Nenechte sebou manipulovat!    Kateřina „Satel“ Täuberová
O čem to bude1. Manipulativní chování2. Rozpoznání manipulátora3. Obrana6.7.2012             Mael.cz   2
Masky manipulátorů•    Sympatický (získání přízně)•    Okouzlující (fascinace)•    Altruistický (reciprocita)•    Vzdělaný...
Charakteristiky• min. 10 znaků (str.37)• rozdíl mezi manipulovat a být manipulátor• manipulátor potřebuje ostatní  (despek...
Komunikace•    Pohled – uhýbavý, pánovitý•    Naslouchání – s patrnou nechutí•    Síla hlasu – hlasitě/ tiše•    Tělesné p...
Příznaky vlivu manipulátora•    90% lidí se nedokáže bránit•    naštvání•    odčerpání energie•    únava•    úzkost•    mi...
STRES• Psychický – únava (70% psychická)• Somatický – spánek, trávení, kůže, sex,  gynekologické potíže, srdce-cévy, kloub...
POCIT VINY• pochybení: skutečné/ pomyslné• porušení morálních pravidel1. Správný pocit viny (za zločin)2. Nepřiměřený poci...
NAVOZOVÁNÍ VINY„Nerozvedla jsem se kvůli vám.“„Když mi nepomůžeš, tu zkoušku neudělám.“Obrana: zpochybnění příčiny a násle...
DVOJITÁ VAZBA• „Chtěla bych, abys mě jen tak sám od sebe  políbil.“• Obrana: rozložit dvojitou vazbu6.7.2012              ...
ZODPOVĚDNOST• Svalování zodpovědnosti• Únik (záminky, obět), vyhýbání se konfliktu• Přisvojování cizích zásluh• Přenášení ...
KOMUNIKACE• Zamlžování      – neúplné věty, které nejde domyslet        (Ty jedeš na FF?)      – neurčitá, mnohoznačná slo...
ZASÍVÁNÍ SVÁRU• Vyvolání podezření  „Ty necháš svého přítele jet na FF  samotného?“• Obrana:1. Šoková metoda (charakterist...
ZBAVENÍ PŘÁTEL• „Nedá se říct, že by ti tví kamarádi byli něco  extra, když je člověk tak poslouchá, není to  žádná sláva“...
ROZKLÁDÁNÍ VZTAHŮ• „Ty už jdeš domů? To tě má tak vycvičeného?“• obrana: „Ne, ale když přijdu dřív než usne,  užijem si je...
SHAZOVÁNÍ• Přímá kritika  „Vypadáš, jako šašek“ /„Chytrej fakt nejsi“• Iluze dokonalosti  „Ale vždyť jsi nekoupila víno.“•...
NEVĚDOMOST• Útok na nevědomost  „Ty neznáš Torchwood? To přece patří k  základnímu vzdělání fanů!“• Útok na nezkušenost• „...
CHUDÁK MANIPULÁTOR• S nikým nejde vyjít  „Ti mi v ničem nepomůžou.“• Nemá čas, ani peníze  ...připomíná vám to někoho? 6....
ZMĚNA NÁZORŮ DLE SITUACE• Popření vlastního tvrzení  „Špatně jsi mě pochopil/a.“• Nedodržování slibů  „Ty mi snad nevěříš?...
PŘEHLÍŽENÍ VAŠICH POTŘEB• Egocentrismus (strhává pozornost na sebe)• Selektivní hluchota  „To je ale škoda, že si nemůžeš ...
NA POSLEDNÍ CHVÍLI• Znemožnění odmítnutí  (večeře u vás namísto restaurace)• manipulátor neříká, co dělá a nedělá, co říká...
JAK SE BRÁNIT• 1. krok – rozpoznat manipulátora• lidé lhostejní k manipulaci manipulátora  nepoznají• zaškrtnout charakter...
MŮŽE SE ZMĚNIT?•    s manipulátorem nelze normálně komunikovat•    manipulátor se nezmění•    smiřte se s tím•    začněte ...
KONTRAMANIPULACE•    odpozorováno od lhostejných lidí•    zamlžování, ironie, rázné NE•    manipulátor se od vás odpoutá• ...
ZÁSADY KONTRAMANIPULACE•    Krátké věty                     • Zdvořilá mluva•    Neurčité vyjadřování            • Nezaplé...
NÁSTROJE KONTRAMANIPULACE• To je tvůj názor             • Každý podle svého gusta• Každý si může myslet,        • Nedělej ...
PROCVIČOVÁNÍ• Osvojit si kontramanipulativní výrazy• Procvičovat odpovědi s tužkou v ruce• Procvičovat s kamarádem až do f...
RACIONÁLNĚ-EMOČNÍ STRATEGIE                        Událost           Racionální               Iracionální           myšlen...
ZBAVTE SE POCITU VINY• Špatné výsledky našeho rozhodnutí• Manipulátor tvrdí, že jsme měli myslet na vše• Obrana: analýza r...
NAUČIT SE ODMÍTAT• Strach• Prokazovaná služba vás má těšit• Budete-li brát ohled sami na sebe, budou na  vás brát ohled i ...
TECHNIKY ODMÍTNUTÍ1. Částečné odmítnutí   „Ráda, pokud.... jestliže.... pod podmínkou...“2. Konstruktivní kritika   Pochop...
ZASEKNUTÁ DESKA (KOLOVRÁTEK)• Manipulátor se pokusí      – navodit pocit viny      – zneužít morální principy      – shodi...
OPATŘENÍ• Zrušte jakýkoliv systém tíživé závislosti  (spol. dovolená, byt...)• Nereagovat na nejasné žádosti  (Proč? Co po...
Pro více informací se zapište do                     Newsletteru                                                 Mael.cz6...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Nenechte sebou manipulovat (Kateřina „Sathel“ Täuberová)

1,892 views

Published on

Máte ve svém okolí manipulátora? Štve vás, že se vždycky necháte natlačit do něčeho, co se vám nelíbí? Chcete se z toho vymanit, ale zároveň nezničit váš vztah? Přijďte na přednášku o tom, jak rozpoznat manipulaci a jak se jí ubránit.

Published in: Business
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,892
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
10
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Nenechte sebou manipulovat (Kateřina „Sathel“ Täuberová)

  1. 1. Nenechte sebou manipulovat! Kateřina „Satel“ Täuberová
  2. 2. O čem to bude1. Manipulativní chování2. Rozpoznání manipulátora3. Obrana6.7.2012 Mael.cz 2
  3. 3. Masky manipulátorů• Sympatický (získání přízně)• Okouzlující (fascinace)• Altruistický (reciprocita)• Vzdělaný (pohrdání, autorita)• Nesmělý (používá druhé, škodí po straně)• Diktátor (strach, kritika, lichotky)6.7.2012 Mael.cz 3
  4. 4. Charakteristiky• min. 10 znaků (str.37)• rozdíl mezi manipulovat a být manipulátor• manipulátor potřebuje ostatní (despekt, znehodnocování)• obranný systém od dětství – moc• vychytralost, fascinace, neetičnost• 2-3% /20% uvědomělých6.7.2012 Mael.cz 4
  5. 5. Komunikace• Pohled – uhýbavý, pánovitý• Naslouchání – s patrnou nechutí• Síla hlasu – hlasitě/ tiše• Tělesné projevy – prosazuje se/ drží v ústraní• Gesta – široká škála, přehnaná gesta• Výraz obličeje – netečný úsměv• Perfektní ovládání projevů6.7.2012 Mael.cz 5
  6. 6. Příznaky vlivu manipulátora• 90% lidí se nedokáže bránit• naštvání• odčerpání energie• únava• úzkost• migrény• nechutenství• poruchy spánku• deprese...6.7.2012 Mael.cz 6
  7. 7. STRES• Psychický – únava (70% psychická)• Somatický – spánek, trávení, kůže, sex, gynekologické potíže, srdce-cévy, klouby• Chování – agrese/ útlum, alkohol, kouření, jídlo, neklid, hyperaktivita, nedbalost• Výkony – nesoustředěnost, výpadky paměti, lhostejnost6.7.2012 Mael.cz 7
  8. 8. POCIT VINY• pochybení: skutečné/ pomyslné• porušení morálních pravidel1. Správný pocit viny (za zločin)2. Nepřiměřený pocit viny (ublížení blízkým)3. Domnělé zločiny (úspěch, štěstí)6.7.2012 Mael.cz 8
  9. 9. NAVOZOVÁNÍ VINY„Nerozvedla jsem se kvůli vám.“„Když mi nepomůžeš, tu zkoušku neudělám.“Obrana: zpochybnění příčiny a následku6.7.2012 Mael.cz 9
  10. 10. DVOJITÁ VAZBA• „Chtěla bych, abys mě jen tak sám od sebe políbil.“• Obrana: rozložit dvojitou vazbu6.7.2012 Mael.cz 10
  11. 11. ZODPOVĚDNOST• Svalování zodpovědnosti• Únik (záminky, obět), vyhýbání se konfliktu• Přisvojování cizích zásluh• Přenášení zodpovědnosti na druhé• Rozhodování? (zadržování informací, nejasnost)• Využívání prostředníků (vzkaz, tlf, osoba)6.7.2012 Mael.cz 11
  12. 12. KOMUNIKACE• Zamlžování – neúplné věty, které nejde domyslet (Ty jedeš na FF?) – neurčitá, mnohoznačná slova (Chová se divně) – žargon, specifické pojmy (Herakleitos)• Nepřímá žádost (Co děláš večer?)• Použití lži ke zjištění pravdy (Ty jsi z Prahy?)• Vyhýbavé odpovědi (Co myslíš?)• Odbíhání od tématu (To teď není důležíté.)6.7.2012 Mael.cz 12
  13. 13. ZASÍVÁNÍ SVÁRU• Vyvolání podezření „Ty necháš svého přítele jet na FF samotného?“• Obrana:1. Šoková metoda (charakteristiky, uvědomění)2. Postupná metoda (odhalování manévrů)6.7.2012 Mael.cz 13
  14. 14. ZBAVENÍ PŘÁTEL• „Nedá se říct, že by ti tví kamarádi byli něco extra, když je člověk tak poslouchá, není to žádná sláva“• „Není divu, že nemáš moc kamarádů, vždyť ty se neumíš bavit o ničem zajímavém.“6.7.2012 Mael.cz 14
  15. 15. ROZKLÁDÁNÍ VZTAHŮ• „Ty už jdeš domů? To tě má tak vycvičeného?“• obrana: „Ne, ale když přijdu dřív než usne, užijem si ještě sex.“• „To je divné, že za tebou nepřijel na víkend.“• obrana: „Proč, stýská se ti po něm?“6.7.2012 Mael.cz 15
  16. 16. SHAZOVÁNÍ• Přímá kritika „Vypadáš, jako šašek“ /„Chytrej fakt nejsi“• Iluze dokonalosti „Ale vždyť jsi nekoupila víno.“• Všeobecné pravdy „To z tebe rodiče nemají žádnou radost“• Ironie (vtipná agrese) „MineCraft challenge – Zvládnete to vydláždit do setmění?“6.7.2012 Mael.cz 16
  17. 17. NEVĚDOMOST• Útok na nevědomost „Ty neznáš Torchwood? To přece patří k základnímu vzdělání fanů!“• Útok na nezkušenost• „Uvidíš, až ti bude tolik, co mně.“6.7.2012 Mael.cz 17
  18. 18. CHUDÁK MANIPULÁTOR• S nikým nejde vyjít „Ti mi v ničem nepomůžou.“• Nemá čas, ani peníze ...připomíná vám to někoho? 6.7.2012 Mael.cz 18
  19. 19. ZMĚNA NÁZORŮ DLE SITUACE• Popření vlastního tvrzení „Špatně jsi mě pochopil/a.“• Nedodržování slibů „Ty mi snad nevěříš?“• obrana: „Raději si to napíšu, abych nezapomněla.“6.7.2012 Mael.cz 19
  20. 20. PŘEHLÍŽENÍ VAŠICH POTŘEB• Egocentrismus (strhává pozornost na sebe)• Selektivní hluchota „To je ale škoda, že si nemůžeš dát víno, se sýrem je skvělé“• Předstírání přístupnosti názorům druhých (změna kritérií – Indická restaurace)6.7.2012 Mael.cz 20
  21. 21. NA POSLEDNÍ CHVÍLI• Znemožnění odmítnutí (večeře u vás namísto restaurace)• manipulátor neříká, co dělá a nedělá, co říká• manipulátor využívá ostatní bez zábran v domnění, že na to má svaté právo6.7.2012 Mael.cz 21
  22. 22. JAK SE BRÁNIT• 1. krok – rozpoznat manipulátora• lidé lhostejní k manipulaci manipulátora nepoznají• zaškrtnout charakteristické znaky – od 8 manipulativní osobnost – obvykle více než 15 znaků – nad 20 ohrožuje vaše zdraví, kariéru, vztahy...6.7.2012 Mael.cz 22
  23. 23. MŮŽE SE ZMĚNIT?• s manipulátorem nelze normálně komunikovat• manipulátor se nezmění• smiřte se s tím• začněte se mu smát• používejte kontramanipulaci6.7.2012 Mael.cz 23
  24. 24. KONTRAMANIPULACE• odpozorováno od lhostejných lidí• zamlžování, ironie, rázné NE• manipulátor se od vás odpoutá• překonat pocit viny (chladnokrevnost)• konfrontace nepomáhá• kontramanipulace = technika pasivní rezistence6.7.2012 Mael.cz 24
  25. 25. ZÁSADY KONTRAMANIPULACE• Krátké věty • Zdvořilá mluva• Neurčité vyjadřování • Nezaplétat se do• Fráze, přísloví diskuze• Obecná rovina (se, lidé) • Neagresivita• Žertovat • Ironie jen když chceme• Usmívat se M odbýt• Žertovat na vlastní účet • Omluvit se, ale bez ospravedlňování6.7.2012 Mael.cz 25
  26. 26. NÁSTROJE KONTRAMANIPULACE• To je tvůj názor • Každý podle svého gusta• Každý si může myslet, • Nedělej si se mnou co chce starosti• Máš plné právo si to • Já mám čisté svědomí myslet • O tom nepochybuji• To je možné • Co tím chceš říct?• To se mi stává6.7.2012 Mael.cz 26
  27. 27. PROCVIČOVÁNÍ• Osvojit si kontramanipulativní výrazy• Procvičovat odpovědi s tužkou v ruce• Procvičovat s kamarádem až do fáze „S tebou se nedá mluvit!“• Příklady – společenské (3,10) – rodinné (6, 8, 9) – zaměstnání (2, 3, 5) – partnerské vztahy (1, 2, 3)6.7.2012 Mael.cz 27
  28. 28. RACIONÁLNĚ-EMOČNÍ STRATEGIE Událost Racionální Iracionální myšlenka myšlenka Racionální Negativní rozhodnutí Somatická emoce reakce Zábrany6.7.2012 Mael.cz 28
  29. 29. ZBAVTE SE POCITU VINY• Špatné výsledky našeho rozhodnutí• Manipulátor tvrdí, že jsme měli myslet na vše• Obrana: analýza rozhodnutí – jak jsem mohla vědět, jaké řešení je dobré? – z čeho usuzuji, že jsem volila špatně? – stalo se to před nebo po mém rozhodnutí? – mohla jsem to předvídat? – kdo říká, že jsem to měla předvídat?6.7.2012 Mael.cz 29
  30. 30. NAUČIT SE ODMÍTAT• Strach• Prokazovaná služba vás má těšit• Budete-li brát ohled sami na sebe, budou na vás brát ohled i ostatní• Kdy musíte odmítnout:1. Nemůžete zcela vyhovět2. Nevyhovuje vám současná situace3. Žádost vám vůbec nevyhovuje6.7.2012 Mael.cz 30
  31. 31. TECHNIKY ODMÍTNUTÍ1. Částečné odmítnutí „Ráda, pokud.... jestliže.... pod podmínkou...“2. Konstruktivní kritika Pochopit, popsat problém, důsledky, řešení3. Úplné odmítnutí 1. Nemůžu vyhovět 2. Nechci vyhovět „Chápu, že potřebuješ... já nemohu/nechci... třeba bys mohl...“6.7.2012 Mael.cz 31
  32. 32. ZASEKNUTÁ DESKA (KOLOVRÁTEK)• Manipulátor se pokusí – navodit pocit viny – zneužít morální principy – shodit vás – vyhrožovat• Opakování odmítnutí stejným tónem• př. str. 2356.7.2012 Mael.cz 32
  33. 33. OPATŘENÍ• Zrušte jakýkoliv systém tíživé závislosti (spol. dovolená, byt...)• Nereagovat na nejasné žádosti (Proč? Co potřebuješ? Co, kdy, kde, jak, kolik?)• Poznamenávejte si• Nedělejte prostředníka (lepší, jednodušší, korektnější...)• Spojte se!• Pozor na lichotky6.7.2012 Mael.cz 33
  34. 34. Pro více informací se zapište do Newsletteru  Mael.cz6.7.2012 Mael.cz 34

×