natural PUJA EL SISTEMA IMMUNITARI ( grips i autoimmunes ) REPARA INTESTÍ: DETOXIFICADOR ( també del fetge i ronyó ) Psoriasis i problèmes de pell
  33. 33. AUGMENTA CAPACITAT INTEL.LECTUAL I MEMÒRIA, ESTIMULA , EVITA EL CANSAMENT, PUJA LES DEFENSES I AJUDA A PERDRE PES
  34. 34. ATENCIÓ FARMACÈUTICA INTEGRATIVA CAL TRACTAR I OBSERVAR A LA PERSONA COM UN TOT no com a uns òrgans que no tenen conexió entre si! El budell i el fetge són els primers òrgans corporals que cal revisar i TRACTAR / EQUILIBRAR IMMEDIATAMENT, ja que són l’origen de pràcticament totes les nostres malalties i el nostre envelliment.
  35. 35. EXERCICI DE REFLEXIÓ: Apuntar 10 símptomes o malaties que un té o nota i buscar causes o lligams amb el budell. De manera directa o indirecta, LA MAJORIA símptomes están relacionats smb el nostre intestí. Qui vulgui buscar correlacione nomas ho ha de dir!!
  36. 36. PREGUNTES?
  37. 37. BONA TARDA A TOTHOM I SALUT ALS NOSTRES BUDELLS!!

×