Glicemia elevada y diabetes

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Introducción, factores de riesgo, estadísticas, control y ejercicios físicos.

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Glicemia elevada y diabetes

  1. 1. Investigación:Educación Física INVESTIGACIÓN 2-FACTOR DE RIESGO: GLICEMIA ELEVADA Y DIABETES
  2. 2. GLICEMIA ELEVADA Definición: Nivel de azúcar en la sangre. La Glicemia elevada =/= Diabetes, pero es la gran causante. Durante el embarazo (alta presencia de glucosa): “Diabetes Gestacional”. Iniciar tratamiento. Que el feto esté saludable.
  3. 3. COMPONENTES CAUSALES El Síndrome Metabólico de la Diabetes, se reconoce por la presencia simultánea de tres o más componentes: Obesidad abdominal (perímetro de cintura):> 102 cm en el hombre.> 88 cm en la mujer. Alto nivel de triglicéridos en la sangre:≥ 150 mg.
  4. 4. COMPONENTES CAUSALES Bajo colesterol-HDL (colesterol de alta densidad) en la sangre:< 40 mg en el hombre.< 50 mg en la mujer. Presión arterial elevada:≥ 135/80 mmHg. Glicemia elevada:glicemia en ayunas ≥ 100 mg.
  5. 5. REPORTAJE DIARIO: “LA TERCERA” (7 DE DICIEMBRE DE 2011) En Chile, uno de cada cuatro jóvenes entre 20 y 30 años, tiene problemas con la glicemia.Centro de Nutrición Molecular y Enfermedades Crónicas de la UC con el apoyo de la Fundación Banmédica revela: Sólo el 11% de los chilenos se alimenta en forma saludable. El 33% de la población chilena entre los 20 y 30 años tiene la presión arterial elevada y triglicéridos altos. En este mismo segmento, el 25% tiene además los índices de glicemia altos (cantidad de azúcar en sangre).
  6. 6. REPORTAJE: “CAMBIO 21” (NOTICIERO WEB CHILENO)En Chile, uno de cada cuatro jóvenes entre 20 y 30 años,tiene problemas con la glicemia.Diabetes se duplicó entre 2004 - 2010: (de700.000 a 1.200.000 casos clínicos).
  7. 7. DIABETESFormalmente Diabetes Mellitus:Arameos (médico griego).Sabor dulce de la orina de los enfermos que la padecían.Aumento de glucosa en la sangre:Puede producir ceguera y gangrena en las extremidades.
  8. 8. TIPOS DE DIABETESDiabetes tipo 1:Se desarrolla cuando el páncreas no produce insulina.Diabetes tipo 2:se desarrolla cuando se presenta una deficiencia en laproducción o acción de la insulina.
  9. 9. TIPOS DE DIABETESDiabetes gestacional:Mujeres que la desarrollan tienen 50% de desarrollardiabetes tipo 2 (en unos 20 años después de dichoembarazo).Se puede desarrollar entre la semana 24 y 28 degestación.Producción una hormona que actúa en contra del efectode la insulina.Se pueden incrementar las concentraciones de glucosa ensangre.
  10. 10. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011)Recientemente:Sexta causa principal de muerte mundial.2007, quinta causa principal de muerte en EE.UU.(debido a una enfermedad).Cuesta 116.000 millones de dólares anualmente(gastos médicos directos).Cuesta 58.000 millones de dólares anualmente(gastos indirectos)Pérdida del trabajo, incapacidad, pérdida de la vida.
  11. 11. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011)EE.UU.:Aproximadamente 23.6 millones(90 - 95% padecen diabetes tipo 2).17.9 millones tienen diagnóstico5.7 millones no lo están.
  12. 12. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011) Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades DigestivasEE.UU. y Renales (NIDDK) y la Asociación Americana de la Diabetes: Los afectados incluyen: 11,5 millones de mujeres (10,2% - 20 años o más). 12 millones de hombres (11,2% - 20 años o más). 186.300 niños menores de 20 años. 12,2 millones de adultos mayores de 60 años.
  13. 13. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011) Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades DigestivasEE.UU. y Renales (NIDDK) y la Asociación Americana de la Diabetes: Los afectados incluyen: 3,7 millones de afro-americanos (14,7% - 20 años o más). 2,5 millones de Latinos (9,5%). 14,9 millones de americanos caucásicos (9,8% - 20 años o más).
  14. 14. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011) Advertencia para indígenas americanos y nativos deEE.UU. Alaska: Los indígenas americanos y nativos de Alaska tienen una probabilidad 2 veces mayor de tener diabetes que en las personas blancas que no son hispanas. Los datos Incluyen: Casi 15% tienen diabetes (tasas varían considerablemente entre las tribus). Diabetes tipo 2 predomina y está en aumento en niños y adolescentes.
  15. 15. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011) Advertencia para indígenas americanos y nativos deEE.UU. Alaska: Los indígenas americanos y nativos de Alaska tienen una probabilidad 2 veces mayor de tener diabetes que en las personas blancas que no son hispanas. Los datos Incluyen: Obesidad (factor de riesgo principal de diabetes). Ejemplo, la mayoría de los indígenas Pima (95%) tienen un sobrepeso.
  16. 16. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011) Advertencia para asiático-americanos y las personas de lasEE.UU. islas del Pacífico: Los datos sobre el predominio de la diabetes en las personas asiático-americanas y las personas de las islas del Pacífico son limitados. Los datos Incluyen: Quinta causa principal de muerte entre los 45 - 64 años. Tienden a tener probabilidades más altas de desarrollar diabetes tipo 2 que las personas blancas no hispanas.
  17. 17. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011)Advertencia para Hispanoamérica:Los hispanoamericanos tienen una probabilidad 2 vecesmayor de tener diabetes que en las personas blancas queno son hispanas.Los datos Incluyen:Un cuarto de hispanoamericanos y puertorriqueños de 45años o más tienen diabetes.Casi el 16% de los cubano-americanos (EE.UU.) tienediabetes.
  18. 18. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011)Advertencia para Hispanoamérica:Los hispanoamericanos tienen una probabilidad 2 vecesmayor de tener diabetes que en las personas blancas queno son hispanas.Los datos Incluyen:Obesidad e inactividad física (factores de riesgoprincipales de diabetes).Tienen probabilidades más altas para la retinopatíadiabética y la enfermedad renal.
  19. 19. ESTADÍSTICAS MUNDIALES LABORATORIO MÉDICO DEL CHOPO (04 JUL.2011)Advertencia para Hispanoamérica:Los hispanoamericanos tienen una probabilidad 2 vecesmayor de tener diabetes que en las personas blancas queno son hispanas.Los datos Incluyen:Tienen tasas más bajas de cardiopatías asociadas a ladiabetes que las personas blancas que no son hispanas.
  20. 20. ENCUESTA NACIONAL DE SALUD (2009 - 2010)
  21. 21. ENCUESTA NACIONAL DE SALUD (2009 - 2010)
  22. 22. ENCUESTA NACIONAL DE SALUD (2009 - 2010)
  23. 23. COMO CONTROLARLA Comer la misma cantidad de comida cada día. Mantener horarios fijos para cada comida (desayuno, merienda, almuerzo, once y cena). No saltarse las comidas. Realizar caminatas diarias. Limitar la cantidad de azúcares simples (los que se absorben rápidamente).
  24. 24. COMO CONTROLARLA Comer alimentos ricos en fibras (no se digieren, aportan volumen y ralentiza el paso de la comida). Moderar el consumo de grasa animal o saturada (prevenir la elevación del colesterol en la sangre). Evitar bebidas alcohólicas y de alto contenido en azúcar (cerveza, vinos dulces, sidras dulces, licores).
  25. 25. EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTESEl beneficio de la Educación Física en niños con glicemiaelevada:Mejora el control de la Diabetes.Previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares.Ayuda a combatir la obesidad.Provoca una reducción de la dosis de insulina.Mejora la elasticidad muscular (agilidad).Produce una sensación de bienestar psicofísico.
  26. 26. EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTESAlgunas estrategias para la actividad física pueden ser:Verificar la glicemia antes de una actividad deportiva.Evitar el ejercicio físico en el momento máximo de acciónde la insulina.Tener una buena hidratación (agua sobre todo).Aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio físico yla duración del esfuerzo muscular.Tomar suplementos de hidrato de carbono si el ejercicioes prolongado.
  27. 27. BIBLIOGRAFÍA http://www.midiabetes.cl/saber_diabetes/terminos/017_glicemi http://chopo.com.mx/blog/estadisticas-de-diabetes/ http://cindependencia.cl/independenciadigital/?p=582 http://www.alemana.cl/reader/alemana/pub/v03/S9701Articulos http://papeldigital.info/lt/2011/12/07/01/paginas/042.pdf http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf

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