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Metodologia de entrenamiento en el futbol
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METODOLOGIA FUTBOL PROFESIONAL

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Descripcion del proceso de cargas de entrenamiento e idea general desde donde partir para diseñar el macrociclo en equipos profesionales

METODOLOGIA FUTBOL PROFESIONAL

  1. 1. En la construcción de todo equipo de futbol existen múltiples variables a tener en cuenta, táctica, estrategia, condición física, aspectos cognitivos, sociales y otros muchos posibles de fraccionar, que serán de gran utilidad para el entrenador y su grupo de trabajo al momento de planificar corto, medio o largo plazo. El objetivo fundamental será siempre lograr “un equipo ganador” para que todos estos aspectos anteriormente mencionados sean plausibles y estén al servicio del equipo. Muchas veces los entrenadores dejamos traslucir el temor ante determinado rival o situación. La confianza o autoestima deben ser uno de los pilares inherentes y causales de un gran rendimiento, esta no es una cuestión de excesiva confianza pues debemos conocer todo, hasta los mínimos detalles y sintetizados ofrecerlos al futbolista como modo de enriquecer su conocimiento, de poco servirán estas “informaciones” si no se traducen en “saber hacer” dentro del campo de juego. De eso se trata el entrenamiento. El futbolista debe sentir que el es el único que tiene las soluciones, desde su fuerza, voluntad, valor, esos aportes formaran parte del “conocimiento duradero” que tendrá de ellos el entrenador y el grupo mismo, entonces lo táctico-físico-estratégico tendrá un sentido, el “porque y para que”. Lo que yo llamo conciencia táctica.. introduccion
  2. 2. Puedo apreciar a muchos futbolistas del mundo realizar movimientos inútiles y estériles dentro del campo, estoy convencido que todo gran jugador o equipo debe saber “que hacer” en cada situación, ya sea individual o colectiva, para esto sirven los métodos y medios de todo entrenamiento, siendo esta la tarea primordial de todo entrenador durante la semana, “proveer esas herramientas”. Este “conocimiento” es mucho más amplio que la palabra misma, atraviesa muchos aspectos en la vida de todo deportista, lo mas importante para este es relacionarlo con el “conocimiento de si mismo”, solo así podremos empujarlo a conocer sus límites y mejorarlos en favor de su equipo. Existen múltiples aspectos en la vida de cada ser humano futbolista, apreciables incluso como entrenadores, pero nuestra función el día de partido es hacerle comprender que lo único importante y  urgente es “ganar”. Javier Graziottin
  3. 3. <ul><li>Analizando lo expresado en las dos diapositivas anteriores, donde se expresan las distintas necesidades requeridas al actual futbolista, observamos la importancia que tiene en él, “la forma deportiva”. </li></ul><ul><li>La “forma deportiva” es el estado de predisposición óptima para la consecución de los logros deportivos. </li></ul><ul><li>Caracterizado por los siguiente rasgos: </li></ul><ul><li>- Fisiológicamente: nivel funcional tan alto que no es accesible en otro momento de ciclo. El costo energético se reduce y optimiza, por la variabilidad de los entrenamientos. </li></ul><ul><li>La adaptación es más rápida, más perfecta, y la tarea motora es más eficaz y mas eficiente, esto hace que los procesos de recuperación mejoren facilitando los mecanismos de restablecimiento. </li></ul><ul><li>- Psicológicamente: mejoramiento de las percepciones especializadas, del pensamiento táctico, de los esfuerzos volitivos, soportando mas tensión según el nivel de exigencia. </li></ul><ul><li>La agonística-emocional es mayor, aumenta el control y el equilibrio emocional, seguridad de sus propias fuerzas, en busca del &quot;éxito&quot;. </li></ul><ul><li>De ahí nos preguntamos: </li></ul>
  4. 4. Que tipo de futbolista debemos construir para competir profesionalmente? <ul><li>Capacidad aeróbica general (60-65 ml/min/kg) </li></ul><ul><li>Resistencia aeróbica-anaeróbica intermitente específica </li></ul><ul><li>Velocidad explosiva (aláctica) y velocidad coordinativa </li></ul><ul><li>Velocidad prolongada </li></ul><ul><li>Saltabilidad </li></ul><ul><li>Flexibilidad </li></ul><ul><li>Fuerza general y fuerza-potencia específica </li></ul><ul><li>Coordinación y destreza, general y específica </li></ul>
  5. 5. Planificación del Entrenamiento <ul><li>“ Es la anticipación de lo que sucederá en el futuro dentro de la compleja estructura del ser humano” </li></ul><ul><li>“ Es la utopía que tenemos los entrenadores, con relación a lo que se va a realizar” </li></ul><ul><ul><ul><li>Cubre un lapso de tiempo </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Posee objetivos </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Bosqueja las tareas a cumplir </li></ul></ul></ul>
  6. 7. Como consecuencia de lo que comprendemos como planificación anual o macrociclo de trabajo y como observamos este proceso nos plantemos: <ul><li>¿ Qué queremos? Objetivos a corto, medio y largo plazo. </li></ul><ul><li>¿Qué tenemos? Diagnóstico, entorno e infraestructura. </li></ul><ul><li>¿Cómo lo hacemos? Medios, métodos, frecuencia, plan. </li></ul><ul><li>¿Cómo lo controlamos? Evaluaciones, rectificaciones. </li></ul><ul><li>En la Planificación debemos seleccionar: </li></ul><ul><li>Metas para el trazado de ciclos macros y micros. </li></ul><ul><li>Cualidades Físicas. </li></ul><ul><li>Aspectos Técnicos y Tácticos. </li></ul><ul><li>Aspectos Psicológicos. </li></ul><ul><li>Evaluaciones y su periodicidad. </li></ul><ul><li>Reuniones programadas. </li></ul><ul><li>Inventario de Infraestructura y material. </li></ul><ul><li>Eventos recreativos y sociales. </li></ul>
  7. 8. METODOLOGIA <ul><li>Nuestra metodología de trabajo es la “integrada”, donde lo técnico-táctico-físico es el punto en común, conteniendo estas anteriores a las visuales, psicológicas y cognitivas, de ningún modo despreciamos, el trabajo de base tradicional donde las pre-temporadas privilegian el trabajo físico únicamente, se integra en las estructuras de los mesociclos y microciclos los trabajos técnicos-tácticos, buscando optimizar el poco tiempo con que se cuenta en la programación profesional de las competencias anuales. </li></ul><ul><li>Se periodiza toda esta metodología en tres período o fases dando porcentajes de trabajos en los respectivos mesos y microciclos a los trabajos físico-técnico-táctico, teniendo en cuenta fundamentalmente las necesidades individuales y colectiva del momento. </li></ul><ul><li>Estas fases de desarrollo de la forma deportiva y períodos de entrenamientos las dividimos en tres partes: </li></ul><ul><li>a) Fase de adquisición – Período de entrenamiento general y especial. </li></ul><ul><li>b) Fase de estabilización – Período de competencia. </li></ul><ul><li>c) Fase de pérdida temporal – Período de transición. </li></ul><ul><li>Reafirmando decimos que lo fundamental es entrenar al futbolista para “saber hacer” dentro del campo de juego, darle la concepción global de “estar jugando” en cada una de las rutinas (ofensivas/defensivas), juegos técnico-tácticos competitivos planificados en las sesiones. </li></ul><ul><li>Nosotros adherimos al concepto de “se juega como se entrena”, considerando esta metodología como mucho mas motivante y participativa para el entrenado, haciéndolo siempre actor principal del juego. </li></ul>
  8. 9. <ul><li>A través de estas sesiones que son pequeñas “porciones de partido” necesitara poner en juego todas sus habilidades, modulando el esfuerzo desde lo físico según lo requerido y planificado. </li></ul><ul><li>Nada de lo que haga el futbolista puede estar separado de lo técnico-táctico-físico entendiendo que este tipo de proceso conlleva un desgaste del sistema motor que debe ser atendido con sus procesos lógicos de recuperación, tanto en las sesiones como post-partido. </li></ul><ul><li>Es muy importante resaltar, como se muestra en los cuadros expuestos en anteriores diapositivas, la información que se recaba a través de las evaluaciones físico-técnicas, que nos darán un “diagnostico del nivel actual del rendimiento del futbolista”. </li></ul><ul><li>Pretendemos rodear al futbolista de todas las herramientas necesarias para desenvolverse, también desde la apoyatura técnica externa, audiovisuales y otros elementos a fin de llevarlo a su máxima expresión partiendo desde su individualidad a lo colectivo para entonces sustentar a un conjunto “ganador”. </li></ul>
  9. 10. <ul><li>“ El mejor entrenador no es aquel que más sabe, sino el que mejor maneja las cargas de entrenamiento.” </li></ul><ul><li>DT : Javier Graziottin </li></ul><ul><li>PF :Jorge Giri </li></ul><ul><li>www.salsadefutbol.blogspot.com </li></ul>
  • Rerhol

    Feb. 6, 2018
  • ArmandoGMtz

    Dec. 4, 2017
  • kennyvives

    Feb. 19, 2016
  • MaxFloRo10

    Jul. 19, 2013
  • miguelarauz

    Jan. 29, 2012
  • ecasta

    Apr. 17, 2011

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