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Mauro Libi:
Inproceca promueve la alimentación
balanceada
La alimentación balanceada…
 Permite protegernos de la malnutrición y de
las enfermedades no transmisibles.
 Permite rendir el presupuesto familiar.
 Mejora la actividad cerebral, la condición
física y el rendimiento durante el día, en
consecuencia, es una actividad clave para
alcanzar la calidad de vida.
¿Cuál es la dieta balanceada ideal?
Sea para niños, adolescentes, adultos o ancianos, la dieta
más balanceada considera los siguientes aspectos:
 Hasta los seis meses, los bebés deben ser alimentados
EXCLUSIVAMENTE con leche materna. La lactancia
continúa, al menos, hasta los dos años y debe estar
acompañada de alimentos complementarios y
variados.
 Incluye frutas, verduras y legumbres de forma regular
y variada, así como frutos secos y cereales integrales.
 Limita el consumo de azúcares libres y grasas
saturadas.
 Elimina el consumo de grasa trans.

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12 mauro libi inproceca promueve la alimentación balanceada

  • 1. Mauro Libi: Inproceca promueve la alimentación balanceada
  • 2. La alimentación balanceada…  Permite protegernos de la malnutrición y de las enfermedades no transmisibles.  Permite rendir el presupuesto familiar.  Mejora la actividad cerebral, la condición física y el rendimiento durante el día, en consecuencia, es una actividad clave para alcanzar la calidad de vida.
  • 3. ¿Cuál es la dieta balanceada ideal? Sea para niños, adolescentes, adultos o ancianos, la dieta más balanceada considera los siguientes aspectos:  Hasta los seis meses, los bebés deben ser alimentados EXCLUSIVAMENTE con leche materna. La lactancia continúa, al menos, hasta los dos años y debe estar acompañada de alimentos complementarios y variados.  Incluye frutas, verduras y legumbres de forma regular y variada, así como frutos secos y cereales integrales.  Limita el consumo de azúcares libres y grasas saturadas.  Elimina el consumo de grasa trans.