Ejercicios Para Mantener La Ereccion

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Utilizando estos ejercicios para mantener la ereccion, podrás mejorar las erecciones de manera completamente natural

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Ejercicios Para Mantener La Ereccion

  1. 1. Pon en práctica el siguiente ejercicio para mantener la erección….
  2. 2. Muchos hombres desconocen que lapotencia sexual depende de un músculo en concreto encargado del bombeo de la sangre al órgano sexual
  3. 3. Se trata del músculo pubococcígeo (Pc), y un correcto ejercicio en esa zona nos permite tener erecciones más intensas y duraderas
  4. 4. Este músculo está ubicadoentre el ano y los testículos
  5. 5. Para ejecutar el ejercicio realiza lo siguiente….
  6. 6. Contrae y relaja tu músculo PC a ritmoregular unas 30 veces: para esto contrae tu región perineal (la que se encuentra entre los testículos y el ano) como si estuvieras orinando y quisieras cortar el chorro de orina.
  7. 7. Luego de realizado lo anterior descansa 30 segundos
  8. 8. Continúa con dos series más, descansando 30 segundos entre cada serie
  9. 9. Este ejercicio aumentará el flujode sangre al área genital, ayudando a mantener las erecciones
  10. 10. >> Haz Click Aquí <<

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