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Plato del buen comer

  1. 1. PREPARACION: INGREDIENTES 1.-Se coloca la carne en un ½ Kg de carne molida de res recipiente de cristal. 1 huevo 2.- Se le agregan todos los 1 cdita. de polvo para ingredientes. hornear 3.-Se mezcla todo muy bien. ½ tz. de cebolla picada 4.-Se calienta en el 1 cdita. de mostaza microondas durante 5 2 rebanadas de jamón de minutos. pavo en trozos 5.- Se sirve acompañado de Sal, pimienta y salsa inglesa ensalada de lechuga con al gusto zanahoria y se come con tortilla o pan blanco.
  2. 2. Verduras y frutas a) zanahoria b) lechuga Cereales a) tortilla o pan blanco Leguminosas y alimentos de origen animal a) carne de res b) jamón de pavo c) huevo

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