Este documento contiene una oración de entrega a Jesús, objetivos para el crecimiento personal y espiritual, y varias secciones sobre el discernimiento cristiano, incluyendo definir el discernimiento, los temperamentos humanos, y cómo elaborar un proyecto de vida basado en el amor a Dios, al prójimo y a uno mismo.

1. Marcos Santillana Gaona

2. Oración. Señor Jesús, me pongo a tu disposición, para el servicio de
tu Reino, para el trabajo que creas conveniente, para
empezar y volver a empezar, cuantas veces sea necesario.
 Jesús, quiero contar contigo como un aliado seguro que me
defienda y me guíe, sin imponerme que hacer, invitándome
a colaborar en libertad como es propio de tu amor.
 Señor Jesús, deseo servirte con lo que tengo, y como soy,
aunque sea débil y te falle cuenta conmigo de nuevo,
porque para mí, poder servirte es un premio, una
bendición. por eso, hoy me pongo a tu disposición. Amen.

3. Objetivos:
 Que ustedes tengan una visión más clara de lo que anhelan
en todas las áreas de su vida como la espiritual, profesional,
emocional, intelectual, interpersonal, familiar y física.
 Que cuenten con un programa para administrar su tiempo
de cada día para eliminar tanto tiempo de ocio.
 Que puedan fijarse metas a corto, mediano y largo plazo y
puedan así mismo evaluar su avance detectando obstáculos
que los estén retrasando hacia su meta.
 Formar una mentalidad exitosa que trabaja con sus obras
para encontrar la verdadera felicidad.

4. Discernimiento cristiano
 ¿Qué es el discernimiento?

5. Discernimiento cristiano
 ¿Qué es el discernimiento?
Discernimiento (es una virtud o valor moral), "juicio
por cuyo medio"1 o "por medio del cual percibimos y
declaramos la diferencia que existe entre varias
cosas"2 de un mismo asunto o situación específica.
"Criterio" o capacidad de distinguir: los elementos que
están implicados en una cuestión, como se relacionan
entre sí, como se afectan los unos con los otros y como
cada uno de ellos incide en el conjunto. (tomado de
Wikipedia)

6. Discernimiento cristiano
 En pocas palabras, Discernimiento es razonar qué es lo
más conveniente para uno mismo.
 Fácil es elegir entre lo bueno y lo malo.
 Complicado elegir entre el bien y el bien aparente
 Más complicado elegir entre lo bueno y lo mejor.

7. Discernimiento cristiano
 “El mayor don que por su magnanimidad nos hizo
Dios al crearnos, y el más conforme a su piedad, y mas
apreciado por Él, fue el del libre albedrío que
poseyeron y poseen únicamente las criaturas con
inteligencia”. – Dante alighieri
 Santo Tomás definía la libertad: la facultad de elegir
los medios para conseguir el fin.

8. Discernimiento cristiano
Libre
albedrío
voluntad
libertad

9. Discernimiento cristiano
 Libre albedrío nos hace ser indeterminados, al mismo
tiempo nos da la capacidad de elegir.
 La voluntad hace que nos inclinemos por lo que
queremos (bien o bien aparente).
 Libertad es la capacidad de autodeterminación.
 La persona libre es aquella que elige el bien.

10. Discernimiento cristiano
 El término “cristiano” significa: de Cristo, es decir, que
su fundamento son los valores y doctrina que Cristo
nos enseñó y se han ido estudiando por eminentes
teólogos y filósofos, y desarrollando gracias al
magisterio de la Iglesia y de la Tradición.

11. Discernimiento cristiano
 Noción:
Discernimiento cristiano es el correcto razonar y
meditar, conforme a la doctrina cristiana, qué es lo
más conveniente para tu vida.

12. Discernimiento cristiano
 Como punto de partida: el amor
 El amor es la fuerza que mueve al mundo.
 Somos fruto del amor.
 El amor es el bien supremo al que tienden nuestro
deseo más profundo y nuestro instinto natural.
 Nadie busca el mal. Existe el bien y el bien “aparente”.

13. Ejercicio 1: conociendo mi
persona
 Hacer una lista de 10 cosas que les guste, apasione
hacer.
 Hacer una lista de 10 cosas que desearían y pudieran
hacer que aun no han hecho.
 Hacer una lista de 10 cosas que no les gusta hacer, pero
que lo tienen que hacer.
 Hacer una lista de 10 hábitos (acciones que haces
repetida y continuamente).

14. Ejercicio 1: conociendo mi
persona
 En las listas identifica:
Qué es bueno y qué es malo (el bien y el bien aparente)
Virtud (hábito bueno) vicio (habito malo).
Qué es bueno y que es mejor (discernimiento).

15. Proyecto de vida
 ¿Qué es un proyecto personal de vida?
Es un esquema de objetivos y virtudes que la persona
tiene la intensión de poner en práctica, desde el cómo,
el cuándo y el dónde llevarlos a cabo con el fin de
formarlo como hábito en si mismo.

16. Proyecto de vida
Dimensiones:
 El amor.
1. Amor a Dios
2. Amor a sí mismo
3. Amor al prójimo.

17. Amor a Dios
 La oración es un dialogo con Dios. Es la comunicación entre la
creatura y el creador.
 La oración por excelencia es la misa. Es una acción de gracias a la
Trinidad.
 Ir todos los domingos a misa y fiestas de precepto.
 Nos recuerda ser agradecidos: “En verdad es justo y necesario
darte gracias siempre y en todo lugar...”
 Amar a Dios es mantener un diálogo filial, de confianza y
agradecimiento por todo lo que hace en nuestras vidas.

18. Amor a sí mismo
Nivel ontológico.
 Yo estoy hecho a imagen y semejanza de Dios.
 ¿A qué se refiere con imagen? Ser ontológico ¿A qué se
refiere con semejanza? Hacer moral
 Somos personas únicas e irrepetibles. No existió ni
existirá una persona igual a mí.
 La imagen que tiene de sí todo humano es algo
determinante para su comportamiento en la vida.

19. Amor a sí mismo
 Si no nos amamos verdaderamente podemos crear un
deterioro en nuestra personalidad en general.
 El amor perdona las fallas y errores.
 Aclaremos que el temperamento no lo podemos
cambiar, pero si podemos modificar nuestro carácter.

20. Amor a sí mismo
 Es importante conocerse a si mismo, porque nadie ama
lo que no conoce.
 Existen 4 tipos de temperamentos: sanguíneo, colérico,
melancólico y flemático.

21. Ejercicio 2: sketch de
temperamentos
 Equipos de 4 ó 6 integrantes.
 Actuar una situación de la vida cotidiana: conducir, dar
clases, limpiar la casa, estudiar, caminar, hacer
ejercicio, etc...
 5 minutos máximo por equipo.

22. Sanguíneo
 Cordial, alegre,
extrovertido, sincero,
desenvuelto, le gusta la
gente, alma de la fiesta,
excelentes locutores,
animadores,
hospitalarios trato
cautivante, no guarda
rencor.

23. Sanguíneo
 Manoseadores,
indisciplinados,
aumento de peso,
inestabilidad emocional,
centro de atención
(egotismo), inquieto,
desorganizado,
inseguridad, conciencia
flexible.

24. Colérico
 Temperamento ardiente,
vivaz, activo, ágil, práctico,
autosuficiente,
independiente, decidido,
lleno de opciones,
extrovertido pero menos
intenso que el sanguíneo,
capaz de tomar decisiones,
líder nato, optimista,
autoritario.

25. Colérico
 Dominante, oportunista,
enojo, hostilidad,
convenenciero, cruel,
cortante, sarcástico,
capaz de aniquilar a los
inseguros, frio, sin
afecto, insensible,
desconsiderado,
porfiado, terco, astuto y
dominador

26. Melancólico
 Analítico, introvertido, de
triste a alegre, no hace
amistades con facilidad,
gran deseo de aceptación,
fiel amigo, poco esfuerzo
por conocer prefiere que lo
conozcan, talentoso,
abnegado, perfeccionista,
sacrificado, metódico,
persistente, creativo,
servicial.

27. Melancólico
 Pesimista nato, negativo,
critico, no tiene mucha
iniciativa, egocéntrico,
susceptible, quisquilloso,
tiende a compararse,
vengativo, propenso a
sentirse perseguido,
depresivo, antisocial,
rígido, impráctico,
teórico.

28. Flemático
 Tranquilo, sereno, nunca
se alarma, fácil trato,
positivo, retentivo, buen
imitador, compasivo,
planificador nato,
paciente, organizado,
confiable.

29. Flemático
 Inseguridad personal,
poca iniciativa, sin
interés, lento, ocioso,
dormido cuando se
sienta, autoprotección,
mezquino, cortés, avaro,
terco, no grita ni discute,
indeciso y temeroso.

30. Ejercicio 3: tu personalidad.
 Describe tu persona. (mínimo 20 características)
 Identifica los aspectos propios de cada temperamento.
 Haz una estadística donde compares de una manera
porcentual tu carácter.

31. Amor a sí mismo
Nivel emocional.
 La autoaprobación y la autoaceptación son las claves
principales para los cambios positivos en todos los
cambios de nuestra vida. – Loise L. Hay
 Toda enfermedad proviene de un estado de “no
perdonar”.
 Todos los problemas psicológicos son síntomas de que
uno no se siente valioso y digno.

32. Amor a sí mismo
 El punto de poder siempre esta en el momento
presente.
 El presente es el regalo que Dios nos da de
conservarnos la vida. a esto se le llama Providencia.
 No agotes tu poder culpándote por el pasado o
preocupándote por el futuro. Libera el pasado
perdonándote a ti y a los demás.
 El poder es el pensamiento positivo o negativo

33. Amor a sí mismo
 Aunque no lo creas, sí escogemos nuestros pensamientos.
 ¿Qué tanto te castigas cuando te equivocas enfrente de los
demás? ¿Cómo te criticas cuando te avergüenzas por algo?
 ¿Al momento de hacer algo piensas que no eres lo
suficientemente bueno?
 El resentimiento, la crítica, la culpabilidad y el temor
causan más problemas que cualquier otra cosa.

34. Ejercicio 4: libera el pasado.
 Escribe una carta expresando toda tu frustración, tu
culpabilidad sobre algún hecho desagradable, sobre la
impotencia que sientes al no poder tener control de
determinada situación, y/o expresando tu ira contra
alguien que te hizo daño.
 Escribe una carta perdonando a aquella persona que te ha
hecho un mal en tu vida, recuerda que esa persona puede
ser un familiar, un vecino, un amigo o incluso tu mismo.

35. Ejercicio 5: Espejo
 Tomas un espejo, te ves a los ojos, pronuncias tu nombre y
dices: “te amo y te acepto tal como eres”.
 Repetirlo todos los días.
 Puede ser incómodo realizarlo al principio, pero es un
ejercicio de autoaceptación que producirá cambios
efectivos en tu vida.
 Añade características, cualidades que quieras trabajar. Por
ejemplo: si eres una persona temerosa, escribe: soy capaz
de enfrentar los retos que se me presentan.

36. Amor al prójimo
 “El ser humano es un ser social por naturaleza...” –
Aristóteles (De su Política).
 El hombre siempre se encuentra en relación con los
demás.
 A imagen y semejanza de la Trinidad: Padre al Hijo
(engendración) del Hijo al Padre (filiación) del Padre y
el Hijo al Espíritu Santo (procesión).

37. Ejercicio 6: mi mundo
Amigos Familia
Personas
que
conocemos
y
admiramos
Marcos
Personas
que nos
desagradan

38. Amor al prójimo
 Aristóteles continua diciendo: el hombre es un animal
político...
 La esencia de la política es el bien común.
 Para ello tenemos que abordar cada uno de estos
términos “bien” y “común”.

39. Amor al prójimo
 La naturaleza del bien: para cada ente, su bien consiste en ser según su
naturaleza.
 Sentidos del bien son 3:
a) Algo es bueno en cuanto es. Según su constitución ontológica. (ser)
b) Algo es bueno en cuanto ha alcanzado su fin. Ejemplo: un corredor
no es bueno por el simple hecho de correr, sino cuando corre bien; y
corre bien cuando lo hace de tal modo que llega a la meta y vence en
la competencia. (hacer)
c) Algo es bueno en cuanto difunde su perfección. Característica
esencial de lo perfecto es la capacidad de comunicar su perfección.
(comunicar)

40. Amor al prójimo
 El término “común” algo que es para todos, que se
transmite y del cual se benefician entre sí.
 En las criaturas, la comunicación de su bondad es la
manera más alta de asemejarse a Dios.
 En el caso de los hombres, el cenit de perfección es
difundir su bondad espiritual: aquí la asimilación a Dios
alcanza su ápice supremo.
 por eso la Iglesia es de naturaleza misionera porque
comunica la bondad espiritual.

41. Amor al prójimo
 De ahí la necesidad de cada individuo de estudiar y
aprender para comunicar sus conocimientos. Esto da
significado a nuestras vidas.
 En resumen, Dios es amor, de Él procede todo. La felicidad
consiste en conocer ese Amor.
1. En uno mismo: virtudes, valores, principios éticos.
2. Hacia el prójimo: obras de misericordia corporales y
espirituales (pautas ara ser feliz)
3. Hacia Dios: La oración, meditación, contemplación.

42. Proyecto de vida
 El proyecto de vida consta principalmente de 4 áreas que
integran la vida de la persona.
 Nosotros abordaremos 3 áreas más.
1. Área humana
2. Área espiritual
3. Área intelectual
4. Área pastoral
5. Área laboral
6. Área física
7. Área recreativa

43. Ejercicio 7: elaborando mi proyecto
de vida
 Mostrar el archivo “proyecto de vida ejemplo”.
 Escribir por lo menos 2 cosas que quieras trabajar en
cada área de tu proyecto.
 Especificar el tiempo que quieres trabajar en ese
proyecto (mínimo 100 días).
 Evaluarse cada 25 días sí hay aspectos que se tengan
que modificar en el proyecto, teniendo en cuenta que
se requiere trabajo duro, disciplina y desarrollar
hábitos correctos.

44. Proyecto de vida
 Área humana:
1. virtudes (tolerancia, paciencia, fortaleza, prudencia,
justicia, templanza...)
2. valores (la familia, los amigos, la educación, las
costumbres, la cultura, tus raíces...)
3. Principios éticos (el bien común, la libertad, ejercicio
de la voluntad)
4. Personalidad (equilibrar tu carácter)

45. Proyecto de vida
 Área espiritual:
1. 5 minutos de oración.
2. Ir los domingos a misa.
3. Rezar el Angelus, alguna otra oración de tu devoción.
4. Meditar 5 minutos al final de tu día sobre lo que hiciste y
lo que no pudiste hacer.
5. Contempla la naturaleza, las cosas simples, desarrolla la
capacidad de admirarte por los detalles.

46. Proyecto de vida
 Área pastoral:
1. Apostolado (dar catecismo, cantar en el coro,
pertenecer a un grupo juvenil...)
2. Visitar una casa hogar, asilo de ancianos, hospital...
3. Adquirir hábitos de servicio (en el hogar, en la
iglesia, en la escuela...)

47. Proyecto de vida
 Área intelectual:
1. Leer un libro, el que más te guste. Importante crear y
desarrollar hábito de lectura (10 a 20 min mínimo).
2. Infórmate de las noticias más relevantes (5 ó 10 min).
3. Haz tus tareas a consciencia y trata de resolver todas tus
dudas.
4. Aprende un idioma (inglés, francés, chino, etc).

48. Proyecto de vida
 Área laboral:
1. Aseo en el hogar ayudando a tus padres.
2. En el trabajo intenta desarrollar habilidades para ser
más eficiente.

49. Proyecto de vida
 Área física:
1. Haz ejercicio (empieza con 10 min y ve incrementando el
tiempo de acuerdo a tus actividades y tu condición física).
2. Practica tu deporte favorito.
3. Evita la comida chatarra (sabritas, soda, frituras).
4. Procura comer vegetales y busca los alimentos saludables.
5. Consulta a un nutriólogo.

50. Proyecto de vida
 Área recreativa:
1. Toca algún instrumento musical.
2. Canta, baila, pinta, dibuja, teje, escribe, declama,
actúa...
3. Convivencias sanas con tus amigos.
4. Escucha música.
5. Hobbies.

51. No al aburrimiento
 La peor enfermedad es el aburrimiento. – Freddie
Mercury
 Con tantas actividades no hay porque estar aburrido.
Debemos ser proactivos no reactivos.
 Proactivo es otra forma de decir “tomar el control”. Pro
significa “hacia”, y activo significa “hacer algo”. En otras
palabras, no te quedes ahí sentado: ¡haz algo!

52. Ser proactivo y no reactivo
 Si deseamos tener éxito, debemos hacernos responsables.
Debemos ser proactivos y tomar las riendas. Y esto significa
que debemos estar preparados para cambiar.
 La gente reactiva se concentra en el fruto (resultados). La
gente proactiva se enfoca en las raíces(los principios).
 Necesitamos enfocarnos en aquellas cosas que podemos
controlar (raíces): actitudes correctas, creencias correctas y
compromisos correctos.

53. Ser proactivo y no reactivo
 Las cosas de las cuales no tenemos control: ¿será ésta
reunión positiva? ¿Estará seguro mi hijo? ¿le agradaré a la
gente? ¿prosperará mi negocio? ¿pasaré el examen? ¿seré
feliz con este trabajo? ¿servirá de algo acudir a este taller?...
 ¿Qué tiene de bueno concentrarse en esto? Nada. De hecho
es peligroso y a menudo resulta en preocupación, miedo,
manipulación y cosas peores.

54. Ser disciplinado, no perezoso
 Cuando nos hacemos disciplinados las cosas empiezan a
suceder.
 Ya implica hacerse responsable de sus actos y no justificarse
(echándole la culpa a los papas, al tiempo, a las
circunstancias, los maestros, etc).
 Richard Shelley Taylor, define la auto-disciplina, como: “la
habilidad para regular la conducta mediante los principios
y el buen juicio en lugar de la impulsividad, los deseos, las
presiones, o costumbres sociales”

55. Ser disciplinado, no perezoso
 La auto-disciplina es esencialmente, la habilidad para
asignar prioridades.
 La palabra disciplina deriva de la palabra griega
“gymnatsu” ¿A qué te suena esto?
 Necesitas establecer patrones y normas en tu vida y
entrenarte en ellos.
 Debes desarrollar dos habilidades fundamentales:
trabajo duro y hábitos correctos.

56. Trabaje duro
 John Gardner, dice: “cuando la gente sirve, la vida comienza
a tener significado”.
 Cuando la vida tiene significado es emocionante.
 Recordemos que la verdadera vocación es nuestra vida, y el
trabajo solo es una parte de ella.
 Para aquellos jóvenes que estudian, el área académica es
similar al área laboral. Si trabajas y estudias es bueno, pero
descuidarías mucho las demás áreas de tu vida. Evalúa tu
situación.

57. Ejercicio 8: Visión del trabajo
 Hacer un sketch sobre algunas formas especificas para
replantear su visión del trabajo como un acto que tiene
significado y esencia.

58. Hábitos correctos
 Empecemos por ser ordenados.
 Una vida ordenada endereza nuestros pasos hacia el
camino recto de una vida exitosa.
 En nuestro proyecto de vida debemos procurar tener el
mayor orden posible
 En un proyecto a largo plazo tal vez no sea tan
indispensable, pero en un proyecto a corto plazo, sí.
 El orden es indispensable para aprovechar mejor el tiempo.

59. Ejercicio 9: Semanario
 Elabora un horario de lunes a domingo
 Anota las actividades fijas (escuela, trabajo, dormir...)
y señala el tiempo que dedicas en cada una de ellas.
 Anota las actividades flexibles (pasatiempos, lecturas,
deporte, ocio...)
 Intenta hacer un equilibrio de las actividades tal vez no
diariamente, pero sí semanalmente.

60. Final
 La vida es un llamado que todos estamos aquí para cumplir
con nuestra vocación, y esa vocación es que seamos lo
mejor, lo mejor que podamos ser, en todos los campos.
Estamos destinados a optimizar nuestras vidas, que
hagamos todo excelentemente.
 ¡Nuestro destino depende de ello! Trabajemos en nuestro
proyecto con verdadero interés.
 Una sola persona trabajando da más gloria a Dios que todos
los astros del cielo.