Contoh

1. RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN TAHUN 4
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh : 24 Mac 2010
Masa : 7.30 – 8.00 pagi
Tahun : 4 Cergas
Bil Murid : 35 orang (15 lelaki & 20 Perempuan)
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Hoki
Sub-tajuk : Memukul
Hasil Pembelajaran :Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :
Psikomotor : Melakukan aktiviti memukul melebihi 10 meter sekurang-kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan
dengan betul.
Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 aspek ansur maju yang perlu diambil kira semasa
melakukan aktiviti memukul pada lembaran kerja
Afektif :Murid memberikan sepenuh perhatian dan minat yang tinggi ketika mempelajari tajuk ini
Pengalaman/
Pengetahuan sedia ada : Murid pernah melihat permainan hoki di televisyen
Penerapan nilai : Bekerjasama dan Kejujuran
Unsur KBKK : Membanding beza
Panggabungjalinan : Koordinasi
Kesepaduan : Matematik – anggaran jarak
Bahan bantu Mengajar : 1. Raket 3. Skital
2. Bulu Tangkis 4. Wisel
Strategi Pembelajaran : Teori Kecerdasan Pelbagai
(KMD) : Murid dapat megaplikasikan cara memukul yang betul semasa permainan hoki

2. Bahagian / Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
PERMULAAN
(5 MINIT)
Memanaskan
Badan
(Meningkatkan
KDN)
 Belalang Belatuk
Regangan
 Tangan
 Badan dan
pinggang
1. Lari atas bebola kaki
2. Bergerak ke hadapan dan lihat
arah larian
3. Badan dicondongkan semasa
menyentuh bola
1. Berdiri tegak, kaki buka seluas
bahu
2. Luruskan kedua belah tangan
di belakang punggung dan siku
dihalakan ke dalam
3. Tolak tangan perlahan- lahan
ke atas dan kira dalam kiraan 8
4. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali
1. Berdiri tegak dan kaki dibuka
seluas paras bahu
2. Tgan kanan menyilang ke kiri di
hadapan
1. Murid dibahagi 2 barisan iaitu
belalang dan belatuk
2. Apabila guru menyebut
belalang, belalang akan
mengejar belatuk
3. Belatuk berlari ke kwsnnya dan
menyentuh bola yang
diletakkan dibelakang garisan.
4. Ahli yang berjaya menyentuh
bola tanpa disentuh oleh
pemain lawan dikira selamat.
1. Murid berselerak di dalam
kwsn yg ditandakan dgn skital
2. Guru membuat demonstrasi
dan murid melakukan aktiviti.
TKP
Kinestatik

3.  Kaki dan paha
3. Tgn kiri memegang siku kanan
dan tarik kearah bahu kiri
4. Ulang dengan tgn kiri
5. Buat 3 set utk setiap aktiviti
1. Berdiri tegak, kaki dibuka
seluas paras bahu
2. Bongkokkan bdn dan siku
dibengkok sedikit
3. Cuba sentuh lantai dgn kedua
belah tgn dan tahan dlm kiraan
8
4. Ulang aktiviti 3 kali
PERKEMBANGAN
(5 MINIT)
Langkah 1
Asas Memukul
(Statik)
Tanpa Bola 1. Tangan kiri genggam hujung
kayu
2. Tangan kanan dibawah tangan
kiri.
3. Berdiri menyisi dengan
kawasan kiri menghadap arah
pukulan.
4. Hayun kayu ke belakang badan
dan pukul terus dalam satu
garisan lurus.
5. Hayunan kayu ikut lajak.
1. Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan.
2. Kumpulan A di kiri padang dan
kumpulan B di kanan padang.
TKP
Kinestatik
X X X X
X X X X

4. Menggunakan bola 1. Bola diletakkan 1 tapak di
hadapan kaki kiri.
2. Ikut langkah 1 hingga 5.
1. Kumpulan A sahaja yang
memegang bola.
2. Kumpulan B menahan bola
yang dipukul oleh kumpulan A
3. Pukulan dilakukan oleh
kumpulan B pula, manakala
kumpulan A menahan.
Langkah 2
(5 Minit)
Pukulan Kuat
(Dimanik)
1. Berdiri 1 langkah ke belakang
bola.
2. Kemudian bergerak ke
hadapan dan pukul bola
kepada pasangan.
3. Tambah langkah kepada 2 atau
3.
4. Seperti langkah 1, tetapi berlari
2 atau 3 langkah kearah bola
dan pukul bola.
5. Menolal bola kemudian berlari
dan memukul bola yang
bergerak.
6. Lakuan pukulan pada jarak 5
meter, 8 dan 10 meter.
1. Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan.
TKP
Kinestatik
Kesepaduan
Matematik-
Anggaran jarak
KEMUNCAK
(10 MINIT)
Permainan kecil
“gol gol gol’
1. Murid bibahagikan kepada 4
kumpulan.
2. Murid melakukan dan
mengaplikasikan teknik
pukulan yang betul dalam
permainan.
3. Murid mendengar arahan dari
guru sebelum memulakan
pukulan.
1. Murid dibahagikan kepada 4
kumpulan.
2. Setiap ahli perlu memukul bola
memasuki kawasan gol.
3. Kumpulan yang paling banyak
menjaringkan gol akan dikira
sebagai pemenang.
TKP
Kinestatik
Penerapan Nilai
Kejujuran
Penggabungjalinan
Koordinasi
X X X X
x x
X X X X
x x
X X X X
x x
X X X X
x x

5. 4. Setiap pukulan yang masuk gol
diberi 5 mata.
5. Masa yang diberikan adalah 5
minit.
Kesepaduan
Matematik-
Anggaran jarak
PENUTUP
(5 MINIT)
Gerak kendur
tangan dan lengan
i. Berdiri tegak, kaki dibuka
melebihi luas bahu.
ii. Kuncikan jejari kiri dan
kanan tangan.
iii. Tolak tangan lurus
kehadapan sambil
membongkok 90 darjah
iv. Kira dengan kiraan 8
v. Ulang sebanyak 3 kali
1. Murid berselerak dalam
kawasan yang telah
ditandakan
2. Menghadap guru
3. Guru membuat demontrasi jika
perlu
TKP
Interpersonal
Penerapan Nilai
Kerjasama
X
X
X
X
X
X

6. Gerak kendur
Pinggang
Gerak kendur kaki
dan tarik nafas.
Sesi soal jawab.
i. Berdiri seperti kedudukan
diatas
ii. Tangan lurus di atas kepala
iii. Bengkok badan ke sisi
kanan, tahan dengan kiraan
8
iv. Ulang aktiviti ke sisi kiri
v. Ulang aktiviti sebanyak 3
kali.
i. Kaki dilunjur kehadapan,
sisi dan belakang.
ii. Dengan kiraan 8
i. Guru memberikan lembaran
kerja
ii. Berbincang mengenai
langkah-langkah pukulan
lob.
1. Guru bertanya soalan
berkenaan dengan dan murid
menjawab