El estrés positivo y negativo

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El estrés positivo y negativo

  1. 1. Hablamos de estrésreduciendo el término a lassecuelas negativas quepuede acarrear el proceso dedesadaptación.• El estrés: es la respuestainespecífica del cuerpo acualquier demanda.• La ansiedad: es laemoción que surge anteuna amenaza real o irreal.• El distrés: son lasconsecuenciasperjudiciales de unaexcesiva activaciónpsicofisiológica (estrésnegativo).• La eustrés: es laadecuada activaciónnecesaria para culminarcon éxito alguna situación(estrés positivo).
  2. 2. Diferencia entre estrésnegativo y positivoEs positivo cuando elindividuo interpreta que lasconsecuencias de lasituación seránfavorables para susintereses. Por elcontrario, si percibe quedichas consecuenciasserán desagradables operjudiciales, el estrés seránegativo.En ambos casos el estrésproduce cansancio,activación fisiológica, etc.;sin embargo, el estréspositivo generaemociones positivas oagradables, mientras queel estrés negativoproduce emocionesnegativas odesagradables.Fuente:http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2007/04/26/el-estres-positivo-y-el-estres-negativo/

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