Autoestima

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Autoestima

  1. 1. AUTOESTIMA <ul><li>CLAVE DEL ÉXITO PERSONAL </li></ul>
  2. 2. EXISTEN DOS TIPOS DE PERSONAS: <ul><li>POSITIVAS </li></ul><ul><li>Alta estimación de si mismas </li></ul><ul><li>Buena imagen de si mismas </li></ul><ul><li>Confianza en sus propios recursos </li></ul><ul><li>Sentirse capaces y competentes </li></ul><ul><li>( emprender cambios en su vida) </li></ul><ul><li>Alcanzan las metas propuestas </li></ul><ul><li>Son triunfadoras. </li></ul><ul><li>NEGATIVAS </li></ul><ul><li>Baja estimación de si mismas </li></ul><ul><li>Mala imagen de si mismas </li></ul><ul><li>No sentir confianza de sus recursos </li></ul><ul><li>No creerse capaces de lograr cambios en su vida </li></ul><ul><li>Se vuelven víctimas. </li></ul>
  3. 4. Que es autoestima? Es un estado mental El sentir y pensar respecto a si mismo sistema de creencias que fundamenta el modo de experimentar La vida Comportamiento Toma de decisiones asertividad
  4. 5. <ul><li>“ y solo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; solo podremos dar , cuando nos hemos dado a nosotros mismos; solo podremos amar, cuando nos amemos a nosotros mismos </li></ul><ul><li>Abraham Maslow </li></ul>
  5. 6. Escalera de autoestima:
  6. 7. PIRAMIDE DE LAS NECESIDADES DE MASLOW <ul><li>AUTO </li></ul><ul><li>REALIZACION </li></ul><ul><li>productividad, </li></ul><ul><li>creatividad, trascendencia </li></ul><ul><li>RECONOCIMIENTO </li></ul><ul><li>amarme, sentirme amado, valor </li></ul><ul><li>prestigio, status </li></ul><ul><li>PERTENENCIA </li></ul><ul><li>aceptación, solidaridad, afecto, intimidad, sexualidad </li></ul><ul><li>SEGURIDAD </li></ul><ul><li>libertad, justicia, trabajo, derechos, integridad personal </li></ul><ul><li>FISIOLOGICAS </li></ul><ul><li>hambre, sed, abrigo, sueño, conservación, sexo, procreación. </li></ul>
  7. 8. Como reconocer mi autoestima? Indicadores <ul><li>Autoestima alta: </li></ul><ul><li>Creer en sus valores y principios </li></ul><ul><li>Confíar en su propio juicio </li></ul><ul><li>Capacidad para resolver sus problemas </li></ul><ul><li>No permitir ser manipulado </li></ul><ul><li>Disfruta de lo que hace </li></ul><ul><li>Es sensible a las necesidades de los demas </li></ul><ul><li>Autoestima baja: </li></ul><ul><li>autocrítica dura y excesiva </li></ul><ul><li>Estado de insatisfacción. </li></ul><ul><li>Sentirse exageradamente atacado </li></ul><ul><li>Culpar o los demás por nuestros fracasos </li></ul><ul><li>Indecisión crónica. </li></ul><ul><li>Miedo exagerado a equivocarse. </li></ul>
  8. 9. OTROS INDICADORES DE AUTOESTIMA BAJA: <ul><li>LA IRRITABILIDAD </li></ul><ul><li>TODO LO VE “ NEGRO” </li></ul><ul><li>INAPETENCIA DEL GOZO DE VIVIR </li></ul><ul><li>EL PERFECCIONISMO </li></ul>
  9. 10. Como desarrollar la autoestima?’ <ul><li>La autoestima es aprendida y se puede modificar reaprendiendo </li></ul><ul><li>Se puede desarrollar la autoestima de aquí en adelante </li></ul><ul><li>Conocernos mejor a nosotros mismos, nuestros recursos personales y las habilidades con que contamos </li></ul>
  10. 11. Que significa responsabilidad ? <ul><li>Es la capacidad para conocer y aceptar las consecuencias de nuestros actos </li></ul><ul><li>Es la obligación que sentimos por responder adecuadamente por nuestro comportamiento. </li></ul>

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