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Cómo Potenciar la Memoria
y Desarrollar la Inteligencia
CAMILO RUEDA RODRÍGUEZ

Método Cápsulas Mnemológicas
DISCIPLINA
MNEMOLOGÍA
2da. Edición Julio 2002
Diseño Editorial
Mnemología Ltda
Dirección comercial
Alfredo Cordero Gonzalez.
Autor
Ca...
Índice general
Prólogo

7

Capítulo 1
Introducción

11

La Mnemología: El sistema

13

Qué es la inteligencia funcional?

...
Capítulo 3
Presentación del programa: Las Cápsulas

69

Sustentación

70

Punto de partida

70

Cápsulas para la memoria

...
Capítulo 5 (Anexo 2)
Estrategias de estudio

101

1. Técnicas de calentamiento

102

2. Técnicas de selección

102

3. Com...
Prueba No. 9 Lista de palabras

110

Prueba No. 10 Memoria repetitiva

110

Soluciones a test de memoria

111

Soluciones ...
PRÓLOGO

A través del tiempo en los últimos veinte años, uno de mis
tantos sueños ha sido escribir; muchos temas llegaron ...
desarrollarse hace unos quince años y formalizarse hace 4 con
el nombre de MNEMOLOGÍA.
A través de su aplicación, que está...
su condición, su nivel académico o su edad. Esta genialidad consiste en presentar una ciencia aplicada como un método y és...
CONSTANCIA
INTRODUCCIÓN
Este manual es parte del didáctico CÁPSULAS
MNEMOLÓGICAS y es necesario para desarrollar los programas
de eje...
CONSTANCIA
CAPÍTULO 1
SUSTENTACIÓN
El didáctico que se anexa a este manual y que aparece
contenido en sendos frascos con los rótulos ...
Para lograr tales objetivos es importante aclarar conceptos como, qué es la capacidad de memoria, cómo funciona, qué
leyes...
LA MNEMOLOGÍA: EL SISTEMA
Para poder diseñar los ejercicios que han mostrado los
resultados y la efectividad referida, se ...
pensar lo que relacionaría a la palabra “verde” que generalmente
se asocia a “vegetación”, “pasto” o “esperanza”, etc.; o ...
La atención pasiva sigue siendo controlada por aspectos
externos como personas, vehículos, avisos, puertas, calles, etc.
a...
definir. En este texto, considerando que uno de los objetivos es
dar unas herramientas para los hechos rotulados como memo...
XXI, con énfasis en las competencias intelectuales. Para Gardner
la inteligencia es “la capacidad de resolver problemas y ...
las inteligencias múltiples y la inteligencia emocional, plantea como
presupuesto la posibilidad de potenciar esta capacid...
Si usted o yo mejoramos nuestra expresión verbal aumentando nuestro léxico, hablando con mas fluidez, mejorando nuestro se...
menor grado que determina el resultado de que los zapatos queden bien lustrados o que el país sea bien gobernado.
Si por e...
objeto), es mayor o menor, algo que supone un proceso de
reeducacion de la atención, pasando de una atención pasiva y
disp...
Finalmente, el agotamiento supone un manejo de la atención dirigida a los detalles y especificidades mínimas del estímulo,...
CONCEPTUALIZACIÓN MNEMOLÓGICA
Cuando alguien quiere recuperar el nivel de sus capacidades con respecto a su nivel anterior...
Cada punto merece un análisis aparte, que a pesar del
objetivo del texto, es necesario hacer para aclarar aspectos que
est...
reordenamiento o se combinen de tal manera que se puedan armar 6 palabras que se obtienen de cambiar el orden de esas
letr...
mencionadas para procesar la información, reactivando los mecanismos básicos para que el registro y evocación de los estím...
Para tener una noción de ese potencial cambio, hay que
citar una frase trillada en la literatura informal en textos de
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No es tanto lo que se hace sino cómo se hace algo, que se
descubrirá con los resultados que obtenga. Cualquier discusión
d...
condiciones especiales para el desempeño de su deporte pero
con un mal estado y condición física no llegará muy lejos, por...
ofertadas en el mercado, las alternativas farmacológicas o no
farmacológicas del mercado para potenciar la capacidad de la...
La inteligencia LOGICOMATEMÁTICA, se relaciona con las
capacidades para manejar el concepto de número y sus aplicaciones p...
La INTELIGENCIA MUSICAL, supone el desarrollo del ritmo, el tono y todos los patrones musicales y su aprendizaje se
fundam...
cia con las otras personas, pudiendo establecer patrones de
comunicación que lo lleven en un punto mínimo a comunicarse
si...
cíficas de inervaciones neuronales localizadas, que han llegado a
plantear la existencia de un cerebro de hombre y otro de...
CAPÍTULO 2

EVALUACIÓN DE MEMORIA
Para establecer el nivel actual de su capacidad de memoria y seguir familiarizándose con...
esas letras como los otros ejercicios, consulte la solución al final
del texto.
De acuerdo con esa solución, si sacó las o...
orden que empleó para sacar esos términos. Generalmente, la
presión hace que haya momentos en los cuales usted se puede
“b...
para repetir el ciclo premiando al más repetido y castigando al
más divergente... Si se queda hasta el final, recibirá com...
ANALIZAR
DEDUCIR
INFERIR
DIFERENCIAR
GENERALIZAR
CONTRASTAR
RELACIONAR
INTEGRAR
HIPOTETIZAR
INDUCIR
INTUIR
DISEÑAR
RESUMIR...
ve muy rápido y personas que desisten de buscarla luego de más
de 10 minutos, llegando hasta dudar que la palabra esté rep...
TATIANA

JULIO

MARGARITA

BENJAMIN

DERLY

ANGEL

PIEDAD

MARCO

LUCIA

BEATRIZ

DISCIPLINA

!
Luego de verificar cuántos reprodujo de las 10 figuras, consulte la tabla de soluciones al final del texto. La memoria vis...
La prueba número 9, llamada LISTA DE PALABRAS, consiste en intentar registrar una lista de palabras que se escribe
debajo....
La prueba número 10, se llama MEMORIA REPETITIVA y
sirve para establecer su nivel en un tipo de memoria que aunque
es muy ...
3. Acostumbra a hacerse ideas o imágenes de cómo va a ser su
futuro?
4. Con frecuencia, se detiene a rememorar su pasado?
...
16. Es incapaz de sostener una lectura por más de una hora sin
interrumpir?
17. Se fatiga rápidamente al realizar una acti...
30. Se le olvida o distorsiona lo que usted mismo habló, sobre
algún hecho?
31. Deja con frecuencia olvidados los objetos ...
y enseñándole a manejar y manipular los factores que permiten
una mayor potencialización y rendimiento en todas esas activ...
nivel y dirección de su inteligencia y poder darle en la sección de
soluciones, unas guías de respuesta que le permitan ap...
unos estímulos que se representan en palabras: SALA, PUERTA, COMEDOR, BAÑOS, LAVADERO, HABITACIÓN, HALL,
Ordénelas estable...
lista para formar un sentido. Igualmente se busca que se de una
explicación sobre el significado de la frase. Se dan dos l...
espectros que van desde el blanco en un extremo hasta el negro
en el otro. El color tiene dos conceptos básicos que son el...
4) Defina qué sería oscurecer el color?
5) Defina qué sería aclarar el color?
Responda falso (F) o verdadero (V) según con...
3. Al estudiar una información, la puede retener y evocar pero le
es difícil explicarla?
4. Se traba o bloquea, no encontr...
17. Se cae, tropieza o enreda con frecuencia?
18. Le da pereza realizar actividades que implican esfuerzo físico?
19. Se d...
33. La, timidez le impide comunicar algo que sabe, en grupos de
más de 10 personas?
34. Le es difícil comunicar a un grupo...
48. Le es difícil aprender conceptos, términos, palabras o lenguaje sobre un área que no conoce?
49. Se le dificulta enten...
memoria y la inteligencia, con el objeto de lograr los beneficios ofertados.

PRECEPTOS DE LA MEMORIA
1. La capacidad de m...
La muerte de unas neuronas es insignificante, por la cantidad tan grande que se mantienen vivas, siendo esa magnitud
de ta...
profesiones trae consigo costos y beneficios en los mecanismos de atención, concentración y memoria propias de esas
mismas...
dad si se deja de utilizar, y aumentando, cuando se crean hábitos de hacer permanentemente nuevas asociaciones.
17. La cal...
PRECEPTOS DE LA INTELIGENCIA
1. La función de la inteligencia, se manifiesta en toda conducta,
en todo momento, en todo lu...
para ser utilizada en el momento que se quiera y necesite
aplicar.
9. No se puede potenciar la inteligencia, si no se cuen...
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CONSTANCIA

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DEDUCIR

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Mnemologia
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  1. 1. Cómo Potenciar la Memoria y Desarrollar la Inteligencia CAMILO RUEDA RODRÍGUEZ Método Cápsulas Mnemológicas
  2. 2. DISCIPLINA
  3. 3. MNEMOLOGÍA 2da. Edición Julio 2002 Diseño Editorial Mnemología Ltda Dirección comercial Alfredo Cordero Gonzalez. Autor Camilo Rueda Rodríguez Coordinador Editorial Alvaro Fernández Montoya. Corrección Editorial Daniel Torres López Cumplido el trámite de ley ante el Ministerio de Gobierno de Colombia, División de la propiedad intelectual y Publicaciones. Prohibida su reproducción total o parcial. ISBN 9385127-03-7 Hechos los depósitos de ley. Copyright © del autor Distribuido por: Fundación Mnemológica. Calle 39 Sur No. 68A-27 - Tels.: 4512956 CONSTANCIA
  4. 4. Índice general Prólogo 7 Capítulo 1 Introducción 11 La Mnemología: El sistema 13 Qué es la inteligencia funcional? 20 Conceptualización de la memoria 22 Conceptualización de la inteligencia 24 Conceptualización de la mnemología 25 La inteligencia en el proceso mnemológico 31 Capítulo 2 Evaluación I: La memoria 37 Evaluación II: La inteligencia 50 El color 53 Test de Inteligencia C.R.R.1 55 Interpretación de las evaluaciones 59 Preceptos de la memoria 60 Preceptos de la inteligencia 64 La mnemología: Un nuevo modelo de funcionamiento cognitivo 65 DISCIPLINA !
  5. 5. Capítulo 3 Presentación del programa: Las Cápsulas 69 Sustentación 70 Punto de partida 70 Cápsulas para la memoria 71 Posología mnemológica 71 Prescripción 78 Cápsulas para la inteligencia 79 Posología mnemológica 79 Prescripción 84 Capítulo 4 (Anexo 1) Cómo se construye una inteligencia 87 Factor 1 - Motivación 91 Factor 2 - Físico 92 Factor 3 - Social 93 Factor 4 - Psicofisicológico 94 Factor 5 - Mental 96 Factor 6 - Psicológico 97 Cómo se transfiere una inteligencia: Las claves cognitivas 98 CONSTANCIA
  6. 6. Capítulo 5 (Anexo 2) Estrategias de estudio 101 1. Técnicas de calentamiento 102 2. Técnicas de selección 102 3. Comentarios al margen 103 4. Esquematizaciones 103 5. Resúmenes 104 6. Mapas 105 7. Técnicas de fijación 105 8. Técnicas de repaso 106 9. Técnicas de transferencia 106 Capitulo 6 (SOLUCIONES A PRUEBAS DE MEMORIA) Prueba No. 1 Armado de palabras 107 Prueba No. 2 Géneros (número de animales) 108 Prueba No. 3 Tachado de letras 108 Prueba No. 4 Palabras repetidas 108 Prueba No. 5 Registro simple 109 Prueba No. 6 Memoria visual 109 Prueba No. 7 Números de teléfonos 109 Prueba No. 8 Memoria remota 110 DISCIPLINA #
  7. 7. Prueba No. 9 Lista de palabras 110 Prueba No. 10 Memoria repetitiva 110 Soluciones a test de memoria 111 Soluciones a pruebas de inteligencia 112 Prueba No. 1 Descripción convergente 112 Prueba No. 2 Usos diferentes 112 Prueba No. 3 Sopesar media 112 Prueba No. 4 Ordenamiento informativo 113 Prueba No. 5 Establecer diferencias 113 Prueba No. 6 Semejanzas 113 Prueba No. 7 Sopesar número 113 Prueba No. 8 Inferir 113 Prueba No. 9 Descomposición 113 Prueba No. 10 Armado de frases 114 Prueba No. 11 Armado de cifras 114 Prueba No. 12 Categorización 114 Prueba No. 13 Texto de comprensión 115 Conclusión 116 Glosario 117 Bibliografía 122 CONSTANCIA 6
  8. 8. PRÓLOGO A través del tiempo en los últimos veinte años, uno de mis tantos sueños ha sido escribir; muchos temas llegaron a mi mente, largas investigaciones e indagaciones pasaron en turno, produciendo algunos cientos de hojas en temas tan disímiles como controvertidos. En principio un ineludible tema: El Amor, pero éste visto como herramienta de preparación para nuestros jóvenes adolescentes y no como sinónimo de dolor o amargura y uno de segundo puesto del cual se produjo un material suficiente para dos libros, que tienen que ver con técnicas y procesos para la estética corporal. Tal vez el sueño sea ahora diferente en la medida en que me he encontrado con un tema apasionante y disímil como los otros, pero con un inevitable sello de interés, que supera en miles de millas a los otros y a cualquier otro, porque se convierte en base, semilla y soporte de cualquier actividad humana, incluso la de escribir. Me refiero a UNA CIENCIA nueva, desarrollada por un colombiano excepcional y además común y corriente, llamado Camilo Rueda. Cuando me refiero a una ciencia, quiero decir exactamente eso, una ciencia con letras mayúsculas que empieza a DISCIPLINA %
  9. 9. desarrollarse hace unos quince años y formalizarse hace 4 con el nombre de MNEMOLOGÍA. A través de su aplicación, que está al alcance de todos los seres humanos de cualquier edad entre los 5 y los 120 años (tiempo de vida de las neuronas); podemos, como uno de sus múltiples beneficios, no solamente mejorar nuestra memoria sino optimizarla al máximo, alcanzando unos niveles altísimos de atención y concentración, permitiendo que todas aquellas cosas que percibamos a través de nuestros sentidos, así sean las más pequeñas e insignificantes, queden arraigadamente registradas o consignadas en nuestra memoria por tiempo indefinido, pudiendo ser recordadas (evocadas) en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia. Esta aplicación se convierte en una gran solución para corregir fallas de atención y concentración de nuestros hijos ya sea que se presenten por hiperactividad o por dispersión, casos deficientemente tolerados por padres y maestros de nuestra sociedad, no por la dificultad de su corrección sino por la imposibilidad ante el gran número de casos, que cada día va en aumento. La MNEMOLOGÍA como ciencia se inició en el análisis del complejo sistema que maneja el tema de la memoria, encadenó, como consecuencia lógica, en el campo de la inteligencia. De esta manera El doctor Camilo Rueda R., crea una serie de técnicas que no solamente cumplen su objetivo a nivel de la memoria sino que además logra desarrollar al máximo la inteligencia. “Dr.... decía un paciente del Dr. Rueda,... yo no he podido ser más inteligente, porque no tengo más memoria”. Así, en su basta experiencia clínica, nuestro autor se ha encontrado con resultados inobjetables, en el tratamiento adecuado para lo que él ha llamado acertadamente “El SIDA del futuro: El mal de Alzheimer”. Pero lo sorprendente no llega hasta acá; una verdadera muestra del desarrollo de la inteligencia de nuestro personaje, es la forma clara, sencilla y sobre todo didáctica de presentar el mé- CONSTANCIA
  10. 10. su condición, su nivel académico o su edad. Esta genialidad consiste en presentar una ciencia aplicada como un método y ésta a su vez, como un REMEDIO en forma de cápsulas para la memoria y cápsulas para la inteligencia. Así, sin más, dejo a nuestro lector en manos del más revolucionario método con el cual prescindiremos de directorios y archivos de computador, para depender deliciosamente de nuestra capacidad, que por cierto, es incalculable. Eso sí, NO OLVIDE que sin su CONSTANCIA Y DISCIPLINA la joya entre sus manos será solo una vana ilusión. Comprométase consigo mismo y comprobará como yo, que su vida y la de quienes compartan con usted esta ciencia, se dividirá en un antes y un después de la mnemología. DANIEL TORRES LÓPEZ Administrador de Empresas y Mnemólogo. DISCIPLINA '
  11. 11. CONSTANCIA
  12. 12. INTRODUCCIÓN Este manual es parte del didáctico CÁPSULAS MNEMOLÓGICAS y es necesario para desarrollar los programas de ejercicios contenidos en los dos frascos de cápsulas que lo acompañan. Si su interés es comenzar de manera inmediata un proceso de mejoría de las funciones cognitivas de la memoria y la inteligencia puede omitir el capítulo I de Sustentación y pasar directamente al capítulo II de Evaluación, para establecer y tener conciencia de su nivel cognitivo actual, que le servirá como línea de base o punto de partida. Luego de eso, puede iniciar el desarrollo de los programas en el orden presentado o sea comenzando por las cápsulas de la memoria, para luego seguir por las cápsulas de la inteligencia. Ese es el orden que se ha trabajado con eficacia en los procesos aplicados. Por otra parte, si usted está interesado(a) en tener una fundamentación del cómo y por qué, le sugiero que lea o estudie el capítulo de sustentación, teniendo en cuenta que ahí encontrará la lógica racional del trabajo de investigación y aplicación hecho sobre los resultados ofertados. La condición de educador, padre de familia o agente de cambio de sus alumnos o hijos, le permitirá ver en la sustentación, los argumentos científicos que soportan la Mnemología para maximizar sus bondades en la persona o personas que busque favorecer o en usted mismo(a). Si su interés es mejorar sus técnicas de estudio o potenciar su inteligencia como función integral, recurra directamente a DISCIPLINA
  13. 13. CONSTANCIA
  14. 14. CAPÍTULO 1 SUSTENTACIÓN El didáctico que se anexa a este manual y que aparece contenido en sendos frascos con los rótulos de “Cápsulas para la memoria” y “Cápsulas para la inteligencia”, son el producto de más de 20 años de investigación en el área de la memoria y de las disfunciones cognitivas denominadas fallas de atención, concentración y retención informativa; y de estudios más recientes en el área de la inteligencia a la luz de los últimos planteamientos centralizados en las inteligencias múltiples y la inteligencia emocional. Teniendo en cuenta que el objetivo de obtener este método es recuperar o potenciar la capacidad de memoria y desarrollar y/o utilizar al máximo la capacidad de inteligencia las concepciones que se tengan de una y otra capacidad, deben ser precisadas para que se asimile la información y tenga el máximo de aprovechamiento en el manejo informativo en sus actividades co- DISCIPLINA !
  15. 15. Para lograr tales objetivos es importante aclarar conceptos como, qué es la capacidad de memoria, cómo funciona, qué leyes la rigen; para que conociendo y comprendiendo estos conceptos pueda repotenciarla y así llegar al nivel que quiere y espera de acuerdo a sus expectativas. El programa contenido en el frasco “Cápsulas para la memoria” está conformado por una serie de pasos ordenados que prescriben el aprendizaje de técnicas y ejercicios que practicados con esos parámetros le llevarán a mejorar de manera real y significativa su capacidad de memoria natural. De manera paralela el programa contenido en el frasco “Cápsulas para la inteligencia” está conformado por pasos que prescriben técnicas y ejercicios ordenados, que puestos por primera vez en el mercado, ofrecen la posibilidad de potenciar una función que, como la inteligencia, puede ser perfeccionada en cualquier persona independientemente de características como su edad, sexo, condición, raza, etc. Su asimilación y aprovechamiento también suponen la precisión del concepto de inteligencia funcional que como se verá tanto en la explicación como en la práctica, es más amplia y más flexible de lo que se creía antiguamente y que efectivamente puede ser desarrollada y/o utilizada al máximo siendo el rasgo que explotó la evolución, al permitir el salto de los primates a los humanos, especie caracterizada en sus hechos por los niveles más altos del desarrollo intelectual. A lo largo del texto y a la par de las explicaciones le serán presentados los ejercicios que contiene cada uno de los programas, razón por la cual se recomienda que tenga papel, lápiz y un reloj con segundero. LA PRÁCTICA DE LOS EJERCICIOS Y EL DESARROLLO ORDENADO DE LOS PROGRAMAS SON CONDICIONES NECESARIAS PARA LOGRAR LOS BENEFICIOS QUE SE HAN OBTENIDO EN EL CONTEXTO DEL NUEVO CAMPO DENOMINADO MNEMOLOGÍA. CONSTANCIA
  16. 16. LA MNEMOLOGÍA: EL SISTEMA Para poder diseñar los ejercicios que han mostrado los resultados y la efectividad referida, se tuvo que partir de unos nuevos presupuestos derivados de un nuevo planteamiento, que además de explicar los fenómenos de la memoria sirviera para hacer una evaluación que permitiera identificar las causas o factores que determinan los niveles de memoria e inteligencia, y llevar a diseñar el programa que hiciera los correctivos pertinentes y las potenciaciones buscadas. Para entender este nuevo modelo o sistema, se debe partir de la definición básica desarrollando los elementos que la componen. LA MNEMOLOGÍA, es el estudio del manejo de la memoria, la inteligencia y los factores que inciden en el registro, procesamiento y evocación de la información multisensorial. Como lo muestra el eje central de la definición, se habla de tres etapas básicas: registro, procesamiento y evocación, que suponen fases diferentes que además de integrarse funcionan coordinadamente, pero que a pesar de esto, se pueden separar como entidades excluyentes. Para entenderlo mejor, se puede ilustrar con un ejemplo: en este momento, si usted mira el piso donde se encuentra, el acto de tener contacto con este estímulo, es una operación de registro donde usted hace un vistazo mas o menos exhaustivo a las características de ese piso, la fase de procesamiento supone relacionar la primera imagen o referencia de la palabra “piso” y la fase de evocación se manifiesta si usted mismo se pregunta el color del piso del lugar donde vive, o trabaja, caso en el cual evocaría una determinada respuesta. Para hacerlo extensivo a la vida diaria, se puede decir que desde el momento que una persona se despierta, hasta el momento en que pierde la conciencia al dormirse, está en una de esas tres fases: o está registrando algo, sea auditivo, visual o textual; etc. como lo está haciendo usted en este momento; o está procesando algo DISCIPLINA #
  17. 17. pensar lo que relacionaría a la palabra “verde” que generalmente se asocia a “vegetación”, “pasto” o “esperanza”, etc.; o está evocando algo, si intenta recordar, qué y dónde almorzó el día de ayer. La atención, que es medio o vinculo para pasar de una fase a otra, siempre tiene una ubicación interna o externa, desplazándose en cuestión de milésimas de segundo a donde la quiere llevar, o a donde un estímulo externo le de una dirección; como cuando usted dirige su atención al dedo gordo del pie derecho, o a la sensación de contacto con el lugar donde se encuentra. Un segundo elemento, presente en la definición, y básico no solo desde el punto de vista evaluativo sino también desde el punto de vista correctivo, es la palabra manejo ya que este último proceso supone diseñar un programa de ejercicios que realizados gradualmente, van a hacer que el control de la atención, que es la herramienta básica, se haga mas de adentro hacia fuera, que de afuera hacia adentro. Para entender esta parte, hay que asimilar dos términos bien diferenciables que son: la atención pasiva, que supone un control externo de la atención por uno u otro aspecto o estímulo del medio ambiente, que hace que la persona dirija su órgano sensorial a este estímulo; que por frecuencia (veces de presentación) o topografía (fuerza) hace que ocupe su atención activa, que supone un proceso de manejo o control, por parte de la persona que dirige su órgano sensorial a aspectos estimulantes, que considere más relevantes de acuerdo a sus expectativas e independientemente de la frecuencia o topografía de los estímulos en su medio ambiente inmediato. Esto se entiende mejor con un ejemplo: si usted está en un vehículo de transporte en forma pasiva (no está manejando) y está sentado en la ventanilla, dirige su mirada a hechos o situaciones que le llaman más la atención como cuando escucha el ruido que le produce una estrellada, y dirige la mirada al lugar $ CONSTANCIA
  18. 18. La atención pasiva sigue siendo controlada por aspectos externos como personas, vehículos, avisos, puertas, calles, etc. algo que por su notoriedad (frecuencia o topografía), hace que la atención se dirija a ese aspecto. La atención activa, supone un autocontrol o manejo que implica dirigir los órganos sensoriales a aspectos generales o específicos del medio ambiente, sin que ese estímulo o ese aspecto del medio ambiente necesariamente se distinga o sobresalga mas por su fuerza como tal. Pasar de una atención pasiva controlada por los estímulos externos e internos (de los cuales no tiene control el sujeto) a una atención activa que está dirigida por las expectativas, metas u objetivos de la persona que atiende; es un cambio que supone un proceso, o sea una serie de pasos que va aumentar el control, haciendo que el manejo de la atención lleve a una mejor concentración en el momento de registrar una información, pudiendo evocarla mejor en el momento de tener que recordar. La realización de los ejercicios y las explicaciones paralelas le mostrarán cómo esto ocurre. Un tercer elemento, hace referencia a la memoria como tal, vista como función, capacidad o producto. De cualquier manera un presupuesto básico de la mnemología y los ejercicios formalizados como aeróbicos mentales, es lograr la mejoría de la memoria como función básica teniendo en cuenta su importancia en la realización de cualquier tipo de actividad. Mejorar esa capacidad, supone un proceso gradual que siempre se inicia con la reactivación de funciones y operaciones cognitivas mecanizadas, que se caracterizan por hábitos, es decir, los mecanismos utilizados para registrar, procesar o evocar información. Bajo esa perspectiva, es importante dar una precisión al concepto de memoria, ya que algunos la presentan como rasgo, otros como función, otros como capacidad, rotulándose variablemente dependiendo del marco teórico, donde se le quiere DISCIPLINA %
  19. 19. definir. En este texto, considerando que uno de los objetivos es dar unas herramientas para los hechos rotulados como memoria, se parte del presupuesto de ser una capacidad variable susceptible de mejorarse o desmejorarse y con una alta correlación con la inteligencia, si se tiene en cuenta que las medidas básicas del coeficiente de inteligencia, se basan en preguntas que buscan evocar información precisa, aprendida previamente en una cultura determinada. Por la manera como una buena capacidad de memoria ha sido un rasgo común, en grandes personajes de la humanidad destacados en las áreas intelectuales, literarias, académicas, etc., donde las funciones intelectuales y su optimización, han sido requisitos para llegar a dominar sus respectivas áreas, llegando a manejar la información de su campo, de manera eficaz y eficiente en su expresión verbal y/o escrita. Un cuarto elemento de la definición es el concepto de Inteligencia, que aunque como término y rasgo ha estado acompañando todo el proceso evolutivo de la especie, ha venido evolucionando a lo largo de la historia, debido a los enfoques teóricos y modelos con que se ha intentado explicar. Dentro del contexto de la Psicología científica, el término que más ha predominado y que aún es manejado en la actualidad es el concepto de coeficiente intelectual o coeficiente de inteligencia, que es una medida que permite obtener un puntaje sobre la ejecución. Ese test, diseñado para medir la capacidad de inteligencia con pruebas que se ejecutan en condiciones específicas,centrándose en los aspectos lingüísticos y logicomatemáticos, ha sido el punto discusión de las teorías actuales conocidas como inteligencias múltiples e inteligencia emocional. Estas, replantean el concepto de inteligencia dándole un mayor alcance y ampliación. Teniendo en cuenta el carácter aplicado y práctico de este manual, se parte como base informativa con la definición de inteligencia dada por Gardner creador de la teoría de las inteligencias múltiples y que ha sido la piedra angular sobre la que CONSTANCIA
  20. 20. XXI, con énfasis en las competencias intelectuales. Para Gardner la inteligencia es “la capacidad de resolver problemas y crear productos que sean valiosos en uno o más ambientes culturales”. Precisamente la teoría de las inteligencias múltiples a diferencia del planteamiento del coeficiente intelectual, muestra 7 factores que amplían el concepto de inteligencia. Inteligencia Lingüística Inteligencia Logicomatemática Inteligencia Musical Inteligencia Espacial Inteligencia Cinestésico-corporal Inteligencia Intrapersonal Inteligencia Interpersonal Estas dos últimas han sido fusionadas por el psicólogo Goleman, para referirse a la inteligencia emocional. Mas recientemente, y como producto del estudio, manejo e implementación de programas en el área sexual, se ha planteado una octava variante de las inteligencias: la inteligencia sexual. Ese nuevo concepto se ha desarrollado con base a la información obtenida en los tópicos de las disfunciones, variantes y las habilidades sexuales y replantea TODOS los presupuestos clásicos sobre la sexualidad desde la teoría de la respuesta sexual de Masters y Johnsons hacia adelante. Esos nuevos planteamientos de inteligencia permiten tener un panorama descriptivo más amplio que especifica o define una mejor funcionalidad, sobre todo para personas que tienen habilidades que han sido subvaloradas y minimizadas con los tests de inteligencia tradicionales. A la par de esto y dentro del nuevo contexto de la mnemología, aparece el concepto de inteligencia funcional, que DISCIPLINA '
  21. 21. las inteligencias múltiples y la inteligencia emocional, plantea como presupuesto la posibilidad de potenciar esta capacidad en cualquier edad y en cualquier momento para permitir un desempeño más eficaz en el área de interés de cada uno. ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA FUNCIONAL? La inteligencia funcional como concepto, parte del presupuesto de que es una capacidad susceptible de mejorar, cuyo nivel es producto de la interacción de varios factores y que se puede potenciar, cuando se intervienen directamente los mecanismos cognitivos responsables del manejo informativo, en una o varias vías sensoriales predefinidas. Funcionalmente, todos somos inteligentes, solo que unos desarrollan unos niveles más altos que otros. Hechos tan simples como hablar lógicamente, desplazarse coordinadamente, manejar con precisión máquinas más o menos complejas; ilustran la existencia de una capacidad de inteligencia que supera de manera significativa la inteligencia de otras especies y que puede llegar a puntos tan avanzados de desarrollo como la creación de sistemas simbólicos para conocerse a sí mismo, el diseño de máquinas para evitar el desplazamiento locomotor y transportarse a cualquier distancia y la posibilidad de comunicarse por medios electrónicos, que como el Internet o el inter ciberespacio, rebasan en mucho las pautas de comunicación personal. A diferencia de los conceptos estáticos y descriptivos que sobre la inteligencia se manejan en las teorías de las inteligencias múltiples y la teoría de la inteligencia emocional; la inteligencia FUNCIONAL, SE DEFINE COMO LA CAPACIDAD DE MANEJAR Y APLICAR INFORMACIÓN DE MANERA ASERTIVA EN UN ÁREA Y EN UN ÁMBITO SOCIAL ESPECÍFICO. Esa definición plantea abiertamente la posibilidad de potenciar unos niveles de manejo informativo, que se pueden mejorar de manera real y significativa cuando se aplican programas integrales para CONSTANCIA
  22. 22. Si usted o yo mejoramos nuestra expresión verbal aumentando nuestro léxico, hablando con mas fluidez, mejorando nuestro sentido de interpretación al inferir mejor de las personas que conocemos, optimizando nuestro sentido de la proporción, la medida y la distancia, consiguiendo una mejor coordinación rítmica con la música, desarrollando la coordinación psicomotriz en un deporte específico y logrando un mejor autocontrol para mejorar la comunicación con las personas que conforman nuestro entorno, estamos siendo MÁS INTELIGENTES al tener una mejor relación con el medio ambiente y por lo tanto siendo mas asertivos en lo que buscamos y queremos. Todas esas habilidades son susceptibles de mejorar en cualquier momento y en cualquier edad, si consideramos que el cerebro está subutilizado; que en términos normales se usa un 10 o 15% de su capacidad y que una persona, así se muera a los 99 años y esté lúcida, muere con miles de millones de neuronas que nunca utilizó. Desde el punto de vista de la mnemología, el nivel de una inteligencia funcional puede aumentar o disminuir cuando se aprovechan o desaprovechan oportunidades y momentos para seguir aprendiendo, seguir optimizando la relación con nuestro medio y lograr un mayor autocontrol, que implique un mejor manejo de la información de nuestra área de interés. Para tener una referencia clara y precisa de la inteligencia funcional, céntrese en este momento en su área de interés y dese cuenta que sea cual fuere, siempre va a manejar un lenguaje determinado (léxico), unos canales sensoriales específicos (verbales, auditivos, táctiles, etc.), una capacidad para registrar, retener o evocar la información de interés y una habilidad para procesarla y aplicarla de acuerdo con nuestra conveniencia. Fíjese igualmente, que toda área comercial, académica, técnica, profesional, deportiva, etc., formal o informal, supone el manejo de una información que se puede traducir en pasos, estímulos y respuestas que la caracterizan. Por ejemplo, desde un trabajo simple como lustrar unos zapatos, hasta un trabajo presumiblemente complejo como desempeñarse como el presi- DISCIPLINA
  23. 23. menor grado que determina el resultado de que los zapatos queden bien lustrados o que el país sea bien gobernado. Si por ejemplo, el que lustra los zapatos primero los cepilla y luego aplica el betún no va a obtener el resultado de brillarlos como tampoco lo va a tener el presidente, que puede tener una inteligencia personal desarrollada para ser elegido pero la incapacidad de tomar decisiones que afectan a la vida de sus gobernados o busquen solucionar sus problemas. Alterar unos pasos en un caso o subutilizar una habilidad en el otro, puede llevar al traste con el desempeño de las profesiones de lustrador o presidente, con la lógica consecuencia negativa de no obtener lo que querían. Un quinto y último aspecto, que compone la definición de la Mnemología, se refiere a los factores que inciden en las funciones mencionadas. Este aspecto, es fundamental teniendo en cuenta que sólo se puede llegar a potencializar unas funciones tan complejas y vitales como la memoria y la inteligencia, cuando se conoce cómo operan, qué las afecta, qué determina su nivel, y qué mecanismos específicos se podrían manipular para maximizar su funcionamiento. Sobre este punto, las investigaciones formales realizadas en el contexto de la Psicología y los análisis informales provenientes de una literatura no científica, han mencionado una serie de aspectos, que a pesar de ser vistos “desde afuera”, pueden tener una mayor o menor incidencia en la memoria y la determinación de su nivel. CONCEPTUALIZACIÓN DE LA MEMORIA En este punto es donde aparece la conceptualizacion del sistema propuesto: donde la capacidad de la MEMORIA se mide en la cantidad y calidad de la información evocada, que es mayor y/o mejor, dependiendo de los mecanismos empleados en la fase de registro; es decir, en el momento en que se tiene contacto con la información que se quiere evocar. Ese contacto, a su vez, es mejor cuando es mayor o mejor la concentración (acción de abs- CONSTANCIA
  24. 24. objeto), es mayor o menor, algo que supone un proceso de reeducacion de la atención, pasando de una atención pasiva y dispersa a una atención activa y más centrada, que a medida que avanza el proceso, es mas especifica y detallada respecto al estímulo y los aspectos del estímulo registrados. Volviendo al ejemplo del piso, un registro producido por una atención pasiva visualiza apenas el material en el que está hecho y el color de ese piso, pero nada más. Una atención activa y dirigida supone además de registrar esas dos características generales, registrar variantes del material como la textura, la dureza, el brillo, el volumen, la uniformidad del color, los acentos adyacentes, etc. Sólo un proceso que cambie los hábitos cognitivos que caracterizan una atención pasiva a los hábitos que caracterizan una atención activa, va a ser que el acto de registro sea un proceso en el que el orden, la dirección, el fasado, el sostenido, y el agotamiento sensorial sean 5 elementos básicos, para que la fase de registro se perfeccione al máximo; buscando evocar toda la información registrada en términos de cantidad y calidad. Sea cual fuere el tipo de información que va a registrar, esa operación supone manejar esos 5 parámetros, para que el estímulo y sus aspectos específicos sean contactados adecuadamente, por los órganos perceptivos involucrados. El primero, o sea el orden que implica recorrer una a una las características del estímulo; de tal manera, que esa forma de organizar el registro de la información, permita pasar por todos los aspectos tanto generales como específicos. La dirección supone, un ordenamiento de la atención a los diferentes elementos de acuerdo a criterios preestablecidos como figura, fondo, longitud y amplitud, general, específico, grande, pequeños etc, dependiendo de la configuración del estímulo como tal. El fasado implica, registrar el estímulo, en el tiempo: Aquí, acá y ahora: para que el contacto se realice en el presente inmediato como dimensión. El sostenido hace referencia, a completar el recorrido del estímulo en todos los elementos, sin cortes ni interrupciones, para que su registro no deje por fuera ninguna variable. DISCIPLINA !
  25. 25. Finalmente, el agotamiento supone un manejo de la atención dirigida a los detalles y especificidades mínimas del estímulo, hasta agotar todos los niveles de cada uno de sus elementos y las variantes de cada nivel. Estos conceptos son importantes para asimilar el contexto propuesto inicialmente y son útiles para perfeccionar operaciones involucradas en el momento de hacer los ejercicios correctivos. Una explicación más exhaustiva de esos parámetros, sólo seria necesaria para aquellas personas que quieran evaluar y manejar casos clínicos directos, tema que se tratará mas a fondo en un texto académico. CONCEPTUALIZACIÓN DE LA INTELIGENCIA Desde el punto de vista de la INTELIGENCIA como función cognitiva compleja hay que partir del supuesto de que es una función que no disminuye con el paso del tiempo pero que se estanca, si se mecanizan los esquemas y estrategias de procesamiento informativo. Potenciarla significa aprender más y mejores esquemas para hacer que el manejo y la aplicación de la información sean más asertivos en términos de velocidad, precisión, interés, relevancia, correspondencia, etc. Precisamente cuando se deja de aprender nuevos esquemas o vías de procesamiento se vuelve mecánica no permitiendo obtener mejores resultados así se cambie de actividad. Dentro del contexto de la mnemología, es el hecho de potenciar las funciones cognitivas de la memoria y la inteligencia para que lo que se haga con la repotenciación, lleve a mejores resultados en las actividades antiguas o nuevas. El que siempre ha sido mediocre, siempre será mediocre haga lo que haga hasta que no cambie de actitud y se someta a un proceso de REINGENIERÍA MNEMOLOGICA que le lleve a manejar de una manera más eficaz, cualquier tipo de información que enfrente. CONSTANCIA
  26. 26. CONCEPTUALIZACIÓN MNEMOLÓGICA Cuando alguien quiere recuperar el nivel de sus capacidades con respecto a su nivel anterior, o quiere potencializar al máximo unas capacidades que han sido subutilizadas, debe seguir un procedimiento que es un programa de ejercicios que deben ser realizados gradualmente y que implican una duración mayor o menor de tiempo, dependiendo de dos cosas: 1) El nivel actual de sus funciones básicas. 2) La expectativa o nivel (meta) al que quiere llegar. Lo primero, se obtiene mediante una evaluación que permite establecer no solo el nivel actual de las funciones cognitivas básicas, sino además las causas, o sea el estado de los hábitos o mecanismos que determina ese nivel. Teniendo en cuenta el carácter aplicado de este programa, se deben hacer unas pruebas, que yo he estandarizado aplicándolas a cientos de personas y cuyos puntajes le servirán de guía, a los que quieran beneficiarse del programa aquí presentado. El segundo punto, o sea las expectativas que se pueden tener respecto a la potencialización o desarrollo de las habilidades mentales básicas, son relativas al tope al que se quiere llegar, con algo que empecé a promocionar hace unos años como “Supermemoria”, “Memoria Fotográfica”, “Desarrollo Supermental”, “Memoria Perfecta”, “inteligencia funcional”, “comunicación eficaz”, etc. Sobre este punto hay varias polémicas, que empiezan desde las controversias que se han formado alrededor de las sustancias químicas existentes en el mercado con los supuestos y promocionados efectos benéficos en la memoria pasando por los mitos alrededor de lo que es bueno o malo, para el desarrollo y/o mantenimiento de las capacidades de la memoria y la inteligencia, llegando a debatir sobre la importancia de la memoria como capacidad, sobre todo en estos tiempos del computador, la multimedia y el imperio audiovisual de los equipos electrónicos; con la asumida excusa de que ahora no se requiere guardar la información como antes, porque el avance tecnológico permite guardar y conservar información, y sacarlas del disco del computador en cuestión de segundos. DISCIPLINA #
  27. 27. Cada punto merece un análisis aparte, que a pesar del objetivo del texto, es necesario hacer para aclarar aspectos que están desinformando al público creando falsas expectativas, que sostiene un mercado donde los incautos terminan cayendo en las redes de los comerciantes de la ignorancia; éstos que no cesan de promocionar y no escatiman esfuerzos para promocionar productos que en su mayoría son inocuos y que si logran algún efecto, lo hacen más por placebo que llevan consigo al sugestionar a quienes los consumen, pero sin operar directamente en los elementos que determinan los diferentes tipos de memoria. Sobre el primer punto o sea las sustancias mercadeadas para mejorar la memoria es importante hablar de la Melatonina, promocionada como una superhormona, y justificada por algunos cambios reportados por algunas personas que la han consumido, sin que hasta ahora haya estudios serios y científicos que supongan unas medidas más validas y confiables, que el autoreporte, y que midan sus efectos a corto y largo plazo. El punto que a mi me atañe, corresponde al efecto que anuncian quienes han estudiado la melatonina a nivel neurológico; afirmando que sus componentes en términos específicos permiten ampliar las señales que van en las conexiones interneuronales al pasar la información de una a otra neurona en vías o caminos viejos o “desgastados” por el uso haciendo que la señal pase con mas fuerza. Algo así, como hacer una reparación a los caminos viejos. En contraste y a diferencia de eso, la línea de ejercicios denominados como aeróbicos mentales, busca utilizar caminos interneuronales nunca antes usados, para evocar información previamente conocida. Un ejemplo terminará de ilustrar este punto: si en este momento a usted se le pide que diga cual es la ciudad de Italia donde está el Vaticano, inmediatamente le llegaría a la mente el nombre de ROMA, siendo esta la forma tradicional de evocar esa información. Con el ejercicio aeróbico mental, llamado ‘’armado de palabras’’, se pide mediante una instrucción que $ CONSTANCIA
  28. 28. reordenamiento o se combinen de tal manera que se puedan armar 6 palabras que se obtienen de cambiar el orden de esas letras. Las palabras deben llevar esas 4 letras sin repetir ninguna. El proceso que implica combinarlas mentalmente y que se puede realizar sin tener que hacer el listado de las combinatorias matemáticas, se resuelve evocando las 6 palabras que se obtienen de cambiar el orden de esas letras, que con sentido en el idioma castellano se obtienen: ramo, amor, Omar, mora, armo y ROMA, siendo esta última, la palabra referida y llegando a evocarse por una vía diferente a la preguntada habitualmente. Esos ejercicios como lo verá con la práctica más adelante, reactivan funciones cognitivas mecanizadas mejorando la agilidad mental, reeducando la atención y fortaleciendo la memoria sensorial, que es la mas afectada en personas de edad madura, como supuesta consecuencia del paso de los años. El proceso de combinación de las letras y la aparición de un determinado orden con significado constituye una “vía” para evocar la información “ROMA” implicando un esfuerzo adicional por parte de quien realiza el ejercicio y más cuando se pone un limite de tiempo buscando que la presión que eso conlleva, rompa los mecanizados hábitos cognitivos que implican confrontar información asociada al termino ROMA o sea cuando aparece directamente o indirectamente una pregunta. Los aeróbicos, como su nombre lo indica vienen de la palabra aeróbica, que es la capacidad que permite oxigenar la sangre y enviarla a determinado órgano del cuerpo. Desde el punto de vista físico, esa capacidad determina la efectividad con que los pulmones oxigenan la sangre y la envían a los músculos siendo diferente de una persona a otra y pudiendo mejorarse mediante la practica de un programa adecuado de ejercicios físicos. Desde el punto de vista mental, un aeróbico es un ejercicio en forma de acertijo con letras, palabras, imágenes, o textos, plantea un problema que requiere una solución en un límite de tiempo, forzando los procesos cognitivos a realizar operaciones no mecani- DISCIPLINA %
  29. 29. mencionadas para procesar la información, reactivando los mecanismos básicos para que el registro y evocación de los estímulos multisensoriales se realicen de una manera más efectiva. Sobre el punto de los suplementos vitamínicos, protéicos o reconstituyentes anunciados en alimentos como aditivos que “fortalecen el cerebro”, “fomentan el desarrollo cerebral”, y mejoran el “desempeño de las actividades mentales”, tengo una posición muy definida y clara, ya que aunque el alimento diario es necesario para sobrevivir y lograr que el cuerpo restablezca la energía agotada en el desempeño de sus actividades cotidianas, el tipo de alimentos que se consumen después de las etapas críticas para el desarrollo y formación del cerebro no afectan su funcionamiento. Varios estudios realizados en este sentido y que pueden ser consultados por cualquier lego, ponen fin a esas conjeturas y especulaciones. Una dieta balanceada y obtenible con el sentido común, es suficiente para mantener un funcionamiento óptimo desde el punto de vista físico. En cuanto a los cambios observados como efecto del consumo de tales hormonas o suplementos alimenticios, no hay en este momento un estudio serio donde se muestren resultados que permitan hacer afirmaciones concluyentes. El punto más importante aquí no es tanto si los cambios que se dicen lograr se obtienen o no, sino la magnitud de tales cambios, algo que no es notorio en los resultados citados de los estudios realizados con el empleo de tales sustancias. Bajo ese parámetro del cambio, la experiencia y el trabajo con los ejercicios de la Gimnasia Mental, muestran cambios significativos, que son medibles con pruebas específicas realizadas antes y después del entrenamiento y cuya persistencia en el cambio logrado está supeditada a la manera como se transfieran esos cambios y mantengan los hábitos cognitivos modificados. El contacto con los ejercicios referidos le mostrarán que además de cambiar usted con las técnicas de transferencia apropiadas, po- CONSTANCIA
  30. 30. Para tener una noción de ese potencial cambio, hay que citar una frase trillada en la literatura informal en textos de autosuperación, pero que se hace realidad cuando se cuenta con un sistema que logra resultados objetivos y medibles: “una persona, así viva mas de 90 años, y termine su vida con una relativa lucidez mental, utiliza apenas el 5 o 10% de su capacidad mental dejando el 95 o 90% restante sin utilizar y muriendo con el cerebro prácticamente sin estrenar”. Pareciera que los topes en los logros no tuvieran límites y que los límites fueran las expectativas, de quienes al iniciar el programa y ver los primeros resultados persistieran en un proceso que los va a llevar a duplicar o triplicar sus medidas en diferentes pruebas. Solo al iniciar el proceso realizando los ejercicios y viendo sus primeros resultados, le comprobarán la certeza de lo que estoy diciendo. Con respecto a los consabidos consejos salidos de la boca de algunos orientadores que trabajan en el área educativa y en los problemas de aprendizaje, en los cuales se oye decir que “ hay que leer mucho, y no ver tanta televisión” y donde se promociona la actividad estrictamente intelectual como la lectura, estudio y reflexión, como único medio para corregir fallas de atención, problemas de concentración y memoria, son afirmaciones producto de esa carencia de modelo o sistema que lleven a soluciones concretas. En este punto no hay que negar que tanto en el campo de la Psicología como la Neurología, se han desarrollado muchas pruebas que miden las fallas específicas en tipos o niveles de memoria y en sus referentes físicos en regiones y puntos del cerebro, pero no establecen los factores que inciden directamente, la manera como esa incidencia se da, y los mecanismos para regular esos factores y lograr los correctivos detectados. Algo irónico y definitivamente contradictorio, a esos consejos son algunos ejercicios que he diseñado en la Gimnasia Mental en los cuales viendo televisión se puede reeducar fallas de atención y fortalecer la concentración, logrando una consecuente mejoría de la DISCIPLINA '
  31. 31. No es tanto lo que se hace sino cómo se hace algo, que se descubrirá con los resultados que obtenga. Cualquier discusión diferente se planteará en un texto académico que sustente la teoría planteada. Otro punto, es el referente a los avances tecnológicos, liderados por la aparición del computador y a su relación con las funciones cognitivas mencionadas. Bajo este criterio, en varias oportunidades en las cuales he dado conferencias para educadores y dirigentes educativos, algunos cuestionan mis planteamientos, aduciendo que ahora no se valora ni se requiere una capacidad de memoria como en otras épocas ya que el computador guarda y evoca cualquier tipo y cantidad de información con ordenamientos preestablecidos. Si bien es cierto, que el computador es una ayuda invaluable que permite ordenar y manejar información de manera que antes no se podía, no es menos cierto, que está limitado por la calidad de información que maneja, y de la manera como se relaciona e integra esa información a través de los programas con que se ordena la información correspondiente, hecho que sólo es posible si ese diseñador de programas mantiene y maneja la información requerida “en su cabeza”. Algo paralelo se puede decir de quienes inventan, renuevan o revolucionan el campo de la informática, al ser ellos mismos creadores de nuevas alternativas, gracias al manejo de sus propias habilidades mentales. Bill Gates y su prodigiosa memoria, así como la de grandes inventores a lo largo de la historia, ilustran esas grandes proezas del desarrollo mental. Respecto al tema de la memoria versus la comprensión es una lucha muy vieja sobre la cual no ha habido ni habrá vencedores ni vencidos. La memoria, es una habilidad cognitiva básica cuyo buen nivel es una condición para el desarrollo de habilidades cognitivas complejas como la comprensión, inteligencia y creatividad. Una analogía con las áreas de la educación y el deporte lo ilustra mejor: la memoria es al estudiante como el estado físico ! CONSTANCIA
  32. 32. condiciones especiales para el desempeño de su deporte pero con un mal estado y condición física no llegará muy lejos, porque su habilidad no pasará de hacer unas cuantas jugadas hasta que su estado físico lo resista. De la misma manera, si la capacidad de memoria vista como la habilidad mental de registrar y evocar información en términos de cantidad, calidad, y duración, no funciona, en un nivel óptimo, no se podrán ejecutar conductas verbales, escritas o motoras requeridas para el aprendizaje y desempeño de cualquier área profesional. LA INTELIGENCIA EN EL CONTEXTO MNEMOLÓGICO. La implementación de programas diseñados para corregir fallas de memoria y/o buscar potenciarla, ha mostrado en términos de resultados la efectividad de los programas mnemológicos con los ejercicios aeróbicos mentales. Ese trabajo clínico supuso también aclarar, precisar y aislar la capacidad de la memoria respecto a otra función paralela: la Inteligencia. En la práctica, el nivel de memoria afecta de manera directa o indirecta el funcionamiento de la inteligencia facilitando o inhibiendo su desarrollo. Por ejemplo el 90% de los casos de personas que en la edad adulta muestran un buen nivel de inteligencia vienen precedidos de una buena capacidad de memoria en la infancia y la adolescencia, como condición para un buen desarrollo de la inteligencia. Eso no implica que esas personas estén exentas de tener fallas de memoria en la etapa adulta, siguiendo en un alto porcentaje la tendencia estadística de disminuir la capacidad de memoria con el paso del tiempo presumiblemente por el deterioro del cerebro como producto de la edad. A diferencia de las controversias que se dan alrededor de los problemas de la memoria y de sus alternativas químicas DISCIPLINA !
  33. 33. ofertadas en el mercado, las alternativas farmacológicas o no farmacológicas del mercado para potenciar la capacidad de la inteligencia, son escasas y la mayoría se ofertan para desarrollar habilidades cognitivas con cursos dirigidos a potenciar esas capacidades de manera indirecta. Para facilitar la contextualización de la inteligencia en el ámbito de la mnemología y el potencial de su desarrollo, es importante describir los tipos y variantes de inteligencias a la luz de las últimas teorías, presentando las líneas de su desarrollo natural y de su posible potenciación. En el área de la INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA se evalúany miden las habilidades de expresión verbal y escrita y sus altos topes de desarrollo se ven en profesores, políticos, escritores, y todas aquellas personas que hacen del manejo de la expresión un punto de referencia para manifestar su inteligencia. La enseñanza formal o informal de la capacidad de expresión, se da de forma natural con el desarrollo escolar y su perfeccionamiento en el medio universitario, siendo formas que llevan a desarrollar de manera diferencial tal capacidad, dependiendo del área de manejo informativo. Por ejemplo, en las áreas sociales, como el derecho, la psicología, la antropología, la filosofía, etc, se presume un gran papel de este tipo de inteligencia, en contraste con las áreas donde el dominio de la lógica y las matemáticas como en las ingenierías, propende por el desarrollo de otra variante. La potenciación de esta inteligencia, se da de forma “natural” en las áreas donde esa habilidad o su desarrollo son requisito para un buen desempeño; la potenciación adicional y suplementaria en programas de comunicación eficaz, son dados de manera formal en algunas universidades como materia electiva y de manera formal en programas de perfeccionamiento de la expresión. En el contexto de la mnemología se ha visto que un programa integral que cumpla con los parámetros de un buen entrenamiento debe llevar a perfeccionar la habilidad de expresión mejorando la inteligencia lingüística asociada. ! CONSTANCIA
  34. 34. La inteligencia LOGICOMATEMÁTICA, se relaciona con las capacidades para manejar el concepto de número y sus aplicaciones por una parte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo de la lógica como el análisis, la síntesis, la inferencia, y los esquemas de manejo informativo que caracterizan el pensamiento científico, por el otro. El desarrollo “espontáneo” de esta inteligencia también se da con la formación académica escolar, con el aprendizaje del concepto de número en las matemáticas básicas. La profundización, se presenta en personas que presentan niveles muy altos en el desarrollo de la lógica, las reglas numéricas, el razonamiento abstracto y en su parte aplicada, en el conocimiento y aplicación del método científico con conceptos como la relación, la causalidad, la correlación, etc. La potenciación de la inteligencia LOGICOMATEMÁTICA, se da con un alto desarrollo de la capacidad de lógica, en la abstracción matemática del dominio de la lógica y en sus puntos mas avanzados con el descubrimiento de nuevos parámetros, reglas o leyes de visión del mundo como ocurrió con los descubrimientos sucesivos de Newton y Einstein en la física. La base de la INTELIGENCIA ESPACIAL, está en el desarrollo de la imaginería como función cognitiva para ser utilizada en el manejo informativo, que permite hacer “dibujos mentales” de las cosas, los objetos, los sonidos, en formas de representaciones, para facilitar cualquier tipo de procesamiento. En la mnemología clásica, los ejercicios de asociación y el encadenamiento, son bases para que esta inteligencia se repotencie permitiendo que cada vez se haga una mejor elaboración de imágenes y a la vez se sostengan mejor. Los conceptos de proporción, espacio, color y estética se desarrollan como producto de tal habilidad y su perfeccionamiento es básico para personas como pintores, escultores, arquitectos, etc, donde esos parámetros de manejo son fundamentales para un buen tope de desempeño. DISCIPLINA !!
  35. 35. La INTELIGENCIA MUSICAL, supone el desarrollo del ritmo, el tono y todos los patrones musicales y su aprendizaje se fundamenta en la adquisición de sonidos y melodías, que en las condiciones actuales con el imperio de los medios audio visuales, pareciera que tuviera un desarrollo espontáneo y natural en el que siempre está presente de manera directa o indirecta la expresión musical. Su desarrollo y potenciación están supeditados a la presencia de un ambiente enriquecido de tales estímulos y a la intención directa de desarrollar y perfeccionar tales capacidades. La inteligencia CINESTÉSICO CORPORAL presupone un desarrollo de la coordinación psicomotriz en la ejecución de actividades físicas, donde el perfeccionamiento de los movimientos gruesos y/o finos en unos casos, determina el nivel de desarrollo. En otros casos, la competencia deportiva y los estándares de logro social preestablecidos en cada disciplina deportiva, fijan los criterios de éxito. La repotenciación de esta inteligencia, supone la definición de áreas concretas para la selección de comportamientos físicos específicos, que pueden ser muy amplios al abarcar un gran espectro, teniendo en cuenta la amplia gama de disciplinas deportivas y las habilidades requeridas para su buena ejecución. Las denominadas INTELIGENCIAS PERSONALES, se fundamentan en el desarrollo de dos grupos de habilidades: por un lado la capacidad de entenderse a si mismo, sus pensamientos, sus cogniciones, sus sentimientos, sus emociones y en general lo que ocurre en su entorno interno, supeditado al nivel de desarrollo del lenguaje simbólico que se llegue a desarrollar y por otro lado, la habilidad de interrelacionarse con las otras personas para entenderlos, hacerse entender y ser capaz de comunicar con eficacia lo que quiere y espera de los otros y lo que otros esperan de nosotros. Un desarrollo natural de estas inteligencias, se da con un proceso de socialización que permite que la persona se adapte ! CONSTANCIA
  36. 36. cia con las otras personas, pudiendo establecer patrones de comunicación que lo lleven en un punto mínimo a comunicarse sin problemas y en unos puntos más altos, a liderar causas que abanderen las motivaciones de grandes grupos. Los programas de manejo de Timidez y estrés los cuales buscan desarrollar el entendimiento emocional y fortalecer el autocontrol, contienen las herramientas para potenciar el autoconocimiento intrapersonal y permitir una mejor comprensión de sí mismo y su medio. La trasferencia práctica de las habilidades de expresión que permite ser más eficaz en recibir y trasmitir la información a los otros, constituye el fundamento del desarrollo de la inteligencia interpersonal a la luz de la Mnemología. Finalmente, la INTELIGENCIA SEXUAL, es una variante bien diferenciada de las otras 7 y tiene una sustentación paralela a éstas, cuando se analiza la información antropológica y neurológica que tomó como referencia Gardner, el autor de la teoría de las inteligencias múltiples. Desde el punto de vista transcultural, los roles “masculino” y “femenino”, son comunes y paralelos en toda cultura y todo contexto marcando las diferentes conductas que se consideran “normales” y “anormales” para uno u otro sexo, de acuerdo con el tipo de sociedad y de cultura en referencia. Por ejemplo, el concepto del “machismo latino”, delimita los patrones de conducta de un hombre o una mujer, en una sociedad donde el rol masculino tiende a subyugar el rol femenino en todas las áreas y niveles. En contraste, las subculturas matriarcales voltean los parámetros al cambiar ese predominio y reforzar un repertorio de comportamientos que tienen en uno y otro caso, un solo patrón de predominancia: el género sexual. Desde el punto de vista de la Neurología, el dimorfismo sexual del cerebro, mostrado en la diferenciación sexual que se inicia en la formación del feto y el desarrollo dispar de los diferentes núcleos cerebrales en machos y hembras, son pruebas experimentales de la existencia de una inteligencia masculina y feme- DISCIPLINA !#
  37. 37. cíficas de inervaciones neuronales localizadas, que han llegado a plantear la existencia de un cerebro de hombre y otro de mujer, como explicación y justificación de las diferentes maneras de pensar. Esa inteligencia sexual, conlleva todas las conductas implicadas en la manifestación del afecto, la conformación de las parejas, la formación de los roles sexuales específicos, la destreza en el desempeño coital, la formación de los tipos de vínculos con personas del mismo o del otro sexo, la expresión del instinto con la explosión o la sublimación de la líbido, etc. En la práctica, un hombre sexualmente más inteligente, puede utilizar tal habilidad para dominar y subyugar a su pareja o viceversa. El género sexual, no implica superioridad como tal, pero el nivel y capacidad de inteligencia sexual, es diferente de una persona a otra y las coloca en ventaja o desventaja con sus potenciales vínculos. Desde el contexto de la Mnemología, las investigaciones realizadas en las áreas del funcionamiento, las diferencias y las habilidades sexuales evaluando, corrigiendo o potenciando el desempeño sexual, ha llevado a la formación de un área que como la MNEMOLOGÍA SEXUAL, cuenta con herramientas especificas para corregir fallas, desarrollar habilidades y resolver los problemas que se presentan cuando los roles se desarrollan en direcciones diferentes a las esperadas. !$ CONSTANCIA
  38. 38. CAPÍTULO 2 EVALUACIÓN DE MEMORIA Para establecer el nivel actual de su capacidad de memoria y seguir familiarizándose con la Mnemología y los ejercicios de la gimnasia mental referidos, es necesario hacer unas pruebas que además de permitirle “calentar” su cabeza antes de realizar cualquier actividad intelectual, le va a servir para desmecanizar los hábitos cognitivos. Para esto tome papel, lápiz y un reloj preferiblemente cronómetro y colóquelo en ceros, para contabilizar dos minutos y realizar un ejercicio de armado de palabras con la misma instrucción que se manejó en el ejemplo de las letras OARM, con las que se sacaron seis palabras al combinar el orden de las letras. Para este ejercicio, debe tener los tres elementos mencionados y escribir las siguientes letras: OASC. Con esas cuatro letras, puede armar 8 palabras que salen combinando el orden de DISCIPLINA !%
  39. 39. esas letras como los otros ejercicios, consulte la solución al final del texto. De acuerdo con esa solución, si sacó las ocho palabras lo felicito, porque no solo tiene una buena agilidad, sino que parece tener un buen léxico. Si le queda duda sobre el significado de alguna palabra, búsquela en el diccionario. No se desanime por un resultado inferior a las 7 palabras, sobre todo cuando descubra que dejó de armar palabras, de las cuales si sabía el significado. Esta prueba la he aplicado a cientos de personas, muchas de ellas intelectuales y profesionales, dando resultados paralelos a otras personas supuestamente menos preparadas. Esta serie de ejercicios aeróbicos llamado ‘’armado de palabras’’, fue uno de los primeros que diseñé y que no sólo he utilizado para evaluar, sino además para hacer correctivos de la atención e incluso para el manejo de emociones en programas de timidez y estrés. Luego en la realización de otros ejercicios de este tipo en el desarrollo del programa, se dará cuenta de su utilidad. Una segunda prueba se llama GÉNEROS y consiste en escribir en un tiempo determinado, todos los términos correspondientes a un mismo género o categoría. Por ejemplo, si yo le pido que escriba todos los nombres de colores que se acuerde en este momento, usted podría escribir términos como azul, verde, rojo, amarillo, gris, blanco, etc. El objetivo es escribir todos los términos que pueda, en un lapso establecido. Al igual que el ejercicio anterior, aliste los tres elementos mencionados, contabilizando tres minutos para escribir todos los nombres de animales que se acuerde o que “le salgan de la cabeza”. De su capacidad actual y de la manera como maneje la presión del tiempo, dependerá que saque un número mayor o menor de nombres de animales. Para sopesar el resultado de esta prueba; además de analizarlo por el número de términos que sacó, analice la manera o el ! CONSTANCIA
  40. 40. orden que empleó para sacar esos términos. Generalmente, la presión hace que haya momentos en los cuales usted se puede “bloquear”, como lo pudo haber experimentado en la prueba a pesar de que hay una gran variedad de animales. El otro aspecto, tiene que ver con los mecanismos utilizados para sacar esos términos; si usted fue, por ejemplo, un poco desordenado, pasando de un perro, a un loro, luego a un tiburón luego a una jirafa, etc, saltando de un animal a otro, saca menos términos que si lo hace con más orden pasando de una subcategoría a otra como cuando pasa de aves como pato, ganso, pollo, pavo, oca, gallo, etc, a saltar a otra subcategoría como toro, vaca, ternero, chivo, etc. Utilizando esa segunda estrategia, puede sacar más términos. Más adelante se le indicarán ejercicios para utilizar este tipo de estrategias de clasificación e incluso para transferir la habilidad lograda a palabras y términos correspondientes a su propia área de estudio y/o trabajo. Al igual que la otra prueba, no se decepcione por el resultado, si no le fue muy favorable, tenga en cuenta que su cerebro está en capacidad de duplicar o triplicar el número de términos obtenidos. Siga las instrucciones del programa y verá que los resultados no tardarán en aparecer. Una tercera prueba se llama TACHADO DE LETRAS y consiste en tachar una letra determinada de un texto, intentándo hacerlo en el menor tiempo posible con el menor número de errores. Tome lápiz y cronómetro colocándolo en ceros, y tache la letra E del texto que aparece a continuación: “La historia de Ana es la reseña, es la redundancia, es la historia de una niña por la que pagan para que aprenda de los que cobran por enseñar, sin que los que trabajan para pagarle, aprendan la lección y entiendan por qué y para qué pagan y sin que ella misma, alcance a entender por qué esta aprendiendo... Ana es así... un producto del desaprendizaje, por eso en su historia usted desenredará el ovillo que forma la cadena de padres, alumnos y profesores en el DISCIPLINA !'
  41. 41. para repetir el ciclo premiando al más repetido y castigando al más divergente... Si se queda hasta el final, recibirá como premio el sabor que deja una sensación insaciada, al enterarse de lo que hubiera podido ser pero no fue y nunca será... Ana está en todas partes... en la enseñanza formal e informal... en el nivel básico y avanzado...Porque aunque Ana, alguna vez quiso aprender, no hubo quien le enseñara, porque los que enseñan, no saben enseñar y a los que aprenden, no se les ha enseñado a aprender. Si usted es parte de la cadena y quiere romper el ciclo, trate de ser de los estudiantes que toman la actitud de aprender, así no le enseñen o trate de ser de los profesores que se preocupan para aprender a enseñar, para que los que son como Ana, puedan aprender.” Consulte el tiempo óptimo en la guía de soluciones. Esta prueba mide la concentración vista como la capacidad de sostenimiento de la atención. Generalmente, quien la realiza aunque tiene la intención de tachar todas las letras; deja algunas sin hacerlo, algo que muestra sus fallas de atención y la descoordinación que hay entre la capacidad de concentrarse y la conciencia de estar concentrado. Con el avance del programa se va a dar cuenta, cómo la concentración puede ser manejada bajo su control pudiendo utilizarla con el máximo de potencia cuando así lo requiera y dependiendo de la actividad que quiera ejecutar. Una cuarta prueba se llama PALABRAS REPETIDAS y consiste en que usted, luego de empezar a operar el cronómetro o reloj con segundero, busque y encuentre la palabra que está repetida de las 52 que aparecen en el siguiente recuadro. CONSTANCIA
  42. 42. ANALIZAR DEDUCIR INFERIR DIFERENCIAR GENERALIZAR CONTRASTAR RELACIONAR INTEGRAR HIPOTETIZAR INDUCIR INTUIR DISEÑAR RESUMIR DISCRIMINAR TEORIZAR DESCOMPONER SINTETIZAR ESQUEMATIZAR CLASIFICAR ORDENAR CATEGORIZAR DEFINIR PRECISAR RESOLVER DETALLAR CREAR ESPECIFICAR COMPARAR PREGUNTAR INVENTAR SELECCIONAR CUESTIONAR REPETIR ABSTRAER REGISTRAR ATENDER DIRIGIR OBJETIVIZAR ACENTUAR IDEAR NOMINAR SUBJETIVIZAR INDUCIR ASOCIAR ATENUAR RELATIVIZAR ESTABLECER TRANSFERIR IMPLOTAR REAFIRMAR IMAGINAR MEMORIZAR La medida de esta prueba, está dada en el tiempo que se demore en encontrar esa palabra repetida, algo que depende de su capacidad de memoria abstracta al registrar y discriminar esa palabra para identificarla más adelante. En la guía de soluciones se hace referencia a lo que significan los posibles tiempos. En esta prueba también juega un papel importante la pre- DISCIPLINA
  43. 43. ve muy rápido y personas que desisten de buscarla luego de más de 10 minutos, llegando hasta dudar que la palabra esté repetida. La quinta prueba denominada MEMORIA DE REGISTRO SIMPLE consiste en leer, de un solo vistazo, uno de cada uno de los grupos de palabras que aparecen enlistados, para reproducirlo en el papel que está usando para el examen. El objetivo es medir el tope actual de su memoria de registro. A medida que copie o reproduzca un grupo de manera perfecta, avance al siguiente, parando en el grupo donde no alcanza a reproducir todas las palabras de la lista correspondiente que usted reprodujo. GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 3 GRUPO 4 GRUPO 5 GRUPO 6 carro tijeras oso avión ojo radio costa pan pasto vaso botella tapa reloj avión mesa parque teléfono pantalón portón camisa cereza media perro lápiz llave toro labio pelo león color flor luz fresa Esta prueba además de medir ese tope, permite explicar las bases del entrenamiento en métodos de lectura rápida y los límites físicos de la memoria por la condición humana. La sexta prueba es de MEMORIA VISUAL y consiste en observar 10 figuras de personajes que aparecen debajo de este texto. Luego de hacerlo una sola vez por cada figura, tome el papel, y escriba los nombres de cada uno en el orden en que los CONSTANCIA
  44. 44. TATIANA JULIO MARGARITA BENJAMIN DERLY ANGEL PIEDAD MARCO LUCIA BEATRIZ DISCIPLINA !
  45. 45. Luego de verificar cuántos reprodujo de las 10 figuras, consulte la tabla de soluciones al final del texto. La memoria visual opera con las mismas reglas de los otros tipos de memoria, de tal manera que independientemente de su ejecución, los ejercicios correspondientes le llevarán a mejorar su nivel. La prueba número 7, consiste en anotar en un papel sin límite de tiempo, todos los números de teléfonos que tenga en mente en este momento y que crea que pueda verificar a donde corresponden. En la hoja de soluciones encontrará lo que significa la cantidad aproximada de números de teléfonos sacado. En esta prueba, se trata de que usted vea cómo funciona ese tipo de memoria al agotarse progresivamente los números telefónicos guardados hasta “exprimir” el último. Igualmente vea cómo no se pudieron recordar algunos números telefónicos que alguna vez se utilizaron mucho tiempo, pero que por la falta de evocación (recuerdo) se esfumaron totalmente. Como las otras pruebas, ésta servirá más adelante para ilustrar la manera como operan las reglas generales del funcionamiento de la memoria como capacidad. La prueba número 8, es sobre MEMORIA REMOTA consiste en evocar información que ha venido variando con el paso del tiempo Trate en el menor tiempo posible de escribir los apellidos, de los 10 últimos presidentes de su país. Como este texto esta realizado en Colombia, en la hoja de soluciones encontrará la respuesta. También se da con los últimos 10 presidentes de los Estados Unidos. Tenga en cuenta que se deben dar en ese orden estricto o sea comenzando desde el actual, hasta llegar al primero de los diez. En esta prueba aunque se requiere alguna información sobre la historia, hay que tener en cuenta que para una persona adulta, son muchas veces, las que oyó nombrar al presidente de CONSTANCIA
  46. 46. La prueba número 9, llamada LISTA DE PALABRAS, consiste en intentar registrar una lista de palabras que se escribe debajo. No tarde más de cinco segundos por palabra. Luego de eso, tape la lista e intente reproducirla tal cual, o sea, asociada al número correspondiente, en la hoja que está utilizando para las pruebas. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. vitrina piso cuaderno anillo vaso pared guante arena ventilador flor vestido gaseosa máquina hielo uñas árbol almacén cuadro zapatos tablero Bajo circunstancias normales, es difícil evocar exactamente esas 20 palabras. De todas maneras, mire la interpretación del número de palabras al final del texto. Con el entrenamiento que le permita manejar bases mnemotécnicas, usted no sólo podrá registrar esas veinte, sino muchas más. Esta técnica que es clásica en el área de la Mnemotecnia, será explicada más adelante en la sección DISCIPLINA #
  47. 47. La prueba número 10, se llama MEMORIA REPETITIVA y sirve para establecer su nivel en un tipo de memoria que aunque es muy automática y mecánica, debe mantenerse en buen tope para poder sostener información base que es requerida para aprender otra información más compleja. Trate de aprender un texto tal cual, sin agregar ni quitar una sola palabra o letra. Cuando esté seguro, escríbalo en el papel, compárelo al original y mida el tiempo que demoró en hacerlo. EL TEXTO ES: “Los aeróbicos como su nombre lo indica, vienen de la palabra aeróbica, que es la capacidad que permite oxigenar la sangre y enviarla a determinado órgano del cuerpo. Desde el punto de vista físico, esa capacidad determina la efectividad con que los pulmones oxigenan la sangre y la envían a los músculos. Desde el punto de vista mental, un aeróbico, es un ejercicio que busca romper los hábitos cognoscitivos, realizando operaciones no mecanizadas con límites determinados de tiempo.” Busque la solución en la sección correspondiente para interpretar los posibles tiempos. Con el manejo de mejores técnicas y una concentración más fuerte, puede grabar esa información en menos tiempo. Finalmente para completar esta etapa de evaluación, a continuación le voy a hacer preguntas relativas a su capacidad de memoria y a hechos o incidentes que le puedan afectar en su vida cotidiana. Usted sólo debe responder SI o NO a cada una de las preguntas. Luego de responderlas, le indicaré cómo debe calificar sus respuestas. 1. Su memoria ha desmejorado con respecto a como era antes? 2. Con frecuencia se le olvidan, o refunden objetos de uso personal? $ CONSTANCIA
  48. 48. 3. Acostumbra a hacerse ideas o imágenes de cómo va a ser su futuro? 4. Con frecuencia, se detiene a rememorar su pasado? 5. Al leer un texto lo entiende, pero luego es poco lo que recuerda? 6. Le da pereza leer, estudiar o realizar cualquier tipo de actividad que implique un esfuerzo intelectual? 7. Se le dificulta retener nombres de personas que le han presentado? 8. Le es difícil reconocer rostros de personas vistas antes? 9. En el momento de asistir a una conferencia, charla o curso, su atención se dispersa con frecuencia? 10. Es muy poco lo que recuerda de su preparación escolar o universitaria?. 11. En el momento de tener que hacer una referencia pública de un tema que sabe y domina, se bloquea, no diciendo lo que podría decir? 12. Acostumbra a anotar o escribir sus asuntos pendientes en un memorando de papel o electrónico? 13. Tiene que repasar muchas veces un material para retenerlo? 14. Al leer o estudiar, acostumbra escuchar radio o ver televisión? 15. Le es difícil recordar datos exactos como nombres, fechas o cifras? DISCIPLINA %
  49. 49. 16. Es incapaz de sostener una lectura por más de una hora sin interrumpir? 17. Se fatiga rápidamente al realizar una actividad que implica lectura o estudio? 18. Retiene menos del 50% de la información que vió, leyó, o escuchó? 19. Ve televisión o escucha música por períodos mayores a dos horas diarias seguidas? 20. Lee menos de una hora diaria? 21. Le ocurre con frecuencia que va a decir algo, y se le olvida cuando tiene la ocasión al frente? 22. Se le dificulta describir con precisión lo que hizo ayer? 23. Le es difícil recordar los rostros y nombres de sus profesores de infancia? 24. No es capaz de durar más de 15 minutos hablando de cualquier tema que se le pide? 25. Perdió dos años o más de su época escolar? 26. Tiene que estar anotando lo que ve, o escucha en una charla o conferencia para no olvidarlo? 27. Tiene que escribir todos los teléfonos o direcciones que le están diciendo para que no se le olviden? 28. Se le dificulta retener información abstracta? 29. Después de un lapso de quince días, recuerda menos del 50% de lo que leyó? CONSTANCIA
  50. 50. 30. Se le olvida o distorsiona lo que usted mismo habló, sobre algún hecho? 31. Deja con frecuencia olvidados los objetos que tenía que sacar de su casa o lugar de trabajo? 32. Se tensiona, altera o indispone con mucha frecuencia? 33. Le es difícil recordar con precisión lo que usted habló o comentó sobre algún tema específico? 34. Le ocurre con frecuencia tener que preguntarse a sí mismo qué era lo que iba a decir? o qué iba a hacer? 35. Acostumbra a olvidarse de citas, pagos, llamadas o asuntos pendientes? Si ya revisó a conciencia sus respuestas, cuente ahora cuántas preguntas respondió afirmativamente. La tabla guía en la sección de soluciones, le da una interpretación porcentual de su resultado. Dése cuenta que tener una memoria excelente, como supongo que es su aspiración, supondría haber respondido negativamente todas las preguntas. Siga el procedimiento presentado en este texto y verá cómo LA PRÁCTICA, CONSTANCIA Y DISCIPLINA, le llevarán a cambiar sus hábitos cognitivos, redundando en una segura mejoría de su capacidad de memoria. Con la evaluación y la realización de las diferentes pruebas, ya empezó a “mover su cabeza” de maneras no usuales, al intentar responder con lo mejor de su esfuerzo, a cada una de las pruebas. En este momento, ya puede apreciar mejor, el proceso mnemológico, al haber experimentado los efectos de la presión, los bloqueos, la desconcentración, los niveles de asociación, su fuerza de sostenimiento de atención, los mecanismos empleados para ordenar la información, etc. Como ha empezado a experimentarlo, las herramientas mnemológicas, le permiten operar esos elementos de “adentro hacia fuera” haciéndole conciente DISCIPLINA '
  51. 51. y enseñándole a manejar y manipular los factores que permiten una mayor potencialización y rendimiento en todas esas actividades. Es algo así como empezar a conocer y manejar los diferentes elementos que tiene su cerebro, para hacerlo que registre, procese y evoque mejor la información reeducando la atención, fortaleciendo la concentración y mejorando la memoria. Si sabe manejar un carro, una moto o una bicicleta, acuérdese el día que estaba aprendiendo a reconocer sus diferentes elementos y partes, la manera de operarlos, algo parecido al ver la sensación de control y su capacidad de dominio sobre la máquina; la diferencia es que usted, va a conocer y manejar la maquina más prodigiosa y perfecta del universo, la que ha llevado a revolucionar todas las áreas del conocimiento. Los alcances y limitaciones los pondrá usted mismo con su propio esfuerzo y dedicación. EVALUACIÓN DE INTELIGENCIA Para establecer el nivel de inteligencia, hay que realizar varias pruebas que buscan no solo establecer el tope de funcionamiento, sino además las direcciones que se tienen cuando se responde a una información determinada. En un primer sentido, está el concepto de inteligencia convergente, que supone un manejo informativo, dirigido a aspectos del estímulo que se expone, mientras que la inteligencia divergente, supone procesar la información en dirección diferente a la habitual, involucrando el concepto de creatividad. Desde el punto de vista descriptivo y del contenido, la evaluación de los niveles de inteligencia, está definida en las 8 variantes de inteligencias a saber: lingüística, logicomatemática, espacial, musical, cinestésico corporal, interpersonal, intrapersonal, y sexual. Al igual que en la evaluación de la memoria, aliste papel y lápiz, para ejecutar una a una, las pruebas que definen el tipo, # CONSTANCIA
  52. 52. nivel y dirección de su inteligencia y poder darle en la sección de soluciones, unas guías de respuesta que le permitan aprovechar el programa “Cápsulas para la inteligencia”, que está contenido en este didáctico. Como primera prueba, tome una botella de gaseosa o jugo que tenga código de barras, el nombre y logotipo de una marca, el nombre del sabor, los ingredientes del contenido, etc. Luego de tenerla enfrente empiece a realizar una DESCRIPCIÓN CONVERGENTE de las características de la botella, hasta buscar agotarlas. Para darle una idea y ejemplo, podría empezar a anotar características como: es de vidrio, es trasparente, tiene una marca, tiene un código de barras, etc. Anote tantas características como pueda, buscando hacerla de manera continuada y terminando SOLO cuando haya escrito TODAS. Para darle una pauta de cantidad, debe haber no menos de 100 características en la botella que está observando. La prueba número 2, denominada USO DIFERENTE, se hace con la misma botella. Empiece a escribir uno a uno, los diferentes usos que le podría dar la botella, distintos a portar cualquier líquido que es “su uso natural”, es decir, para lo que fue hecha. Al igual que en la prueba anterior, escriba esos posibles usos diferentes como trancar una puerta, de florero, de adorno, etc. En esta prueba, puede haber entre 30 y 50 características. Consulte la sección de soluciones para evaluar sus respuestas. Una tercera prueba denominada IMAGINERÍA ESPACIAL, consiste en tomar una hoja de papel doble oficio y doblarla de un tamaño determinado, de acuerdo con un estímulo específico. Para una referencia visual, mire el tamaño de este manual apartándolo de la vista y con unas tijeras recorte el papel, de acuerdo al largo y ancho que estime del manual, sin tenerlo enfrente de la vista. Si quiere verificar su ejecución, hágalo con otro papel. Consulte igualmente la solución en la sección correspondiente. Una cuarta prueba, se llama ORDENAMIENTO INFORMA- DISCIPLINA #
  53. 53. unos estímulos que se representan en palabras: SALA, PUERTA, COMEDOR, BAÑOS, LAVADERO, HABITACIÓN, HALL, Ordénelas estableciendo los criterios diferentes y búsque las posibles soluciones al final, en la sección correspondiente. Una quinta prueba, se llama ESTABLECER DIFERENCIAS y consiste en mencionar una a una, las diferencias entre el manual (su texto, material, pasta, etc.) con respecto a otros 4 libros seleccionados al azar. Compare sus respuestas con la sección de soluciones. La sexta prueba, se denomina SEMEJANZAS y consiste en hacer la lista de las cosas que son parecidas, iguales o semejantes, entre este manual y los 4 libros seleccionados. Compare sus respuestas con los criterios establecidos en la sección de soluciones. La séptima prueba, llamada SOPESAR, consiste en tratar de traducir este manual en todo lo que sea NÚMERO o sea transferir al concepto de número todos los elementos del manual. Haga su lista en el espacio destinado y compare sus respuestas con la sección de soluciones. Una octava prueba, se llama INFERIR y consiste en que usted haga todas las inferencias posibles (deductivas o inductivas) sobre el manual que tiene en la mano, incluyendo lo escrito, su material, el contenido, etc. Si lo requiere, averigüe en un diccionario el significado de la palabra “inferencia” y compare sus respuestas con la sección de soluciones. Una novena prueba, se llama DESCOMPOSICIÓN y consiste en tratar de analizar y aislar las partes y elementos bases que conforman un estímulo específico, en este caso, el manual que está leyendo. Escriba su lista y compárela con la guía de respuestas, en la sección de soluciones. La décima prueba, se llama ARMADO DE FRASES y con- # CONSTANCIA
  54. 54. lista para formar un sentido. Igualmente se busca que se de una explicación sobre el significado de la frase. Se dan dos listas para formar dos frases. Lista 1: día, noche, lo, que, el, aclara, la, oscurece. Lista 2: ignorancia, no, la, inteligencia, compensa, la. Consulte las soluciones de ordenamiento y explicación al final del texto, en la sección de soluciones. La prueba número 11, denominada ARMADO DE CIFRAS ,consiste en manejar operaciones matemáticas con la lista de números que se dan. Igualmente, se busca hacer todos los ordenamientos posibles, estableciendo los criterios con los que se puede hacer. La cifra es 85394237. Consulte las posibles soluciones en la sección correspondiente. La prueba número 12, llamada CATEGORIZACIÓN, consiste en ordenar en categorías los estímulos, palabras o conceptos de acuerdo con criterios que usted mismo, pueda establecer, Las palabras son: mesa, tenedor, plato, ají, fríjoles, carnes, chicharrón. Haga los ordenamientos de acuerdo con las diferentes categorías que pueda y compare sus respuestas con la sección de soluciones. La prueba número 13, denominada TEXTO DE COMPRENSIÓN, consiste en leer un texto que tiene una reseña específica y responder las preguntas, para establecer su nivel de comprensión. Léalo cuantas veces lo necesite, pero responda las preguntas sin consultarlo más, cuando comience a hacerlo. Consulte sus respuestas con la guía de soluciones. Titulo del texto: EL COLOR Los diferentes objetos tienen colores distintos que refle- DISCIPLINA #!
  55. 55. espectros que van desde el blanco en un extremo hasta el negro en el otro. El color tiene dos conceptos básicos que son el tono y el pigmento y que determinan su especificidad. El tono, hace referencia a un color más oscuro o más claro sin que se altere una gama específica, como cuando se habla de rojo y rosado, para hablar de un acento o gama rojizos más oscuro o más claro. La diferencia de tono está dada en la intensidad del color, siendo más clara cuando esa intensidad es menor o más suave y más oscura cuando es mayor o más fuerte. El concepto de pigmento está definido por el tipo de acento o gama del color, pudiendo establecerse 4 pigmentos básicos, gratificados en una cruz denominada de color así: el color azul que se ubica en la punta de arriba de la cruz, el color amarillo ubicado en la punta inferior, el color rojo en la punta izquierda y él color verde en la punta derecha. Estos 4 pigmentos se pueden mezclar para formar colores complementarios, como la mezcla de rojo con amarillo que da el naranja, el azul con el rojo que da el morado, el verde con el rojo que da el café, etc. Como concepto, el tono, está definido por la cantidad de pigmento, teniendo más pigmento rojizo, el color rojo con respecto al rosado. De acuerdo con eso, el pigmento es el mismo y la diferencia estaría en su cantidad. Subir el tono, sería aclarar el color o sea disminuir el pigmento; mientras que bajar el tono, sería oscurecerlo, o sea aumentar la cantidad de pigmento. INSTRUCCIÓN : ahora responda a las preguntas con sus propias pàlabras, luego de leerlo tantas veces como lo necesite, sin copiar una definición literal. 1) Qué es el pigmento? 2) Qué es el tono? # CONSTANCIA
  56. 56. 4) Defina qué sería oscurecer el color? 5) Defina qué sería aclarar el color? Responda falso (F) o verdadero (V) según considere la veracidad o falsedad de las afirmaciones presentadas: 1. A mayor cantidad de tono, el pigmento es más claro. 2. A medida que disminuye el pigmento, el color es más claro. 3. La gama, es la cantidad de pigmento en un color. 4. El acento, define el nivel de tono de un color. 5. Para aclarar un color, debe disminuirse la cantidad de pigmento. 6. Finalmente, trate de explicar de la forma MÁS SINTETICA (con el menor número de palabras), la teoría del color, expuesta en el texto. Consulte sus respuestas, con la sección de soluciones al final del texto. Para complementar la evaluación de la inteligencia, responda SI o NO a 50 preguntas relativas a las 9 inteligencias referidas. Consulte sus respuestas en la sección de soluciones, para establecer el criterio de calificación al final del texto. TEST DE INTELIGENCIA C.R.R. I 1. Le es difícil explicar con sus propias palabras algo que leyó o le dijeron? 2. Se le dificulta escribir un texto para describir los pasos de un proceso o una experiencia que le haya ocurrido? DISCIPLINA ##
  57. 57. 3. Al estudiar una información, la puede retener y evocar pero le es difícil explicarla? 4. Se traba o bloquea, no encontrando las palabras para decir o escribir algo que quiere expresar? 5. Usa menos del 30% de palabras que conoce? 6. Le es difícil realizar operaciones, simples sin calculadora? 7. Se le dificulta calcular las proporciones pesos o medidas de materiales específicos, sin medidores mecánicos o electrónicos? 8. Le es difícil establecer la procedencia, edad, ocupación, estado civil o personalidad, de una persona que recién conoce? 9. Se le dificulta descomponer las partes de un tema que lee o estudia? 10. No puede sintetizar un texto largo en pocas palabras? 11. Se le dificulta dibujar una imagen que no tiene enfrente? 12. Acostumbra a equivocarse en medidas de distancia que creía más cortas o más largas. 13. No es capaz de evocar una imagen con una exposición de 1 a 2 segundos? 14. Tiene que estar tomando medidas y viendo los pasos para mezclar ingredientes de una receta o fórmula? 15. Le es difícil evocar con precisión los detalles de una fotografía observada? 16. Es torpe o poco hábil para realizar actividades físicas como #$ CONSTANCIA
  58. 58. 17. Se cae, tropieza o enreda con frecuencia? 18. Le da pereza realizar actividades que implican esfuerzo físico? 19. Se demora mucho en movimientos mecánicos como vestirse, comer, bañarse o arreglar su habitación? 20. Se demora mucho en responder una pregunta que le hacen? 21. Le es difícil seguir el ritmo de una canción que le agrada? 22. Poco recuerda de las melodías que escucha? 23. Se le dificulta identificar los instrumentos de las melodías que escucha? 24. Ha fracasado en más de un intento por tocar un instrumento? 25. Se le dificulta coordinar los pasos de baile de un ritmo que le gusta? 26. Su estado de ánimo fluctúa de acuerdo con el momento? 27. Se considera nervioso? 28. Se irrita, altera, o deprime con frecuencia? 29. Su estado de ánimo depende de las relaciones que tenga con los demás? 30. Le es difícil recuperar el control cuando le indisponen? 31. Le es difícil establecer y mantener relaciones de amistad? 32. Siempre prefiere estar solo que mal acompañado? DISCIPLINA #%
  59. 59. 33. La, timidez le impide comunicar algo que sabe, en grupos de más de 10 personas? 34. Le es difícil comunicar a un grupo formal, lo que usted sabe? 35. Es incapaz de liderar un grupo de más de 5 personas? 36. Le es difícil inducir a una persona del sexo opuesto que le atrae, para que le seduzca? 37. Ha tenido problemas para lograr satisfacer sexualmente a una pareja? 38. Le es difícil identificar las sensaciones de excitación u orgasmo de su pareja? 39. Se le dificulta precisar si usted le gusta a una persona que le atrae? 40. Con frecuencia es engañado por sus parejas? 41. Se le dificulta retener información que debe evocar posteriormente? 42. Es muy desordenado en el momento de analizar, hablar o escribir sobre un tema específico? 43. Se le dificulta plantear soluciones a un problema presentado? 44. Se le dificulta dar razones, justificaciones o argumentos de algo que quiere afirmar? 45. Nunca ha llegado a profundizar totalmente sobre un tema? 46. Le es difícil establecer todas las causas de un hecho? 47. Es incapaz de generar nuevas ideas en su campo de trabajo o estudio? # CONSTANCIA
  60. 60. 48. Le es difícil aprender conceptos, términos, palabras o lenguaje sobre un área que no conoce? 49. Se le dificulta entender la forma de pensar de personas que viven en su entorno? 50. Alguna vez le han dicho bruta (o)? INTERPRETACIÓN DE LAS EVALUACIONES Luego de consultar las soluciones de las evaluaciones de memoria e inteligencia y de establecer en qué acertó y en qué falló, además de tomar una conciencia de su nivel de funcionamiento cognitivo actual, puede establecer un punto de partida que le mostrará dónde comenzar. Como todo proceso mnemológico y a diferencia de lo que se hace en la evaluación psicométrica clásica y en las baterías evaluativas de la neuropsicología, lo importante no es cómo se está, sino a donde se quiere llegar: para eso hay que terminar de presentar el contexto mnemológico, aclarando y precisando una serie de mitos y falsas creencias que hay sobre la potenciación cognitiva respecto a la memoria y la inteligencia. Esos puntos que se presentan como PRECEPTOS DE LA MEMORIA Y LA INTELIGENCIA, son el resultado de un trabajo investigativo y aplicado, potenciando el funcionamiento cognitivo con cientos de personas, con programas de aeróbicos y anaeróbicos mentales, para potenciar la memoria y la inteligencia. Con el fin de conocer un nuevo modelo cognitivo planteado a la luz de la Mnemología se van a presentar los preceptos de forma separada, para luego sí mostrar un nuevo esquema integral denominado MODELO COGNITIVO FUNCIONAL, donde se presentan el esquema de trabajo de potenciación de la memoria y la inteligencia, para que tenga una lógica DISCIPLINA #'
  61. 61. memoria y la inteligencia, con el objeto de lograr los beneficios ofertados. PRECEPTOS DE LA MEMORIA 1. La capacidad de memoria es ilimitada y no se gasta con su uso, al contrario, entre más se conozca, se aprende a manejar mejor, pudiendo utilizarla con mayor efectividad. 2. Un deficiente o bajo nivel de memoria, no está ocasionado por el poco uso de la memoria. Sea cual fuere el nivel actual de memoria, en un estado consiente, permanentemente se está registrando, procesando, o evocando información. El punto está en el control y manejo de que se tenga de los mecanismos involucrados en la capacidad de la memoria. 3. Todo tipo de actividad física o mental, por más simple que sea, supone manejar información en las tres fases: registro, procesamiento y evocación. La complejidad de la información requiere una mayor capacidad de manejo. 4. No hay nada químico ingerible, que mejore la memoria. Esa capacidad no se deteriora por la falta de algún suplemento alimenticio y tampoco se mejora por el consumo de alimentos o sustancias, así tengan todos los nutrientes existentes. 5. A excepción de daños neurológicos visibles, producidos por accidentes físicos, el nivel de memoria, no está determinado ni influido por factores orgánicos conocidos. 6. El deterioro físico, producido por el paso del tiempo, no está asociado ni relacionado al deterioro mental de la capacidad de memoria. Mientras el envejecimiento físico, obedece a cambios orgánicos observables y medibles, el cerebro como órgano procesador de información, mantiene hasta el final de su vida como ente biológico, miles de millones de neuronas $ CONSTANCIA
  62. 62. La muerte de unas neuronas es insignificante, por la cantidad tan grande que se mantienen vivas, siendo esa magnitud de tantas proporciones, que ni siquiera el computador más avanzado podría diagramar la infinidad de conexiones interneuronales existentes en el cerebro. 7. La diferencia entre la memoria fresca y receptiva de un niño y la memoria vieja y “cansada” de un adulto, está dada en los hábitos cognitivos empleados por uno y otro para manejar la información. El paso del tiempo sí está asociado a la formación de malos hábitos que deterioran la atención, y debilitan la concentración, afectando los mecanismos involucrados en el registro, procesamiento y evocación de la información. Las “Preocupaciones” y los “globos mentales”, asociados a la responsabilidad de ser adulto, que están ausentes en los niños, deterioran los mecanismos mencionados creando esos malos hábitos. 8. El uso de medios electrónicos como radios, televisores, videograbadoras, calculadoras, etc, no daña por sí mismo la capacidad de memoria. Es el deterioro de los niveles de atención, producto de los mecanismos requeridos para contactar tales elementos, respecto a los niveles de atención requeridos para el manejo de la información directa en las actividades cotidianas. El problema no está en usar o no usar esos medios electrónicos, sino en saber usarlos, incluso con ejercicios correctivos, utilizando esos mismos medios, para reeducar la atención y fortalecer la concentración. 9. Actividades físicas como las relaciones sexuales, la práctica de ejercicio físico o el consumo moderado de alcohol o cigarrillo no afectan para nada la capacidad de memoria. 10. Las reglas de funcionamiento de la memoria son universales, operando para cualquier individuo de cualquier medio sociocultural y no cambian por aspectos como el sexo, la edad, la raza, la clase social, la nacionalidad, etc. Lo único cierto al DISCIPLINA $
  63. 63. profesiones trae consigo costos y beneficios en los mecanismos de atención, concentración y memoria propias de esas mismas ocupaciones. 11. El estrés, la tensión y la ansiedad, afectan la capacidad de memoria al influir en los niveles de atención presentes en esos estados emocionales, alterando los índices psicológicos y sus correlativos bioquímicos en el funcionamiento cerebral. La efectividad en el registro, procesamiento y evocación de la información, es notablemente afectada por las alteraciones de la atención y la concentración, presentes en esos estados. 12. El tener un tipo de memoria mejor que la otra, no implica que la más débil no se pueda mejorar y que incluso la que está mejor, no se pueda potencializar más. 13. La capacidad de memoria, está afectada por procesos de heterosugestión o autosugestión, respecto a las expectativas del nivel de ejecución en esa capacidad. Cualquier placebo incide en la memoria, así su efecto sea poco duradero. 14. Todo lo que genera interés, afecto, emoción y expectativa, se registra mejor que lo que no lo genera. La significatividad informativa por parte del sujeto receptor, produce un registro más fuerte pudiendo evocarse más fácilmente. 15. La construcción de la memoria natural, obedece a la formación de espacios y compartimentos creados por parámetros temporo-espaciales como segundos, minutos, horas, semanas, meses, años, espacios y lugares, que llevan a formalizar un leguaje universal, que permite establecer reglas de comunicación entre los individuos de un contexto socio cultural determinado. 16. La capacidad de formar asociaciones, relacionando un estímulo base, con un estímulo nuevo, es el fundamento de la $ CONSTANCIA
  64. 64. dad si se deja de utilizar, y aumentando, cuando se crean hábitos de hacer permanentemente nuevas asociaciones. 17. La calidad de la memoria, en términos de la especificidad y la precisión evocatoria, está dada en la manera como se tenga educada, o reeduque la atención, dirigiéndola a aspectos concretos, detallados y específicos de los estímulos que se atienda. 18. La demencia presenil, la demencia senil y el alzheimer, son disfunciones cerebrales, donde se alteran los compartimentos manejados por los parámetros temporo-espaciales, disminuyendo progresivamente hasta desaparecer esos espacios para guardar y retener la información 19. Cualquier programa tendiente a recuperar y mejorar el nivel o capacidad de memoria dado, supone hacer un cambio gradual, y significativo de los hábitos cognitivos, dirigidos a reeducar la atención, fortalecer la concentración, y hacer la transferencia de tales cambios a las actividades cotidianas de la persona involucrada en tal programa. 20. Cualquier proceso de aprendizaje de un área determinada, implica partir de la adquisición de una información base como conceptos, términos y lenguaje específico, requeridos para la comprensión y adquisición de información más compleja que lleve a niveles especializados de esa área. De esa manera, retener esa información es requisito fundamental, para avanzar a niveles más complejos, pasando luego a una fase de transferencia, que es el uso de esa información; así esa información base se “esfume” o “evapore” con el paso del tiempo, y no vuelva a ser recordada por la persona que la utilizó para aprender un área que actualmente maneja. Tenga presente estos 20 preceptos, porque durante el desarrollo del texto se volverá a recurrir a uno u otro, con el fin de reforzar o complementar una explicación requerida. DISCIPLINA $!
  65. 65. PRECEPTOS DE LA INTELIGENCIA 1. La función de la inteligencia, se manifiesta en toda conducta, en todo momento, en todo lugar y a toda hora. Ser asertivo en cada comportamiento, implica hacerlo más rápido, más exacto, más perfecto y más correspondiente a los intereses de lo que se busca y quiere. 2. Todas las personas son inteligentes. Las diferencias están en la simpleza, complejidad, calidad, cantidad y eficiencia de los esquemas informativos que se aprendieron a manejar, determinando los niveles de desarrollo a que se pueda llegar. 3. La inteligencia necesita de una capacidad de memoria potente, para seguir desarrollándose con el fin de retener, evocar y procesar la información con la cual se desarrolla. 4. La potenciación de la inteligencia, está dirigida a mejorar y perfeccionar los esquemas de manejo informativo en el área o áreas específicas de interés. 5. La inteligencia, como función cognitiva, no debe estancarse, se puede seguir desarrollando, si se conocen los esquemas y herramientas para lograrlo. 6. Un nivel de inteligencia, puede disfuncionar por fallas de atención, concentración y memoria, al fallar la información que alimenta los procesos de información involucrados en su funcionamiento. 7. El nivel de inteligencia, va de un continuo que se inicia con actividades mecánicas para sobrevivir como comer, dormir, caminar, hablar, y que llega al otro extremo con actividades de análisis complejo de información, que culminan con la creatividad y la resolución de problemas. 8. Ser más inteligente es aprender a utilizar y aplicar mejor la $ CONSTANCIA
  66. 66. para ser utilizada en el momento que se quiera y necesite aplicar. 9. No se puede potenciar la inteligencia, si no se cuenta con una capacidad de memoria acumulada que registre los errores que se cometen como producto de la inexperiencia, para evocarse cuando se vuelvan a enfrentar las situaciones donde se provocaron. 10. La velocidad del procesamiento de información, es más alta en un nivel de inteligencia más alto y viceversa. Esa velocidad no debe disminuir con el paso del tiempo si se mantienen activas las funciones cognitivas que la soportan. 11. Los niveles de desarrollo de inteligencia, no están limitados a los topes alcanzados en la infancia. La inteligencia puede potenciarse a cualquier edad, porque la plasticidad neuronal, es una condición neurológica que está presente siempre que se tengan unos niveles relativos de conciencia y lucidez. Al igual que con los anteriores los preceptos de la inteligencia deben estar muy presentes y precisos para potenciar su funcionamiento. LA MNEMOLOGÍA: UN NUEVO MODELO DE FUNCIONAMIENTO COGNITIVO. Considerando la importancia mostrada tanto de la memoria como de la inteligencia y sus soportes en el potenciamiento cognitivo, lograr un mejor nivel de funcionamiento, supone el manejo de un modelo cognitivo, que a la vez pueda potenciar la función de retener la información, aplicando su procesamiento para trabajarla cotidianamente. Para ilustrarle este modelo, se presenta a continuación una figura donde se ilustra el funcionamiento integral de los elementos DISCIPLINA $#
  67. 67. $$ CONSTANCIA DIFERENCIAR DEDUCIR tencias intelectuales, y la salida informativa que es al final, la medida práctica del nivel de desarrollo alcanzado.

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